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...分享你，越吃越健康。大家好我是傻姐美食，大家都知道蛋白质是人体内不能缺少的一种物质，我们在平时应该多摄入一些优质蛋白，老话说的好“蛋白吃得好，少往医院跑”，补充蛋白质可以帮助我们补充能量，增强自身免疫...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...饮食，我们补的是什么？实际上，人体造血的原料主要有蛋白质、碳水化合物、铁、叶酸、维生素B等，这些原料在普通食物里面都有。蛋类、瘦肉、大豆等食物中含有丰富的蛋白质，而绿叶蔬菜、水果和动物的肝脏、腐乳等食...……更多
2024-04-13 10:35:00科普,蔬菜,食物,饮食,含量,脂肪
在健康饮食领域中，蛋白质一直是备受关注的话题之一。但是，在关于蛋白质的各种争论和谣言中，究竟哪些是真实可信的，而哪些则是误导呢？我们将带您进入解密的世界，由专家为您揭开蛋白质的真相，让您告别误区！蛋...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...用钙剂，但注意不可过量，一天最多不宜超过1500毫克。蛋白质老人的肌肉量越多，寿命就可能越长，蛋白质是肌肉合成的主要原料，所以老年人要适当补充蛋白质。想要补充蛋白质，可以多吃大豆，奶类，蛋类等，但不要过量...……更多
2023-04-25 16:52:00一文,解答,疾病,膳食,蛋白质,老年人
...注意钙质的补充，预防因缺钙而引起的各种不适。
二、蛋白质老年人群的机体已经处于衰老状态当中，对于蛋白质的摄入量会下降。而且身体内蛋白质的分解代谢会大大超过合成代谢，很容易使老年人出现体内缺乏蛋白质的情...……更多
2024-04-03 10:37:00中老年人,养生,食物,建议,老年人,元素
...肉、海参、鸡蛋和豆腐都是很好的选择。其中，牛肉富含蛋白质和维生素B，可以提供丰富的能量；鱼肉富含不饱和脂肪酸，对心脑血管有益；海参富含胶原蛋白，可以滋养皮肤；鸡蛋富含维生素D和维生素B12，对骨骼和血液有益...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...虾、鸡蛋时蔬、香菇油菜、苦瓜酿肉。这些食材富含优质蛋白质、多种微量元素和膳食纤维等，是“糖友”喜爱的美味佳肴，当然也要注意控制蛋白质的摄入量。一般来说，“糖友”每日可以摄入的蛋白质约2个手掌心大小，厚...……更多
2024-02-06 00:03:00年夜饭,饺子,饺子皮,蔬菜,饺子馅,蛋白
...根据患者每日排出多少尿量决定患者次日进水量。其次,蛋白质的摄入,建议患者低蛋白优质蛋白饮食,低蛋白饮食可减缓肾功能损害的发展,对于慢性肾脏病患者,专家的建议是:慢性肾脏病1～2期患者蛋白质的摄入量为0.8g(/kg?d),慢性...……更多
2024-05-08 08:15:00肾脏病,肾脏,护理,患者,肾脏,患者
鸡蛋被视为“营养的宝库”，人们都晓得它富含蛋白质、纤维、维生素D和矿物质，但是，你有没有认识到每天吃鸡蛋与不吃鸡蛋的人之间存在着明显的差距？今天，让我们一同来理解一下，每天吃鸡蛋的人与不吃鸡蛋的人之间...……更多
2024-02-01 11:23:00鸡蛋,差距,建议,鸡蛋,蛋白,蛋白质
...量，则是经过身体消化和合成日常所摄入的碳水化合物、蛋白质以及脂肪成分来获取的。但是，当胆固醇摄入量过多或身体代谢异常时，胆固醇会在血液中堆积，招致动脉粥样硬化和静脉血栓等疾病的发作，这些疾病不只会影响...……更多
2023-12-22 11:12:00一名,末尾,胆固醇,含量,鸡蛋,排行榜
...人提供一份健康饮食清单。每天吃5大类食物 摄入充足的蛋白质吴佳表示，老年人每天要吃5大类食物，包括谷薯类、蔬菜水果类、奶豆类、鱼肉蛋类、油盐类，做到荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配，保证营养全面和充足。摄入充...……更多
2022-12-20 08:51免疫力,老年人,免疫,清单,饮食
...洗干净带在路上吃。 肉蛋延缓饥饿。这类食物富含优质蛋白质、脂类、维生素A、B族维生素和矿物质等，不仅能让早餐营养更全面，还有助控制血糖，延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。此外，三餐均衡摄入蛋白质可最大化...……更多
2023-08-07 14:39:00果蔬,早餐,食物,维生素,四合,燕麦
...减，则不建议补碘，反而还要限制高碘食物。补充足够的蛋白质。甲减患者每天需要补充足够的蛋白质维持人体蛋白质的代谢平衡。由于甲减时小肠黏膜更新速度减慢，影响了消化液分泌腺体，酶活力下降，导致白蛋白下降，所...……更多
2023-09-27 02:12:00得了,饮食,甲状,患者,食物,蛋白
...的肿瘤患者的营养治疗应该实现两个达标： 能量达标和蛋白质达标。因为研究发现：单纯能量达标，而蛋白质未达标，不能降低病死率。而且无论是低氮、低能量营养支持带来的能量缺失及负氮平衡，还是高能量营养支持带来...……更多
2023-06-15 14:09:00肿瘤,患者,患者,肿瘤,碳水化合物,摄入量
...常是做为DNA聚合酶和RNA聚合酶的辅酶成份，与细胞分裂和蛋白质合成都是有密切相关。锌不够时外伤后机体纤维细胞增生数降低，胶原蛋白生成量减少，蛋白质代谢欠佳。除此之外，其他的营养元素如铜、铁、锰、碘等营养元素...……更多
2023-05-21 10:51:00溃疡,伤口,怎么办,创口,细胞,蛋白
...过程，并与提供热量的各种营养物质，比如碳水、脂肪、蛋白质相互作用。维生素B2能够促进这些营养物质进一步生成，从而完成营养细胞、神经，促进生长发育的目的。而当机体出现一些细胞组织的问题时就有可能是维生素B2...……更多
2023-02-03 21:56:00一文,科普,维生素,维生素,胆固醇,机体
...应该注重均衡营养。合理搭配五大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物的摄入，保证各类营养素的供给。二、高蛋白质食物：
蛋白质是产后恢复的重要营养素。...……更多
2024-01-11 11:45:00科学,食物,产后,维生素,营养,后坐
...说，他们能吃鸡蛋吗？答案是肯定的。鸡蛋中富含丰富的蛋白质，可以促进肝细胞修复。在我国，乙肝感染是导致许多人患上肝硬化的主要原因。对于乙肝和肝硬化，建议终身口服抗病毒药物进行治疗，如恩替卡韦、替诺福韦等...……更多
2023-06-10 21:23:00一文,肝硬化,解答,鸡蛋,肝硬化,肝脏
...胶原蛋白”，很多人并不陌生。它是一种具有独特结构的蛋白质，广泛存在于哺乳动物的皮肤、骨骼、肌腱、韧带和血管中。过去，胶原蛋白的获取主要来自动物源提取，但因其病毒隐患、异体排斥及产业化生产率偏低的固有限...……更多
2023-09-19 10:26:00走向世界,领衔,中国,重组,蛋白,成分
...一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋...……更多
2023-09-02 23:54:00鸡蛋,考生,鸡蛋,蛋液,肉末,营养
...VD，所以平时要适当晒晒太阳或补充VD。此外，还要保证蛋白质的摄入，红肉、鱼类等都是很好的蛋白质来源，不爱吃肉的宝宝可以适当吃一些豆类、坚果、鸡蛋等食物，喝奶粉、牛奶也不错。运动、睡眠、营养，是宝宝长个子...……更多
2023-02-15 22:39:00高个,宝宝,运动,孩子,豆制,睡眠
...饮料，这些物质可能对身体造成负担和伤害。3.适量补充蛋白质小满时节，人体新陈代谢旺盛，对蛋白质的需求也相应增加。为了保持身体健康，应适量补充优质蛋白质。可以选择瘦肉、鱼类、豆腥品等富含优质蛋白质的食物。...……更多
2023-07-26 21:15:00营养,饮食,健康,食物,时节,时令
...养素对于老年生活品质的提升非常重要，不容忽视！一、蛋白质1、重要性蛋白质是构成人体组织器官、免疫系统、酶和激素的重要物质，对于维持肌肉力量、修复损伤、抵抗疾病非常重要。随着年龄增长，老年人体内蛋白质合...……更多
2024-04-27 06:35:00年纪,营养,男女,维生素,老年人,营养
...有关成分摄入过多引起的。其中，草酸积存过多、脂肪和蛋白质摄取过量以及嘌呤代谢失常是主要原因。这些成分普遍存在于日常食品中，日积月累就形成不易溶解的钙盐，大部分钙盐会通过消化系统和泌尿系统排出体外，但仍...……更多
2023-09-12 10:30:00结石,结石,嘌呤,食物,饮食,尿酸
...量做到粗细搭配，多吃一些粗粮、杂粮，为碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素等提供营养。2、多食蔬果《中国居民膳食指南》指出，在我国居民的饮食结构中，应以蔬菜、水果及薯类为主。但是，在过去的十多年里，...……更多
2023-07-20 13:46:00健康饮食,营养,饮食,建议,专家,健康
...，蟹黄肥，食蟹最好的季节莫过于秋天。秋蟹肉厚肥嫩，蛋白质的含量高，富含钙、磷、铁和维生素A等营养元素，深受人们喜爱。然而，近期医院接诊的急性肠胃炎患者中，每天都有几名患者是因吃蟹不当而出现不适症状。10月...……更多
2023-10-14 21:19:00医院,螃蟹,娟娟,食用,胆固醇,患者
...差怎么办1、鸡蛋鸡蛋含有人体需要的维生素、卵磷脂、蛋白质、矿物质、微量元素，而这些营养物质恰好能够满足人体需求，对免疫力提高有帮助。2、苹果苹果在增强免疫功能的过程中重要的营养可以提供，适当进食苹果而获...……更多
2022-12-26 12:50:00抵抗力,抵抗,人体,怎么办,抵抗力,抵抗
...疾病的患儿，家长可参考以下饮食建议。1.摄入优质蛋白蛋白质是构成机体组织和器官的重要成分·如果没有足够的蛋白质，免疫细胞就无法修复和快速增殖以对抗细菌和病毒入侵。建议吃一些富含优质蛋白的食物，比如精瘦肉...……更多
2023-11-28 16:23:00呼吸道,防治,营养,疾病,食物,儿童
腹泻病是小儿的常见病，婴儿的胃肠道如果对蛋白质、脂肪消化不良，表现为大便次数增多，排出的稀便如蛋花汤，其中夹有淡黄色如半颗米粒大小的奶瓣。这时就应该减少饮食中的蛋白质和脂肪含量，同时适当延长哺乳的间...……更多
2023-06-14 15:16:00小儿,防治,饮食,脂肪,牛奶,食物
...运作起着至关重要的作用。肝在身体里扮演着氧化、分泌蛋白质的合成等角色，它有着维生素代谢、分泌和排泄胆汁、解毒、以及血液方面的功能。所以我们要好好保护它，良好的饮食、作息以及适当的运动可以起到很好的保护...……更多
2023-01-30 22:25:00细节,智慧,生活,易筋经,蛋白质,身体
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在日常生活中，大家通常都会下意识的避开医院和诊所，身体平常有个小毛病什么的，都是扛一抗就过去了。对于医院我们好像天生都有一种抵触心理
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体重在某种程度上，可以反映人类的健康水平。比如说体重比较大的人，体内脂肪堆积容易出现糖尿病，高血压，高脂血症，脂肪肝等等疾病
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