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减肥时，你只盯着体重看？身体的这3个变化，也是变瘦的信号！
很多女人在刚开始减肥时，会给自己定个目标，如果本身是120斤的话，可能会在3个月内减掉20斤，也就是说如果减到100斤的话，你就等于自己减肥成功了。所以说在整个减肥过程中，会非常在意体重的变化，甚至将体重的变化，作为衡量减肥的唯一标准。减肥进入“平台期”时，若身体出现这3个变化，是变瘦的标志！
减肥时，你只盯着体重看？身体的这3个变化，也是变瘦的信号！
其实在减肥过程中，最初期体重会降得比较快，可能将5-10斤左右减肥，会进入一个平台期，这个时候体重可能降的就没那么快了，在这个平台期的过程中，你仍需要继续坚持，如果想要考核减肥成果的话，不妨经常试一下之前的衣服，如若发现衣服继续在变宽大，那么就说明你正在变得越来越瘦。
很多女生上半身不肥胖，但是大腿却特别容易粗，所以减大腿时又是非常艰难的一个任务。因为大腿部位很难运动到，所以如果你在减肥过程中，发现你的大腿在变细，大腿之间出现了缝隙，那么就说明你在变瘦。
大多数人在减肥过程中，会配合运动，当你开始运动时，可能跑上二三百米，你就累得气喘吁吁，但是你坚持跑步一段时间之后，你会发现自己的体力变得越来越好，能跑的越来越远。如果你在减肥过程中，发现自己运动起来变得越来越轻松，这也是你减肥成功的一大步，继续坚持一段后，你就会发现身体在慢慢变瘦。
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快照生成时间：2023-12-25 11:45:03
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