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它是“天然清肠草”,春季价格便宜,推荐4种做法,新鲜有营养
丰富的春季蔬菜市场春季已进入尾声,蔬菜市场上韭菜、菠菜等新鲜蔬菜已经上市一段时间。除了常见的蔬菜外,还有一种与韭菜颇为相似的蔬菜——韭黄。韭黄被称为“洗肠草”,富含丰富的纤维素,多食用一些韭黄有助于...……更多
春天遇到这4种菜使劲吃,便宜又营养,富含天然叶酸,常吃身体好
...强免疫力,同时也有助于调节肠胃功能,促进消化。推荐做法:凉拌韭菜材料:新鲜韭菜300克;生姜1片;蒜末1小勺;食盐适量;白糖适量;生抽1小勺;香醋1小勺;食用油1大勺;香油1小勺制作步骤: 1.韭菜洗净,切成约3厘米长的段。2.锅...……更多
这4种蔬菜不仅鲜嫩营养,价格便宜,季节性也很强
...为“秋四宝”的4种时令蔬菜。这4种蔬菜不仅鲜嫩营养,价格便宜,季节性也很强。建议大家,入秋后抓紧吃!一、小白菜:小白菜是秋季的一道常见蔬菜,其特点是嫩绿多汁,口感清爽。小白菜富含维生素C和叶酸。推荐食谱:...……更多
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”!买20斤一晒一腌,脆爽开胃,超下饭
...正是各种根类蔬菜大量上市的季节。这些根类蔬菜,不仅价格便宜,营养也特别丰富。在众多的根类蔬菜中,有一种不起眼的食材,特别值得给大家推荐,它就是被称为天然的“胰岛果”的洋姜。洋姜学名“菊芋”,别名“鬼子...……更多
在这些蔬菜中,有三种价格便宜、好吃又特别养人
导语:冬天使劲吃这三种蔬菜,价格便宜还好吃,有一种我几乎每天都在吃。大家好我是傻姐美食,冬天是寒冷的季节,人体需要更多的能量来保持体温和提高免疫力。而吃应季蔬菜则是一种经济实惠、天然无添加的食补方式...……更多
这3种蔬菜含有“天然抗菌素”,好吃不贵,建议常吃,增强免疫力
...香,还能增强抵抗力,是增强免疫力的好帮手。而且大葱价格便宜,家庭经济实惠,建议常备厨房,用于调味烹饪。自然界赋予了蔬菜独特的免疫力增强功能,食用这些含有“天然抗菌素”的蔬菜,不仅能提升免疫力,还能为身...……更多
今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
...5分钟左右即可。白萝卜可谓是冬季里的养生佳蔬,不仅价格便宜、清脆多汁,营养价值也是很高的,其中含有丰富的维生素C、维生素和矿物质,在冬季人们偏爱吃一些大鱼大肉,吃白萝卜正好能促进消化和吸收,避免摄入过多...……更多
猪身上的3宝,不仅价格亲民,而且富含丰富的营养,有滋补的功效
...火出锅,撒点香菜点缀即可。这些猪身上的“3宝”虽然价格便宜,却充满了丰富的营养价值和滋补功效。无论是猪肝、猪肺还是猪大肠,都可以巧妙地融入各种美味的菜肴中,丰富我们的餐桌。在品尝这些食材的同时,也能享...……更多
这样做的猪肝色香味俱全,香而不腻,越嚼越香
...要重视起来。接下来和大家分享几种富含氨基酸的食物,价格便宜营养高,家家都能吃得起,一起来看看吧。第一种,生蚝,又叫海蛎子,有着“海中牛奶”的美称,营养极高,富含丰富氨基酸,钙、锌等营养物质,对人体有很...……更多
春天多吃5种甘味食物,清香美味正合春季吃
...有很多益处,所以雨水时节可以多买上两把菠菜做着吃,价格便宜,营养健康。推荐做法:【菠菜炒鸡蛋】食材:菠菜、鸡蛋、蒜1、菠菜清洗干净,煮锅接水放一勺盐和油,烧开后倒入菠菜。 2、菠菜焯煮一分钟,捞出控水,...……更多
冬天吃鱼,建议少吃草鱼和花鲢,多吃这4种鱼,肥美不腻又便宜
...质、补充营养,同时也是价格相对较为亲民的选择。推荐做法:鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼2-3条;豆腐200克;生姜适量;青葱适量;料酒适量;盐适量;鸡精(可选)适量;清水适量步骤:1.备料:将鲫鱼去鳞、去内脏,清洗干净后...……更多
介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝
...菜更加美味可口。 茭白的营养价值和保健功效茭白虽然价格便宜,但它的营养价值却非常高。茭白富含蛋白质、维生素和矿物质等各种营养物质。其中,茭白蛋白质含量较高,是一种优质的蛋白质来源,尤其对素食者来说,茭...……更多
叶酸是萝卜的20倍!能补血、补肾、护眼,价格还便宜
...一起来看看吧。第一种,猪肝推荐食谱【凉拌猪肝】具体做法:1、新鲜的猪肝买回来后,先放进清水中多浸泡一段时间,把里面的血水泡出来。等表面泡至发白后,洗净切成薄片放进碗中。先倒入适量面粉抓洗一会,让面粉吸...……更多
提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
...囤萝卜白菜,因为这本来就是冬季的菜,随时都有,而且价格便宜,没必要专门去囤一些,吃的时候买一点就行了。建议多囤这3样,便宜耐储存,营养又好吃,放一冬都不会坏。一、根茎类食物根茎类比较耐储存,比如土豆、...……更多
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,全身都是宝,2块钱一斤,便宜又好吃
...:荔浦芋头、盐、淀粉、植物油、葱花、胡萝卜、火腿肠做法如下:1.将芋头清洗干净,去皮,切成细丝,加入适量盐,搅拌均匀腌制10分钟。加入适量淀粉,抓均匀,使芋头丝均匀裹上一层薄薄的淀粉。2.锅内加油烧热,放入葱...……更多
豆腐的5种做法,简单好吃,一天吃一款吃不腻,还价格便宜营养高
多样豆腐美食的独特魅力1、香菇肉末豆腐香菇与猪肉的完美搭配,将豆腐的口感和肉香相得益彰。炒制时,香气四溢,锅底留下的酱汁浇在米饭上,绝对美味。可在香菇切碎前,用水清洗泡软,这样不仅更加卫生,也能保留香...……更多
春天常吃的6种“高维C”蔬菜,好吃营养,提高免疫少生病
...体功能。其中每100克红薯苗中含有56毫克的维生素C。推荐做法:红薯叶鸡蛋饼所需食材:面粉 适量、红薯叶 适量、食盐 1小勺、五香粉1小勺、鸡蛋3个。做法步骤:1、红薯叶洗干净,锅内烧水,水开后放入少许盐和红薯叶,煮2...……更多
人造鸡蛋已经“泛滥”,并且成本只要1毛钱?吃了真的会致癌吗?
...步降低了生产成本。2.生产效率与规模经济快速生产:与天然鸡蛋的孵化和生长过程相比,人造鸡蛋的生产周期大大缩短。规模化生产:由于其生产过程的简便性,人造鸡蛋可以实现大规模生产,进一步降低单位成本。3.市场价...……更多
中秋家宴,少吃鱼肉多吃它,比猪肉便宜,比牛羊肉还滋补,真鲜美
...今天给大家推荐一道适合中秋家宴的大菜,低脂高蛋白,价格便宜又营养,老少都爱吃,它就是鸡肉。相对牛羊肉来说,鸡肉是大家都喜欢的一种肉类,牛羊肉比较腥膻,而且鸡肉的价格非常便宜,口感也好。初秋天气炎热,而...……更多
它含有“天然玻尿酸”,价格非常便宜,女人常吃皮肤细嫩,有光泽
它含有“天然玻尿酸”,价格非常便宜,女人常吃皮肤细嫩,有光泽现在不只是女性朋友爱美,男性朋友也很注重自己的形象,最主要的就是看一个人的脸,一个人面部皮肤细嫩,光滑,就显得这个人非常年轻,非常有活力,...……更多
它不是肉也不是菜,却特养孩子!冬天当早餐尤其好,赶紧安排!
...到好的作用。 核桃和红枣就是非常好的进补天然食材,价格便宜又很寻常。核桃补脑力又养肾气,红枣补脾胃又养气血。平日里小脸蜡黄、小手脚冰冰凉凉、没有什么精气神、容易受寒的孩子可以常食点这2样天然好物,会起到...……更多
杏鲍菇经济实惠又营养丰富的食材,不仅价格便宜,还比肉类更可口
...期。而杏鲍菇作为一种经济实惠又营养丰富的食材,不仅价格便宜,还比肉类更可口。这种被称为“平菇王”的菇类植物,富含丰富的蛋白质、维生素,以及人体所需的八种氨基酸,对于增强抵抗力有着明显的效果。在日常饮食...……更多
相比胡萝卜,西兰花的营养价值更丰富,价格更便宜
...养价值以及对身体健康的益处,并分享五种美味的西兰花做法。正文西兰花的营养价值:1.维生素C:西兰花富含维生素C,有助于加强免疫系统,促进伤口愈合,同时也是眼睛和皮肤的重要营养。2.维生素K:含有丰富的维生素K,...……更多
天然的“叶酸冠军”,正大量上市,晒干储存,随吃随取超下饭
...血管、润肠通便。下面小编就和大家分享花菜晒干的正确做法,一起来看看是怎么做的吧!【花菜晒干的过程】所准备的食材有:15斤花菜、盐具体做法:1、首先去超市或者是菜市场买一些花菜,挑选时不要买上面带有黑色斑点...……更多
冬天不吃它可真亏,1块钱一斤,比白菜便宜,营养赛人参
...不过1块钱,而且白萝卜是冬季“埋土里的人参”营养高价格便宜,是老百姓餐桌上不可少的。冬季,天气更加干燥,人的皮肤容易失去水分,而更加干燥无光泽,白萝卜水分含量高达90%,可以为机体提供充足的水分保持皮肤润...……更多
比猪肉便宜,比牛肉“营养”!常吃还能控血压、助睡眠,好吃不贵~
...助调节血压,非常适合高血压人群。 03每种鸡都有最佳做法市面上鸡肉的种类繁多,公鸡、母鸡、童子鸡、乌鸡、柴鸡、油鸡、三黄鸡......又是哪种鸡是蛋白质含量最高,性价比最高呢?鸡肉的蛋白质含量并没有随着价格的上...……更多
萝卜有“小人参”的美誉,尤其适合冬季食用
...功效,成为餐桌上必不可少的美食。尤其是白萝卜,不仅价格便宜,而且非常适合冬季食用。萝卜有“小人参”的美誉,尤其适合冬季食用。据传说,冬季萝卜为寒冷季节的人们提供了温暖。萝卜丝搭配鸡蛋和枸杞,煮成一道温...……更多
冬天使劲吃,硒是洋葱50倍!2块钱一斤的“放心”菜
...在生长过程中,基本不用施肥,也不用打农药,产量高,价格便宜,是人人吃得起的“放心菜”。推荐食谱:素炒佛手瓜食材准备:佛手瓜、黑木耳、彩椒、鸡蛋、盐、生抽、香油、食用油具体步骤:1.佛手瓜洗净去皮,切成片...……更多
十人九腰痛?建议多吃这3菜,一周换着吃,腰腿有劲,增强免疫力
...、韭菜:滋阴补肾,强筋壮骨韭菜是一种“补肾猛将”,价格便宜又营养,它丰富的矿物质,是强身补肾的关键。推荐食谱:【韭菜鸡蛋饼】准备食材:韭菜、鸡蛋、面粉、盐、食用油详细做法:1.将韭菜清洗干净,晾干水分,...……更多
餐桌上的“小人参”,你吃对了吗
...很多都没有经过科学研究证实。不过今天要说的这种食物价格便宜、家家都有,最新研究发现它真的有一定抗癌的作用。它就是有着“餐桌上的小人参”之称的胡萝卜。每天吃点胡萝卜癌症风险降低20%2023年12月,食品营养学领域...……更多
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白天不咳嗽,夜里咳不停?
有些人明明在白天的时候感觉好好的,但一到了晚上总是咳嗽的止不住。为什么会出现这样的现象呢?是不是预示着自己已经患上了什么样的疾病
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都知苹果营养好,却不知这2个时间段吃它,营养效果加倍!
俗话说的好“一天一苹果,医生远离我”。相关部门调查也进一步显示,苹果位居有益身体健康水果之榜首。那么吃苹果究竟有什么好处
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“将军肚”很难减?日常做好这4件事!
腹部肥胖就叫做将军肚,不管是男人还是女人,有个“将军肚”都很不好看,除了影响美观外,还特别不健康,容易引起冠心病、脑血栓
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体重超标不仅影响美观,对身体还有3大危害,别不当回事!
随着社会进步,优越的社会条件和较少的劳动锻炼环境,让人类能量摄入和消耗愈加失衡。而当身体摄入的食物能量超过被消耗的能量时
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脾胃差,脸先知!
我们的脸不仅可以反映出我们的颜值,我们的脸其实也与我们的身体有关,脸在一定程度上也能反映出身体的状况。我们去医院的时候就会看到
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胃不好的人,五种养胃食物换着吃!
很多人都因生活习惯的原因,形成了胃病,给生活和工作带来了很大的困扰。不管是减肥节食,还是不正确的饮食习惯,亦或者是经常食用辛辣刺激食物
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肺部“清道夫”找到了,抽烟的人最好常吃
很多人都知道吸烟对自己的身体是很不利的,但是许多人就是无法控制自己的烟瘾,有的甚至一抽就停不下来。但是,吸烟对于身体危害实在太大
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肝不好的人,上厕所会有这3个特征!
我们的身体就像一台机器一样,运行很长时间机器内的零件会出现问题,需要休息。而且我们的身体也是这样,它取决于正常生活中的护理
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经常鼻塞流涕是鼻炎吗?
很多有鼻炎困扰的朋友都觉得苦不堪言,不仅会经常性的鼻塞、流鼻涕,很多时候还会出现发烧、头痛、咽喉不适等症状,严重影响我们的工作和生活
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红枣和“4物”搭配,平时多吃点,淡雀斑,壮脾胃
红枣是我们生活中非常常用的健康食材,它有非常高的营养及价值,滋补身体的效果非常好,以前,红枣枸杞一直都是人们用来滋补身体的“常客”
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中医认为,“男为阳,女为阴”,阳气对男性来说,非常重要。从中医上讲,阳气和我们的生命息息相关,阳气能温养我们的身体,让我们少生病
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