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...用钙剂，但注意不可过量，一天最多不宜超过1500毫克。蛋白质老人的肌肉量越多，寿命就可能越长，蛋白质是肌肉合成的主要原料，所以老年人要适当补充蛋白质。想要补充蛋白质，可以多吃大豆，奶类，蛋类等，但不要过量...……更多
2023-04-25 16:52:00一文,解答,疾病,膳食,蛋白质,老年人
...不吃早餐，容易导致身体缺乏营养，尤其是身体最需要的蛋白质，钙质，铁，锌，脂肪碳水等营养素可能会出现严重缺乏的现象，时间长了也会影响健康导致营养不良。4.产生脂肪肝
不吃早饭容易导致中午产生剧烈的饥饿感，...……更多
2023-04-17 16:04:00一文,大米粥,大米,早餐,解答,说法
...先生是一位素食主义者，他每天都会吃一些豆腐作为主要蛋白质来源。偶然一次，他听到一些朋友说豆腐中含有大量植物雌激素，可能会导致女性患上乳腺癌，男性会变得柔弱无力，甚至会出现乳房肥大的情况。古先生开始感到...……更多
2023-04-11 21:22:00一文,豆腐,解答,男人,女人,豆腐
...我们解决什么问题?首先，吃肉能够很好地帮助我们补充蛋白质，而蛋白质是身体肌肉修复和生长所需要的重要营养素。一般情况下，当我们身体摄入蛋白质不足的时候就容易导致肌肉量下降，身体消瘦，个人力量减弱等问题。...……更多
2023-08-08 23:03:00一文,帮助,问题,老年人,营养,营养不良
...病带来的折磨。太瘦的患者自理能力差，降低生活质量。蛋白质在肌肉中储存，肌肉减少衰退可影响蛋白质储存，从而降低免疫力，增加患急性或慢性传染病风险，降低抗病能力。老年人如何做才能拥有健康的身体？1、调整饮...……更多
2023-02-24 20:48:00一文,老年人,老年人,肌肉,疾病,风险
...米当中的营养成分100克黑米当中碳水化合物含有72.2克、蛋白质9.4克、膳食纤维3.9克、维生素B10.33毫克、维生素B20.13毫克、烟酸7.9毫克、钾256毫克、镁147毫克、钙12毫克、锌1.6毫克、锰1.72毫克。黑米当中的B族维生素含量是普通大...……更多
2023-01-01 21:58:00一文,黑米,好处,身体,答案,黑米
...种健康的饮食习惯。因为土豆中缺乏某些营养物质，比如蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B12等。如果长期只吃土豆，会导致营养不平衡，身体健康受到影响。所以，我们应该坚持多样化的饮食，合理搭配各种食物，以确保身体...……更多
2023-05-15 20:05:00一文,高血脂,土豆,解答,说法,科学
...的生长速度。坚果坚果除了身体所需要的营养物质，比如蛋白质，磷，钙，脂肪，平时吃坚果能够为身体补充钾，患有甲缺乏症的高血压患者应该多吃坚果，为身体补充钾，增加身体抵抗力与免疫力。龙眼龙眼是种营养丰富的食...……更多
2023-04-09 21:46:00一文,高血压,解答,身体,高血压,龙眼
...年~2015年中国健康与营养调查（CHNS）显示，中国城乡居民蛋白质摄入量变化不大，但是脂肪功能却呈现上升趋势，食用油、食用盐的平均摄入量远高于推荐量，脂肪热量过高、高钠摄入等问题都不利于心血管的健康。
因此，要...……更多
2023-02-03 22:10:00斑块,血管,一文,参考,血管,健康
...，适量吃点肉食，比如鸡肉鸭肉等，可以从中摄取丰富的蛋白质和脂肪，满足身体代谢需要。除了吃肉之外，也要多吃点新鲜的水果蔬菜，其中丰富的膳食纤维能够增强肠胃功能，预防老年性便秘。
2、心态乐观当满头的青丝变...……更多
2023-01-06 20:08:00一文,长寿,老人,答案,长寿,老年人
...护细胞免受损害。4、豆类，如豆类和扁豆，也是纤维和蛋白质的重要来源。食用豆类有助于降低患某些类型癌症的风险，例如乳腺癌和前列腺癌。5、坚果和种子是健康脂肪的重要来源，可以帮助减少炎症，保护细胞免受损害。...……更多
2023-02-01 20:03:00一文,老一辈,咸菜,癌症,高血压,答案
...会导致头发变白。维生素B12和叶酸的缺乏还可能影响体内蛋白质的代谢，从而影响头发的健康和颜色。维生素B12和叶酸的缺乏为什么会导致白头发？维生素B12和叶酸是两种重要的营养素，它们在人体内发挥着许多重要的功能。其...……更多
2023-04-29 21:49:00一文,叶酸,白头发,维生素,解答,白发
...下几方面开始:1、调整饮食，注意补充维生素E、C、B以及蛋白质、钙等营养成分。2、心理调节，保持心情愉悦、心态平和。3、避免长时间的紫外线照射，使用含有防晒的护肤品。4、健康锻炼，提高身体的免疫力，保持身体健康...……更多
2023-05-17 18:59:00一文,黄褐,黄褐斑,解答,女性,黄褐
...之王，具有很高的营养价值，其营养成分主要含有丰富的蛋白质，脂肪，膳食纤维，叶酸，胡萝卜素，维生素C，维生素E，尼克酸1，钙，钾，磷，钠等微量元素。而且关于榴莲还有这样的说法，“一个榴莲等于三只鸡”，认为榴...……更多
2023-05-16 06:03:00榴莲,一文,功效,解答,神奇,榴莲
...基因发育、表达及稳定性方面起至关重要的作用；可帮助蛋白质代谢；它还是造血的必需物质，可促进红细胞成熟；它在构建、修复细胞过程中其决定作用，它是蛋氨酸和同型半胱氨酸之间转化的载体，参与整个氨基酸的代谢过...……更多
2023-02-20 19:30:00一文,叶酸,答案,叶酸,维生素,血管
...保证，身体瘦弱，营养不良的人群，可以多吃点鸡蛋补充蛋白质，经济又实惠。本身肥胖，又有高血脂等心血管疾病的人，每天多吃鸡蛋，摄入更多的胆固醇，就可能加重心血管的代谢负担。营养师顾中一也表示：吃几个鸡蛋，...……更多
2023-02-09 21:43:00一文,鸡蛋,健康,鸡蛋,心血管,心血
...体带来哪些危害？1.诱发心脑血管疾病长时间便秘尤其是老年人，在有不同程度的心脑血管疾患的情况下，排便过程中用力过猛可以加重和诱发心脑血管发病。2.胃肠神经功能紊乱便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神...……更多
2023-04-19 21:19:00一文,越来,解答,越来越,肠道,香蕉
...是一种有致癌性的化合物，通常形成于肉类、鱼类等富含蛋白质的食物中，而酸菜中则含有一些亚硝酸盐，亚硝酸盐会在胃酸的作用下转化为亚硝胺，增加人体罹患癌症的风险。虽然酸菜中含有一些致癌物质，但是目前并没有确...……更多
2023-04-21 20:25:00一文,酸菜,解答,健康,酸菜,食品
导语：苹果中富含蛋白质，果糖，脂肪，果胶，粗纤维，以及各种维生素，胡萝卜素，烟酸，含有钙元素，铁元素，磷元素，铜元素，钠元素，镁元素，钾元素等身体所必需的多种营养素。苹果中的营养价值非常丰富，每100克...……更多
2023-03-14 20:50:00一文,答案,苹果,疾病,苹果,胆固醇
...蛋，对身体健康到底是好事还是坏事？是好事，它是优质蛋白质的一个良好的来源，而这对于人体健康是很重要的，不论是幼儿还是成人还是老年人，若缺乏蛋白质，时间常理，都会带来一定的健康隐患。每天吃一个鸡蛋，有助...……更多
2023-01-24 13:14:00一文,鸡蛋,不好,鸡蛋,蛋白,蛋白质
...是谷氨酸钠，这种物质本身并没有什么致癌性，它能促进蛋白质合成，加快肌肉生长。并且也是一种营养物质，食用后不会影响身体健康。但是需要注意的是，过量食用味精会造成高血压、动脉硬化等疾病，对于老年人来说不适...……更多
2023-04-18 19:10:00鸡精,一文,味精,有害,解答,鸡精
...食搭配，保障身体免疫功能。发烧时完全没食欲？蛋白质、维生素该怎么补？大葱煮水、黄桃罐头到底有用吗？……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...很香，那么猪油渣能不能多吃呢？猪油渣当中含有少量的蛋白质和脂肪酸，对人体有一定的营养价值，但是猪油渣当中含有饱和脂肪酸，吃太多会引起肥胖。猪油渣的熔点在36~50℃左右，经常吃猪油渣不利于人体的消化，所以说...……更多
2023-03-07 23:04:00一文,油渣,营养,答案,猪油,油渣
...网站，都能发现各种各样的蛋白粉产品。很多人都认为，蛋白质对人体很重要，自己平时又很少特意去煮鸡蛋或者吃鸡胸肉，喝杯蛋白粉岂不是更方便？不过在买买买之前，咱们还需要先弄明白一点----咱们是否真的缺蛋白质？...……更多
2023-05-20 22:14:00一文,蛋白粉,蛋白,解答,必要,年轻人
...管硬化，增加心血管疾病的风险。5.适当摄入低脂肪优质蛋白质：例如无脂肪牛奶、鱼类、豆类和鸡肉等。6.少饮酒：限制饮酒量可以降低血压。 ……更多
2023-07-03 22:06:00一文,血压,分析,血压,高血压,患者
...结合患儿的病情病程来判断。三是在膳食上，要适度补充蛋白质营养，如瘦肉、蛋、奶等，但也要避免过度油腻；对发热的孩子要注意水分的补充，家长可以通过观察孩子的尿量来判断水分补充是否足够，尽量让发热孩子的尿量...……更多
2023-12-24 18:58:00一文,寒潮,呼吸道,急性,人群,趋势
...钠，其中谷氨酸是一种天然存在的非必需氨基酸，是构成蛋白质的氨基酸之一。富含蛋白质的食物中都含有大量的天然谷氨酸，比如乳制品、肉类、鱼类等。图源：自己拍的含有谷氨酸的食物（包括味精）在食用之后，几乎都会...……更多
2023-04-17 15:22:00一文,味精,加热,中毒,解答,孩子
...份丰富的早餐，包含全麦面包，鸡蛋，和牛奶，这些都是蛋白质的优质来源。每当我端上餐桌，婆婆就会摇头，说道：“这些不够，给孩子加点蛋白粉吧。”我们的观点差异使得家里的气氛越来越紧张，我坚持自然食物，而婆婆...……更多
2023-06-25 20:27:00一文,蛋白粉,蛋白,差异,解答,食物
...者，也会适当的吃肉，比如鱼肉、鸡肉，他们含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以提高身体免疫力。因为喜欢园林生活，他们的食物90%都是自己种植，都是无机的农作物，更有利于身体健康，其中90%的食物都是新鲜的蔬菜瓜果，可...……更多
2022-12-24 20:09:00长寿,一文,秘诀,蓝色,地带
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本文转自：安徽日报■ 本报记者 李 浩徐旭东在田间查看小麦长势。季春时节，皖北的麦田像绿色的海洋，一眼望不到边际。太和县淙祥现代农业种植专业合作社理事长徐旭东正利用智慧监测设备查看小麦长势
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本文转自：央视网央视网消息：“五一”假期正值浙江湖州南浔区的小龙虾大量上市，当地结合农产特色办起了小龙虾特色美食集市，助推文旅消费
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