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...与否，七分靠技术，三分靠坚持。我一直是所谓的“易胖体质”，人生几十年，一直保持着比同龄人略胖的体型，多次立志减肥，屡败屡战，屡战屡败。每次都是凭着所谓自律，强行节食，风风火火减下去七八公斤，达到理想体...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
...过筛查和身体成分测试，1000余名报名者中，有300人的身体质量指数BMI指数超过25（BMI，正常范围为18.5-23.9，若BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖），符合入营标准，但因场地和人员设备限制，正式营员最终确定为68人。
北青报记者了...……更多
2024-05-24 00:38:00减肥,科学,大学,运动,减肥,课程
...岩介绍,针灸减肥是基于中医辨证论治的理论,对患者个人体质整体把握,选取相应穴位进行治疗,所以在治疗肥胖的同时,患者的体质也得到了改善。针灸减肥的原理主要为通过刺激穴位调节全身经络,以达健脾祛湿、扶正祛邪之效。...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...，也会选择迈开腿，通过各种各样的运动方式来帮助自己减肥瘦身。而在娱乐圈当中，也有一些明星通过减肥来实现逆袭，比如我们大家所熟知的魏大勋、彭于晏、郭麒麟等。大家都说”每个胖子都是一个潜力股“，减肥甚至就...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...分泌失调、身体的抵抗力下降，不利于身体健康。“易胖体质”为哪般王彦君：有的人会抱怨自己是“易胖体质”，很难减肥。易胖体质确实存在，通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。大多数...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...当停止节食恢复正常饮食后，机体就会变成“易胖难瘦”体质，反弹也就成了必然。误区二：断碳水才有效近段时间，一些明星的减肥食谱受到很多人效仿。一些菜谱中标榜不吃碳水化合物，即主食、含糖类食物等，减肥效果显...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
肥胖通常是通过身体质量指数（BMI）来定义的，BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织（WHO）的标准：正常体重：BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重：BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖：类别 I：BMI 在 30 至 34.9 之间。类别...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...膝关节和踝关节的冲击，使其成为一种适合所有年龄段和体质的安全运动方式。对于那些希望通过运动减肥但又担心关节健康的人来说，快走无疑是一个更为理想的选择。所以，在选择运动方式时，充分考虑自身关节健康状况是...……更多
2024-05-31 09:39:00减肥,小时,运动,路里,消耗,心肺
...疾病发病率大幅上升的。久而久之，一旦诱发营养不良或体质下降，那么即使恢复了健康体重，也依旧是无法真正做好身体保养的。对于这一点，大家一定要提高重视。2、积极运动想要健康有效地尽快实现体重减轻，积极养成...……更多
2024-01-15 13:57:00营养师,营养,方面,减肥,肥胖,运动
...“运动可以增加热量的消耗，又能增加肌肉的占比，增强体质，提升基础代谢率。但运动减肥不能随意进行。”殷应传直言，临床骨科门诊中80%的膝关节损伤都是肥胖人群跑步减肥导致的，重度肥胖，膝关节压力非常大，跑步时...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...省体育科学研究所 杨文贤嘿，各位减脂战士！最近那个减肥针搞得火热，是不是有点心动？别急，别被那些花里胡哨的减肥手段忽悠了。今天咱们就揭露一下减肥针的花招，告诉你为啥别指望它能成为减脂的救星。减肥不是什...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...力活动等多种原因导致体内膏脂堆积过多或分布异常，使体质量超过一定范围，或伴有头晕乏力、神疲懒言、少动短气等症状的一种疾病。“有些人并不是真的胖，可能是身材比例让人产生了错觉，或是衣服搭配出了点问题，这...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
...，就会给自己找出一个不去努力的借口，比如自己是易胖体质，所以减脂困难、所以容易变胖；比如别人是易瘦体质，所以减脂更容易、并且不容易变胖。那么，真的有易胖体质与易瘦体质之别吗？我们应该如何看待这个问题？...……更多
2023-01-21 22:01:00行为,建议,学习,运动,体质,饮食
...假设一个人体重50kg，身高1.6m。BMI=50÷1.6÷1.6≈19.5总之，减肥做到营养均衡、吃动平衡是关键，即：管住嘴，迈开腿!减重不是一天两天的事情，最好的减脂方法是循序渐进、安全健康、不会让你轻易半途而废的方法。戳文了解：...……更多
2024-05-21 09:44:00膝关节,大敌,肥胖,膝关节,肥胖,关节
...过简单的体重来确定肥胖，这是不准确的。医学上通常用体质指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。其计算公式为BMI=体重（kg）/身高（平方米），世界卫生组织认为，对于18-65岁的人来说，BMI在18.5-24.9为正常；BMI在25-28为超重；BMI≥2...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
每天都在努力锻炼、坚持减肥，但体重一点都没有减少，稳如磐石！没有改变，失去自信，想要放弃变瘦……实际上，很大可能是你进入了一个错误的“胡同”，所以才会如此艰难！因此，今天小康要和大家谈一谈六大常见的...……更多
2024-03-19 12:56:00减肥,误区,减肥,身体,误区,肉类
...近40，身体肌肉量远不到标准……有些人喝水也胖可能是体质原因，有些吃的量不大但饮食结构很有问题，患有慢病的患者情况更为复杂。此次“体重优化大赛”活动背后的专家“智囊团”涵盖代谢病中心、内分泌科、中医治未...……更多
2024-08-28 10:05:00光速,口水,因素,有关,运动,体重
...水果或蔬菜，这种极端做法是很可能会因营养不良而导致体质虚弱的。此外，切记不可将控制饮食曲解为过度节食。过度节食虽然可以快速取得减重效果，但却是以牺牲身体健康尤其是肠胃健康为代价的，这给女性保养所造成的...……更多
2023-12-21 11:06:00体重,范围,减肥,女生,体重,女性
本文转自：赣南日报（资料图片）运动减肥的本质，是通过运动额外增加能量消耗，并超过能量的摄入，达到新的能量平衡。饭是一口一口吃的，体重是一斤一斤长的，所以，减肥也要一步一步来。 了解自己通过测量身高、体...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...医院临床营养科主任张汉语介绍，减重需要科学评估自身体质条件、运动频率、时间等指标，在上述指标的基础上做适合自身的燃脂运动，还要防止运动造成的踝关节、膝关节、肌肉等损伤。专家建议，减肥减重不能急于一食，...……更多
2024-03-02 20:55:00十堰,健身减肥,热潮,健身,减肥,专家
锻炼一直被认为是最健康的减肥方法之一，而在锻炼过程中，你可能会好奇，究竟何时才能见证成果？实际上，你的身体正在经历一些细微的变化，这些变化暗示着你已经开始减脂了。有些人通过运动减肥，明显地瘦了下来，...……更多
2024-10-14 13:51:00维茨,变化,运动,运动,体重,有氧运动
...》中的引体向上专项课。该课程负责人张晓圆说，在学生体质测试中，引体向上是一大难点，很多同学不合格。攀岩由北京大学体育教研部主任上课，比单纯引体向上更有趣味性。除了引体向上，这门课还有坐位体前屈、立定跳...……更多
2024-04-13 08:56:00学生,腰围,体能,减肥,同学,快乐
...改变，越来越多的人开始关注自己的身材美观，希望通过减肥来达到苗条、匀称的目的。然而，许多人在减肥过程中，由于对饮食方面的认知不足，往往会遭遇一些不可预料的结果。在减肥期间，有些食物被认为是不利于减肥的...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...一部分人追求瘦身之外，还有一部分人希望通过运动增强体质，提升免疫力，已将运动视为一种生活习惯。瘦身族每逢佳节胖三斤市民加入“减肥大军”在刚刚过去的春节假期里，大家走亲访友，吃了不少大鱼大肉。如今返岗后...……更多
2023-02-02 01:33:00健身热,打卡,健身,运动,运动,市民
...轻度肥胖，超出40%~49%为中度肥胖，超出50%为重度肥胖。2.体质指数测定法体质指数(BMI)=体重/身高2(kg/㎡)，正常体质指数范围为18.5~23.9，24~27.9为超重，大于28为肥胖。3.腰臀比(WHR)测定法腰臀比(WHR)=腰围(cm)/臀围(cm)肥胖的腰臀比例...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...了拳击手的样子，全网都对她的毅力表示佩服。一般人要减肥减掉100斤有多难？“难以想象！”“我想知道贾姐姐用了什么方法。”“毅力惊人！我也想开始减肥可是我真的管不住嘴啊！”“我也是大基数，瘦个8斤就要大开吃...……更多
2024-01-11 16:14:00减肥,教程,基数,体重,减肥,毅力
...120/85mmHg，体重：68kg）。
怎么知道自己算不算肥胖？1.身体质量指数（BMI）身体质量指数BMI=体重/身高的平方（kg/㎡），是目前最便捷和应用最为广泛的指标。由于BMI不是直接测量身体成分，对于肌肉型个体如运动员可能存在误...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...大信心。中医辨证施治，享“瘦”与调理兼得综合巧巧的体质状况，袁主任为她辨证施穴，并约定了一周三次、每次30分钟的治疗频率，期间随时沟通，依据巧巧的耐受程度调整治疗细节。另外袁主任嘱咐巧巧，躺着针灸并不意...……更多
2024-01-25 14:39:00中医针灸,针灸,中医,成功,针灸,肥胖
...2002年的章濛，从小到大都是“胖女孩”，减肥前，她的体质指数（BMI）超过28，按标准属于肥胖。她管不住嘴，爱吃高糖高热量食物，尝试过跑步减肥，却总是不了了之。今年暑假，她的父母给她报名了广东佛山一家减肥训练营...……更多
2023-11-08 07:38:00越来,训练营,事儿,越来越,训练,减肥
...两不误。
2. 袁姗姗：马甲线女神，逆袭人生曾因“招黑体质”而备受关注的袁姗姗，通过苦练马甲线成功逆袭，成为健身励志典范。她分享自己的减肥秘诀是“三分练七分吃”，严格控制饮食，高蛋白低脂肪，同时结合高强度...……更多
2024-08-20 10:22:00齐飞,秘籍,体重,女星,身材,热巴
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6月22日，由中国医药教育协会主办，好医生集团、沈阳清宫药业集团有限公司承办的第二届第二次学术年会暨不孕不育生殖健康巡讲专家行总结会议及高峰论坛在成都圆满落幕
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炎炎夏日，阳光炙烤大地，当别人尽情享受阳光沙滩、清凉泳池时，白癜风患者却多了几分担忧。夏季气温高、紫外线强，皮肤代谢加快
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卢世秀：主任医师，北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才、国医大师路志正教授和晁恩祥教授的亲传弟子、世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会常务理事
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当孩子突然高烧并伴随抽搐，家长往往会陷入恐慌 —— 这很可能是儿童热性惊厥的典型表现。作为儿童时期最常见的惊厥原因，热性惊厥具有明确的年龄特征
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大众网记者 张效良 济宁报道6月21日，“良友·圣府第杯”2025济宁美食联赛嘉祥赛区比赛在嘉祥县鲜农都市场举办。本次大赛由世界文化旅游名城专班
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熊高云 浙江省立同德医院耳鼻咽喉科主任、主任医师半个月前，我的诊室来了一名年轻患者刘先生，只见他坐立不安，还用小手指不停在耳洞里转圈
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走着好好的，突然膝盖一打软，上个楼梯膝关节里“咔咔”作响，坐久了不费点力气站不起来……这些看似无关痛痒的小毛病，很可能是你的膝盖在“求关注”
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大众网记者 宋学敏 通讯员 刘煜 刘刚 潍坊报道一口满足的烤鸡架、香气浓郁的诸城绿茶、清爽可口的诸城辣丝、软糯香甜的诸城板栗
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随着六月的尾声悄然而至，我们迎来了夏至节气。作为二十四节气中的第十个节气、夏季的第四个节气，夏至不仅是盛夏启幕的标志，更是一年中至关重要的养生时节
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