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这菜上市了,常吃补血健脾眼睛好,不懂吃就亏了,分享3种做法!
...,田埂上找到,它就是——野生的枸杞芽。大家都知道,枸杞子具有很高的食用和药用价值,能补气补血。但是您知道吗?枸杞的叶子也是个宝贝。野生的枸杞一般在3月前后发芽,然后长出嫩头和叶子,并在每张叶子的根部,...……更多
春分,再忙也别忘吃3菜3芽,只有应季而食,才能助你安然度春
...火症状。推荐菜品:【凉拌枸杞芽】主要食材:枸杞芽,枸杞子。调味料:食用油,食盐,大蒜,鸡精,生抽。操作步骤:1,枸杞芽摘洗干净,放入锅中焯水后,捞出来放在凉白开中过凉后挤干水分备用。2,接着,在枸杞芽上...……更多
喝白萝卜黄豆焖猪蹄汤可以给我们的身体带来以下几个好处
...变得软烂,汤汁呈奶白色。 最后放入白萝卜块和洗净的枸杞子,调入适量的食盐、胡椒粉和鸡精,继续小火炖煮片刻即可出锅食用。这款白萝卜黄豆焖猪蹄汤是一道非常适合秋冬季节进补的鲜汤。猪蹄富含高蛋白质,口感Q弹,...……更多
冬天多喝这汤,补足营养,顺利过冬
...550克新鲜的羊肉,其余的食材包括料酒、冷水、纯净水、枸杞子、香葱、香菜、胡椒粉和食盐等调味品。2、正确制作顺序为了使清炖萝卜羊肉汤的口感更好,我们需要按照正确的制作顺序进行,并注意每个步骤的细节。首先,...……更多
春季减肥新策略!8道低脂家常菜助你摆脱脂肪,展现完美身材!
...娃菜豆腐鸡蛋汤食材准备:娃娃菜、豆腐、鸡蛋、姜丝、枸杞子、葱花。做法流程:1.清洗干净娃娃菜,然后热锅烧油,油热以后,往里打入两个土鸡蛋油煎,煎至鸡蛋两面金黄熟透后,盛出切好备用。2.豆腐切成小块,然后热...……更多
春节买菜,有钱没钱,别忘备齐8菜,好吃又吉祥,龙年讨个好彩头
...就可以关火了,红枣蒸鸡食材准备:土鸡、当归、红枣、枸杞子、姜丝、葱段、葱花。 做法流程:1.土鸡剁成小块,然后加入适量的淀粉一起抓拌均匀,接着清洗干净,放入大碗中备用,再清洗干净红枣和当归,去除红枣内核...……更多
揭秘8道低脂家常菜,让你春季减肥不再痛苦,美味解馋两不误!
...菜即可。海带豆腐鸡蛋汤食材准备:海带、豆腐、鸡蛋、枸杞子、姜丝、葱花。做法流程:1.海带提前泡软,然后清洗干净切好,再热锅烧油,油热以后,放入两个鸡蛋煎熟,接着盛出切成小块备用。2.豆腐切小块,然后另热锅...……更多
春季少吃肉,多喝此汤,每周吃3次,补足营养,增强自身抵抗力
...山药,芡实,生姜,红枣,香葱,料酒,食盐,胡椒粉,枸杞子等。首先,将新鲜山药去皮切段,干香菇泡软并去根部,红枣洗净去核,生姜切片,香葱切段,芡实浸泡,枸杞子冲洗备用。处理干净的土鸡焯水后,加入葱姜煮沸...……更多
山药莲子炖鸽子汤,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分
...身体更强壮。此外,还需要准备若干个红枣或蜜枣、35克枸杞子、适量的黄酒、生姜和香葱以及适量的食盐和白胡椒粉等。通过精心选购和准备各种食材,我们可以确保山药莲子炖鸽子汤的风味和营养价值。山药莲子炖鸽子汤的...……更多
这道汤口感鲜美,营养丰富,非常适合深秋的进补
...香油,加入适量的食盐和白胡椒粉调味。还可以加入一些枸杞子和小葱花进行点缀。扩写:在制作这道汤的过程中,首先要处理好排骨,确保去除血水和腥味。这样可以使汤的口感更鲜美,也能有效去除不必要的异味。然后,选...……更多
桑叶:散热润肺 平肝明目
...、目赤、燥咳等症状。桑叶枸杞决明粥材料:桑叶10克,枸杞子、决明子各15克,大米200克。冰糖适量。做法:将桑叶、决明子各洗净,用净纱布包好,扎紧袋口。枸杞子、大米各淘洗干净,用清水浸泡1小时。粥锅内加清水约2000...……更多
天冷要多吃白萝卜,教你5种神仙吃法,营养又解馋,开胃润燥
...上就要入冬了,建议大家经常吃萝卜,对身体好。萝卜的做法很多,今天给大家分享几种好吃的做法,营养又解馋,老人孩子都爱吃。【煎蛋萝卜丝汤】准备白萝卜、鸡蛋、香葱、枸杞、鸡精、食盐、食用油。1、白萝卜去皮洗...……更多
枸杞子如何食用
枸杞子是一种中药材,同时也是生活中人们温补身体时的重要材料,它除了可以入药以外,也可以供人类随意食用。那么枸杞子如何食用呢?下面为大家介绍。枸杞子如何食用1.嚼食直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更...……更多
春季的8种野菜,都是野菜中的王者,不仅顺应时令,更能祛病痛
...枸杞芽平平无奇的小身躯却拥有着大能量,滋养作用可与枸杞子一致,甚至还大于枸杞子。它具有清热明目的保健功效,民间常用来治疗 阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。推荐做法:凉拌枸杞芽食材:枸杞...……更多
@气血不足的人,多吃这3种“天然补血王”,增免疫气色好!
...掉香菇根,用手撕成小块放在盆中,加入清水浸泡清洗;枸杞子一把,用清水浸泡。切点葱花、葱段、姜片放在一起。3.锅内烧水,加入料酒5克,加入料酒可以去除香菇的草腥味及杂质,水烧开以后倒出香菇快速用凉水冲洗,控...……更多
枸杞怎么喝效果最佳?正确吃法与详细做法步骤
枸杞,又称枸杞子,尤以宁夏地区最为著名。它不仅是传统的食材,也是日常养生的佳品。那么,每天30粒枸杞坚持一个月会怎样?首先,可能会觉得精神更好了,每天都挺有劲的,不那么容易累。其次,如果你平时眼睛容易累...……更多
孩子胃口差,建议常吃5道菜,养好脾胃提高食欲,不挑食长得快
...适量的水,小火炖90分钟左右。2、调味加点食用盐,少许枸杞子,葱,鸡汤做好了。四、山药红枣丸子1、山药切成薄片蒸熟。加入一勺白糖,压成细腻的泥,再加红枣碎,200克糯米粉,少许牛奶,下手揉成面团,团成小圆球,...……更多
萝卜有“小人参”的美誉,尤其适合冬季食用
...准备以下食材:3个新鲜的鸡蛋、几根葱、一根香菜、15颗枸杞子、一个大小适中的萝卜、适量的猪油、食盐、鸡精、胡椒粉和香油等。在选购食材时,我们应该选择鸡蛋外壳粗糙,没有裂纹的新鲜鸡蛋,同时注意选择个头适中的...……更多
好吃又下饭,周末聚餐绝对少不了这8道菜,赶紧收藏!
...起锅。春笋排骨汤准备食材:排骨,春笋,姜片,葱花,枸杞子。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、春笋剥掉外壳,清洗干净后切成滚刀...……更多
恰当的饮食习惯对于维持身体机能、提高免疫力起着至关重要的作用
...枸杞汤,我们需要准备以下食材:裙带菜、莲藕、猪肉、枸杞子、生姜、葱、料酒、鸡蛋清、生粉、生抽、老抽、食盐和白胡椒粉。 首先,我们要先准备好食材。将裙带菜放入碗中,用温水泡发至变软,然后切成适口的小块。...……更多
春天补钙强骨,推荐多吃八种蔬菜,补钙强骨好吸收,胜过喝牛奶!
...叶猪杂汤食材准备:瘦肉、猪肝、粉肠、姜丝、枸杞叶、枸杞子。做法流程:1.瘦肉、猪肝和粉肠分别清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、料酒和食盐抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净枸杞叶,...……更多
白萝卜和白菜这样的蔬菜,不仅有丰富的营养素,还能增强抵抗力
...制作这道汤的食材非常简单,只需要准备新鲜的白萝卜、枸杞子、鸡蛋等。首先将白萝卜去皮洗净,用工具擦成丝,并泡在盐水中,最后沥干水分备用。然后用清水冲洗枸杞子,切丝的老姜和香葱也做好备用。接下来,在锅中加...……更多
立春时节万物复苏,养肝药膳来帮忙
...大家:药食同源食材推荐:香橼、佛手、玫瑰花、大枣、枸杞子、山药、白芷等。普通食材推荐:粳米、韭菜、黄豆芽、洋葱、菠萝、猪肝、鳝鱼等。药膳推荐二花疏肝茶用料:玫瑰花3g,茉莉花3g,大枣10g。做法:将玫瑰花、...……更多
多给家人喝这样的汤,可以补充营养,让大家顺利度过寒冷的冬天
...汤等食用方法,大人孩子都爱吃。2、几个红枣和若干个枸杞子: 红枣和枸杞子是汤中的配料,红枣具有养血安神的作用,枸杞子则具有养肝明目的作用。3、若干根小葱:葱是烹饪中常用的调料,能够提高菜肴的味道。4.食用油...……更多
...改善后仍须坚持,每周至少吃1到2次,预防痛风复发。2.枸杞子粥材料:枸杞子15克到20克,粳米50克,白糖适量。做法:将以上3种材料放入砂锅内,加水500克,用文火烧至沸腾,待米开花,汤稠时,停火焖5分钟即成。每日早晚...……更多
胡萝卜板栗马蹄龙骨汤,不仅味道鲜美,而且具有温暖的功效
...(或排骨),胡萝卜,板栗,马蹄,老姜,香葱和香菜,枸杞子,红枣,食盐,料酒,白胡椒粉等。下面是具体的制作步骤:1、准备食材:将胡萝卜、板栗、马蹄和龙骨清洗干净,削去外皮。 2.切割备用:将胡萝卜切成块状,...……更多
冬天最该吃的不是猪肉而是它,性平、味甘,常吃益气养血、补精填髓!
...效,我就不再多说了。 今天就来说说,鸡肉有哪些好吃做法,我这里给大家总结了5种,简单又好吃的家常做法,喜欢的朋友,可以收藏起来慢慢看。第一种做法:盐焗鸡。主要食材:三黄鸡。调味料:盐焗粉,香葱,老姜,料...……更多
冬至最补的鱼,不是草鱼和鲳鱼,而是这4种鱼,刺少低脂还不贵
...少肉嫩还不贵,对给家人吃。 一、黄花鱼(2.5克)推荐做法:【清蒸黄花鱼】混呗黄花鱼、食盐、料酒、生姜、香葱、生抽、胡萝卜、食用油。1、黄花鱼去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏,撕掉鱼肚子里的黑膜,用清水冲洗干净,用刀在...……更多
五种让眼睛越吃越亮的食物,不仅能缓解眼部不适,还能养肝防衰老
...适合经常使用电子产品的现代人。具体做法:将干菊花和枸杞子用清水轻轻冲洗干净,以去除表面的尘埃。把洗净的菊花和枸杞子放入茶壶中,加入适量的热水。盖上盖子,浸泡5-10分钟,让茶水充分吸收菊花和枸杞的精华。根...……更多
春季,喝鸡汤不如喝更汤,营养好消化,汤汁鲜美,不懂吃可惜了!
...油、食盐、鸡精和胡椒粉,再放入生菜焯熟,撒上香葱和枸杞子焖一会儿即可出锅。这样一道美味的生菜鱼丸煎蛋汤就完成了。 生菜鱼丸煎蛋汤口感鲜美,清香扑鼻,汤汁鲜美可口,让人垂涎欲滴。在富含蛋白质和各种营养的...……更多
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甘肃张掖:57万多亩小麦开镰收割
本文转自:人民网2024年7月5日,甘肃省张掖市高台县黑泉镇金河湾养殖产业园区内,新旺养殖农民专业合作社种植的710亩小麦喜获丰收
2024-07-06 10:54:00
有这5种症状的女性受孕能力是正常女性的一半,快看看有你吗?
子宫内膜是位于子宫腔表面的组织,会随着性激素的每月周期性波动,呈现不同的状态。如果一个周期结束后没有怀孕,子宫内膜就会从宫腔脱落
2024-07-06 08:50:00
为什么说7—9月是最佳受孕季节?
7-9月是一年中最佳的受孕季节,很多夫妻选择在这个时候孕育新生命。一些有经验的夫妻甚至会选择在排卵期同房,增加怀孕几率
2024-07-06 08:51:00
河北蔚县:送技上门 宣讲助农
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省张家口市蔚县南留庄镇邀请省农林科学院研究员开展农业实用技术培训宣讲活动,将党的创新理论与农技服务
2024-07-06 09:01:00
今日小暑 “三宜三忌”需知晓
本文转自:人民网健康“医”点通今日小暑 “三宜三忌”需知晓陈子源今天是二十四节气中的小暑,暑气自此更浓,天气会越来越热
2024-07-06 09:33:00
正确应对孩子急性肠胃炎,要避免常用的错误用法
是不是孩子一出现什么毛病,家长就给孩子找各种药吃 ?很多父母其实关心则乱,有病吃药是共识,但应对不同病症,要适当地选择药物
2024-07-06 09:37:00
过早使用手机,耽误了孩子语言发育!
儿童早期的语言学习非常重要,在1-3岁是孩子语言爆发的重要时期,关系着孩子大脑的生长发育。语言中枢的提早发育关系着孩子在幼儿时期的性格和社交情况
2024-07-06 09:38:00
孩子进食性癫痫是怎么回事?难道一吃饭就会发作吗?
孩子一吃饭就癫痫发作?癫痫是因为大脑神经元的异常放电导致,在临床上发作前没有任何的先兆,具有随时发作的特点,很多诱因都会诱发
2024-07-06 09:38:00
教子有方的父母,孩子的智力发展不会差
在儿童成长过程中,智力发育受多方面影响,其中遗传和环境是两大主要因素。虽说一出生智力就有一定的高度差异,可影响较大的还是后期的教育过程
2024-07-06 09:39:00
情绪严重影响肠胃问题?专业解读:消化不良确实与情绪相关!
功能性消化不良是以餐后饱胀不适、早饱感、上腹痛、上腹部烧灼感为主要症状,慢性的或反复发作性胃肠疾病。功能性消化不良在我国发病率很高
2024-07-06 09:40:00
毁掉一个孩子,只需要一个焦虑妈妈或一个悠闲爸爸
一个情绪稳定又热情洋溢的家庭,不仅完善孩子的人格,还成就孩子幸福的后半生。妈妈是否快乐,很大程度上决定了孩子的世界是否明朗
2024-07-06 09:41:00
天生不爱学习?孩子什么情况下会有强烈的学习欲望?
相信,没有哪个孩子天生下来不爱学习的,从每个孩子对世界充满好奇,对学习欲试的想法,其实他内心就充满了对学习的渴望。尽管在学习中有压力和挑战
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儿科胡伶俐:听天由命,抽动症的孩子能自愈?
抽动症是比较常见的一种儿童疾病,很多家长嫌麻烦、“孩子还小不急,长大就好了”、“都是娇生惯养,放风几天就好了”不要小看抽动症
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孩子也会得抑郁症?多吃碳水化合物能降低抑郁症风险?
儿童也是会得抑郁症的,也叫儿童抑郁症,一般发生在孩子7至12岁之间,主要症状是情绪低落、社交恐惧、反应迟钝等。通常是家庭因素造成的
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儿胡主任:孩子在什么年龄阶段坚决不能打?
当代,相信“没有不好的孩子,只有不合格的家长”该理念的人应该不在少数,这种观念的家长坚决反对打孩子,认为打孩子是愚蠢的
2024-07-06 09:43:00