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...在小雪季节中，适量食用羊蝎子可以起到温补身体，增强体质的作用。我们来说说鸭肉。鸭肉具有清热润燥的作用，可以解决干燥引发的上火问题。在干燥的冬季里，人们往往容易出现口干舌燥、咽干喉痛等症状，这时候食用一...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...端”的天气，老年人需要注意哪些方面来减少患病，增强体质呢？一起来听听浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇的养生之道。气温忽高忽低，增减衣物要合理病毒高发季，做好防护最重要近日气温不定，流感高发，汪潇的门...……更多
2023-12-09 06:57:00体质,老年人,气温,四季,身体,影响
...茶和黑茶，以免损伤脾胃阳气。“春捂”更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，“春捂”就不一定适合了。此外，当气温连续几天保...……更多
2024-03-15 13:17:00门道,气温,阳气,部位,保暖,身体
...，只能冷水手洗，无形中增加了家务量。吴女士介绍，从体质上来区分，易过敏体质人群宜选棉服，因为棉服柔软，吸湿性强，在使用的过程中，不会因为静电而吸附灰尘，从而减少身体过敏物质的堆积。多汗、体热体质人群宜...……更多
2023-12-27 04:04:00冷空气,保暖,经济,保暖,羽绒,保暖性
...身体的免疫力提高，抗病能力增强。身体免疫力比较差、体质虚寒的人在平时可以多吃一些羊肉来滋补身体。4、养肝明目说起养肝明目的食物，大家第一反应就是胡萝卜、蓝莓、苦瓜之类的食物。其实在《本草纲目》里面有记...……更多
2024-01-04 11:56:00羊肉,好处,身体,羊肉,身体,滋补
...捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。其中，老人体质偏弱，穿着理应保暖一点，衣服不要减得太快，尽量慢慢减。而对于儿童，很多宝妈认为春天气温变化大，捂着点儿好，其实宝宝皮肤较薄，皮脂腺的发育不完善，皮...……更多
2024-03-19 01:04:00气温,专家,衣物,阳气,保暖,洋葱
...选择地进补，不可盲目。一般人，特别是平素怕冷的阳虚体质，应多食用羊肉、狗肉、牛肉、鲅鱼、海虾、核桃仁、韭菜等补阳的食物，而平素怕热的阴虚体质，应多吃鸡肉、鸭肉、大枣、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等平补...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...安利（中国）资深营养讲师吴思明提示，小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。应常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。小雪过后，可以多吃以下...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
...3.摩擦法：手掌擦热后摩擦涌泉穴，20次左右。4.艾灸法：体质虚寒者，可以艾灸涌泉穴，每次10分钟左右，以局部温热为度，每日或隔日1次。女性体质虚寒者长期坚持可调经及防治妇科病症，强壮身体。此外临睡前施灸还有助眠...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...椎间盘突出压迫到右侧神经根所致。谢主任根据张先生的体质和病情，为他辨证论治，开具了中药进行内服，以达到活血通络、补益肝肾的作用。同时，还辅以针灸、艾灸、手法治疗、热罨包敷疼痛部位等中医外治法。治疗一个...……更多
2023-12-15 11:07:00外治法,腰板,中医,男子,工作,腰椎
什么是易孕体质易孕体质是指非常容易怀孕的体质。易孕体质主要有下列六种：一、子宫位置靠前，子宫前位的女性子宫颈在体内的位置比较低，所以性生活后精液容易在那里集中，也容易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈与...……更多
2024-02-18 17:03:00夫妻,体质,女性,排卵,子宫,卵子
...的您温暖起来呢？1.护阳气，避风寒（1）多穿衣物。阳虚体质的人怕冷不怕热，在冬天要注意保暖，以养护阳气，尤其是注意颈部、腰部和下肢的保暖。
因此，出门要多穿、多备些衣物，戴帽子、戴围巾、穿长袜都是不错的选...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...蛋、奶等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜、水果等，以增强体质、抵御寒冷。4.居家注意事项室内供暖是寒潮天气时保护人群健康的最佳措施。寒潮天气来临时，应关闭门窗、使用供暖设备、降低低温暴露。但长期保持门窗紧闭，...……更多
2023-11-14 12:18:00寒潮,健康,寒潮,相城,相城区,保暖
...性普遍存在痛经的问题，这也就暗示着身体或许存在某些方面的不足。众所周知，女性在来月经期间身体是非常虚弱的，免疫力也比较差，此时需要格外重视调养，很多事情都不能做，很多东西也不能吃，只有调理好了身体，才...……更多
2023-01-05 22:37:00经期,妇科,主任,女性,朋友,月经
...，心为阳脏，贯通胸背，寒易从脚而生，因此，头部、胸背部、足部都是需要重点保暖的部位。在寒冷的条件下，我们不仅要穿得暖和，而且要戴帽子，穿高领毛衣、戴围脖，穿暖和的鞋子和袜子。后背是人体督脉的循行之处，...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...一定是宫寒。宫寒的原因
●先天性因素素体阳虚，本身体质羸弱，平时又缺乏锻炼，无力运化水湿之气，导致内寒凝聚从而宫寒。●后天性因素有些人还认为，吃冷饮会引发“寒”，但实际上不同人对冷食的耐受程度也不同，...……更多
2024-02-03 08:56:00姨妈,滑雪,排卵,影响,宫腔,经期
...。要注意的是，“春捂”的原则主要适用于儿童、老人等体质虚弱或抵抗力弱的人群，“捂”的程度应该以自身感觉温暖又不出汗为宜。具体来看，如果“捂”的时候不觉得咽干舌燥、身体也不出汗，即便气温稍高，也不必着急...……更多
2024-03-19 07:24:00越好,越多,保暖,建议,越好,越多
...，有利于吸收储存，对身体健康最为有利。然而，每个人体质不同、年龄各异，食补药膳有宜忌。值得注意的是，生冷果蔬大多性寒，长期大量食用易损伤脾胃之气，冬天要少吃此类食物，尤其是体质偏弱或平素脾胃功能较差的...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
...生。西安市红会医院呼吸内科主任李晓利说，老年人由于体质和抵抗力较差，很容易在近期感冒或患上其他疾病，还可能诱发咽炎或扁桃体炎、支气管炎、肺炎等，所以一定要依从“春捂秋冻”的养生之说，不要因为气温暂时升...……更多
2024-03-24 13:52:00防寒,孩儿,降雨,李晓,天气,防寒
...等疾病的纯中药治疗，对肿瘤术后恢复及预防复发、中医体质调理有较深入研究。“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。随着医院养生茶的热度逐渐超过街边奶茶的热度，中医养生的概念越来越深入人心。中医养生讲究“辨证...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...。0360岁过后，如果没有这4种疾病，说明你可能有“长寿体质”
高血压高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等其他健康问题的风险，如果您在60岁后保持血压正常，说明您的血管健康状况良好，这通常是长寿的一个好兆头。糖...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...呼吸道分泌物会聚集会加重咳嗽，可以适当的加高头颈和背部，例如准备两个枕头，头部横放背部，枕头竖放到，这样可以保持呼吸道通畅，有利于痰的排出。2、合理用药咳嗽咳痰为主，伴随着鼻塞，胸闷，头身重，这个时候...……更多
2023-01-12 23:09:00办法,身体,病毒,时候,时间,免疫
...的菌菇类食材。另外，郭亚婷还建议，立冬后身体偏寒湿体质的市民，有条件的可在家适当做一些艾灸。可选取神阙、足三里等穴位，老年人可增加肾俞穴等，每天上午10点半之前，艾灸10分钟至15分钟即可，有很好的抗寒、保健...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...尤其适合脾胃不好的中老年人食用，可以恢复体力，增强体质。为了让大家更好地品尝山药，我推荐了一道山药糯米饼的制作方法。首先，将山药蒸熟后捣成泥状，加入适量糯米粉和纯牛奶，揉成柔软的面团；然后将面团分成小...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...怎么吃？刘敏：（水果）吃还是可以的，但是要看个人的体质。如果是虚寒体质，那些寒性的水果就要尽量避免。有些人手脚冰凉，女性平时容易痛经，或者一吃冷的、甚至多吃一点蔬菜都容易拉肚子的人，多半是虚寒体质，那...……更多
2023-01-12 13:23:00人字,广东,羽绒服,羽绒,风险,刘敏
...，还要通过合理的饮食来补充身体所需的营养成分，增强体质，抵御寒冷，度过一个温暖而健康的冬季。肉类食物：最佳的御寒佳肴
寒冷的冬季，适当食用肉类食物可以很好地滋补身体，增强体质，抵御寒冷。羊肉、牛肉、狗...……更多
2023-11-25 06:02:00色香味,御寒,道菜,作用,食物,御寒
...了。05哪些人群不适合春捂？春捂的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，春捂就不一定适合了。
健康小贴士1.除了衣着方面，...……更多
2024-03-01 11:22:00就是,阳气,颈项,气温,身体,肚脐
...节负担，进而减少关节的使用寿命。所以在坐月子期间，体质较弱的妈妈可以佩戴护腕护膝，最大程度地避免重要关节受凉。5、脚部保暖。脚离心脏最远，血液流经的路程最长，而且脚部还汇集了身体的经脉，所以脚一旦受凉...……更多
2024-01-30 16:45:00保暖,部位,保暖,关节,头部,产后
...锻炼身体，如散步、体操、打太极拳等，长期坚持下去，体质也会逐渐得到提高。值得注意的是，患者应遵医嘱服用药物，不得随意增减药量，避免创伤性大、刺激性治疗。天气寒冷的情况下容易导致面瘫的发生，了解面瘫的成...……更多
2024-03-14 22:01:00冷雨,冷风,面子,面瘫,面部,病毒
...避免过于劳累和熬夜等行为，保持良好的身体状态。居住方面，在条件允许的情况下要多通风，每天早晚各通风一次，每次30分钟左右。第三，“精神要内守”。要做到情志舒畅，心神安宁而不耗伤，正确认识当前呼吸道感染性...……更多
2023-11-28 13:44:00流行病,中医,专家,吴斌,老年人,中医
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本文转自：人民日报张 贺陕西西安市长安区抱龙村，坐落于秦岭北麓，是一个风光秀美、环境清幽的小山村。然而，村主干道与农田之间落差两三米
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猕猴桃又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。果肉含多种维生素，堪称水果之王
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在这个金秋送爽的季节，南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感，成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼，还是南瓜浓汤，都深受大家的喜爱
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2024-11-30 19:04:00