女子身高172cm，体重100斤，竟被诊断为肥胖！真相太扎心

近日，“25岁女孩腹部抽脂永久丧失生育能力”引发热议。浙江省立同德医院糖尿病肥胖专科李宏春副主任中医师表示，女孩子不要一味追求越瘦越好，实际上，女性必须具备一定量的脂肪才能维持正常的月经周期，因为脂肪中含有类固醇和人体的激素水平密切相关。尤其对年轻女性来说，如果太瘦，会导致月经不调、内分泌紊乱、骨质疏松、卵巢功能早衰等一系列问题，影响女性的正常生殖功能乃至全身各脏器。

1米72的身高只有100斤

竟被诊断为肥胖

26岁的小刘四肢纤细、身材修长，172厘米的身高，体重只有100斤左右，体型属于偏瘦类型，唯一美中不足的便是她的“小肚子”，每次穿紧身衣肚子就明显凸起。小刘尝试过针灸、跑步、节食等多种方法减肚子，但收效甚微。

为了搞定“难缠”的“小肚子”，小刘来到浙江省立同德医院李宏春副主任中医师处咨询。

面对小刘的需求，李宏春首先为她进行了人体成分分析，这种技术可在1分钟内测量出受检者的体重、骨重、含水量、肌肉量和体脂量等人体重要参数，对人体健康状况进行分析，并提供独立的健康分析数据和建议，帮助受检者制定新的健康管理方案。

小刘人体成分分析结果显示，她的内脏脂肪面积达到108cm2，体脂百分比32.9%，而蛋白质却只有7.0（正常范围8.3-10.1），属于典型的营养不良型肥胖。

在后续的问诊中，李宏春还了解到小刘有严重便秘，基本上一个月一次，循环功能障碍较差，这也是她肚子肥大的主要原因之一。针对小刘单纯性肥胖引起的小肚子大的情况，李宏春建议小刘通过体质调理来改善肥胖。

体质调好了

小肚子自动“拜拜”

“脂肪分为外部脂肪和内脏脂肪，适当的内脏脂肪有助于保护好我们的器官，但过高的内脏脂肪就会容易引起肥胖，很多女生小肚子大是因为内脏脂肪高引起的，因此减肥一定是减内脏脂肪，而减少内脏脂肪最有效的方式便是调理体质。只有体质调理好了，吸收功能改善了，减下去的肥才不容易反复。”李宏春解释。

通过中医舌苔、脉象四诊辨证，李宏春诊断小刘属于脾虚体质，为其制定了补脾益气方案，并配置了相关的中草药茶包，以改善脾虚。

另外李宏春还为小刘进行了食物不耐受检测，结果显示牛奶、鸡蛋、小麦都是强阳性，这是一种复杂的变态反应性疾病，某些食物进入患者体内后，免疫系统会将它当成有害物质，人体并不会吸收，长此以往便会在肠道形成慢性炎症。针对小刘不耐受的牛奶、鸡蛋等食物，李宏春建议她减少食用。

经过一段时间治疗，加上生活方式的改变，小刘的“小肚子”肉眼可见平坦下去了，连带着精气神都好了很多，整个人神采奕奕。“感谢李医生，原来不用吃药，只需做一些生活方式上的改变，就能让小肚子‘消失’，现在可以轻松穿紧身衣了。”小刘说。

吃饱也能减肥

记住这几个原则

很多女性对于减肥，首选方案便是节食，可是对于没有钢铁般意志的普通人来说，饥饿感成了减肥路上最大的“绊脚石”。李宏春表示，个人的能量消耗和代谢状况不一样，很难有适合大多数人的食谱方案，总体上来说，记住这几个饮食原则，不用饿肚子一样能减肥。

1、少吃高能量食物。日常饮食建议选择低能量食物。有的食物小块就有很高的能量，我们称之为高能量食物，类似坚果、炸薯片之类的，建议留意食物标签的能量一栏。

2、主食类建议多吃粗杂粮。可以把一餐白米饭换成如燕麦、全麦面点和低升糖指数的食物（如通心粉、荞麦面等），因为粗粮含有膳食纤维、维生素 B 等，营养更丰富，而且这些食物饱腹感更强，与精米面食相比，吃同样分量时更不容易出现饥饿感。

3、适量吃肉类，可选择多吃白肉。白肉是指禽肉、鱼肉这一类；红肉也可适当吃，但避免脂肪含量高的品种，如肥肉、动物内脏等。

4、多吃蔬菜，避免喝果汁。特别是绿叶蔬菜或十字科的蔬菜，如生菜、菜心、西兰花、菜花等，水果应选择低能量的，如小番茄、草莓、三华李、鲜西梅等；尽量避免喝果汁。

5、注意吃饭顺序，吃饭前适当喝一小碗汤。喝点汤可以增加饱腹感，可以在正式吃饭前，先喝一小碗汤，然后吃蔬菜水果，再吃鱼虾肉，最后吃少量主食。