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减肥时出现哪3个好的“表现”，说明减肥有点成果了
类别：健康 发布时间：2023-08-07 15:23:00 来源：康之道
大部分人在减肥的过程中可能都会盯着自己体重的变化，有时候甚至会一天称上好几次，其实体重降没降，身体是会发出一些信号的，如果对这些信号不注意的话，可能会忽略减肥的效果，减肥时，出现这3个好的“变化”，恭喜你，可能减肥有点成果了。
很多人觉得减肥减大腿非常的难，其实如果发现自己大腿中间有裂缝，说明你的双腿开始变瘦，那么你的身材也就正在变瘦了，大家可以双腿并拢，膝盖紧靠，测一测自己大腿中间的缝隙有多宽，如果非常宽的话，说明减肥确实有成果了，你可以自己记录一下。
我们减肥的话一定要管住自己的嘴，如果管不住嘴的话，那么变胖是非常容易的啦，那我们这到自然肥的话，首先要把自己的胃口变小了，那么吃饭的时候肯定要吃一点点，如果你平时吃饭比较少，而且发现自己的胃越来越小，饥饿感也越来越弱了，可能说明你开始变瘦了。
要减肥的人肯定要吃素食，如果吃一些油腻的食物肯定会长胖，当你发现自己的口味越来越清淡了，可能说明你的，非诚会有点儿成效了，如果你以后的胃不太适应一些辛辣油腻的食物，那么离着减肥成功也不远了。
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快照生成时间：2023-08-07 18:45:18
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