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...身体肥胖，增加肾脏负担，还会导致患病风险，“四高”人群在饮食方面尤其要注意。“四高”一般指高血压、高血糖、高血脂、高尿酸。数据显示，我国现有高血压患者3.3亿人，糖尿病患者1.5亿人，血脂异常人数超过1.8亿，尿...……更多
2024-02-07 02:18:00人群,饮食,赵文,人群,尿酸,饮食
...进尿酸的排泄，从而降低血尿酸水平。因此，建议高尿酸人群适量食用樱桃，既可以满足口感需求，又能辅助降低尿酸。2、芹菜芹菜是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。研究显示，芹菜中的某...……更多
2024-03-08 08:39:00西红,尿酸,西红柿,食物,医生,建议
粉丝投稿：我的“三高”生活亲爱的医生博主，您好！我是一位长期关注您频道的粉丝，也是一位高尿酸、肥胖三高的“资深”患者；我今年38岁，是一名IT工程师，工作压力大，经常加班，饮食不规律，运动更是少之又少；这...……更多
2024-05-10 14:50:00尿酸,肾病,肥胖,人群,饮食,调整
...清淡才算清淡，控制饮食又要控制到什么程度？“四高”人群应该怎么吃东西？一、高血压饮食建议高血压人群饮食要控制盐的摄入量，除了做饭少放盐之外，还要控制各种含钠较多的调味品。另外，加工肉类、咸菜、咸蛋等，...……更多
2024-05-30 17:50:00饮食,禁忌,清单,注意事项,人群,事项
...。二、宜吃和不宜吃的食物我们来具体看看高尿酸和痛风人群应该选择哪些食物，又应该避免哪些食物。谷薯类，优选糙米、全麦面粉、玉米等，不宜吃黄油面包、糕点等高能量加工食品；肉类，优选瘦肉、去皮禽肉等，不宜吃...……更多
2024-05-25 06:50:00尿酸,人群,疾病,尿酸,食物,嘌呤
...排毒的作用，还能够维持水电解质平衡。对于功能异常的人群来说，整体的内分泌、代谢以及排毒等系统会发生异常，严重影响到人体健康。所以对于肾不好人群来说，日常中一定要做好肾脏的养护工作，尤其是饮食方面一定要...……更多
2024-03-29 11:53:00肾脏,不好,饮食,钠盐,肾脏,食物
...它“青睐”特定的生活方式和饮食习惯。痛风偏好的五类人群：你在其中吗？超重与肥胖：体重的隐形负担体重超标的人群更容易受到痛风的侵扰。肥胖不仅是心血管疾病的诱因，同时也加重了身体对尿酸的生成与排泄的负担。...……更多
2024-02-27 12:56:00许会,尿酸,痛风,食物,尿酸,嘌呤
...泄发生障碍，可能引起高尿酸血症。“我们会建议高尿酸人群多吃新鲜蔬菜、粗粮、豆类食品，避免红肉、动物内脏、甲壳类食物的过多摄入。”时艺珊说，高尿酸人群应限制饮酒，因为酒精在发酵过程中产生大量嘌呤，增加痛...……更多
2024-04-21 06:59:00痛风,全民,饮食,尿酸,痛风,血症
...统计显示，我国现如今大约有着1.3亿痛风患者，并且痛风人群更是越来越年轻化，增长速度也有所加快。什么是高尿酸？不妨了解一下尿酸其实是嘌呤分解代谢的最终产物。正常情况下，体内尿酸的生成和排泄是保持平衡的。但...……更多
2023-04-17 16:22:00一文,嘌呤,尿酸,大户,答案,尿酸
...。痛风，这个曾被视为\"富贵病\"的疾病，为何会在年轻人群中蔓延开来?痛风低龄化的主要原因改变的饮食结构现代饮食中，高嘌呤食物的摄入量显著增加，如红肉、海鲜和部分豆类。同时，含糖饮料和酒精的消费也在不断上升...……更多
2024-04-04 06:52:00富贵病,富贵,痛风,人群,疾病,痛风
...含量高的食物，包括和某些高嘌呤蔬菜。医生提示：尿酸人群，应少食用以下3种蔬菜1、芦笋芦笋是一种很常见蔬菜，其内具有人体中所必需的多种氨基酸，多吃可以提高人体的抵抗力和免疫力，芦笋鲜嫩可口，是许多老人和妇...……更多
2023-03-01 22:14:00尿酸,食用,蔬菜,人群,提示,医生
一、尿酸偏高能吃凤爪吗尿酸偏高可以吃凤爪，可是要少吃。除开凤爪以外，尿酸偏高的病人还理应留意下列事宜。二、常见问题1、多饮水每天维持1500～3000mL，少量多餐喝了，以助血尿酸排出来。2、控酒乙醇易使身体肌肉疲...……更多
2023-02-02 17:23:00尿酸,凤爪,人群,海货,血尿,金枪
...养指南（2024年版）》，针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。2018-2019年中国慢性病及危险因素监测数据表明，我国成人居民高尿酸血症患病率为14%，痛风患病率为0.86%～2.20%，男性高于女性，...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...食习惯，运用膳食指南辅助预防和改善慢性病。“高尿酸人群还能喝豆浆吗？”“乳糖不耐受，该如何喝奶？”近日，各大医院临床营养科举办义诊与科普活动，解答广大群众关注的营养热点问题。高尿酸人群还能喝豆浆吗？为...……更多
2024-05-21 07:21:00饮食,专家,营养,豆制,尿酸,豆制品
...趋势。在临床营养科的日常工作中，医生常常发现中老年人群对高尿酸、痛风的关注度及自行膳食调控更为重视，他们通常会主动调整自己的饮食习惯，但由于一些传统观念和社会共识，仍然存在一些认知误区，比如，高尿酸患...……更多
2024-05-24 04:19:00正名,豆制,尿酸,豆制品,人群,嘌呤
...现象，一定要警惕起来，不然麻烦就大了。尿酸值上升的人群，身体会有3个“不同”现象，希望你重视起来现象一：下肢水肿当身体内部尿酸值升高时，就会出现下肢水肿的迹象，身体尿酸值直线上升，说明肾脏功能会出现问...……更多
2023-03-01 21:47:00一文,尿酸,人群,现象,身体,尿酸
...面本身就含有一定的嘌呤物质，所以生活中有痛风风险的人群，往往生活中不吃花生，不过医生要告诉大家，或许是我们想错了，本身花生其实是种豆类食物，并不属于坚果食物。01花生是养生佳品，痛风的人群不能吃？从营养...……更多
2022-12-19 21:58痛风,患者,饮食,医生,推荐
...女性。近年来，痛风发病年龄明显年轻化，20岁~40岁患病人群也日趋增加。此外，高尿酸血症已成为继高血脂、高血压、高血糖之后的“第四高”，不仅导致关节炎性病变，也可引起肾脏、心脑血管等损伤。“这段时间，因痛风...……更多
2023-04-17 01:14:00痛风,疼痛,尿酸,痛风,患者,血症
1、面食并非完全不能吃痛风，作为一种因尿酸代谢紊乱引起的代谢性疾病，其治疗与日常饮食管理息息相关。在许多痛风患者心中，面食往往被视为“高危”食物，原因在于部分面食可能导致体内尿酸水平上升。然而，这一认...……更多
2024-03-18 09:01:00痛风,主食,人群,烦恼,痛风,燕麦
...，但是这4类人还是建议尽量不要食用首先，过敏体质的人群应当慎食大虾。大虾属于海鲜类食物，含有较高的蛋白质，对于某些过敏体质的人来说，可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。如果已知自己对大虾...……更多
2024-05-02 06:00:00大虾,食用,营养,建议,还是,大虾
...补充人体所需的能量，对人的身体大有好处。但是高尿酸人群却不适合吃大量的肉类食物，比如我们常说的鹅肉，鹅肉是最常见的发物肉类，如果你已经出现了痛风的现象，再吃过多的鹅肉，可以说是火上浇油。因为鹅肉会造成...……更多
2023-11-12 06:44:00尿酸,饮食,方式,尿酸,身体,痛风
...逐渐成为影响人们健康的重要因素。尤其是对于年过50的人群来说，肾脏的代谢功能逐渐减退，更容易患上痛风等病症。为了预防这些疾病，我们不妨多吃一些碱性食物，如小米、空心菜和冬瓜，它们被誉为高尿酸的“对手”，...……更多
2023-11-07 14:34:00肾脏,碱性,病症,痛风,食物,健康
...能量，防止超重或肥胖。已经确诊为高尿酸血症、痛风的人群，最重要的一点就是防止体重超重。肥胖人群应该减少摄入，以免出现过多酮体，而加大尿酸的生成。（二）多吃应季新鲜蔬菜、水果等碱性食物，尿酸及尿酸盐在碱...……更多
2023-10-14 09:14:00结核,痛风,怎么办,尿酸,药物,痛风
...质量。
食物多样，限制嘌呤。无论高尿酸血症还是痛风人群，均应在食物多样、均衡营养的基础上进行合理的膳食调整。每天保证谷薯类、蔬菜和水果、鱼蛋奶、大豆和坚果的摄入。不同食材嘌呤含量和利用率不同，高尿酸血...……更多
2024-03-24 08:43:00尿酸,血症,痛风,尿酸,嘌呤,血症
...免过度摄入任何食物。同时，对于已经存在高尿酸问题的人群，更应该注意饮食的调整和监控，以确保健康。02医生建议：想要降尿酸，饮食做好4点首先，限制高嘌呤食物的摄入是至关重要的。嘌呤是尿酸的前身，因此减少其摄...……更多
2024-05-10 12:45:00尿酸,发物,洋葱,饮食,医生,建议
...记载谷雨茶的妙处。春夏交替，平素体质偏阳亢或阴虚的人群，可能出现“上火”的迹象，如口苦、口干、喉咙疼痛，专家提醒此时不妨饮点茶。“谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，这个时...……更多
2023-04-21 00:46:00节气,养生,饮食,尿酸,痛风,节气
...而来。还有的人说，吃素之后肠胃更容易胀气，尿酸高的人群也不例外。这大概是因为植物性食物中，富含的优质蛋白质含量低，可膳食纤维含量较高，人如果每天只进食这一类食物，在过量食用后，就可能带来所谓的肠胃不适...……更多
2023-01-28 22:18:00一文,尿酸,尿酸,食物,素食,老李
...防治尿酸性肾病的关键。高尿酸的界定标准是什么？哪些人群更容易得高尿酸肾病？临床上有哪些有效的治疗方案？近日，新华网《健康大讲堂》邀请火箭军特色医学中心肾脏病科主任、主任医师涂晓文教授，为公众解读高尿酸...……更多
2022-12-20 17:06尿酸,肾病,大讲堂,因果,控制,专家
...碱平衡，抗氧化，杀菌，抗衰老都有不错的效果，高尿酸人群更应该远离以下这几种食物。提醒：想要控制尿酸，请减少以下4物1.各种甜品高尿酸人群在饮食方面要特别注意，这样才能避免尿酸升高对身体造成影响，不想对尿酸...……更多
2023-04-09 22:30:00尿酸,建议,控制,尿酸,洋葱,嘌呤
...需要注意饮食。01尿酸的正常值尿酸的正常值对于不同的人群有着不同的标准，一般来说，成年男性的尿酸正常范围为240-420μmol/L，而成年女性的正常范围则在240-360μmol/L之间。然而，更年期后的女性由于雌激素水平下降，尿酸水...……更多
2023-10-07 15:48:00尿酸,痛风,尿酸,嘌呤,痛风,水平
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