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...题不仅困扰着张大爷和李奶奶，也是许多追求健康生活的中老年人群所关心的。豆芽的奥秘：黄豆芽和绿豆芽的惊人差异当我们走进菜市场，常见的两种豆芽——黄豆芽和绿豆芽，它们看似相似，实则各具特色。这两种常见的厨...……更多
2024-01-25 13:36:00绿豆芽,黄豆芽,黄豆,绿豆,热量,差别
...功能和神经系统的正常运作中起着至关重要的作用。对于中老年人群来说，牛奶中的这些营养素有助于预防骨质疏松，增强肌肉力量，提高免疫力，从而维护整体健康。尽管牛奶的营养价值不容置疑，但是如何合理地饮用它却是...……更多
2023-12-09 06:40:00骨质疏松,营养素,骨质,肌肉,牛奶,营养
...么几种特别适合春季食用，既能补肾又能补气，帮助我们中老年人保持健康，迎接生活中的每一个美好瞬间。今天，我将与大家分享四道春季适宜、既能补肾又能补气的菜肴。这些菜肴不仅味道鲜美，营养丰富，而且简单易做，...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...强强联合，让鸡蛋成为了健康饮食中不可忽视的一部分。免疫力加油站：鸡蛋助力身体防御鸡蛋中含有多种维生素和矿物质，这些成分对增强人体免疫系统至关重要。例如，维生素A和维生素B12在维持健康的免疫反应中起着核心...……更多
2023-12-17 15:27:00蛋黄,蛋白,深度,营养,鸡蛋,蛋黄
...抗力，还能够有效调节身体的激素水平。对于55岁以后的中老年人而言，在饮食方面适当合理的加入牛肉可以有效增强免疫力，并且能够增强肌肉力量，减少骨质疏松症的问题出现。老年人吃肉的正确方式，按照“五步走”，帮...……更多
2024-02-05 06:45:00老年人,身体,方式,帮助,健康,蛋白质
映象网讯（大象新闻记者金江涛）带状疱疹是中老年人常见的感染性皮肤病，发作时疼痛难忍，严重时甚至超过分娩痛。国家卫健委在关于印发老年失能预防核心信息的通知中建议：“老年人要定期注射肺炎球菌疫苗和带状疱...……更多
2024-03-02 16:10:00周口市,周口,带状疱疹,带状,中老年人,疱疹
...然说奶油的味道好，但是对身体的伤害却是很大的，所以中老年人最好是不要吃奶油。二、盐在生活中，很多食物都离不开盐。但盐是心血管疾病的诱因之一，我们都知道盐吃多了对身体没有什么好处，盐吃多了，会引起血压升...……更多
2023-11-04 18:05:00科学性,营养,饮食,疾病,科学,奶油
...善血液循环，特别是关于年龄较大、身体机能逐步衰退的中老年人来说，能够协助他们更好地进入睡眠状态。
03枸杞吃之前要不要洗？从卫生角度来看，清洗枸杞是十分必要的，枸杞生长过程中会接触到一些灰尘、杂质和农药...……更多
2023-12-02 14:59:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,维生素
...低下，继续下去会让身体各组织器官受到影响。现在很多中老年人因为三高问题而控制饮食，这样做的前提是要保证身体营养能充分摄入，肉类食物当中含有脂肪，蛋白质，铁质等能量元素，需要适当摄入。老人一点肉都不吃，...……更多
2023-03-18 22:17:00一文,年龄,答案,肉碱,鸡肉,营养
寒冷的冬天，对于中老年人来说，身体的各项机能开始逐渐下降，特别是容易感觉腿脚发凉，容易抽筋等不适症状。这其实是身体在向我们发出补充营养的信号。在寒冷的冬季，我们需要特别重视营养的补充，而鹅肉、牛肉和...……更多
2023-11-24 11:31:00中老年人,肉类,食用,食物,牛肉,中老年人
...促进胃液分泌，增强消化能力。对于经常感到胃部不适的中老年人来说，适量食用香瓜，可以改善这一状况。案例中，一位长期受胃炎困扰的老人，在医生建议下，均衡饮食并适量食用香瓜后，症状有了显著改善。3.香瓜对心脏...……更多
2024-02-23 17:19:00香瓜,胃液,微量元素,维生素,元素,香瓜
...高的食物，为身体提供了多种必需的营养素。对于大多数中老年人而言，适量食用鸡蛋是安全的，甚至对健康有益。然而，对于那些已经有高胆固醇水平或心脏病风险的人群，建议在医生的指导下调整饮食。记住，健康的饮食应...……更多
2024-04-04 06:04:00均衡,食物,饮食,健康,鸡蛋,胆固醇
...么通血管，有人听说吃三七粉有用，不仅如此，还能提高免疫力、降三高，三七粉真有这么神吗？二、吃三七粉疏通血管，靠谱吗？虽然研究发现它里面的皂苷有助于增强血小板的功能，增加冠脉血流量，但是这并不能说明它就...……更多
2023-02-01 22:11:00天一,阿姨,身体,血管,健康,身体
...身体很重要！长寿是人们的共同追求，尤其是50岁以后的中老年人对长寿非常向往。人们常说，人过了50岁，就进入了长寿期，能够通过健康的生活方式来维持身体，更容易长寿。为了健康长寿，很多人在50岁之后坚持每天出去锻...……更多
2023-04-28 19:30:00方面,检查,推荐,长寿,身体,筛查
...关键营养物质之一，是人体内许多重要分子的组成成分！中老年人蛋白质缺乏可能导致多种健康问题，包括肌肉退化、营养不良、皮肤问题、会导致多种慢性疾病风险增加（包括心血管疾病、骨质疏松症和肌肉损伤），另外蛋白...……更多
2024-05-22 13:37:00中老年,免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,朋友
...的平均年龄为57.1岁，这就说明了这项实验的年龄是偏向中老年人的。而中老年人的身体条件本就相对较差，自身的免疫力也不足，本就有患上各种疾病的风险。因此这项实验只能说说明老年人牛奶摄入过多会导致患上乳腺癌的...……更多
2022-12-19 21:09一文,患病率,乳腺癌,乳腺,牛奶,答案
...严寒，早晚温差变化较大，是许多感染性疾病的高发期。中老年人作为感染性疾病的易感人群，其疾病预防工作尤为重要。12月15日是第三十五个“世界强化免疫日”，在“主动预防，强化免疫，筑牢中老年健康屏障”科普活动...……更多
2023-12-15 11:08:00带状疱疹,带状,中老年,侵袭,疱疹,群体
...干舌燥，甚至影响睡眠。举个例子，一位常年食用韭菜的中老年人，虽然体会到了其对消化的帮助，但同时也出现了睡眠质量下降的问题。这就提醒我们，食用韭菜需注意量的把控。羊肉的营养成分及其对人体的影响羊肉，常被...……更多
2024-01-26 11:11:00韭菜,羊肉,真相,韭菜,羊肉,健康
...、油类的摄入量，多吃蔬菜，也能解决问题。同时，对于中老年人来说，为了有效的预防高血压，他们还需要在日常生活中多运动。这个运动并不是我们所说的那些激烈的运动，对老年人来说，他们的身体机能已经退化到了一定...……更多
2024-05-26 21:53:00高血压,高一,血压,真相,年龄,三个
...子产品使用频率高等，都成为了睡眠障碍的诱因。此外，中老年人、慢性疾病患者也深受其害，大约有70％以上的老年人存在不同程度的睡眠障碍，且发生率随着年龄的增长而增加。衰老、慢性疾病及长期使用药物，都是导致老...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
在中老年人的日常饮食中，蛋白质是至关重要的营养物质之一，对于维持身体健康和增强免疫力具有重要作用。晚餐是一天中蛋白质摄入的重要时段，合理摄入高蛋白食物不仅有助于提高蛋白质的吸收效率，还能够满足身体对...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...年需要9～10小时的睡眠；成年人需要7～8小时的睡眠；而中老年人则至少需要6小时的睡眠。然而，这只是一个大致的参考值，实际上，健康睡眠的标准并不仅仅是睡眠时间，有研究显示，睡眠质量比睡眠时间更重要。即使只睡6...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...不少朋友喜欢喝茶，喝茶的确是一种健康的饮品，尤其是中老年人的喜爱，其实年轻人也可以适当喝茶。这边建议朋友喝绿茶，因为它含有较多的儿茶素，可以有效预防脑梗，起到保护心脑血管的作用。
我们可以每天在茶余饭...……更多
2024-05-26 17:18:00大妈,突发,饮食,医生,身体,越来
...剂，能够帮助身体排毒，保护心脏健康，降低血压，增强免疫力等多种功效。助身体排毒空心菜中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，帮助身体排出代谢废物和毒素，保持肠道健康。此外，空心菜还富含维...……更多
2023-05-07 22:46:00空心菜,心脏,身体,参考,保护,帮助
...清淡的食物清淡的食物，对人体有很多的益处，特别是对中老年人，可以控制油脂和盐分的摄入，防止过多的油脂和盐分摄入过多而引起的心血管疾病，同时还可以提高机体的新陈代谢，这是一种非常有益的保健，可以给我们的...……更多
2023-04-13 22:10:00身体,睡眠,油脂,盐分,中老年人,生活方式
...个阶段。例如，接种疫苗可以预防一些疾病的发生，对于中老年人群来说，接种疫苗更加必要。医生提醒：父母过了50岁后，一定要打这3种疫苗，要听劝
流感疫苗——预防季节性流感季节性流感如影随形，无论年龄大小，都有...……更多
2023-12-15 18:22:00疫苗,父母,疫苗,中老年人,免疫,流感
很多中老年人却不重视早餐，常常随便吃点馒头、稀饭、咸菜就了事。他们觉得这样可以节省时间和钱，也不会增加体重。其实这样做是非常不科学的，不仅不能满足身体的需要，还可能导致营养不良、免疫力下降、慢性病发...……更多
2024-05-30 14:44:00中老年,稀饭,馒头,早餐,营养,早餐
...炒都好吃、满口好滋味。大家好，我是傻姐美食，冬天是中老年人养生的关键季节，而选择合适的食材对于维持身体健康至关重要。今天小编和大家分享一种您不常吃的美食，它不仅味美可口，而且对于中老年人的养生大有裨益...……更多
2024-02-07 20:28:00佛手瓜,佛手,心血管,心血,食用,血压
...以恒的毅力与决心，便能踏上通往健康的康庄大道。对于中老年人群而言，走路更是一项尤为适宜的运动方式。饭后的悠闲散步，不仅有助于消化，更能在步履间感受到身心的和谐与宁静。我们常说：“饭后百步走，活到九十九...……更多
2024-05-30 11:25:00长寿,建议,运动,身体,健康,延年
...于其他疾病。中风患者多数年龄偏大
许多中风患者都是中老年人，这或许也是其死亡率偏高的一种原因。年龄增大导致身体各个器官衰退，免疫力下降。此时出现中风，身体一时无法及时的做出应对措施，自然也会导致死亡率...……更多
2023-01-26 06:46:00一文,死亡率,中风,癌症,杀手,答案
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本文转自：人民日报客户端苏滨近期，随着气温上升，雨水增多，贵州省逐渐进入野生菌生长繁殖的旺季。由于野生菌种类繁杂，很多有毒菌和可食用野生菌外观十分相似
2024-06-09 23:55:00
本文转自：张家界日报武陵源区：推动“八个一”乡村特色产业发展本报讯 （通讯员 屈泽清 李祥富） 日前，《张家界市武陵源区“八个一”乡村特色产业发展三年(2024—2026年)行动方案》正式出台
2024-06-10 00:08:00
本文转自：淮安日报敢于走前列 勇于争第一金湖：“三花并蒂”让现代化水韵湖城更具魅力■融媒体记者 郭敏杰 蔡雨萌通 讯 员 李广忠 李秀军5年4次获评全省高质量发展先进县
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本文转自：六盘水日报□鲁 媛 向秋樾一夕轻雷落万丝。雨后，惬意的笑声盘旋在半山腰，“去年使用了这款肥料，产量从原来的每亩地500斤变成了800斤
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本文转自：北京青年报北京市气象台6月8日发布高温黄色预警信号，提示到6月12日北京城最高气温将达35℃至36℃，这也是北京迎来的今夏首个高温日
2024-06-10 00:17:00
本文转自：中国新闻网“粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。”每当大街小巷飘满粽子味儿的时候，端午节就到了！在如此“香气四溢”的节日里，除了吃粽子、挂艾草、赛龙舟，还有一个热门习俗——
2024-06-10 00:21:00
本文转自：兰州日报粽子香包销售旺 商家做足文章促消费兰州端午节日市场氛围浓消费热粽叶飘香艾草芬芳。随着传统佳节临近，当下兰州消费市场进入“端午模式”
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本文转自：兰州日报兜牢住房安全保障永登县高标准推进农房抗震改造工作【本报讯】今年以来，永登县住建局持续巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接
2024-06-10 00:37:00
本文转自：今晚报开镰！静海34万亩小麦尽显丰收光景将有300余台联合收割机900余台播种机投入夏收夏播本报讯（记者刘宇 通讯员陈泽宇 孙蒙蒙）日前在静海区中旺镇蔡庄子村的麦田里
2024-06-10 00:37:00
