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...下饭后3不急、早起3不要、睡前3不宜，让大家活得更精致健康。首先是饭后三不急很多人饭后没事可做，又怕坐着发胖，便会错误的以为洗澡可以燃烧热量，吃完饭就跑去洗澡。这时正是消化系统工作的时刻，这个时候洗澡会影...……更多
2023-11-22 20:58:00健康,三不,工作,疾病,影响,运动
...重的肾脏疾病。许多尿毒症患者往往是因为长期忽视肾脏健康，导致病情逐渐恶化。医生提醒，如果身体出现两处发臭，可能是尿毒症的征兆。为了预防尿毒症的发生，晚上尽量坚持三不要。一、尿毒症：无声的杀手尿毒症是一...……更多
2024-01-14 12:18:00尿毒症,三不,肾脏,尿毒症,尿液,健康
...两者都是世界之最。其实，活得久有个前提，那就是活的健康且有质量，这样活着久才更有意义。但是不良的生活方式往往成为通往长寿与健康路上的最大的绊脚石。俗话说“人过60，三不碰，两不交”，怎么理解？世界卫生组...……更多
2023-06-12 05:02:00长寿,三不,建议,健康,长寿,健康
...他简单、持之以恒的日常习惯。这位老人，就像很多享有健康长寿的人一样，遵循着一套简单但卓有成效的生活规则：晨起三不要，饭后三不急，睡前三不宜。您可能曾经想过，长寿的秘诀是什么？是否需要复杂的方案和昂贵的...……更多
2024-01-17 09:52:00三不,晨起,成效,规则,生活,睡眠
长寿，是人类一直不变的追求。我们都知道，健康的生活方式对于长寿非常重要，但具体如何做呢？长寿老人的心得就是睡前三不要，晨起三不做，到底是什么意思呢？和我一起来看看吧！首先是睡前三不要，分别为：1、不要...……更多
2024-04-30 11:07:00三不,晨起,长寿,老人,心得,身体
...还有吃宵夜的习惯，殊不知晚上吃得太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲，如果晚上吃得太饱运动量又太少，那么就很容易导致消化不良等问题出现，所以老年人要想身体健康，就应该牢记晚餐“...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...的风险。同时,他还可能提倡适量运动、保持良好心态等健康生活方式,以综合防治血管疾病。张问渠,80岁名老中医,从事医疗,科研,教学工作50余年,兼任中国中医科学院研究生部客座教授,新加坡中医研究院客座教授,香港中文大学...……更多
2024-02-19 15:43:00特需,三不,血管,医生,专家,血管
...精彩人生。01、不管处在哪个年龄阶段，坚持运动，保持健康年轻时，身体的新陈代谢快速，即使不过度锻炼，也能拥有令人羡慕的曼妙身材。年老时，拥有更多的闲暇时间，许多人选择通过跳广场舞来保持健康。而处在中年阶...……更多
2023-06-07 22:30:00三不管,三不,女人,女人,生活,人生
...强大。但随着年龄的增长，尤其是到了20岁以后，身体的健康状况逐渐达到顶峰，然后开始走下坡路。四五十岁的人们，身体的各个器官及其功能开始逐渐衰退，各种疾病也开始悄悄地滋生。因此，对于四十五岁之后的人群来说...……更多
2024-01-20 06:12:00高发期,后进,中年人,养生,疾病,疾病
...长也不能过短。午睡“三不要”那么，中老年人如何才能健康地午睡呢？医生给老王提出了以下建议：不要在饭后立刻午睡。饭后立刻午睡会影响消化功能，导致胃肠道充血、胃酸分泌增加、胃肠蠕动减慢等问题。这些问题会引...……更多
2024-02-09 16:57:00中老年人,三不,老王,心肌,冠状,心肌梗死
...，过犹不及。午休也不例外。不当的午休习惯可能对身体健康产生负面影响，尤其是对于过了50岁的人群。这个年龄段的人由于身体机能的自然衰退，更容易受到一些健康问题的困扰，因此更需要科学合理地安排午休。二、过了5...……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...人以智慧。现实生活中，这种老人言也随处可见，比如在健康养生方面，早餐、午餐很重要，这是众所周知，是一天生活动力的源泉所在，只有补充够充足的能量，才可以元气满满的一天，才能静下心来，安心的工作。但是，晚...……更多
2023-11-12 13:58:00三不,晚餐,老人,精神,知识,食物
...有空调温度低，室内外温差如果过大，也不利于心脑血管健康。湿热的天气下要尽量少吃油腻、刺激性大的食物。闷热的梅雨季，很多人会心情烦躁，该院心血管病科主任邢俊武提醒，情绪激动会影响血压，另外，部分高血压患...……更多
2023-06-20 19:48:00黄梅,湿病,三不,专家,血压,心血
...同时午睡还能够在一定程度上增强免疫力，有利于自身的健康，所以说午睡也是身体恢复的重要过程，保证合理的午睡时间也有利于自身健康。但是，关于午睡却有着一定的争议，越来越多的人认为午睡过多的话，可能就会影响...……更多
2023-07-03 16:42:00三不,医生,糖尿,时间,风险,情况
本文转自：太原日报省疾控中心发布健康提示做到“三不三要”预防洪涝灾后疾病 本报讯 近日，受台风“杜苏芮”影响，我省多地出现洪涝灾害，为做好灾后卫生防疫工作，省疾病预防控制中心给出了“三不三要”的防灾健...……更多
2023-08-02 05:06:00涝灾,防洪,三不,疾病,传染病,洪涝灾害
...教训，他意识到了遵守医嘱的重要性，以及在处理自己的健康问题时应该更加谨慎和负责。李大爷的故事进入了一个紧张的转折点。在经历了一段时间不按照医嘱服用格列齐特后，他的身体状况明显恶化。原本只是轻微的不适感...……更多
2024-03-04 10:48:00格列齐特,三不准,糖尿,糖尿病人,三不,副作用
...中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精，以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话，冬季养生我们又该怎么做呢？三要1. 要注意保暖冬季寒气肆虐，当气温下降太快，就会超过人体自我升温的能力，造成...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
在健康生活的道路上，早起被认为是一种积极的生活习惯。然而，近年来有一些研究声称早起可能会对寿命产生一定影响。一些研究表明，早起与寿命之间存在一定的关联。早晨阳光充足，而人体的生物钟会在早晨产生一系列...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...睡。01午睡可能影响寿命？午间小憩虽舒适，过长却会为健康带来不虞之负担。欧洲心血管学会发布的一项2020年研究指出，午睡时间超过1小时，可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率。而我国的广州医科大学附属第一医院的...……更多
2023-11-12 11:57:00心血管,概率,心血,疾病,小时,时间
...命是200年，也就是说，我们的生命是有成长空间的。要想健康，最重要的就是要做到“三多、三少、三不要”。“三多”1、积极主动生活就是行动，行动就是运动，运动就是健康。人体的每一个功能，每一个器官，都需要运动...……更多
2023-07-21 10:09:00三多,三不,就是,健康,健康,身体
...上起床不管是刷牙之前喝水，还是刷牙之后喝水，对身体健康都不会有太大影响。不过作为一天中的第一杯水，也是十分重要的，如果是早上刚刚烧的水，水还太热短时间内不会凉，你就可以在热水里面添加一些凉白开，这种水...……更多
2023-08-07 11:30:00三不,食物,身体,早餐,影响,健康
...关注和讨论。通过Meta分析，作者指出，在35岁之后，身体健康的人脑容量每年都会缩小约0.2%，并且这一缩小的速度是稳定且持续的。一般来说，超过60岁后，每年脑容量还会缩小超过0.5%。然而，科学家们经过演算发现，那些有...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
...很早就加入到“养生”的队伍中来，每个人都渴望有一个健康、长寿、高品质的生活。其实，想要长命百岁，并不是一件容易的事情，但是，想要长命百岁，有一个前提，就是要有一个好的生活方式。早上起床后，如果你能做到...……更多
2023-07-28 13:38:00三不,要是,长命,醒来,身体,时候
...年人群中并不罕见，许多人因为不当的饮茶习惯而影响了健康。喝茶，作为一种文化和健康生活的象征，其实也需要根据个人的身体状况和生活阶段来适度调整。喝茶的好处：解锁长寿密码，茶香里的健康秘诀抗衰老的绿色宝库...……更多
2024-03-11 10:27:00人到中年,三不,健康,茶叶,儿茶素,中老年人
...因素。这种看似平常的行为，其实隐藏着许多不为人知的健康秘密。首先，午睡有助于缓解身体疲劳。经过一个上午的忙碌工作，身体需要适当的休息来恢复体力和精力。午睡可以让我们的身体得到放松，为下午的工作和学习提...……更多
2023-10-28 06:44:00三不,再次,身体,睡眠,时间,大脑
...有那么夸张，只不过注意到以下这三件事，更有助于身体健康，帮助大家度过这个最闷热、潮湿的阶段。第一件事不要贪凉，尤其晚上洗去一身的疲劳后，有的人还喜欢洗冷水澡，从冰箱里拿冰镇凉水喝，还有凉凉的空调，给人...……更多
2023-07-13 22:51:00三不,绿豆汤,机体,肠胃,概率,厄尔尼诺
...况，及时和医生沟通，循序渐进治疗；二是不熬夜。培养健康生活方式，遵从自己体内生物钟节律，规律作息，避免熬夜，保证睡眠时间和质量，同时调整饮食、适当锻炼，促进白癜风有效防治；三是不过度紧张。很多人秋天容...……更多
2023-11-05 00:16:00好得,三不,白癜风,防治,白癜风,治疗
...的，因此不能混为一谈，有些人可能在60岁之后依然坚持健康、充溢生机和年青的心态，而有些人则可能初步出现一些老年病症或面临一些健康应战。0260岁后，初步断崖式变老？60岁，关于许多人来说，是一个标志性的年纪，好...……更多
2024-02-13 23:27:00四不,老话,身体,健康,老年人,长时
...可以让我们的人与人之间交流更加的完美，但是对于身体健康也是有一定影响的。根据相关的科学研究发现酒精与多种疾病有着密切的联系，酒精会对人体的心脑血管，肝肾代谢，消化系统造成一定的伤害，会诱发心脑血管疾病...……更多
2023-07-24 07:20:00大要,年龄,参考,建议,酒精,心脑血管
...我们面临着新形势新挑战。为有力保障全市人民群众身体健康，现号召广大居民朋友深入开展爱国卫生运动，营造干净整洁、健康向上的生产生活环境，降低疫情传播扩散风险，现倡议如下：一、培育健康生活方式。树立...……更多
2022-12-15 07:43爱国,倡议书,卫生,运动
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心脏就像汽车一样，只要其中一个部位出现问题，就可能影响整个心脏系统的健康。例如患有冠心病的人，如果病情一直控制不佳，就可能引发心梗
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今天下午下班时，急诊室来了一位38岁的胸痛的患者，他的胸痛已经2天了，昨天有点隐痛，今天早上明显加重。38岁的年龄，很难让人和冠心病联系在一起
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