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...16日电 (记者孙红丽)今日,国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会,并回答记者提问。会上,有记者问,春节期间餐饮聚会多,该如何注意合理膳食,保持身体健康?对此,北京协和医院临床营养科主任...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...导致胰岛素抵抗和高血糖。身体质量指数(BMI)超过25的人群更容易患高血糖。不健康的饮食习惯:高糖饮食和高脂饮食是引发高血糖的常见因素。摄入过多的糖和饱和脂肪会导致胰岛素的过量释放和胰岛素抵抗,导致血糖升高...……更多
糖尿病发病率逐年增高,该如何预防?医生:做好这4件事是关键!
...2、控制体重根据数据统计可以得知,与体重维持正常的人群相比较而言,体重超重的人群患糖尿病的风险往往会更高。因而如果想要尽可能的远离糖尿病,就一定要注意积极控制体重。不过要特别提醒超重人群注意的一点是,...……更多
糖尿病带来的危害,建议多加注意
...病,甚至会威胁到生命。比如糖尿病,主要是跟不规律的饮食有关,有一些人非常喜欢吃肉类食物,高脂肪的食物进入体内后,很多脂肪不能被代谢,长期堆积在体内。再加上蔬菜和水果等膳食纤维摄入量非常少,喜欢吃高糖食...……更多
春节期间,怎么吃才健康?如何科学摄入营养?
...一些特殊的群体,比如老年人或者慢性病患者,以及素食人群,在饮食的基础上,还可在医生指导下选择一些营养补充剂,比如蛋白质补充剂、微量营养元素补充剂或者特殊医学用途配方食品。(透视社综合国家卫生健康委、央...……更多
火龙果中含有较多膳食纤维,对调节和稳定血糖有一定的帮助
...果出现这种情况,建议多注意血糖问题。3.多饮 糖尿病人群经常会有口渴、多饮的问题,尿量也会增加,进而导致人体内水分丢失比较严重,出现细胞脱水现象。使高血糖问题加重,血浆渗透压也会明显升高,对口渴中枢形成...……更多
听说小米对血糖很友好,事实果真如此吗?一文了解清楚
... 预防糖尿病我们该如何做?1、减少盐分的摄入高血糖的人群日常要格外注意饮食,比如注意减少盐分的摄入。盐分摄入过量容易导致高血压,高血压是糖尿病的一个最主要并发症之一,所以高血糖人群应该选择低钠的盐,尽量...……更多
糖尿病患者注意以下几点,更有利于血糖稳定,建议参考下
...,吃太多的话会容易出现胃酸和烧心的感觉,血糖偏高的人群,每天吃1~2瓣大蒜即可。0258岁中医:若想胰岛健康,少吃5物1.蛋糕像蛋糕之类的甜品应该是很多人的最爱了,心情不好的时候来上一款,能够让人变得开心,但是糖...……更多
中医科专家黄强主任讲解:春季易发甲状腺疾病?避免这4类食物
...食物:第一、含碘类食物。患有甲状腺疾病,特别是甲亢人群应减少或禁止对含碘类食物的大量摄入。在购买盐时,应仔细观察是否属于含碘类型的食盐,同时很多海洋食物都带有碘物质,比如海带、紫菜、海蜇等等,这三种都...……更多
秋季吃蟹正当时!但是给出提醒,4类人尽量少吃
...根据自身情况适量食用螃蟹。第3类:胃肠道功能较弱的人群螃蟹属于寒性食物,对于胃肠道功能较弱的人来说,过量食用螃蟹可能会引起腹泻、腹痛、呕吐等消化不良症状。因此,胃肠道功能较弱的人应该少量食用或者避免食...……更多
本文转自:阳泉日报过了小寒天气愈发寒冷,是易感人群的“危机时刻”。尤其是老人、儿童、体弱者应提早做好呼吸系统疾病、心脑血管疾病、高血压等慢性疾病的预防和监测。冬天人体的生理病理变化1.低温导致血管收缩,...……更多
慢病患者各有“运动方”
...醒,运动后除了及时补水外,还要补充矿物质。因为高血脂人群血液黏度较高,血液循环较慢。当血液循环不畅时,腿脚就容易抽筋。为避免这种情况发生,运动后可以喝点碱性饮料。骨质疏松:增肌要选轻重量骨质疏松属于退行性病变...……更多
...高温环境工作或运动量过大,大量出汗且仅补充了水分的人群中。如出现多汗、皮肤湿冷、面色苍白、心率明显加快等症状,这可能是因体液和钠盐丢失过多而引起的热衰竭。热衰竭如得不到及时诊治,则很可能发展为热射病。...……更多
乳腺癌发病率全球第一,研究发现:易得患乳腺癌的人都有共同点!
...逐年上升趋势。近日,一项最新研究揭示了易得乳腺癌的人群共同特点,这一发现对于预防和治疗乳腺癌具有重要的指导意义。本文将详细阐述这一研究成果,帮助大家更好地理解乳腺癌的发病风险及相关因素。一、乳腺癌的全...……更多
我们吃的白米饭,其实是“最差的主食”?是时候说清楚了
...能迅速提高血糖水平。对于糖尿病患者和需要控制血糖的人群来说,这无疑是一个不利因素。高GI食物会导致血糖快速升高,然后迅速下降,这种波动对于血糖控制不佳的人群极为不利。实验数据表明,习惯于摄入白米饭的受试...……更多
这些食物会加重精神症状,抑郁、焦虑等情志病患者,千万别碰!
...利尿作用可能导致脱水,进而影响情绪稳定性。对于易感人群,减少咖啡因的摄入量,特别是在晚上,可以帮助改善睡眠质量,从而对抑郁和焦虑症状有所缓解。酒精:双刃剑的慰藉酒精常被视为放松心情、缓解压力的手段。然...……更多
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这4种食物
...问题。根据国际糖尿病联盟的统计,全世界20岁到79岁的人群中,有大约5亿3700万人患有糖尿病。这个数字挺吓人的,而且问题更严重的是,这5亿多糖尿病患者中,有一半的人甚至都不知道自己得了这个病,因为他们还没有被诊...……更多
生酮饮食,具体指的是什么?一文科普下
养生方法千千万,最近在减肥人群中,又出现一个新型养生饮食方法——生酮饮食。听说长期保持这种饮食习惯,可以提高减肥效率,这是真的吗?01我们先来了解下,这个生酮饮食,具体指的是什么?生酮饮食,就是保持低碳水...……更多
2022-12-19 15:07一文,科普,饮食
妊娠糖尿病,不可忽视!这会对孕妈妈和孩子带来什么影响?
...对宝宝的健康成长和发育都会产生不良影响。那么,哪些人群是患上妊娠糖尿的高风险人群呢?一般来说,高龄产妇、怀孕前肥胖或超重者、家族病史患有糖尿病者以及曾经怀有巨婴的孕妇都容易患上妊娠糖尿病。对于这些高风...……更多
早餐时间吃不对,糖尿病风险或会增高!
...能增加患上糖尿病等慢性疾病的风险——特别是在中老年人群中。牛奶与鸡蛋:早餐的营养双星牛奶和鸡蛋是许多家庭早餐桌上的常客,但它们真的是健康的选择吗?牛奶:营养密度高的液体蛋白质与钙质来源:牛奶是优质蛋白...……更多
还在畅吃零食?专家:500ml的汽水里加了53克糖!
...是身体需要的,一测血糖直接高了。 2肥胖现代社会肥胖人群的数量较以前来说越来越多了,而“糖”就是肥胖的罪魁祸首!你可能会说我没有吃糖啊,但是或许是你忽略了食品中糖粉的含量!3情绪低落当你吃含糖食物时,身...……更多
全国血管健康日:专家提醒警惕心血管疾病年轻化
...。蒋卫民认为,在儿童时期,更早地把血脂相对比较高的人群筛查出来,有助于对其进行健康管理。“提前介入有利于对孩子的血脂调整,加强运动、改变饮食结构是非常重要的。”“高血压、糖尿病患者是血脂异常高危人群,...……更多
吃得多却饿得快,不一定是消化好!可能跟5种疾病有关,建议排查
...低下、食欲亢进和消化道感染有关。对于出现这一症状的人群,应及时进行排查和治疗,以保障身体的健康。同时,保持良好的饮食习惯、合理的饮食结构对于维持身体健康至关重要,不仅能提高食物的消化吸收率,还能减轻身...……更多
红薯粉条不要随便吃?医生建议:这三类人尽量少吃,早知道早受益
...,红薯粉条的消费也应该更加谨慎,特别是对于某些特定人群来说。我们将深入探讨红薯粉条的营养成分、对人体的普遍影响,并特别指出哪些人群应该减少摄入这种食物,以免对健康造成不必要的影响。红薯粉条的营养价值及...……更多
每天吃点这类食物,糖尿病风险或降低28%!爱吃的人赚到了
...呆。研究发现,对于摄入黄酮类化合物在601-618毫克/天的人群,其认知功能下降的风险比每天仅摄入黄酮类化合物149-153毫克/天的人群降低了约19%。吃黄酮类食物,注意这三点黄酮类化合物,也称类黄酮,日常生活中你肯定听过...……更多
揭开口臭背后可能关联的四种疾病,并提供简单的自测方法
...,会降低唾液的清洁作用,从而导致口臭。研究还发现,饮食习惯和生活方式也对口臭有重要影响。高糖食物促进细菌生长,而烟草和酒精消费则会破坏口腔健康环境。简单地说,日常生活中的选择,从饮食到个人卫生,都直接...……更多
潍坊市疾控中心2月及春节健康提示来了
...过大年。(一)继续做好呼吸道疾病的预防随着春节前后人群大规模流动,探亲访友、聚餐聚会等活动增多,进一步增加了呼吸道疾病传播的风险,不可大意。健康提示:1.做好出行防护。乘坐公共交通工具、前往人员密集场所...……更多
血糖高一点点没关系,血糖高的人反而会活得更长?听听医生怎么说
...体健康的重要一环,特别是对于糖尿病患者或血糖偏高的人群来说更是至关重要。以下是一些科学控制血糖的方法:饮食控制是血糖管理的基石。合理搭配食物,选择低糖、低脂、高纤维的食物,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入...……更多
有这四个睡眠习惯 当心变成“小糖人”
...我们更倾向于摄入高热量食物,形成恶性循环。七类高危人群 建议进行早筛糖尿病的早期症状并不明显,好多病人都是体检发现的。定期体检可以及时发现血糖异常等潜在问题,因此建议大家每年至少进行一次全面体检。特别...……更多
血糖失控后,身体瞒不住?若出现这4个症状,或是血糖太高了
...基因问题也不容无视,我国人天然生成就是糖尿病的易感人群。而针对这些高危要素,以下人群更应警觉糖尿病的侵袭:关于这些高危人群,早期筛查、预防和操控糖尿病显得尤为重要。 02长时间血糖居高不下有哪些损害?心...……更多
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宽仁医声直播预告丨大暑将至何以消夏?今晚7点宽仁中医“天团”解锁“凉”方秘笈
华龙网讯热热热,这几天的温度着实让不少小伙伴感受到了盛夏的“热情”,恨不得每天都待在空调房里,不过在这里想告诉大家的是
2024-07-18 13:56:00
肠道有癌,大便先知,医生:排便有3个异常表现,就该引起重视
便便不仅是人体中的废弃物,它还可以从某种程度上反映出人们的健康状况,因为她是在人体中的肠道部位生成的,所以可以反映出肠道的健康状况
2024-07-18 14:00:00
男性体内阳气流失后,该如何恢复阳气?阳气为什么会流失?
阳气是身体的根本,是男性阳刚之气的来源。男性缺乏阳气,不光会变得没有男人味,身体素质还会明显的下降,体力变差,整个人会显得很“弱”
2024-07-18 14:01:00
何为肾气不足?男人发现五个异常情况时,说明真的要好好调养了
肾脏对于男人来说是很重要的,肾脏功能好,肾气充足的男人会更强壮,看起来更有男人味。但是生活中很多男人由于饮食不当,生活习惯不好造成肾气不足
2024-07-18 14:01:00
人老之后,九种生活习惯要趁早戒掉,身体更健康
近些年我们的生活方式发生了天翻地覆的变化,尤其是饮食习惯的变化。随着生活方式的改变,疾病谱也发生了改变。慢性非传染性疾病代替了急性传染病和营养缺乏症
2024-07-18 14:02:00
感染艾滋病后,身体会有啥感觉?从感染到死亡,需要多长时间?
艾滋病,就像是瘟疫一样,一提到就没来由的紧张,害怕自己不小心被感染,与癌症也是有的一拼。它的危险性更在于传染性高,如果不能做好预防措施
2024-07-18 14:03:00
55岁后,预防“老年病”,远离一个字,谨记“三慢、四相伴”!
55岁后,预防“老年病”,远离一个字,谨记“三慢、四相伴”!不论男女,55岁后,人们就开始真正意义上的步入中老年时期,身体也开始明显的快速衰老
2024-07-18 14:03:00
血管堵塞的人,晚上睡觉会有三个“迹象”,若你没有,血管很健康
血管是人体输送营养物质的通道,负责全身血液循环,帮助肝脏排出废物。然而,近年来随着心脑血管人数不断攀升,人们对这一病症也开始引起重视
2024-07-18 14:03:00
晚上睡觉5个异常,说明血管可能堵塞了,别忽视,希望你没有
现在人们吃得越来越好,生活也越来越便利,但是随之而来的却是越来越多的人患上三高病,也就是高血压、高血脂、高血糖,对自己的血管健康造成了伤害
2024-07-18 14:04:00
与乙肝患者一起吃饭会被传染?医生坦言:2种疾病可通过共餐传染
每次过节的时候,少不了要和亲戚们一起吃饭,一些人得知亲戚是乙肝患者后,就会非常的担心,害怕和他们吃饭会被传染,但是不去吃的话自然也不好
2024-07-18 14:04:00
冬病夏治“老常客”:三伏贴在夏日中的养生应用
大众网记者 杨栋博 威海报道7月15日是入伏第一天,“冬病夏治”的“三伏贴”也随着入伏愈加火热,早上八点,威海市中医院门诊处就排起了长龙
2024-07-18 14:15:00
炎热的夏季如何健康饮食?临沂市疾控中心解答
大众网记者 李梅 临沂报道7月17日,临沂市人民政府新闻办公室召开新闻发布会,向大家介绍夏季肠道传染病和食源性疾病防治相关情况
2024-07-18 14:28:00
【天眼问医】卒中就是“猝不及防”?学会这些“技能点”能救命
此图由AI生成专家简介 贵州省人民医院神经内科主任医师胡晓卒中俗称中风,是最常见的脑血管疾病,已成为我国居民第一死亡原因
2024-07-18 14:28:00
携手老幼同享健康 山东汉方公益护航——关爱肌肤健康齐鲁公益行活动在济南启动
7月17日,以“携手老幼同享健康 山东汉方公益护航”为主题的关爱肌肤健康齐鲁公益行活动在济南启动。山东广播电视台党委委员
2024-07-18 14:30:00
普定梭筛:桃韵李香间的坚韧与丰收
本文转自:人民网-贵州频道春去秋来,四季更迭,普定县定南街道陈堡村的梭筛村民组,这里不仅见证了梭筛人从石漠化困境中奋起的坚韧与智慧
2024-07-18 14:55:00