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毛豆粒的魔法厨房:简单食材,百变美味
...如果你觉得光吃肉腻歪歪的,不如来点清新爽口的毛豆米口蘑炒香芹。这道菜颜值高,营养也均衡,简直就是减肥党的福音。先把毛豆粒煮熟剥壳,口蘑切块,香芹切末。热锅煎口蘑,等它变成金灿灿的样子就盛出来。然后葱姜...……更多
锌是“聪明之根”!建议:多给孩子吃5高锌食物,孩子学习更专注
摘要:锌是“聪明之根”!建议:多给孩子吃5高锌食物,孩子学习更专注。现在的人生活条件好了,日常饮食品种也是多种多样,但对于一些饮食喜欢挑食的小朋友而言,在营养的摄入上是有些单一和不全面的。孩子的生长发...……更多
冬天除了牛奶,建议多吃这5样,高钙高蛋白,增强免疫,安稳过冬
...这5样,高钙高蛋白,增强免疫,安稳过冬冬天气温低,体质差的人特别容易生病,建议大家平常多吃些高蛋白高钙的食物,增免疫强体质。家里可以常备牛奶,每天喝一瓶,除此之外,建议多吃这5样,高钙高蛋白,增强免疫,...……更多
入秋了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质
...了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质随着秋风渐起,天气逐渐转凉,人们的饮食习惯也应随之调整。秋季是收获的季节,各类蔬菜瓜果纷纷上市,为我们提供了丰富的营养选择。然而,尽管菠菜是一种广...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...肺部,减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐做法:莲藕毛豆炒瘦肉材料:莲藕:1根;毛豆:适量;瘦肉:适量;蒜末:适量;生姜末:适量;葱花:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;鸡精:适量;食用油:适量做...……更多
使劲吃不长肉!60岁妈妈最爱吃的5道菜,营养不流失,身材不走样
...说“喝凉水都长胖的人”,大概形容的就是天生属于易胖体质的那群人了,而不巧的是我们家就都属于这个群体里的,从姥姥、姥爷到舅舅、姨妈们,再到我和表哥、表姐这辈,三代人几乎个个都是白白胖胖的。但我妈却是家中...……更多
三伏天出汗多要及时补钾,多吃这5种蔬菜,腿脚有劲精神足
...,适量的水、糖、生抽和盐,焖煮入味即可。 二、小炒毛豆每100克毛豆含有478mg的钾呢!同时毛豆还具有“补钙补蛋白”的作用,多吃一点毛豆,可以使腿脚更加有劲。很多人夏天喜欢吃水煮毛豆,当零食下酒都可以的,其实...……更多
寒流已来袭,美食抚人心,8款滋补美食,增强体力,驱寒又暖身
...花椒油。6、根据口味添加适量盐和鸡精拌匀即可。黑椒口蘑鸡胸肉食材准备:鸡胸肉、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。 做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、黑胡椒碎和花生...……更多
“春吃碱,火气减”,春天多吃8种“碱性”菜,润燥降火,身体好
...均匀,浇在蒸熟的胡萝卜丝上翻拌均匀,即可食用。菠菜口蘑炒肉片食材准备:鸡胸肉、菠菜、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油,再...……更多
孩子身高增长有三个黄金期,建议多吃3物,或对成长发育有益
孩子长个子,有三个关键时期得注意啊。第一个就是4到6岁,这个阶段可是孩子长高的基础呢。然后,从3岁到12岁,这段时间孩子都在生长发育,可得看好了。等孩子到了青春期,那长得就更快了,这时候吃的和营养可得跟上,...……更多
三伏天“吃凉不吃寒”!建议“少吃2瓜多吃4菜”,清凉消暑不上
...胃虚寒。肚子微微疼痛,拉肚子,对于原本就脾胃虚弱或体质虚寒的人群来说,过多食用西瓜可能会导致这些症状加剧。冬瓜是夏天常见的食材之一,在炎炎夏日有清热利水的功效。 因为它具有寒凉的性质,摄入过量可能会对...……更多
春不补夏受苦,春季常吃这五种“春天之宝”,滋补营养少生病
...减肥,保持肠道健康和正常的体重。推荐做法:荷兰豆炒口蘑原料:荷兰豆200克;口蘑150克;大蒜2瓣(切末);生姜适量(切末);食用油适量;盐适量;生抽1汤匙制作步骤:1.将荷兰豆去除两端的硬梗,洗净后切成段备用。2....……更多
立冬过后需防寒,常吃这4道菜,祛寒滋补,强健体质
...减弱。因此,冬季养生尤为重要,尤其是通过饮食来增强体质,祛寒滋补,保持身体的健康与活力。寒冷的天气下,不仅要注重保暖,更要通过合理的膳食调理,帮助身体抵御严寒。今天推荐四道冬季必吃的养生菜肴,它们不仅...……更多
7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康
...盐调味和鸡精调味,加少许红椒翻匀断生即可出锅。四、口蘑鸡蛋汤准备食材:口蘑300g、鸡蛋2个、虾皮适量。 做法步骤:1、新鲜口蘑带着根蒂清洗干净,口蘑摘掉根蒂,伞盖不切,把根蒂切成薄片,鸡蛋加少许食盐和料酒,...……更多
“春补钾,身不乏”,中老年常吃3种高钾菜,精神足,健康过春天
...,对于增强体力、促进消化等方面都有很好的作用。1、口蘑清洗一下,切成薄片,一个青椒切成菱形块,再切点葱段,蒜末,姜末,小米椒。碗中加入一勺生抽、蚝油,食用盐、鸡精,白糖,胡椒粉,玉米淀粉,一小碗清水,...……更多
用脑过度!这8种食物要常吃,保持头脑清晰,提高学习和工作效率
...含维生素和矿物质,有助于护眼和增强脑力。推荐食谱:口蘑拌菠菜食材:菠菜200克、口蘑100克、胡萝卜半根做法:1、口蘑切片,胡萝卜去皮刨丝2、锅里热水,将菠菜口蘑和胡萝卜丝分别焯水捞出3、调酱汁:蒜末小米椒、白芝麻...……更多
平均减重10.3公斤,“快速800饮食法”食谱大公开
...(23大卡,1人量)【用料】1袋味噌汤料,1个中等大小的口蘑切细片,一小把菠菜(或煮熟的青菜)切丝,少量新鲜欧芹或香菜(可选可不选)【做法】将1袋味噌汤料倒入大小适中的碗或杯中,加入250毫升开水搅拌,然后加入口蘑和...……更多
女人冬天手脚易冰凉,建议常吃这4样,身体不虚,浑身都暖和
...于驱寒保暖,让你在寒冷的冬季也能保持浑身暖和。一、口蘑牛肉材料:牛肉(最好选用里脊或牛肩肉)200克;口蘑(或其他蘑菇)150克;青椒1个;红椒1个;姜蒜各适量;料酒1大勺;生抽1大勺;老抽1小勺;白胡椒粉适量;盐...……更多
4月暖春,建议大家:少吃牛肉和鸡肉,多吃8种莱,舒服健康过春
...,使豆角入味后即可出锅。菠菜皮蛋虾仁汤材料:菠菜、口蘑、皮蛋、虾仁。 做法:1、菠菜汤里面我搭配了一点口蘑、2个皮蛋、一点虾仁。先把菠菜清洗干净焯个水去下草酸,然后装起来。2、锅里烧热了就加点葱姜蒜爆香,...……更多
深秋,遇到4种“碱性菜”别错过,祛湿健脑强免疫,舒坦过秋冬
...速新陈代谢、祛湿、健脑、强免疫的好作用,坚持吃增强体质,舒坦过秋冬。 一、口蘑说到碱性食物,最推荐的之一就是口蘑,口蘑营养相当丰富,其中的氨基酸含量极高,常吃安稳过冬。【口蘑汤】用到的:口蘑、葱花、食...……更多
1克钾就能影响生命,高血压患者想“补钾”,4种食物要舍得吃
...的银耳含有1500毫克左右的钾,是香蕉的4倍多。第四个:口蘑口蘑是一种富含营养的食材,每100克口蘑中约含有3106毫克的钾元素,属于含钾量很高的食物。此外,口蘑还含有大量的维生素、蛋白质、微量元素和膳食纤维等营养成...……更多
春天这几款“养肺汤”不可错过,调养肺部,预防疾病
...力。排骨是一种优质的蛋白质来源,能够滋补身体,增强体质。将番茄、香菇和排骨一起熬制成汤品,不仅味道鲜美,而且有助于调养肺部,预防疾病。材料:500克排骨;2个番茄;100克香菇;适量生姜;适量葱;适量盐;适量...……更多
“春养肝,病不沾”!建议大家:多吃这4绿,清肝火,安稳度春
...、韭菜 【推荐做法:韭菜蘑菇面汤】所需食材:韭菜,口蘑,面粉,调味料;菜谱做法:1、口蘑削掉根部,清洗干净可以切成小块也可以不切,我是没有切小,直接掰下蘑菇柄;2、韭菜摘去根部的烂叶和叶子上的黄叶,清洗干净...……更多
中医建议:女人多吃这“4种”食材,不仅滋阴补阳,还能养血补气
...不仅味道鲜美,还能在日常饮食中帮助你调理身体,增强体质,养血补气,滋阴补阳,让你从内到外焕发健康与美丽。 推荐食谱一:黑椒口蘑炒芦笋口蘑和芦笋都是富含维生素和矿物质的食材,具有滋阴润燥的功效。黑椒独特...……更多
晒晒3个人的晚餐,3道快手家常菜好吃又好做,到家30分钟开饭
久违地分享晚餐了,自孩子们开学后,我家的晚餐变得异常简单。通常只为大女儿准备一份饭食,或煮面条,或包饺子,便足以满足她的需求。我们家做菜倾向于清淡口味,注重饮食平衡。在餐桌上,总能看到荤素搭配的佳肴...……更多
这些去火汤,每周喝一次,清内热,强体质
...,让自己焕发活力。不仅可以平衡体内的阴阳,还能增强体质,让我们在忙碌的生活中保持健康与活力。记得定期给自己一份舒缓身心的呵护,喝上一碗去火汤,让身体轻盈起舞!小吊梨汤今天给大家介绍一道古老传统的美食-...……更多
这些都是天然瘦身菜,润肠通便随便一吃就能瘦
...仅美味可口,而且润肠通便,让你随便一吃就能瘦下来!口蘑鸡丁的清淡口感,包菜炒鸡蛋的营养丰富,西蓝花炒木耳的清爽口味,西葫芦炒牛肉的美味诱惑,还有凉拌菠菜的清新爽口,每一道菜都是你瘦身路上的好帮手!口蘑...……更多
“秋进补,冬打虎”,这5种蔬菜要多吃,增体质强免疫,少生病
导语:“秋进补,冬打虎”,这5种蔬菜要多吃,增体质强免疫,少生病立冬将至,天气会越来越冷,大家要在饮食上多调整,并积极运动,增强体质。俗话说,“秋进补,冬打虎”,进入冬季前,多吃些营养丰富的食物,提高...……更多
入夏前3种蔬菜可以多吃,接近尾声,再不吃就要等到明年了
...非常不错,非常的鲜美。三、荠菜 【推荐做法:荠菜拌口蘑】所需食材:荠菜,口蘑,调味料;菜谱做法:1、荠菜用清水清洗干净,一定要把泥沙洗干净哦,不然会影响口感的,把它先焯一下水,然后切成细末。可能有人会问...……更多
春季易春困,建议多吃3种“高钾果”,手脚有劲,精神头更足
...排骨,都是家常菜中的经典之选,美味可口,营养丰富。毛豆 毛豆,是另一种含钾丰富的绿色蔬菜,适合春天养生之选。制作出的五香毛豆色香味俱全。首先,将毛豆搓洗干净并在两端剪口,以利入味。然后加入八角、香叶、...……更多
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福泉市卫生健康局召开打击非法行医违法行为工作研讨会
为进一步规范福泉市医疗卫生机构管理,净化医疗卫生行业风气,保障全市人民身体健康和生命安全,1月17日,福泉市卫生健康局召开了打击非法行医违法行为工作研讨会
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安顺公路管理局机关离退休党支部获评全省离退休干部“六好”示范党支部
近日,贵州省委老干部局印发《关于命名第二批全省离退休干部“六好”示范党支部的通知》,77个党支部获此殊荣,安顺公路管理局机关离退休党支部在列
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防患于未“燃”!贵州省司法厅多措并举筑牢消防安全屏障
2024年以来,省司法厅坚持“安全第一,预防为主”的原则,落实主体责任,紧盯安全防控重点、关键区域,打出消防安全防控“组合拳”
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仁怀市市场监管局联合市交通运输局开展节前高速公路服务区食品安全专项检查
春节将至,高速公路服务区迎来客流高峰,食品消费量也随之加大,为切实加强高速公路服务区食品安全监督,保障过往旅客饮食安全
2025-01-22 04:44:00
一种天然物质可增强癌症免疫疗法疗效
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月22日第 16 版)新华社东京1月21日电 (记者钱铮)日本京都大学日前发布新闻公报说
2025-01-22 06:09:00
融入年味的科普新知(把自然讲给你听·年味)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月22日第 14 版) 编者按:春节临近,年味愈浓。红彤彤的糖葫芦,酸甜交织的滋味在舌尖绽放
2025-01-22 06:09:00
农业合作,助力国际减贫
本文转自:人民日报本报记者 俞懿春 陈效卫 黄炜鑫《人民日报》(2025年01月22日第 03 版)中国专家(左)在佛得角检查当地大棚蔬菜病虫害发生情况
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冬晒火腿
本文转自:人民日报陈公炎《人民日报》(2025年01月22日第 20 版)江南的冬日,吹过的风虽带着冷意,阳光却温柔地洒落
2025-01-22 06:51:00
熏  柿
本文转自:人民日报罗芹仙《人民日报》(2025年01月22日第 20 版)霜降前后,几阵秋风,柿树的叶子纷纷飘落,让出了舞台
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比寒冷被窝更让人颤抖的是“肾亏”
这份冬季养肾小妙招请收好!每日商报讯 冬季夜晚,最让人心烦的不是低温,而是尿频尿急。好不容易暖热的被窝,温度、氛围正合睡意
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2025年1月16日,山东第一医科大学附属中心医院(济南市中心医院)心血管内科完成两例经皮肾动脉去交感神经术(RDN)
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