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...过能量的摄入，达到新的能量平衡。饭是一口一口吃的，体重是一斤一斤长的，所以，减肥也要一步一步来。 了解自己通过测量身高、体重、腰围、臀围等指标，计算出体质量指数、腰臀比等数据，可以初步评估自己的肥胖程...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...顿饭吃半个生洋葱，半年后，三样都回到正常水平。”“体重下降也快，它真的是个宝。”……近期，一些网友在社交网络平台分享自己生吃洋葱的经历，有的称这样吃代谢快，体重下降了；有的称刚吃了几口，胃就辣得受不了...……更多
2024-09-05 09:49:00空腹,洋葱,均衡,饮食,医生,减肥
...，经过三个疗程粪菌移植以及多学科的联合治疗，婷婷的体重增长至90斤，身体各项机能逐渐恢复。8年前开始减肥 接触网红“小粉丸”今天5月的一天，一辆来自大连的救护车停在南京医科大学第二附属医院姜家园院区内，车上...……更多
2023-11-02 09:46:00减肥,女孩,移植,南京医科大学,治疗,体重
...是都没学会和食物真正的和解。每当我减肥到一个满意的体重，我就会觉得达成了目标，那么就又可以按照我以前的饮食习惯进食了，可是减肥和保持体重它并不是和考试一样，考过了就万事大吉，而是一条万里长征路，我得不...……更多
2024-08-26 13:37:00食欲,人群,饮食,成功,减肥,工作
...的25%至30%。科学研究报告显示，隔日轻断食对超重成人的体重减轻和心脏健康都有作用。但长期保持隔日轻断食也比较困难，且应配合医学观察，否则可能存在一定的健康风险。陈超刚提醒，轻断食可以在一定时期内采用，但不...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
...上看到，谁一周瘦了5斤，谁10天瘦10斤。首先，每个人的体重基数不同，有的人体重200斤，有的人体重120斤；其次，每个人的代谢速度和代谢模式，以及可能存在的疾病状况都不同，这必然导致减肥的速度有所不同。二、减肥的...……更多
2023-04-22 22:40:00减肥,快速减肥,捷径,减肥,体重,皮肤
...计划。“新春佳节期间，嘴巴就没停过，夜宵从不缺席，体重蹭蹭上涨……”“我年前买的新裤子，现在再穿起来已经明显‘紧张’，双下巴也出来了，已经没有‘上秤’的勇气。”近段时间，这样的话题已成为市民们茶余饭后...……更多
2023-02-02 01:33:00健身热,打卡,健身,运动,运动,市民
...和增强肌肤弹性。魔芋低卡路里和不含脂肪，有利于控制体重和保持健康。我们可以在日常饮食中使用魔芋作为减肥、控制血糖及胆固醇等多种用途，也可以通过制成魔芋粉、酱等多种食品来享受其所带来的健康功效。魔芋的营...……更多
2023-05-18 22:17:00食物,减肥,建议,魔芋,纤维,功效
...肥并不是正确的减肥方法，或许人们觉得节食减肥的初期体重下降速度比较快，但是长期以往很容易给身体造成一定的负担。医生：长时间不吃晚餐，虽然会变瘦，但也要面临这几个问题
影响睡眠人一生中需要拿出1/3的时间来...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...见证了他内心的蜕变与成长。在大学入学初期，柳浩昱的体重一度飙升至210斤。这种体重不仅使他在日常生活中感到不便，更对他的自信心造成了严重打击。大学的社交生活和身体健康都受到影响，柳浩昱逐渐感到自己被困在一...……更多
2024-07-23 18:03:00父母,大学生,大学,减肥,成功,体型
...4月是第36个爱国卫生月，今年的主题为“健康城镇 健康体重”。如今，随着居民生活水平的提高，体重成了大家热议的话题。总有一些朋友，不是要减肥，就是在减肥的路上。怎样的体重标准才能认定为肥胖？如何保持健康体...……更多
2024-04-02 07:39:00脂肪,体重,烦恼,科学,健康,肥胖
...功的。3月份 ，文晖社区卫生服务中心开出了减重门诊和体重管理集训营，报名的20多人基本都是在减重路上历经坎坷的，在训练营中担任营养师的是45岁的超声科主治医生吴云霞，曾一年成功减重40斤，是现实版的“热辣滚烫”...……更多
2024-03-18 06:29:00对路,体态,饮食,格鲁,青华,云霞
...全国爱卫办、教育部、体育总局等16个部门联合发布《“体重管理年”活动实施方案》，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立、全民体重管理意识和技能显著提升、健康生活方式更加普及、全民参与人人受...……更多
2024-06-28 11:27:00重在,体重,科学,管理,体重,减肥
...女性处于生理期、排卵期时均在“储水”，即使不减肥，体重也有几斤的波动。扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航大量喝水可能引起水中毒对于““液断期间能不能瘦，主要看尿量排出多少”的说法，东部战区空军医院内分泌科主...……更多
2024-06-23 01:57:00速度,脂肪,减肥,扬子,尿液,热量
...自己减肥成功了。所以说在整个减肥过程中，会非常在意体重的变化，甚至将体重的变化，作为衡量减肥的唯一标准。减肥进入“平台期”时，若身体出现这3个变化，是变瘦的标志！减肥时，你只盯着体重看？身体的这3个变化...……更多
2023-12-25 10:43:00体重,信号,身体,变化,减肥,减肥
...饭，饮食以黄瓜为主，3个月下来虽然她瘦了4斤，但她的体重指数BMI已经严重低于正常标准。这样的结果导致她出现了闭经的情况，后来前往医院检查，医生查出她子宫发育异常，属于幼稚子，并且还告诉她，虽然她闭经可能是...……更多
2023-05-02 21:41:00子宫,呵护,时期,子宫,减肥,行为
...减肥的道路上开始奋斗着。女性在减肥期间都希望自己的体重能够往下降，这样才能够更有信心的继续坚持着。其实减肥也是讲究方式方法的，如果想让体重降下来不反弹，就要养成良好的生活习惯。减肥期间，坚持做到这3件...……更多
2024-02-10 18:38:00体重,减肥,减肥,体重,女性,肠道
...感增加；问题2：听说不吃晚餐有助于减肥，为什么我的体重却没有明显变化？回答2：减肥的关键在于总能量的摄入与消耗；如果不吃晚餐，但其他餐次摄入的热量并没有减少，或者身体适应了这种饮食习惯，减少了能量消耗，...……更多
2024-09-15 19:53:00害处,晚餐,晚餐,减肥,能量,身体
...式减重。误区一：节食是捷径节食可以在短时间内让人的体重迅速下降，但失去的重量大部分来自水分和肌肉组织，而不全是脂肪。随着肌肉的丢失，人体代谢率下降，能量消耗也会随之减少。当停止节食恢复正常饮食后，机体...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...转自：株洲日报“忽胖忽瘦”更危险科学减重 杜绝隐患体重在2.5公斤范围内上下波动其实都是正常的。但是，体重在短时间内的大幅波动，除了会造成内分泌紊乱和心血管疾病外，更重要的是会引发认知功能障碍！世界卫生组...……更多
2024-02-22 06:59:00隐患,科学,横纹肌,横纹,肌肉,运动
...常注重身材的人，即便是自己已经非常苗条了，但是看到体重计上的数字增长就会感觉到恐慌，哪怕不吃饭也要瘦下来。为了能更好瘦身小美选择不吃米和面。因为经历过多次减肥失败的，他发现只要不吃米和面，体重下降速度...……更多
2024-06-26 16:48:00更快,体重,真相,面的,时候,碳水化合物
...这样的事情，在45岁之后，明明自己的生活没什么改变，体重却会噌噌往上涨。想减肥却非常困难。出现这种情况，可能和4个因素有关。① 更年期到来，影响雌激素分泌随着女性的年龄增长，卵巢功能会逐渐衰退，进而分泌雌...……更多
2022-12-19 21:25肥胖,隐患,女性,健康
...的越快吗？快！越饿瘦的越快！在减肥期间，很多人会把体重当成唯一的成果指标，但实际上，这个指标经常会误导。有些人通过节食减肥在短时间内掉秤很快，她们误以为这样就是减肥成功了，但是1~2个月之后，发现体重卡住...……更多
2023-04-22 22:39:00一文,越好,解答,减肥,效果,体重
...了方法或者不够坚定信念。有的人可以轻松减肥，有的人体重是下降了，但很快就出现了反弹的现象，导致越来越多减肥的人不能成功瘦身。所以对减肥很执着的人，就开始尝试不同的方式，比如有的人在减肥期间会选择不吃主...……更多
2023-03-18 21:44:00碳水化合物,反应,身体,碳水化合物,身体,脂肪
...如果想吃面食的话，这三样尽量别错过，或许会帮你控制体重。挂面就是经过烘干制作而成的，而且在烘干的过程当中，挂面当中的热量会逐渐流失，所以在减肥期间吃面食的时候，不妨经常适当的吃一些挂面，然后加入一些新...……更多
2024-01-07 12:06:00面食,体重,错过,减肥,控制,减肥
...为肥胖26岁的小刘四肢纤细、身材修长，172厘米的身高，体重只有100斤左右，体型属于偏瘦类型，唯一美中不足的便是她的“小肚子”，每次穿紧身衣肚子就明显凸起。小刘尝试过针灸、跑步、节食等多种方法减肚子，但收效甚...……更多
2024-08-28 14:39:00肥胖,体重,真相,身高,女子,小刘
...流程，一边将针头缓缓扎进肚皮里。身高只有160cm的她，体重直奔200斤，她期待着，“减肥神药”能让她那膨胀起来的肚腩变得小一些。希望摆脱肥胖困扰的，不止王立一人。近年来，中国肥胖率飙升，肥胖及相关慢性病已成为...……更多
2023-11-30 09:45:00格鲁,年轻人,减肥,肥胖,格鲁,减肥
...了，然后又恢复了原来的饮食习惯和生活方式，结果发现体重长得更多了，其实是脂肪细胞又变大了。脂肪细胞还没有来得及更替，它们有着记忆性选择，有着自我保护机制。然后，你就会陷入到从瘦到胖，从胖到瘦的恶性循环...……更多
2024-08-05 10:05:00科学减肥,减肥,科学,减肥,细胞,身体
...才能事半功倍，否则可能会对身体造成伤害。骑车三个月体重掉了，手却疼了每当太阳还没升起时，小陆（化名）便会骑着她的山地车，在城市中穿梭，从家里到公司的10多公里路，是她每天骑行的路径。这样的骑行生活，她坚...……更多
2024-08-27 07:00:00爱好者,健身,常见,女子,医生,减肥
...体瘦下来，但基础代谢率也随之降低，恢复正常进食后，体重会反弹。运动需循序渐进廖子龙还谈到最近走红网络的生酮饮食减肥法。这是一种特殊的饮食方案，在糖尿病、帕金森病等疾病治疗中应用得较多，可以帮助减重并对...……更多
2024-02-26 09:21:00误区,减肥,专家,减肥,运动,子龙
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周美玲 平果市人民医院早产，意味着小生命在母亲的腹中还未完全发育成熟，就迫不及待地来到了这个世界。虽然他们的到来让无数父母感到无尽的喜悦
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11月14日，黔南州龙里县开发研究促进会、湾滩河镇人民政府代表赴贵州城市职业学院就助推乡村振兴签署战略合作协议。作为牵线搭桥方
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有人说泡脚只有好处没有坏处，其实这种说法是错误的，任何事物都是有两面性的，泡脚也不例外，只不过在于其利大于弊。所以，泡脚也是有坏处的
2024-11-16 01:12:00
本文转自：人民日报海外版“最佳旅游乡村”总数第一中国乡村惊艳世界《 人民日报海外版 》（ 2024年11月16日 第 03 版）浙江省丽水市龙泉市溪头村景色
2024-11-16 05:25:00
本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年11月16日 第 07 版）初冬时节，在江西省赣州市的脐橙产区，一片片金色的果海漫山遍野
2024-11-16 06:15:00
天气转凉后，人体的阳气容易受到寒邪的侵袭。不少体虚的人容易出现手脚冰凉、腿疼背酸等症状。通过多种方法提前巩固阳气，可以帮助身体顺利度过寒冷的冬季
2024-11-16 06:56:00
65岁的老李（化名）退休后日常生活很悠闲，每天出门买买菜，偶尔搞搞家里卫生，平日还爱看看电视，尤其是健康科普节目。这天
2024-11-16 06:56:00