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...通过人口统计学特征调查超重和肥胖的患病率，以及通过体重指数（BMI）分级调查超重/肥胖相关并发症的患病率，为未来肥胖护理提供更详尽的信息。通过对随访人群数据的统计及分析，结果发现：在总体人群中，BMI近似呈正...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
...封闭减肥训练营期间。顾西今年33岁，身高1米7，入营前体重约230斤。她起初没想追究机构责任，只是提醒教练要重视。“这事说严重也很严重，如果一个人有突发疾病，人都没了。” 顾西说。但随后一位教练推卸责任，和顾西...……更多
2023-11-08 07:38:00越来,训练营,事儿,越来越,训练,减肥
...，选择了吃减肥药的方式。他们认为减肥药可以快速减轻体重，让身体迅速瘦下来。然而，减肥药存在着一定的风险和副作用，可能会对身体造成损害，甚至引发严重的健康问题。正确的做法是通过健康饮食和适量运动来控制体...……更多
2024-05-12 10:19:00观念,错误,健康,减肥,健康,身体
...己：‘我做错了什么？’或者‘这是不可避免的吗？中年体重之谜：激素变化的角色随着年龄的增长，我们的身体经历许多变化，其中激素水平的变化对体重管理产生显著影响。在中年阶段，这种影响尤为明显。但是，很多人可...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...是，控制饮食并不等同于过度节食。虽然通过节食来控制体重，在短期内确实可以达到一定的效果，但从长远来看，通过节食来减肥是非常不可取的。此外，在恢复正常的食量后，我们的体重还经常会出现反弹问题，这就会非常...……更多
2024-05-26 06:30:00借口,减肥,身体,减肥,中年人,体重
显效果?减肥太难了?关于怎么科学控制体重，25位来自不同领域的专家们最近给出了科学建议。有些建议你可能熟知，但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布，该共识由中国营养学会肥...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...不去运动，毕竟没有很多人会享受运动这个过程，而且大体重也不适合做运动。在减肥这个过程中，去坚持你能坚持的，不要强迫自己去做一些看似对减肥有用的事情，如果这些事情你无法坚持下去，那么对你的减肥还是没有帮...……更多
2023-04-23 10:41:00减肥法,减肥,减肥,体重,配料表,一杯
办公族小美过完年发现体重增长了不少，同学推荐说大蒜可以用来减轻体重，小美听信其言，每天食用好多大蒜。但是坚持了几天就坚持不下去了，问其原因让人啼笑皆非——吃完大蒜实在太臭了。笑完之后不禁有疑问：大蒜...……更多
2023-12-10 13:05:00大蒜,减肥法,好处,减肥,大蒜,体重
...、比如在节食的同时拼命运动。当然，这些做法会让你的体重快速下降，但是过不了多久，就会搞得自己身心俱疲无法坚持，随之而来的则是体重快速反弹。这其中的道理不需要多说，但是有一点可以明确的是，极端的方法只会...……更多
2023-01-22 11:39:00细水,减肥,建议,减肥,过程,行为
...喝水说明你开始变瘦了。2、掉秤的方式变了
每天都在掉体重的方式会让你更容易反弹，而一周都没有体重变化但是腰围小了，才是不容易反弹的掉秤，可能某天早上起来一看掉了2斤。正在变瘦的掉秤方式不是一路向下，而是...……更多
2023-04-22 21:56:00信号,建议,食物,减肥,腰围,零食
...餐减肥最终的归宿就是吃好一日三餐，如果不吃晚饭帮你体重减下来了，你能保证你一直不吃晚饭吗？一旦恢复饮食，你的体重还是会反弹的。早餐吃好，午餐7~8分饱，晚餐5分饱即可，主食粗细粮搭配，荤素搭配，多吃瘦肉补...……更多
2023-04-23 11:00:00减肥,建议,学习,减肥,咖啡,运动
...支持。2.超越减肥：打造健康身材的终极指南在追求理想体重的过程中，减肥只是其中的一部分。要想取得长期的健康效果，我们需要将注意力放在更广泛的健康目标上。均衡饮食不要只关注卡路里摄入量，而是注重均衡的饮食...……更多
2024-05-25 10:13:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,健康
...，避免多余糖分跟热量的摄入。4、注重体脂率，而不是体重。减肥要注重体脂率，体脂率才是反映身材胖瘦的关键，不要被体重影响了心情。减肥期间，我们要做到减脂不减肌，才能提升减肥成功率。我们可以购买体脂秤来测...……更多
2023-05-15 20:52:00参考,方法,减肥,热量,运动,身材
本期我就给大家分享一套适合体重130公斤的女性的穿搭。它既时尚又显瘦。读完这篇文章后，我不想再减肥了。如果你有点胖，千万不要错过这场时装秀。立冬的时候，有点胖的女生也可以玩层层叠叠的。这位博主体重约130公...……更多
2023-11-14 21:03:00体重,女生,时尚,打底,外套,筒裤
...山日报本报讯 （记者王亚楠）春节大吃大喝让不少人的体重增加，节后大家都在想如何快速减重，尤其是贺岁档电影《热辣滚烫》的热播，也让不少人有了减肥的热情。36岁市民李女士苦恼地说：“我之前通过节食，体重由70公...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
...生活中都瘦得跟鬼似的，而那些经常被吐槽胖的女明星，体重说出来也是让人大眼镜。比如因为长了一张肉感十足的脸蛋的赵露思，出道以来时常被吐槽“普”和“胖”。今年五月份，她出席活动，穿了一条绿色的露背吊带裙。...……更多
2024-03-10 14:24:00颖生,体重,女星,输入,图片,体重
...阐述自己的目的，从目标上来看，我们所愿意看到的就是体重有所下降，但是，此时我们应该知道的是，体重的下降并不一定意味着减肥成功，因为体重下降并不一定意味着脂肪正在减少，相反，当体重不变之时，也不一定意味...……更多
2023-01-21 23:07:00建议,学习,体重,饮食,脂肪,摄入量
...宁：每周减1—2斤是适宜的减重速度，贾玲减肥前的基础体重较大，减肥周期较长，且是在科学指导下进行的减肥，因此取得这样的效果是合理的，对普通人而言有一定的借鉴意义。但普通人如果减肥不当可能造成体重反弹，过...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...动身体一直处于休眠状态的自我修复功能，不仅可以减轻体重，还能增强体质。而5+2轻断食，经过研究是最适合我们国人的，而且是最能长期执行的轻断食。一、什么是5+2轻断食？在一周的时间里选择不连续的两天来断食，在断...……更多
2023-04-22 22:00:00学习,轻度,热量,饥饿,身体,运动
...，因为这不仅没有长期效果，可能还会适得其反，会激发体重长期增长。他在新书《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》中阐明减轻体重的唯一方法，是理解什么控制了新陈代谢和食欲动力，从而形成科学的饮食方案。长寿...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...的，正是因为孩子打呼被室友们孤立了。李教授说，女孩体重有点超标。据家长讲述，孩子从小就开始打呼噜，声音也确实不小，有时候在隔壁房间都能听到，但是一直都没引起重视，觉得孩子睡得比较香，有点呼噜声也正常。...……更多
2023-11-23 10:01:00室友,高一,家长,女生,孩子,家长
...呢？其实瓜子和花生一种可以增加脂肪，另一种可以减轻体重，不知道屏幕面前的你们吃对了吗？01瓜子和花生，一个增肥，一个减肥，瞧瞧你吃对了吗？读完涨知识了吃瓜子会发胖吗？瓜子的能量密度非常的高，100克瓜子中含...……更多
2023-03-15 11:13:00瓜子,花生,看吧,减肥,花生,瓜子
我敢说，大部分减肥的女生一直盯着体重秤上的数字的。事实上，体重秤上的数字只是作为瘦体的其中一个参考标准而已。我一直建议减肥者将体脂作为减肥的标准更为准确，体脂率即身体中含有的比率。当体脂率降到一定程...……更多
2023-12-14 09:16:00动作,运动,肌肉,四头,动作,减肥
...早日抱上兔宝宝！年假一结束，春“孕”上来时，我们的体重也不例外各个都长了三斤！肥胖是不孕不育的克星！《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示，全国成人超重率、肥胖率分别为30.1%和11.9%。调查显示2012年我...……更多
2023-02-04 08:47:00昆明,体重,精子,肥胖,男性,影响
...…一些体验者还出现情绪暴躁、精神状态不佳等，减轻的体重也会因为之后的进食而快速反弹回来。轻断食所用果蔬汁的主要成分就是蔬菜和水果汁，含的最主要的是水分，能量较低，还有些膳食纤维，但缺乏蛋白质、脂肪，微...……更多
2024-05-23 11:28:00身体,减肥,果蔬汁,果蔬,能量,体重
...素✔甲状腺功能低下此外，长期慢性病等，都会影响儿童体重和身高的增长。5、情绪因素生活环境也会影响孩子的身高，比如长期抑郁，会导致生长激素分泌减少。情绪引起的矮小也叫心因性矮小。要让孩子长高，这四件事要...……更多
2023-12-26 06:44:00帮助,孩子,生活,孩子,身高,儿童
...这样的事情，在45岁之后，明明自己的生活没什么改变，体重却会噌噌往上涨。想减肥却非常困难。出现这种情况，可能和4个因素有关。① 更年期到来，影响雌激素分泌随着女性的年龄增长，卵巢功能会逐渐衰退，进而分泌雌...……更多
2022-12-19 21:25肥胖,隐患,女性,健康
...，做到早餐不能跳，不能暴饮暴食。有时，可以适当控制体重，但要避免极端饥饿。除了正确的饮食，减肥还需要适当的锻炼。减肥期间，一定要坚持每日锻炼，比如慢跑、游泳、跳舞等有氧运动，它们可以有效地帮助减少体重...……更多
2023-02-14 21:21:00看吧,减肥,减肥,健康,营养,状况
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2024-06-08 20:24:00
本文转自：中国新闻网图为农户在豆角种植基地劳作。廖维 摄村民们将豆角装上车。廖维 摄邓小坤和村民一起在选出优质豆角，并将豆角扎堆放好。廖维 摄一位妇女在田边整理豆角，准备挑回。廖
2024-06-08 20:39:00
女人一到中年，新陈代谢开始变得缓慢，加上每个月都会经历“特殊”的几天，自然比男人更容易出现气血不足的情况。气血不足的女性
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脾虚是中医学中的一个概念，指的是脾胃功能虚弱，不能很好地吸收和运化食物中的营养物质，导致气血生成不足。气血不足可能会导致面色苍白
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“李主任，我家孩子鼻炎好几年了，别人说啥药好用我立马买来给孩子用，为啥这病还是好不了啊”为什么不好？每次我只回答三个字
2024-06-08 21:27:00
为什么说体内寒湿越重，寿命就越短呢？我们知道万物的生长离不开阳光，同理我们人体也是一样，离不开阳气的滋润，而寒湿为阴邪
2024-06-08 21:29:00
到了夏天，很多人会觉得浑身乏力，提不起劲，干啥都没精神，老是感到心累，什么都不想干，不想吃东西，没啥胃口，容易出虚汗，还会出现心慌心悸
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橙柿互动消息 夏天要来了！很多人的减肥计划进入临时抱佛脚冲刺阶段。半年没进健身房了吧？一来就是动感单车、硬拉深蹲...
2024-06-08 21:44:00
