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...的能量。同时，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。三九天保暖很重要三九天要注意保暖，尤其是头部、脚部和背部。因为这些部位是人体阳气最弱的部分，容易受寒邪侵袭。建议出门时戴帽子、围巾和手套，穿厚袜子和保暖鞋，...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
...增强免疫，健康过冬季天气越来越冷了，一定要多穿点，保暖很重要，除此之外，还要多吃些暖身的食物。具体吃啥好呢？明日小雪，记得吃“3肉2菜”，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬季！快来看看吧，这些菜很适合寒冷的天...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...提高抵抗力是防止感冒和流感的有效方法之一。除了注意保暖和勤洗手外，我们还可以通过合理的饮食来增强免疫力。今天，我将向大家推荐5种“高蛋白”美食，它们不仅能提高抵抗力，还有助于止咳化痰，甚至比吃药还要有...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...，意味着寒潮和强冷空气活动变多，此时养生要注重防寒保暖。防寒保暖。小雪时节，天气变化非常明显，生活起居方面要做好防寒保暖，及时增添衣物。穿衣的多少要因人而异，对于大部分老年人来说，阳气不如年轻人充盛，...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
...节气到来之后，气温，在日常生活中我们要注意做好防寒保暖工作，防止冻伤、受寒，在日常饮食上，我们也要注意多吃一些温暖滋补的食材，毕竟大雪节气这一段时间可是冬补的关键时期，有句老话是这样讲的“大雪补一冬，...……更多
2023-12-06 18:57:00天寒,寒冬,准备,节气,萝卜,南瓜
...关注。在中国传统养生理念中，冬季被认为是肺部的调养时节，而“冬三九”更是寒冷天气的代表。为了更好地抵御严寒，提高免疫力，选择合适的蔬菜成为了一项重要的养生策略。以下六种当季蔬菜——菠菜、花菜、莴笋、娃...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...促进血液循环，增强身体的抵抗力；六、中药泡脚，驱寒保暖中药泡脚是另一种很好的养生方法；可以选择艾叶、桂枝、当归等药材，将它们煎煮后用来泡脚；这样不仅可以驱寒保暖，还能促进睡眠；七、注意保暖，避免寒邪随...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...气不顺，可能引发各种健康问题，包括失眠、消化不良、情绪波动等。因此，今天我要和大家分享的是五道冬天的“黄金菜”，它们能够降肝火、舒血气、助睡眠，特别适合中老年人。让我们一起来了解这些食物的神奇之处吧！...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...治疗便秘，还能降血脂。注重养生的街坊陈姐表示，初春时节，食用韭菜，可帮助人体阳气回升，增强抵抗力。各大超市也准备了充足的春卷、春饼以及包括北方传统驴打滚、艾窝窝等小吃的“春卷礼盒”，色彩鲜艳的包装配以...……更多
2023-01-05 21:38:00最爱,萝卜,街坊,牛腩,春卷,韭菜
...时节，一般天气是比较寒冷的，这个时候一定要注重防寒保暖。第一，要注意科学穿衣，注意头部、颈部、足部与腰背部的保暖，随着气候和温度来改善和增减衣物，内层衣物一般选择能够吸汗、排汗、快干的衣物，中间层选贴...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...胎儿发育，治疗腰腿酸软，慢性腹泻等病症，消除，缓和情绪。2、萝卜萝卜健胃消食，护眼，杀菌，治疗感冒，通气行气，解腥，预防便秘。孕妇可以多吃萝卜。3、牛肉牛肉富含优质蛋白质、锌、铁、叶酸，有益胎儿智力发育,...……更多
2024-02-07 10:33:00羊肉,羊肉,叶酸,孕妇,胎儿,免疫力
...时期的孩子们来说，春天更是一个让他们茁壮成长的美妙时节。为了让孩子们健康茁壮地成长，家长们可是绞尽脑汁，每天忙碌着烹饪各种富含营养且美味可口的佳肴，希望孩子们健康快乐，充满朝气。今天，香姐要和大家分享...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...又为阳脏贯通胸背，因此头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位。心情上要注意喜怒有节，积极调节自己的心态，多晒太阳，静待寒冷过后的春色。而在饮食上，要抓住“冬季养肾”的尾巴，黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食...……更多
2024-01-20 07:20:00身体,猪手,板栗,张明,厦门,养生
...“勿极寒，勿太热”，穿衣要下厚上薄，注意下肢及脚部保暖。春分后还要再“捂”10天至15天。春意正浓，肝气也旺。“春分节气在精神调摄方面，也与其他春季节气的养生要求一致，要做到心平气和，保持轻松乐观的情绪，...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...成了“果蔬苑”。大伙共同栽种、收获、分享，把想家的情绪妥帖地安放在可口的家常菜里。“在车间比在家吃得还好，干活有劲！”青工李腾飞放下碗抹抹嘴，萝卜炖牛肉的汤汁都被吃得精光。藏在胃里的文化记忆流动的列车...……更多
2024-03-16 09:22:00中原,铁路,小笼包,郑州,列车,职工
...冬天，我们必须要及时增强他们的免疫力。首先，要注意保暖，避免受凉；其次，要多吃一些有营养的食物，帮助身体提高免疫力。今天，我为大家推荐四种食物，这些食物具有增强免疫力的功效，适合孩子多食用。大葱（抗菌...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...最冷的一段时间，这个时候我们的餐桌上也该添置一些顺时节的营养佳肴，而“冬吃3肉3菜，一年不受寒”的饮食理念成为时下家庭菜谱中。这3肉3菜的组合，以牛羊肉和鸡肉为代表的高蛋白食材，再搭配白萝卜、白菜和山药这3...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
...差加大，应及时添加衣物，特别注意头颈、腹部及足部的保暖，适当泡脚以疏通经络、调畅气血以防病保健。在饮食上，应遵守“滋阴润燥，少辛增酸”的原则。如蔬菜:银耳、莲藕、冬瓜及豆类、菌类、海带、紫菜；水果:梨、...……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
...进入了“数九寒天”，因此它也是一年中“进补”的最佳时节， 这时是人体最易吸收外来的营养，从而发挥其滋补功效。老一辈人常说：”冬至吃三宝，一冬无病扰“! 今日冬至，3宝指什么? 滋养驱寒健康过冬。一起来看看吧。...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...服过冬的话，冬季养生我们又该怎么做呢？三要1. 要注意保暖冬季寒气肆虐，当气温下降太快，就会超过人体自我升温的能力，造成寒气入侵，给我们带来一系列症状比如，手脚冰凉，头痛头晕，腰酸腿疼等情况。而又有三个地...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...刘洋表示，改善手脚冰凉，首先做好腰、腿、脚等部位的保暖。尤其是女性，如果下腹保暖没有做好，血液循环就会受到很大影响。其次，进行合理锻炼。“慢跑、快步走、打太极拳、八段锦、瑜伽等，都可让全身各个部位活动...……更多
2023-10-26 17:50:00时节,手脚,刘洋,当归,手脚,羊肉
...强了吧！没想到今儿一觉醒来，更冷了!!!大家千万要注意保暖的同时，别忘了也要食补哦！冷冷冷冷冷，超强的冷空气！没想到雨水都过了，温暖的春天也应该不远了，广东却进入了“急冻模式”，三天三夜的冷风夹冷雨，更是...……更多
2024-04-14 17:31:00牛腩,真格,萝卜,牛腩,萝卜,广东
冬季的寒冷让人渴望能吃到一些温暖的食物，而白萝卜炖牛肉就是一道非常适合冬天的暖胃佳肴。牛肉作为温补肉类的代表，被誉为“肉中骄子”和“免疫力之王”，因其丰富的营养价值和健康功效而备受推崇。不仅可以增强...……更多
2023-12-01 14:31:00味美,牛肉,口味,营养,需求,方式
...。在这个季节里，我们应该选择适合冬季食用的食材。白萝卜和牛肉正是冬季的特色食材之一。白萝卜是一种常见的冬季蔬菜，其含有丰富的维生素C和维生素B6，具有清热化痰的功效。在寒冷的冬天，身体容易积聚寒气，吃些白...……更多
2023-11-26 12:27:00白萝卜,肠道,纤维素,纤维,牛肉,萝卜
...可少，建议运动前喝一杯姜枣茶，以防感冒，同时要注意保暖。口鼻、头部、颈部、腰腹、手、脚不要暴露在外，但穿着也不要过厚，避免大汗淋漓，运动时以微微汗出为宜。患有心脑血管及呼吸系统等慢性疾病的人群，不要做...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...，秋收冬藏”，春天，正是大自然万物复苏、生机勃勃的时节。而孩子们的成长也像春日里嫩绿的新芽，充满活力与希望。家长们在这个黄金时期应该加倍关注孩子的饮食营养，为他们提供更多的营养，助力他们茁壮成长。为了...……更多
2024-03-20 11:18:00钱多,孩子,营养健康,营养,黄金,健康
...素。其中的维生素C和钙能促进神经系统的稳定，对安定情绪、改善睡眠有一定帮助。
推荐做法：蒸茼蒿食材：茼蒿适量；盐适量；鸡精/味精（可选）适量；食用油（可选）适量步骤：1.将茼蒿洗净，去掉部分老叶和杂质，保留...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...香自火中生”，在庆阳人的生活记忆里，暖锅，就是秋冬时节吃才热闹。一帮亲朋好友占着屋内一角，围坐一张桌前，热气腾腾的暖锅放在桌子正中……如今，土暖锅不仅是本地人春节餐桌上的主角，更是外地游客必尝的一道特...……更多
2023-12-27 05:05:00庆阳,五花,五花肉,粉条,白萝卜,肉皮
...经进入秋天有段时间了，早晚温差也特别大，一定要注意保暖，不要受凉，秋天，天气干燥，很多人都会随身携带自己的水杯及时给身体补充水分，其实除了喝水之外，在日常饮食中，多喝汤也是一种好选择，俗语说：“入秋不...……更多
2023-10-24 16:51:00老少,营养,参考,美食,推荐,切成
...虚邪贼风往往会乘虚而入，使人生病。“这个时节要注意保暖防寒，尤其是抵抗力相对比较弱的女性及老年人”。任青玲主任提醒，寒主收引凝滞，没有做好保暖的话，女性容易引发月经不调、痛经，老年人易患上“老寒腿”等...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
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冉冉秋光留不住满阶红叶暮光阴微澜向晚秋沈城温柔依旧今天的天气和气温与前一天相似天高云淡日暖风轻明天早晨气温稍低出门要注意防寒白天最高气温超过15℃是本周里最暖和的一天了但是冷空气
2024-11-13 00:07:00
刚刚，河东区教育局发布“关于调整河东区小学转学和入学政策的通知”——为更加合理优化教育资源，进一步推动义务教育优质均衡发展
2024-11-13 00:09:00
近日，5名“驴友”将依法承担民事责任的2万元救援费用转入江西宜春奉新县财政账户，这笔费用将支付给参加救援的社会救援力量和群众
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进入秋冬季节大雾天气开始频繁起来11日夜间德州聊城滨州东营济南北部淄博潍坊泰安菏泽济宁和枣庄的部分地区出现能见度不足500米的浓雾局部能见度不足200米2024年11月12日早晨
2024-11-13 00:10:00
11月10日，有网友发布视频反映，在上海海昌海洋公园观看动物表演时，发现一条虎鲸疑受伤流血。11日，上海海昌海洋公园工作人员就此回应记者称
2024-11-13 00:12:00
今夜起，山东迎大范围降雨！据@山东天气消息，预计未来三天我省将迎来明显降雨：12日鲁西北小雨，鲁中、鲁南局部小雨；13日鲁西北
2024-11-13 00:12:00
11月11日，“邻渝双城巴士”正式开通运行，该城际客运由邻水县城开往重庆北站南广场汽车站，沿途设置猫儿沟、北门桥、锦云大厦、天成名都、广安高新区等5个“邻渝双城巴士”站点，票价2
2024-11-13 00:13:00
优化营商环境为进一步优化营商环境，提升政务服务效能，昌平区登记中心积极响应国家关于深化“放管服”改革工作要求，大力推行“抵押即交证”创新服务举措
2024-11-13 00:13:00
经门头沟区人民政府决定，2024环门头沟国际公路自行车赛暨门头沟山野户外骑游大会定于2024年11月16日和17日在门头沟区举行
2024-11-13 00:14:00
11日下午，中国铁路成都局集团有限公司在四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县发布最新旅游产品，正式开启连接四川多个知名景区的铁路旅游专线模式
2024-11-13 00:14:00
亳州市是全国重要的中药材交易中心，有很多居民种植中药材。然而，前段时间，一些药农发现，自己晾晒在路边的中药不见了。亳州市公安局谯城分局花戏楼派出所四级警长高参
2024-11-13 00:15:00
央视网消息 11月是全国消防宣传月。近日，2024年河西地区地震灾害暨电力抢险设施救援政企协同联动综合应急演练在金昌举办
2024-11-13 00:19:00
金秋时节，金黄色的稻浪随风翻涌，随着收割机的轰鸣声响起，割稻、脱粒、装袋……湖北省恩施土家族苗族自治州鹤峰县走马镇千金村葛稻共生基地的水稻迎来丰收
2024-11-13 00:23:00