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家里瓶瓶罐罐吃空一大堆，孩子还是缺乏维生素？
儿童保健品买了那么多，每吃几颗孩子就抗拒了，家里躺了一堆，那么，试错那么多，今天总结下，帮你少走5公里弯路！儿童处于正在发育的关键时刻，如果这个时候不能很好地满足生长发育所需要的营养，很有可能会影响到孩子一生的健康！
为何孩子们更需补充维生素？相比较我们成人而言，儿童对于维生素的需求更高，因为不仅需要维持新陈代谢，还要满足生长发育的需求。但是，2008年的报告指出儿童的饮食习惯以及结论是：大多孩子水果和蔬菜的摄取量并未达到推荐量，因此没有得到足够的、必不可少的微量营养素和纤维来维持正常健康的成长发育。以及2012年的《中国0-6岁儿童营养发展报告》指出：2010年我国5岁以下儿童因营养不良造成消瘦的占2.3%，生长迟缓的占9.9%。体重偏低的占3.6%，而且儿童营养不良这一现象更为显著。
从以上这两项结论我们可以看出，儿童营养不良的问题是十分普遍的，现在的孩子们都不喜欢吃水果、蔬菜等健康食品，而都更喜欢吃油炸食品、膨化食品等零食，爱喝含糖饮料，偏食、挑食情况严重。家庭和学校是孩子们生活和学习的主要场所，孩子在家里的时候，父母可以在孩子的饮食上做到很大的照顾，可是当孩子在学校的时候，饮食搭配方面就会很容易被忽略，而且长时间在外面就餐，饮食卫生问题会影响到孩子的肠胃健康。
那么孩子的营养不良又会有哪些表现呢？
1.缺乏蛋白质和铁——反应迟钝
应该多吃一些水产品、肉类、奶制品、蛋黄等高蛋白和铁元素丰富的食物。
2.缺维生素B群——失眠健忘
多补充一些豆类产品、动物肝脏、土豆等维生素B群丰富的食物。
3.缺维生素C——动作笨拙
可以通过吃番茄、橘子、苹果、白菜等蔬菜水果来进行改善。
4.缺锌——挑食、不爱吃饭
建议通过吃瘦肉、猪肝、海产品等锌含量高的食物，来进行锌的补充。
5.缺钙——生长迟缓、夜间磨牙，容易惊醒
应增加绿色蔬菜、奶制品、虾皮等食物的补充。
这类补充不同维生素的食物有很多，可是小孩子都是很爱挑食的，有些食物他们根本碰都不会碰，所以父母们就会很头疼，给孩子买各种各样的维生素补充剂，孩子吃起来也是十分麻烦的。如果能有一款儿童维生素补充剂，满足孩子生长发育中所需要的各种维生素，父母们就不会烦恼了，家里各种维生素补充剂的瓶瓶罐罐也可以处理掉了，Southernature儿童综合维他命却可以满足这一需求！
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