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...容易上火。不如自己做些小零食，今天给大家分享4种，做法简单，营养解馋还对身体好。一、手撕牛肉干准备牛腱子、老抽、生抽、蚝油、辣椒面、花椒面、孜然粉、食用油、熟白芝麻、食盐、料酒。1、做这个要用牛腱子肉，...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
...烹饪方式，可以保留芋头原汁原味，增强身体的免疫力。做法：1.准备新鲜的芋头，去皮、洗净，切成块状。2.将切好的芋头块放入蒸锅或蒸笼中，加水蒸熟。大约需要蒸20-30分钟，直到芋头变软。3.蒸熟后取出，可用叉子或筷子...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...持皮肤和黏膜的健康，是春季补充能量的理想选择。推荐做法：红薯松饼食材：红薯：300克（约2个中等大小的红薯）、鸡蛋：2个、白糖：50克、牛奶：100毫升、面粉：150克、泡打粉：1茶匙、盐：1/4茶匙、食用油：适量做法步骤...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...养物质，对人体大有裨益。下面，我将分享几种红薯干的做法，这些自制的红薯干营养丰富，口味多样，不添加任何化学添加剂，可以被称为真正的“纯天然”绿色食品。三蒸三晒红薯干三蒸三晒红薯干的做法如下：食材准备：...……更多
2024-01-12 10:52:00红薯,添加剂,口味,营养,化学,红薯
...面微黄鼓起即可。总之，焗烤蜂蜜薯片和雪梨山药小饼的做法简单易行，不仅美味可口，而且富含营养。红薯和山药作为常见的粗粮食材，带来了丰富的叶酸和其他营养物质，对中老年人的健康至关重要。总结
粗粮是我们日常...……更多
2023-11-24 11:42:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,人们,营养
...蒜、花椒、大料、香叶、干辣椒、料酒、红烧酱油、白糖做法：1.将羊肉放在清水中浸泡3小时，期间换两次水，泡去血水，然后切成大小均匀的块状；2、将白萝卜去皮，同样切成滚刀块状；3.在锅中加水，将羊肉焯水，煮开后撇...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...花生更容易消化，可以用来制作花生糊、花生汤等。推荐做法：醋泡花生材料：生花生200克，白醋适量，盐适量，清水适量制作步骤：1、清洗花生：将生花生放入清水中，用手搓洗几次，去掉表面的泥土和杂质。然后用清水冲...……更多
2023-11-01 09:28:00抗氧化剂,免疫力,花生,免疫,天然,山药
...口感香甜可口。下面我将为您介绍制作芝士紫薯饼的具体做法和一些温馨提示。材料准备：紫薯300克、中筋面粉100克、芝士片50克、鸡蛋1个、细砂糖30克、牛奶30毫升、热水适量、油适量制作步骤：1.准备紫薯泥：将紫薯去皮切块...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...寒冷的时期。在这个时候，我们的身体需要更多的温暖和营养来保持健康。而饮食是提高我们身体免疫力的重要途径之一。今天，我要给大家介绍5种大雪季节最好的食物，它们被称为“大雪5宝”，民间也有俗话说“大雪吃5宝，...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...，可以养胃滋阴、健脾益气，对身体有一定的好处。推荐做法——莲藕山药排骨汤1、猪骨冷水下锅，焯去血水，水开撇去浮沫，捞出猪骨煲汤。我选的是排骨这个部位，没有过多的油脂。2、将莲藕去皮切块，山药去皮切断，依...……更多
2024-02-24 17:14:00贫富,精神,黑豆,柚子,红薯,冬枣
...富的蔬菜，具有润肠通便、降血糖、降血压等功效。推荐做法：花生拌苦菊食材：苦菊200克；花生50克；生姜1小块；大蒜2瓣；香醋1汤匙；生抽1汤匙；白糖1茶匙；食用油适量；盐适量做法：
1.将苦菊洗净，去掉根部，切成段，...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...薯】创意烹调，营养美味
准备食材：红薯、粉丝、白糖做法如下：1.将红薯清洗干净，削皮，切成小块，裹上一层淀粉，再用热油稍微炸一下，使其外酥里嫩。2.将粉丝放入锅中，炸至膨胀，变酥脆，取出，稍微压碎，锅内加入...……更多
2023-10-25 06:01:00肠道,红薯,膳食,纤维,健康,红薯
...主要食材：红薯、猪肉片、大蒜、生姜、酱油、蜂蜜具体做法：1、红薯去皮切块，猪肉片用酱油、蜂蜜、大蒜和生姜腌制。2、将红薯放入烤盘，预热烤箱后烤至半熟。3、将腌制好的猪肉片放在红薯上，继续烤至肉片熟透。4、...……更多
2024-01-08 08:58:00红薯,免疫力,免疫,感冒,皮肤,红薯
...炝香即可享用。以上就是我为大家推荐的几种口蘑的好吃做法，这些做法不仅营养丰富，而且美味可口，可以满足冬天对于吃的需求，既能保证足够的营养和热量，又能解馋。希望大家喜欢并尝试这些做法，在冬天的寒冷里享受...……更多
2023-12-07 16:09:00红薯,土豆,全身,营养,口蘑,生抽
红薯的营养价值红薯，是一种营养丰富的秋季蔬菜。它外形俊美，独特的红、橙、黄色调给人一种温暖的感觉，充满季节的气息。作为高纤维、低脂肪的食材，红薯不仅让人食欲大开，还能为身体提供铁、钙、钾、镁等多种矿...……更多
2023-11-29 09:55:00红薯,蔬菜,营养,红薯,薯片,营养
...腿脚更有劲。下面就跟大家分享个好吃的黑芝麻雪梨饼的做法，外酥里糯，大家一起来看看吧。【黑芝麻雪梨饼】准备食材：黑芝麻，雪梨，面粉，木薯粉，食用油具体做法：1、首先准备一小碗黑芝麻，倒入清水，用手简单抓...……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
...开胃。
主要食材：红薯叶、蒜末、辣椒、醋、盐。具体做法：红薯叶洗净去除老茎，切成段备用。热锅加油，下蒜末和辣椒快速翻炒出香味。加入红薯叶快速翻炒，待叶片变软加入适量的醋和盐调味。快速翻炒均匀后即可出锅...……更多
2024-03-23 14:27:00视力,过后,最好,红薯,蒜末,蒜蓉
...嗽的发生。下面让我们详细了解一下这三种蔬菜的益处和做法。花生花生是一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维以及丰富的矿物质和维生素。它被认为具有温暖的特性，有助于暖胃和健脾。此外，花生还含有丰富的天然抗...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
...谱：红糖红薯丸子所需材料：红薯、糯米粉、红糖、具体做法：1.将红薯洗净，蒸熟后去皮，将红薯捣成泥状，加入适量的糯米粉，搅拌成团，然后将团搓成一个个的小丸子。2.锅内加水烧开，放入红薯丸子，将丸子煮熟后，捞...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...了食用地瓜的禁忌后，下面，与大家分享一下地瓜的美味做法。推荐食谱：【烤红薯】
详细做法：1.将红薯清洗干净，刷去表面的泥土，晾干水分。2.将红薯放入已经预热至200°C的烤箱中，烤约45分钟至1小时，或直到红薯变软，...……更多
2023-10-25 06:46:00地瓜,禁忌,好处,身体,地瓜,红薯
...伙伴推荐一道适合冬天食用的菜肴——包菜鸡蛋炒粉丝，做法简单，好吃不贵，比猪肉更受欢迎。11月，宁可少吃肉，也要多吃这菜，营养又美味，老公孩子都爱吃。【包菜鸡蛋炒粉丝的具体做法】食材清单：选购包菜250克左右...……更多
2023-12-07 06:21:00美味,老公,营养,孩子,鸡蛋,粉丝
...入适量的盐和胡椒粉调味即可。通过以上几种口蘑的美味做法，我们可以看出口蘑的烹饪方法非常灵活多样，可以根据个人口味的喜好加入不同的食材和调料进行搭配。无论是口蘑炒肉片、口蘑鸡蛋羹还是口蘑炖鸡汤，都能够给...……更多
2023-12-19 10:43:00肠道,健康,系统,口蘑,营养,红薯
...荐食谱：【山药红枣干】
准备食材：红枣、山药、白糖做法如下：1.将红枣清洗干净，放入锅中，大火蒸熟，然后取出，去除枣皮和枣核装入碗中，用擀面杖捣成泥。2.山药洗净后，去皮，切成薄片，放入锅中蒸熟，取出后，捣...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...健康零食。食材：红薯：500克、食用油：适量、盐：适量做法：1.选用形状均匀、皮色鲜红、表皮干燥的红薯，洗净切成大小相近的块状。2.将红薯块放入锅中，加入足够的水，水面没过红薯块，加入适量盐，煮至红薯变软。3.取...……更多
2024-04-19 13:28:00抗癌,红薯,抵抗力,养护,抵抗,心脏
...笋。而茭笋的吃法也比较多，比如炖汤、凉拌、清炒等等做法都比较好吃，而今天给大家推荐的这种做法，是将甜肠和茭笋一起炒，炒的茭笋鲜香味更足，家里挑食的孩子，只要我炒了这菜，都会主动的多吃一碗饭呢！【原材料...……更多
2023-10-21 16:18:00芋头,红薯,营养,最爱,就是,切成
...养，接下来，我将和大家分享一道简单而美味的芋丝糕的做法。这是一款深受大人小孩欢迎的小吃，不仅口感独特，而且制作过程简便。
推荐食谱一：【芋丝糕】准备食材：荔浦芋头、白糖或盐、糯米粉、黑芝麻做法如下：1....……更多
2024-02-04 06:25:00真香,红薯,南瓜,营养,芋头,丝糕
...大肉吃多了，时常吃上一些萝卜，全身都很舒畅。
推荐做法：萝卜肉片汤准备食材：白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉洗净切成薄片，打入2勺葱姜水，加入1勺适量的盐，2勺生抽、适量的花椒粉和淀粉，抓拌均匀。2、...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...，买上一百斤，能吃几个月。今天给大家分享几种好吃的做法，营养好吃又解馋。【芝士焗红薯】红薯、白糖、淡奶油、马苏里拉芝士、蔓越莓干、熟杏仁片。1、红薯去皮洗干净，切成薄片后装盘，蒸锅加水烧开，放入红薯蒸20...……更多
2023-12-30 21:14:00腿脚,一根,营养,红薯,芝士,切成
...了能睡个好觉，这4种“安眠猛将”，多吃点！1.猪心推荐做法：【爆炒猪心】1.准备一个猪心，破成四半清洗干净，切成均匀薄片放入清水中再抓洗几遍，洗至没有血水即可，捞出来放入盆中，加入食盐1克，胡椒粉2克，生抽5克...……更多
2023-12-08 15:59:00菜市,猛将,菜市场,红薯,切成,备用
...强化免疫系统的功能，有效抵御各类疾病的侵袭。
推荐做法：以烤制的方式烹饪红薯。将红薯彻底清洗干净，无需削皮，随后用纸巾轻轻吸干其表面水分。2.把食材放入烤箱中，调整烤箱温度为350华氏度（即175摄氏度），随后...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
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本文转自：人民网-江西频道乐平市后港镇义方村，金黄色的稻田与错落有致的村庄、连绵起伏的青山交相辉映。朱海鹏摄人民网乐平10月6日电（朱海鹏）10月5日
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杭州的王伯被反复咳嗽、咳痰、喘息、胸闷折磨3年，一度被诊断为“肺结核”，辗转多地就医都不起效。前段时间，他来到杭州师范大学附属医院呼吸与危重症医学科主任吕群主任医师门诊就诊
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国庆小长假对处于工作紧张状态的我们而言，无疑是一个宝贵的休憩时光。对于正积极备孕的女性朋友们来说，这更是一段难得的自我呵护期
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异位妊娠（俗称宫外孕），是指受精卵在子宫体腔以外着床，其中约95％为输卵管妊娠（下文内容以输卵管妊娠为主），其余较少见的异位妊娠
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“小米粥也是粥，网上说糖尿病是不能喝粥的，小心血糖飙升！”刘大爷在1个月前确诊了糖尿病，医生给他开具了降糖药服用，同时叮嘱他要控制饮食多运动
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下午，王大爷因为一些家庭琐事与老伴儿发生了争执，争吵声在小院里回荡，两人的声音越来越大，情绪也越来越激动。突然，李大爷感到胸口一阵剧痛
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本文转自：人民日报山东乐陵市——一城风味窥见枣乡“厚”道（跟着味蕾去旅行）本报记者 李 蕊《 人民日报 》（ 2024年10月06日 第 05 版）山东乐陵美食的味道
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记忆中的油蚱蜢饭文/袁凤冰夕阳渐渐地落进了山凹，天边弥漫着霞光，金黄、橙红、淡紫交织在一起，像一件柔软的霓彩羽衣，披在平静的江面和远处的山峦
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近年来，随着人们生活水平提高、生活节奏加快，不少人被消化系统疾病所困扰。秋季是消化道出血的高发季节，国庆假期期间做胃肠镜检查的患者数量激增
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高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”，是现代社会所派生出来的“富贵病”，这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
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我们家中有了冰箱，生活变得十分的便利，冰箱可以帮我们保存食物，保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
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现在市面上水的种类繁多，碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等，五花八门。有人说喝矿泉水好；也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒，水中会含有致癌物
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在许多人眼里，“酒”和“花生米”是绝配，即使在没有其他下酒菜时，只要吃一盘花生米，就能够喝上好几杯，但为什么却有人说，喝酒时不能吃花生米
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1、头痛高血压患者常常出现头痛，如果你感觉到头痛，特别是颈部以上的头痛，需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
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