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...性的内分泌和生育能力，随着大众认知的加深，除了容貌保养、身材保养外，越来越多女性注意到了卵巢保养亦是关乎女性健康的重中之重。那么，日常生活中，我们该如何通过饮食来调养我们的卵巢呢？01豆类——补充植物雌...……更多
2023-05-16 08:49:00卵巢,食物,保护,功能,卵巢,叶酸
...路效果更好。血脂正常值标准表是多少？一般情况下，总胆固醇：2.8～5.17mmol/L，甘油三酯：0.56～1.7mmol/L。高密度脂蛋白男女数值不同：女性为0.90～1.55mmol/L、男性为0.96～1.15mmol/L。低密度脂蛋白：0～3.1mmol/L，出现血脂异常时建...……更多
2024-08-15 14:01:00降血脂,食物,医生,效果,血脂,胆固醇
在日常生活中，只要提及女性的保养、美容养颜，肯定离不开补气血这个词。女人如果贫血，就容易出现白发、皱纹、衰老等症状;如果气虚，手脚就容易变得冰凉，面色苍白，十分畏寒。究其原因，出现这些情况都是由于女人...……更多
2023-12-22 10:53:00气色,气血,食物,怎么办,女人,气血
...的病人越来越多。研究发现，谷维素可以有效地抑制人体胆固醇的合成，降低机体的胆固醇含量，此外，还有谷维素还可以通过帮助抑制血清胆固醇和甘油三酯的上升来达到缓解、预防高血脂。因此，谷维素在预防和治疗高血脂...……更多
2023-02-19 21:05:00谷维素,食用,人群,参考,谷维素,治疗
...健康的表现。月经量越来越少？别慌，常吃这4种食物，保养卵巢，轻松调月经。红糖许多女性朋友痛经时会喝一杯暖暖的红糖水，其实月经量少的女性在月经来的时候也最好每天喝一杯红糖水，帮助促进身体的新陈代谢，让月...……更多
2024-05-25 16:23:00月经,越来,卵巢,越来越,食物,保养
...水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。燕麦不仅营养丰富，又能排...……更多
2024-05-30 09:52:00减肥,食物,减肥,肠胃,燕麦,西红
...个日益严重的健康问题。高血脂，即血液中脂质物质（如胆固醇和甘油三酯）水平过高，往往被称为“隐形的健康杀手”，因为它在发病初期往往没有明显症状，但长期的高血脂水平会显著增加心血管疾病、中风和糖尿病等慢性...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
子宫保养的好，女生面部肤色也会比较好，子宫一旦受到寒气侵袭，引发宫寒。不仅会加速女性的衰老，还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕，因此，对于宫寒症状来说。女人常做这3件事，可能帮助驱寒除...……更多
2024-07-27 18:40:00子宫,帮助,女人,子宫,寒气,生姜
女性卵巢健康的重要性女性30岁后，卵巢功能开始逐渐下降，这也意味着女性身体出现了一系列变化，包括生殖健康和外貌上的困扰。因此，保护卵巢并延缓其衰老是每位女性应该关注的问题。卵巢是女性身体中最重要的内分泌...……更多
2023-11-24 06:59:00雌激素,卵巢,保养,天然,女性,卵巢
...油酸的含量达到了60%以上。这些营养物质可以帮助脂肪、胆固醇代谢，减少血液中的脂质物质，避免胆固醇堆积。所以50岁后的人经常吃些玉米是不错的。燕麦：燕麦也是平常利用率比较高的一种粗粮，尤其对于中老年人来说，...……更多
2024-06-05 12:25:00血管,食物,血管,燕麦,食物,泡菜
...可能是持续的、周期性的或与性行为有关。05如何更好的保养子宫？合理饮食多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，减少高脂食物的摄入，避免食用热性、凝血性和含激素高的食品，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。坚持低脂肪饮...……更多
2023-11-14 20:10:00经期,寒气,子宫,保护,子宫,女性
保养面部皮肤的方法有：首先需要防晒、其次日常做好清洁，最后做好保湿，另外，每天多喝水也是很重要的，因为多喝温开水这样可以达到排毒而且还能够促进新陈代谢食物。保养面部皮肤可以通过加强防晒，也可以通过局...……更多
2024-02-09 07:31:00面部,保养,皮肤,皮肤,肌肤,食物
...元素，所以贫血的人可以多吃这些食物。但是动物肝脏的胆固醇比较高，一周吃1到2次即可。日常生活中补铁的同时，不要忘补蛋白质，因为蛋白质是血红蛋白的造血原料，是铁吸收时必不可少的物质，所以补铁的人，也要要多...……更多
2024-02-09 23:14:00越好,越来,气血,贫血,脸色,女人
...如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等。女人日常生活中如何保养子宫？让自己爱上游泳这种运动估计很多女人都喜欢，除了可以锻炼身体之外，游泳的时候可以穿上美美的泳装。如果女人们想要保护子宫的话，不妨让自己爱上游泳...……更多
2024-05-25 15:33:00妇科病,子宫,妇科,子宫,女性,雌激素
...膳食纤维、矿物质、不饱满脂肪酸等成分，有抗炎、降低胆固醇等成效，并不是肝病的发物。肝病患者恰当食用核桃，并不会影响身体健康，还能改善大脑功用、坚持心脑血管健康，不过要操控好食用量。二附院消化内科主任医...……更多
2024-05-24 16:37:00发物,肝功,肝功能,核桃,肝病,食物
...性已经“绝经”了，却依然不显老？或与4个原因有关爱保养懂得保养的女性会比同龄人看起来更加显年轻，这些女性不仅会保养自己的皮肤，也特别会保养自己的身材。虽然现如今你根本无法看出她的皮肤状态，等到年龄越来...……更多
2023-12-16 10:20:00饮食,女性,月经,雌激素,运动,身体
...己暴躁的情绪。减少自己不良情绪的发生。5.做好乳房的保养绝经后的女性容易得乳腺疾病，所以绝经后的女性朋友应该经常检查自己的乳房。而且要选择适合自己的胸罩，这样能够帮助乳房保持很好的形状，可以起到预防乳房...……更多
2023-04-19 19:12:00一文,身体,参考,女性,女性,卵巢
...要严格控制食材的用量，尤其是控制碳水化合物、脂肪、胆固醇和热量的摄入。所有的垃圾食品，最好都不要再吃。健康的饮食，不仅可以保持身体健康，而且还有瘦身的效果。以优质蛋白质为主，瘦肉、蛋类、奶类和鱼肉等食...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
...健康。同时，减少摄入饱和脂肪和反式脂肪，避免食用高胆固醇的食物，如红肉和油炸食品，这些食物会增加心脏的负担。此外，控制食盐的摄入量有助于维持血压在正常范围内，从而减轻心脏的负担。限制糖分的摄入，尤其是...……更多
2024-08-26 09:59:00冠心,冠心病,症状,冠心,心脏,冠心病
...护心脑血管健康茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低胆固醇和三酸甘油脂的含量，阻止脂肪在体内的积聚。此外，茶叶中的儿茶素还可以减少血液中的凝块形成，降低血液黏稠度，预防血栓的形成。长期吸烟却又坚持喝茶的...……更多
2024-01-06 22:01:00身体,健康,儿茶素,身体,物质,损伤
...。引发高血脂的危险因素包括吸烟、饮酒、高血压、“坏胆固醇”水平高、有早发冠心病家族史、糖尿病、年龄增大等。由于生理性别和社会角色的差别，男性都比女性危险性更大：血管上皮细胞功能会随年龄增长而退化，男性...……更多
2023-10-25 17:01:00血脂,下肢,胆固醇,腿部,高血脂,肌肉
...别是有利于甘油三酯的下降。2、少吃高脂高糖饮食体内胆固醇30%来自食物，甘油三酯则70%来自饮食，所以进食成分和量的不当，都会引起高胆固醇血症和高甘油三酯血症。比如：（1）炒菜油用量较多，每人每天超过30克。（2）...……更多
2023-10-12 11:33:00科学,血脂,甘油三酯,腰围,甘油,代谢
...何调理我们的雌激素呢。每天吃点它，补充天然雌激素，保养卵巢不早衰。石斛石斛中所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。铁皮石斛中富含的有益成分，如石斛多糖、氨基酸、微量元素等，会作用于人...……更多
2024-04-13 11:49:00雌激素,卵巢,保养,天然,女人,雌激素
...何含有脂肪和高蛋白的东西，并号称那些东西会提高她的胆固醇。”
其实，这已经不是贝嫂第一次因为特殊的饮食习惯而惹争议了。但对此贝嫂很快就给出了回应，表示自己确实很挑食，不喜欢食用油、黄油以及各种酱料。而...……更多
2023-04-19 11:27:00年过半百,身材,胆固醇,脂蛋白,腰围,脂肪
胆固醇，这个常常与“不健康”挂钩的词汇，其实在我们的生活中无处不在。它既是构成细胞膜的重要成分，又是合成激素的原料，具有不可或缺的作用。然而，当胆固醇摄入过多时，又可能给我们的健康带来隐患。首先，我...……更多
2024-06-15 11:54:00胆固醇,食物,人群,胆固醇,脂肪,水平
...，人们餐桌上的大鱼大肉也逐渐多了起来。过多的脂肪和胆固醇的摄入，导致当代不少年轻人的体重开始迅速增加。在百科词条中，有关于体重对心脏产生影响的数据记录：体重每增加10%，冠心病增加的风险就会多38%左右。当体...……更多
2023-02-04 20:58:00心血管,心血,心脏,做法,保养,压力
...持女性内分泌平衡，预防子宫颈癌等妇科疾病。子宫怎么保养？3个方法呵护子宫适当运动适当运动有利于子宫的保养，适量的有氧运动可以促进血液循环，进而刺激子宫的血液循环，起到暖宫的作用。与此同时，运动可以增强...……更多
2023-10-07 06:34:00子宫,月经,女性,子宫,女性,月经
...作用。生姜中还含有较多的挥发油成分，可以抑制人体对胆固醇的吸收，有助于防止胆固醇在肝脏和血管内的蓄积，有助于保护肝脏和心脑血管健康。另外生姜中的姜辣素对于口腔和胃黏膜具有刺激作用，能够促进胃液分泌，增...……更多
2023-01-06 20:06:00生姜,男人,生姜,男性,胃液,砒霜
...日常可以多吃一些牛肉。因为牛肉中含有丰富的蛋白质、胆固醇和脂肪含量是相对较低的。多吃牛肉可以增强胰岛素的功能合成，增强男性肌肉的组织增长，使男性的新陈代谢达到提高。总而言之，进入45岁有男性来说，4种食物...……更多
2023-02-26 21:24:00食物,男性,男性,豆制,食物,番茄红素
...活血化瘀功效的食物，不仅改善了月经少的问题，而且还保养子宫和卵巢。女人月经量少怎么办？多吃这4种食物，调好月经，面色红润气色好女人月经量少？多吃它们，暖宫活血，面色红润气色好，更有女人味黑木耳被称为人...……更多
2024-01-22 12:32:00女人味,女人,气色,面色,月经,子宫
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今日是秋分节气，厦门市中医院针灸二科中医师刘珈均提醒市民，秋天是阴长阳消的季节，秋季养生要以养阴为主。“秋分者，阴阳相半也
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前几天有一对夫妻因怀孕来到我院，据他们叙述“有过三次怀孕史，每次都是孕早期就发生了流产”，这种怀上留不住的绝望相信有过这种经历女性深有体会
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大家在准备怀孕之际，往往会选择通过饮食来补充营养、调理身体。其中红枣备受青睐，因其补血效果良好。然而，若要说最厉害的，那得数下面这些食物了
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