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...不利于尿酸代谢。所以，想要好好控制尿酸，一定要注意减肥，保持正常体重。而适量运动就是最好的方法。剧烈运动可导致体内乳酸产生增加，抑制尿酸的排泄。因此，运动应选择温和的有氧运动，如快步走、慢跑、太极、游...……更多
2023-11-19 10:21:00尿酸,体重,减肥,控制,尿酸,肾脏
...剧烈的运动很多老年人都是以锻炼为主，而忽略了自己的体质不同。老年人与青年相比，身体机能显著衰退，尤其在心血管、肌肉、骨骼等方面，更是如此。老年人早晨锻炼时，要根据自己的体质情况，进行适当的锻炼，一定要...……更多
2024-04-25 06:01:00高龄,运动,骨骼,运动,关节,老年人
...高血脂、月经紊乱、甚至是不孕和癌症。针对于亚洲人的体质，可以通过腰围判断自己体重是否正常：要是女性腰围大于80cm，男性腰围大于80cm就已经是属于需要控制体重的数目了。160——170的女性，还可以算一下自己的BMIBMI公...……更多
2022-12-16 21:11一文,减肥,参考,女生,健康
...，不仅能够快速的补充身体内所需要的能量，还能够帮助减肥。2、多吃水果想要控制体重，那么水果的摄入一定不能少，水果中不仅含有丰富的维生素，而且还有多元化的碳水，提升饱腹感。3、晚上9点以后不进食晚上人们的活...……更多
2024-04-06 00:31:00肥胖,身体,影响,健康,肥胖,糖尿
当我们有了减肥的需求并且想要减肥之时，首先要避免大方向上的错误，这样在行为上才能减少不必要的错误，从而少走一些弯路，而这个大方向就是搞清楚自己的目的是什么，具体说就是你是要减脂还是要减重。简单地说，...……更多
2023-01-21 22:31:00脂肪,肌肉,尽可能,同时,参考,建议
...虽然不吃晚饭，但是体重仍然没有下降，其实这和女人的体质有非常重要的关系，而且也有可能是坚持的时间不够长。
减肥期间不吃晚饭，稀释胃酸还会自动分泌，肠胃分泌的胃酸会对胃黏膜造成一定的刺激，因为肠胃中没有...……更多
2023-12-26 10:31:00晚餐,减肥,晚饭,减肥,女人,长时
...推荐一波不伤膝有氧运动话说之前羊在给姐妹们讲大基数减肥以及对膝盖友好的跑步替代品时，经常会和大家推荐椭圆机 ????△「椭圆机」的名字由来，是因为你在使用的时候，双脚的运动轨迹是两个椭圆~其实除了在健身房，椭...……更多
2023-11-23 13:16:00快速减肥,膝盖,重伤,事故,舞台,减肥
...已经对健身彻底上瘾了。在同龄女生还在拼命想着如何去减肥节食时，就算是运动也是对力量训练避之不及，小姐姐早就已经走出了舒适圈，开始走进健身房中开始训练了。虽然说年纪不大，但今年也已经是她坚持健身的第二年...……更多
2023-01-12 10:48:00女神,国产,健身,性感,健身,体重
...、家族遗传等也都会增加患病的风险。因此，保持适度的体重、注意关节保护、定期运动等都是预防膝骨性关节炎的重要措施。（二）诊断和治疗方法在诊断方面，医生一般会通过询问病史、体格检查和影像学检查（如X光和磁...……更多
2024-01-03 08:42:00关节,关节炎,保护,健康,关节,关节炎
...感到惊喜？本文将揭示楼梯健身的魅力，以及它如何成为减肥的良方。爬楼梯的减肥原理爬楼梯的减肥原理主要基于有氧运动的效应。当你爬楼梯时，身体需要消耗更多的能量来提供足够的力量去攀登楼梯，这导致你的心率和呼...……更多
2024-05-09 17:31:00楼梯,减肥,楼梯,运动,训练,身体
...脂肪摄入过多。长时间喝这种骨头汤，骨头可能没长好，体重倒有可能会涨不少。
建议：骨折后科学饮食 更有利于骨骼快速恢复安文莹说，骨折术后的饮食指导非常重要，因为饮食可以直接影响到骨折的恢复过程。科学的饮食...……更多
2023-11-26 00:44:00妙招,康复,来吧,专家,康复,功能
...自己，然后每天吃完午饭之后就不吃任何东西了。每个人体质也不一样，不是所有人都适合“过午不食”的。既然过午不食可以帮助降低血糖和减轻体重，那么，糖尿病患者可以按照这个方法来实施吗？三、糖尿病患者可以“过...……更多
2023-10-10 06:24:00糖尿,血糖,糖尿病,体重,患者,控制
...要的是在健康的前提下减去多余的体重。肥胖并非单纯的体质问题，它与多方面因素相关。肥胖的发生主要是由于体内的阴阳失调、脏腑功能紊乱、营养不均衡等原因引起的。因此，在减肥的过程中，我们不能简单地只看减去的...……更多
2024-01-18 09:40:00疏通经络,脾胃,经络,肥胖,治疗,功能
...且会对身体各个器官造成损害。对于市民抱怨自己是易胖体质，喝水都长肉的说法，郑雪君解释道，所谓“易胖体质”通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。有些肥胖者是伴随年龄增长、工作压...……更多
2024-02-24 08:18:00热辣,斗志,人们,减肥,电影,运动
...，“樱桃”不能随便吃？医生：这5类人，别再凑热闹了体质虚寒、体寒的人体质虚寒、体寒的人为了保持健康，应该尽量避免食用樱桃，樱桃虽然美味可口，但其性质寒凉，对于体质虚寒、体寒的人来说，食用樱桃可能会对身...……更多
2024-01-15 06:06:00樱桃,天才,医生,樱桃,食用,健康
在减肥过程中，我们基本上都会养成称体重的习惯，从表面上来看，称体重是为了看看自己有没有变瘦，从深层意义上来看，秤体重的目的更多的是评估自己的方法是否有效，通过体重的变化，我们可以调整自己的计划，进而...……更多
2023-01-22 18:34:00波动,体重,体重,变化,水分,趋势
...斤，这个春节你有没有增重，还是在“热辣滚烫”中积极减肥。新春伊始，让我们从揭开健康与长寿秘诀的新书聊起吧。著名肥胖外科医生安德鲁·詹金森告诉我们不要通过节食减肥，因为这不仅没有长期效果，可能还会适得其...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...体重深蹲等。老年人锻炼具体能收获哪些好处呢？1.增强体质，提高免疫力俗话说，人老腿先老。随着年龄的增长，老年人的肌肉力量下降，免疫力也逐渐减弱。适当的运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，提高免疫力，让老...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...，但长期来看，它会让你的基础代谢率下降，变成“易胖体质”；而且，饥饿感会让你在其他时间吃得更多，反而不利于控制总热量摄入；养生的正确打开方式那么，怎么样才是养生的正确方式呢？中医讲究“辨证施治”，也就...……更多
2024-05-07 10:39:00养生,女子,减肥,结果,医院,养生
...人对自己的体型要求越来越严格，所以很多女人都走上了减肥的道路，而女人若减肥成功，也是会带来很多好处的，除了体型改变了以外，整个人的气质也会大有不同，所以减肥确实对于女人来说是非常重要的，女人时时刻刻做...……更多
2024-02-21 09:24:00真爱,好处,身体,减肥,成功,女人
...重要的减肥穴位，通过按压这些穴位，我们可以养出易瘦体质。第一个减肥穴位是足三里穴。足三里穴位于小腿上，当我们行走时，这个穴位会受到刺激，从而可以促进新陈代谢。按摩足三里穴可以调节脾脏和胃的功能，加速脂...……更多
2023-11-15 17:10:00天池,颈部,脂肪,按摩,穴位,减肥
...好好休息，避免痛风加重。保持健康体重：肥胖患者需要减肥并保持健康体重，以降低痛风发作的风险。限制饮酒：酒精摄入越多，痛风发作风险越大。啤酒和烈酒（如白酒、洋酒、黄酒）均可增加痛风发作风险，因此应该限制...……更多
2024-01-19 08:36:00年纪,痛风,尿酸,血尿,关节,患者
...准的非健康状态。每个人最理想的体重是根据个人不同的体质决定的，而不是以大众的眼光决定的。贾玲成功减肥100斤虽然励志，但如果没有专业团队的支撑及专业人士的指导，普通人最好不要轻易尝试，以免减肥不成，反而换...……更多
2024-02-28 07:40:00还是,毛巾,减肥,人体,规律,中医
...对于女性朋友们而言，大家会注重自己的脸庞和身材，而减肥更是成为了女性终身奋斗的事业。不管女性处于哪一个年龄段，都想要让自己变漂亮，想要减肥瘦身，更希望自己的身材能够赢得他人的羡慕和喜爱，也希望自己可以...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...免做深蹲、爬山等会对膝关节造成损伤的运动。(二)控制体重过度肥胖会对膝关节产生直接性的压力，并且会大大增加膝关节做蹲起或上下楼等动作时的负荷。因此，严格控制体重，将体重维持在正常范围内，可有效延缓膝关节...……更多
2024-04-19 23:15:00骨关节炎,骨关节,治疗,骨关节,骨关节炎,膝关节
...橙汁，他几乎每天当水喝。他坦言，自己也曾尝试过节食减肥，也报名参加了减肥训练营，但都以失败告终。现在，241公斤的“巨无霸”的身材，让他十分痛苦。“走路20分钟，脚底会起泡，膝盖也会疼。”小余说，长胖后弯腰...……更多
2024-04-11 13:12:00宵夜,小伙,果汁,火锅,体重,代谢
...从江苏跑来，体重将近100公斤的她，冲进门诊就说“我要减肥”。此前也有当地医生告知，减重有利于疾病的控制和治疗，也能降低手术风险，同时会对生育带来希望，这名患者也一度尝试在家中减肥，但效果并不明显。细细一...……更多
2024-05-11 15:21:00上海,患者,医院,女性,内膜,子宫
...伙演绎现实版“热辣滚烫”用1年多时间减掉120斤，戏称减肥是一场耐力战和心理战◀谢源桓正在进行锻炼。记者 张玲玲 摄▲谢源桓减肥前的样子。
受访者供图晨报记者 张玲玲贾玲减肥100斤的新闻冲上热搜，电影《热辣滚烫》...……更多
2024-02-26 01:18:00热辣,厦门,小伙,现实,减肥,体重
...你长成这样就是你的命”。
当面被医生指出天生是易胖体质的海涛虽说受到了一万点伤害，但他也承认的确是这样，海涛表示自己反弹最高的时候，体重飙到了近180斤。对于海涛而言，现在对于减肥这件事他并没有当初那么执...……更多
2024-01-05 17:53:00杜海涛,体重,机场,减肥,海涛,杜海涛
说起季节与减肥的关系，很多朋友都会认为冬季减肥会相对困难，夏季则相对容易。因为很多朋友都会在冬季之时更胖一些，同时在夏季之时会更瘦一些。从减肥的角度来看，冬季减肥会相对困难，而夏季则相对容易一些，不...……更多
2023-01-21 22:35:00角度,答案,减肥,还是,减肥,脂肪
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本文转自：人民网-湖南频道近日，“‘蒸’在原乡 ‘湘’当有味”——浏阳蒸菜研究院揭牌暨浏阳蒸菜“十八碗”发布活动举行。经过专家评审团前期严格筛选与品鉴
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影响寿命的因素太多，我们听到的有遗传因素，饮食习惯、作息习惯、生活环境、个人心态以及意外等等，也有很多人去比较不同国家和地区之间人口的寿命长短
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在当今社会生活节奏越来越快的大环境下，由于时间的紧张，人们往往都是匆匆吃过饭，然后马上投入到工作中。不过，吃完饭后，要让身体有充分的时间去消化
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现在的老年人，普遍都存在一个问题，那就是饮食结构不合理。很多老人自以为自己的饮食习惯符合健康饮食的标准，实际上远远达不到
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众所周知，真的有一些“泡面食品”能让人们流连忘返、难以忘怀，一口口吃下去，简直是人间仙境。但是这些食物被家长叫作“垃圾食品”
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运动是治疗糖尿病的重中之重，适度运动不仅仅能减轻体重，改善胰岛素抵抗，而且也能帮助降低血糖，减少胰岛素和降血糖药物剂量
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在我们日常生活中出镜率最高的一种坚果，就是花生。花生不仅营养丰富，而且味美价廉。花生的食用方法也有很多，无论是当下酒菜
2024-09-17 15:30:00
人从小到大，总有遇到炎症的时候，通俗来说就是“发炎”了。为啥会发炎？人体有自我防范功能，一旦有病菌入侵，免疫系统就派出白细胞到“事发点”
2024-09-17 15:31:00
如果一个人突然出现乏力，你可能不会放在心上，但是随着时间的推移，如果你不仅有乏力，还有食欲不振，消瘦，这个时候，问题可就没那么简单了
2024-09-17 15:32:00
胃癌，这个曾经在我临床生涯中遇到的无数次疾病，它总是能够在不经意间悄悄侵袭患者。许多人在早期阶段可能不会感觉到明显的不适
2024-09-17 15:33:00
在人类与疾病斗争的长河中，有一种疾病悄无声息地侵袭着人类，它就是胃癌。胃癌，这个名字听起来可能不那么震撼，但其实它是一位隐形的杀手
2024-09-17 15:34:00
我国老年人老龄化的趋势日益递增，我国65岁以上的老年人已经达到了2.83亿人数。所以老年人的健康生活也需国人的关注。随着时代的发展
2024-09-17 15:38:00
蒲公英这一菊科多年草本植物，根呈圆锥状分布于土壤之中，生活环境喜存于低海拔山坡、田野、路边地区，在中医学又被称之为药食同源的英属植物
2024-09-17 17:13:00
女性每天早上空腹吃这个，头发就全没了，气血就满了，人总是有压力的。很多人，尤其是上班族，没有时间吃早餐，干脆不吃早餐。吃
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