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这种维生素得从 0 岁补到老,每天都要吃,越早开始越好
...有重要意义。二、维生素的来源维生素主要来源于食物和补充剂。不同的维生素在食物中的分布不同,因此,为了保证摄入足够的维生素,我们需要摄入多样化的食物。例如,维生素A主要来源于动物肝脏、胡萝卜等;维生素B族...……更多
健合集团第一季度运营业务更新,主引擎营养补充品类稳健增长
...完善高端产品矩阵。2024年3月推出Solid Gold鱼油,进入宠物补充剂类别;5月重磅推出生鲜美毛鸡猫粮新品。凭借强大产品力,Solid Gold素力高稳占中国内地线上高端猫干粮品类第二名。此外,PNC持续强化渠道力,截至2024年3月31日,...……更多
...、里脊肉、脱脂奶类、豆腐等。必要时可辅助服用蛋白质补充剂。尽量避免肥肉、烟熏和腌制等加工肉、动物油等摄入。蛋白质补充量为每千克体重1.2~1.5克。以60千克体重的人为例,每日蛋白质总量需要达到72克,最高可达90克...……更多
哪些营养素对于预防和抵抗呼吸道传染病很重要?专家解答
...,在自然饮食的同时,还可以在医生指导下选择一些营养补充剂,比如蛋白质补充剂、微量营养元素补充剂,或者是选择一些特殊医学用途配方食品,来满足整体的需求。于康强调,合理体重,做到吃、动两平衡,这些都是维护...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...康人群,在食用甜味剂时都要保持适度。需要服用营养素补充剂吗因为治疗糖尿病需要控制饮食,很多糖友担心出现营养不良问题,对是否需要服用营养素补充剂如维生素、矿物质、ω-3多不饱和脂肪酸、益生菌等存在困惑。那...……更多
孕期叶酸怎么吃?
...组织分化和机体生长发育均有重要作用,是孕妇的营养素补充剂,可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血。研究表明,超过50%的新生儿神经管缺陷(neural tube defects,NTDs)病例与妊娠初期叶酸不足有关,补充叶酸可大幅度降低NTDs的发...……更多
男性冬季健康:这些微量元素不可或缺,快点补起来吧!
...保持这些食物的适量摄入。此外,还可选择含有锌的营养补充剂,但需在医生或营养师的指导下使用。二、硒(Se)硒是一种具有抗氧化作用的微量元素,对于男性的心血管系统和前列腺健康具有保护作用。硒能够清除体内的自...……更多
...可能无法满足6—23个月婴幼儿的营养需求,需要摄入营养补充剂或强化食品。《指南》指出,多种微量营养素粉可以提供维生素和矿物质,但不能取代饮食中的其他食物。虽然不鼓励婴幼儿食用商业化的谷类辅食和混合面粉,但...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...骨密度和肌肉力量。同时,医生也会给他开具一些蛋白质补充剂,确保蛋白质的充足摄取。通过这个刘先生这个病例,我们可以看到人们在忙碌的生活中常常忽视了对健康的关注。然而,正确的饮食习惯对于维持身体健康至关重...……更多
不同的维生素都有什么功能?需要怎么去补充?赶紧来看看!
...理饮食就能满足身体对营养素需求。若擅自补充维生素A补充剂和鱼肝油,极有可能造成骨骼生长异常,或导致骨质疏松,甚至损害肝脏健康;过量补充维生素C易造成恶心和腹泻,增加患肾结石风险;摄入太多维生素D补充剂以及...……更多
记忆力衰退,如何提高?提醒:从这6方面下功夫,有效缓解健忘症
...以要想提高记忆力,千万不要挑食、偏食。2、服用营养补充剂 除了日常饮食,有需要的人群也可以通过适当地、有针对性地服用一些维生素、矿物质补充剂,来帮助改善记忆力。比如维生素E可以有效延缓大脑细胞的衰老,ω–...……更多
男人 40 养精,女子 40 养血!2 个中成药,填精补血
...。女人以肝为先天之本,肝藏血,血是滋养身体的源泉和营养,女人如果不注意保养肝血,就会出现月经不调、面色苍白、失眠多梦等衰老症状。那么,男人和女人如何养精养血呢?我今天要给大家介绍两个中成药,它们分别是...……更多
家长不要自行给孩子服用抗菌药物 不推荐常规使用镇咳药物
...病,加重慢性基础性疾病,也可能造成冻伤。要做好防寒保暖,特别是头部和胸腹部保暖,外出时注意防滑防跌倒,尽量避免长时间在户外停留。寒冷天气要格外关注呼吸道病原体感染。婴幼儿、儿童、孕妇、老年人减少外出,...……更多
京东健康共建母婴营养科学消费新时代
...体量更为庞大的品类。数据显示,当前我国维生素矿物质补充剂保健品零售市场规模超100亿元,在婴幼儿领域,维生素D、钙铁锌等营养制剂愈发成为消费者刚需。值得一提的是,白皮书显示,2023上半年,叶黄素、肠胃养护等细...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...动饮料,但其实淡盐水是首选。💊 吃得少可选择营养素补充剂当感染后,没胃口吃饭怎么办?可以选择营养素补充剂。复合维生素矿物质补充剂,小小一片,富含多种对身体有益的维生素矿物质。蛋白质摄入不足的时候可以补...……更多
叶酸是否可以预防脑梗,一文揭晓答案
...的绿色食物中以及强化食品(主要以THF形式存在)和膳食补充剂(主要以5-甲基-THF形式存在)中。它的主要作用包括参与人体甲基化反应合成DNA,在基因发育、表达及稳定性方面起至关重要的作用;可帮助蛋白质代谢;它还是造...……更多
为什么一到凌晨3、4点就早醒?中医直言:可能是4种疾病“征兆”
...五脏协调,睡眠自然就好了。因此,对于治疗失眠,食物补充剂比药物补充剂更好。 ……更多
糖尿病老人易蛋白质不足!这样吃才够量
...够肉蛋奶鱼豆这些蛋白质含量高的食物,可以借助蛋白质补充剂。市面上的蛋白补充剂多以粉状为主,也有少量液态形式的。无论何种质地,建议首选乳清蛋白来源的产品,其次是乳清蛋白+大豆分离蛋白,再然后是大豆分离蛋...……更多
乳糖不耐受怎么回事?是什么导致这份\\\
...植物奶作为乳制品替代品,它们通常不含乳糖。2. 乳糖酶补充剂:在摄食乳制品前服用乳糖酶制剂,这种补充剂可以帮助分解食物中的乳糖,减轻消化不适症状。3. 益生菌和预消化乳制品:益生菌有助于改善肠道菌群平衡,部分...……更多
家里瓶瓶罐罐吃空一大堆,孩子还是缺乏维生素?
...碰,所以父母们就会很头疼,给孩子买各种各样的维生素补充剂,孩子吃起来也是十分麻烦的。如果能有一款儿童维生素补充剂,满足孩子生长发育中所需要的各种维生素,父母们就不会烦恼了,家里各种维生素补充剂的瓶瓶罐...……更多
哪些人群适合食用谷维素,不妨参考下
...物获取谷维素,用以满足机体的需要,所以不需要额外的补充剂。但是对于日常摄取的谷维素不足以满足机体需要及罹患特殊疾病的人群而言,则需要额外补充药物谷维素进行辅助治疗以缓解机体的不适感。药物谷维素是从米糠...……更多
56岁男子每天坚持吃一片叶酸,半年后,身体发生了什么变化?
...羽衣甘蓝、芦笋、田螺、甜菜根等都是富含叶酸的食物。补充剂如果无法从食物中获得足够的叶酸,可以考虑使用叶酸补充剂,但请咨询医生或营养师的建议,以确保选择正确剂量和适合的补充剂。 ……更多
男子每天吃一片叶酸,半年后身体如何?安全服用,重视这5点
...管缺陷生育史或其他特殊情况的女性。因此,在购买叶酸补充剂时务必要仔细查看剂量,不要盲目购买和服用。 藏在身边的4种“高叶酸”食物,50岁要多吃,补充营养或益寿1.菠菜菠菜是一种富含叶酸的绿叶蔬菜,含有丰富的...……更多
50岁以上大多摄入不足!不知道这4点,你吃的蛋白质很可能浪费
...白。适量而平衡的蛋白质摄入才是关键。误区三:蛋白质补充剂可替代食物虽然蛋白质补充剂在特定情况下有其便利性和作用,但它们不应被视为食物的完全替代品。真正的食物不仅提供蛋白质,还提供其他营养素和纤维,这些...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|“骨质疏松,不仅仅是缺钙!”——从中医角度解读骨骼健康与养护
...继续注重钙和维生素D的摄入,必要时在医生指导下使用补充剂。中医讲究药食同源,通过食疗药膳可以有效调养身体,促进骨骼健康。以下是一些推荐的药膳:虫草花鱼胶汤,由虫草花、鱼胶、党参、红枣、枸杞共炖而成,具...……更多
年轻人趋之若鹜的那些保健品,真的值得吃吗?
...体吸收这些物质的过程与动物差异巨大,大剂量服用相关补充剂还可能带来神经元细胞损伤风险,目前相关研究也还在进行当中。多元补充营养的定制营养包这也是目前一种在年轻人中比较流行的保健产品,通常以不同年龄段划...……更多
缺少5种营养,骨头老得快会更脆!
...或者专业营养师的指导下,合理服用钙、维生素D等营养补充剂,满足身体所需,但也不可过量。预防骨骼健康问题,关键在于合理的饮食结构和营养摄入,而超过一半的中国人存在5种营养没补够的情况。为了远离骨质疏松的困...……更多
高血压患者补充叶酸有风险吗?一文了解下
...体外,但是即使身体具有这种机制,长时间服用过多的B9补充剂仍然是危险的。研究显示,人们每天服用不超过1毫克的叶酸是安全的,但是超过这个剂量可能是不安全的,人们可能会出现胃部不适、恶心、腹泻、易怒、意识模糊...……更多
别再给癌症患者补了,补得越多,肿瘤长得越快
...了各种各样的补品,从高蛋白粉末到各种维生素和矿物质补充剂,无所不有。随着李大叔的肺癌治疗进入关键阶段,他的家人开始更加积极地寻找各种补充营养品和传统疗法,希望能够加速他的康复过程。他们购买了大量的保健...……更多
一味中成药,收三脏之精,上明目、中健脾、下固肾
...,持续不断地给身体提供养料。否则精血亏虚,身体缺乏营养,人就会变得体弱多病,比如:身体早衰、须发早白,视力模糊、牙齿松动、失眠健忘、胃口差等等。那接下来,就给大家分享一味中药,教你收固”三脏之精”。这...……更多
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动不动就心慌?心脏健康的警钟,中医调理智慧
在现代快节奏的生活中,越来越多的人发现自己动不动就心慌,这不仅影响了日常生活,还可能是心脏健康发出的警讯。中医作为千年传承的医学瑰宝
2024-09-11 16:31:00
不以山海为远 携手共谱新篇 普陀万源东西部协作不断走深走实
本文转自:人民网-四川频道东海之滨到大巴山间跨越千里,东西部协作却让普陀万源两地紧紧相连,汇聚成守望相助的“山海深情”
2024-09-11 16:34:00
BERRIN苝韵颜酒新品ChooRice株田颜香引领新风尚
在全球范围内追求健康与品质的消费趋势下,国内天然酒品牌——BERRIN苝韵颜酒再度出击,正式发布其最新力作——ChooRice株田颜香米香型白酒
2024-09-11 16:44:00
潘玮柏要来潍坊啦!这里的美食真的巨好吃
大众网记者 李敏 潍坊报道日前,潘玮柏凭借在美食综艺《听说很好吃4》里的真实表现再度出圈。节目中,潘玮柏“炫”碳水、撸串
2024-09-11 16:45:00
中药月饼引爆味蕾!临沂市中医医院推出药膳月饼,共8种口味
中秋节临近,各类创意月饼纷纷亮相,但您吃过“中药味”的月饼吗?近日,临沂市中医医院推出了一款药膳月饼,该款月饼将“药食同源”的养生理念与传统民俗相融合
2024-09-11 17:05:00
东城中医医院医疗美容科:普通人有哪些靠谱的减肥方法?塑形的诀窍在哪里?
五花八门的减肥法,到底怎么选?首先体重大不等于肥胖,BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重(kg)/ 身高平方(m*m)BMI<18
2024-09-11 17:06:00
东城中医医院特聘专家谢云武:脾胃病的治疗原则及养脾4法
脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当,芳逸不当、感受外邪等发病,以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
2024-09-11 17:06:00
乾知本秉承食养古方药食同源平衡营养提升身体免疫力
深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合,推动健康生活的理念。公司秉持“防未病,治未病”的发展理念
2024-09-11 17:08:00
新加坡路乐肿瘤康复医院——外资企业惊艳亮相
新加坡路乐肿瘤康复医院,作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构,其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心,已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
2024-09-11 17:09:00
“信息多跑路,患者少跑腿” 湖南桃源远程会诊惠民有“医”靠
本文转自:人民网-湖南频道揭牌仪式现场。单位供图家住湖南省桃源县的曾阿姨是一名急性心衰伴心脏瓣膜病患者,先后在多家医院就诊
2024-09-11 17:44:00
本文转自:人民网-广西频道蜜柚飘香,“柚”见丰收。近日,走进大新县雷平镇怀阳村广西佳林生态农业科技有限公司蜜柚种植基地
2024-09-11 18:34:00
济南耳鼻喉医院提醒:长期用嗓者,需注意预防咽喉炎
“一场秋雨一场寒”。秋季,随着气温逐渐下降和昼夜温差增大,咽喉炎等呼吸道疾病进入高发期。在我国北方,患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的30%左右
2024-09-11 18:48:00
太和夜话 | 健身爱好者突发肠扭转,饭后运动竟暗藏如此风险?
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。俗话说得好,饭后百步走,活到九十九。生命在于运动,每个人都有自己喜爱的运动方式
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健康问太和 | 腰椎间盘突出:到底该“多养”还是该“多练”?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,腰椎间盘突出已成为困扰许多人的常见疾病,关于其治疗,社会上存在“多养”与“多练”两种截然不同的观点
2024-09-11 19:38:00
江西广昌:退役军人助农秋收
本文转自:人民网-江西频道退役军人志愿者开展“助农秋收解民忧 帮扶群众暖民心”服务活动。危仁鹏摄田间稻谷黄,秋收正当时
2024-09-11 21:10:00