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想要控制糖尿病,可以从以下3个方面入手
...并不意味着我们就要对它束手无策。事实上,通过合理的饮食控制、适当的运动和常规的血糖监测,糖尿病患者可以有效地控制病情,防止并发症的发生。作为糖尿病患者而言,在控制血糖的过程当中,大家特别注意调控饮食,...……更多
糖尿病不能吃肉?提醒:2种肉易升糖,3种肉易控糖,提早了解一下
...尿病需要从多方面入手,包括保持良好的生活习惯、合理饮食、适量运动等。01高血糖距离糖尿病并不远,身体出现这5个症状,要趁早就医频繁口渴由于体内血糖浓度过高,导致肾脏对水分的重吸收减少,进而产生多尿,使得身...……更多
天天吃面条,对身体是好是坏?养胃还是伤胃?
...面条的质地相对柔软,易于咀嚼和消化,适合肠胃较弱的人群食用。此外,面条中含有一定量的碳水化合物,可以刺激肠胃蠕动,促进消化。因此,天天吃面条在一定程度上可以养胃。三、天天吃面条也可能对身体产生不利影响...……更多
义诊服务防控糖尿病
...进德化社区,举办糖尿病日主题义诊活动,普及包括合理饮食、适量运动、定期检查等糖尿病的日常防治知识,为社区居民提供了问诊查体、测量血压血糖、检查视力等服务。11月14日,医院内分泌科、皮肤科及健康教育科精干...……更多
3种“天然胰岛素”,每天坚持泡水喝,或有助于控制血糖水平
...糖水平是日常生活中不可缺少的一部分。除了药物治疗和饮食调整外,还可以通过饮用具有天然胰岛素作用的草药或者植物来帮助控制血糖水平。以下是3种天然胰岛素,每天坚持泡水喝,可以帮助糖尿病患者稳住血糖水平。1、...……更多
正是吃桃子的季节,糖尿病患者到底能不能吃桃子?想吃前要看看
...碳水化合物对血糖浓度的影响,即该食物是否适合糖尿病人群食用。又根据食物血糖生成指数,分为高GI大于等于70的食物,该类食物不仅进入肠胃的速度比较快,吸收率高,还极易升高血液中的葡萄糖,不利于餐后血糖的稳定...……更多
多吃奶豆少吃油 早餐吃好最关键
...豆类50-150克;薯类50-100克。吃动平衡、健康体重各年龄段人群都应天天进行身体活动,保持健康体重。食不过量,保持能量平衡。坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;主动身体活动最好每...……更多
饮食不当影响健康,建议:这些食物少吃,健康饮食习惯的重要性!
...一个更重要的教育任务在于我:向像张伯伯这样的中老年人群普及健康饮食的重要性。无论是忙碌的工作日还是悠闲的退休生活,我们的饮食习惯往往被忽视,而这正是许多健康问题的潜在根源。饮食失衡:健康的隐形杀手长期...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...人糖尿病食养指南(2023年版)》中就建议,糖尿病高危人群多选全谷物和低升糖指数(低GI)主食,全谷物、杂豆类应占主食摄入量的1/3 以上。 ④远离糖尿病,高升糖食物要少吃《成人糖尿病食养指南(2023年版)》中指南根据...……更多
...血脂异常等任何一种疾病,都应该减重。通常,建议肥胖人群减轻5%~10%的体重。管理体重选对方法全生活方式管理是肥胖治疗的基石,即便是药物治疗和手术治疗,也必须在生活方式干预的基础上才能取得较好的疗效。全生活...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...病的患病率就已经增长了4倍左右。对于血糖水平偏高的人群而言,如果出现了高血糖或者是糖尿病问题,没有及时调节血糖水平,就有可能会增加糖尿病,或者是严重糖尿病并发症出现。这个时候便会严重威胁到人们的生命安...……更多
合理饮食 吃动平衡
...健康提示合理饮食 吃动平衡当前正值春节前返乡高峰,人群大规模流动和聚集容易加速呼吸道疾病传播。近日,国家卫生健康委举行发布会,围绕呼吸道疾病防治作出健康提示。专家研判:流感预计在春节前后降至较低水平目...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...可提供20千卡热量,但是碳水化合物有4.3克,不管是哪种人群吃都非常合适。丝瓜的种子有亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸作为脂肪,这种脂肪酸的作用在大众眼里就是最好的养生保健油。 然后是微生物和微量元素,维生素C、维...……更多
这3种食物更有利于稳定血糖,要舍得吃,建议告知家人
...占总人数的10.35%左右,而且患病率在不断攀升当中,患病人群也在逐渐年轻化。有关专家认为:糖尿病近几年来发病率之所以如此之高,主要与人们不良的生活习惯以及饮食习惯息息相关,内源性因素不断增加,不能及时调整饮...……更多
全国首个!聚焦糖尿病人群的心理陪伴热线上线啦
...合三诺糖尿病公益基金会共同发起的全国首个聚焦糖尿病人群的心理陪伴热线——“甜蜜热线”,在“爱看健康”APP正式上线,为糖尿病人群及其家属提供心理陪伴公益服务。三诺联合三诺糖尿病公益基金会共同发起全国首个聚...……更多
减少长期服药的副作用,可以这么做,建议参考下
...或者引起并发症,为了减轻慢性病对人体的伤害,这部分人群往往需要长期服药。临床上常见的慢性病在呼吸系统、心脑血管系统、消化系统、循环系统都有,其中很多都和生活方式有关系,治疗时除了用药之外,还需要配合生...……更多
这三种维生素降血糖,预防并发症,你缺吗?
...。医生告诉她,控制血糖的关键是按时服药并保持健康的饮食习惯,要特别注意避免摄入那些升糖快的食物。回到家后,王大姐开始调整自己的饮食习惯。她听说糖尿病患者应该减少肉类的摄入,因此她开始几乎每餐都吃素食,...……更多
什么样的人需要补硒?补硒竟然有这么多好处?这些人群需补硒!
...好还是先咨询一下医生或营养师的建议哦!补硒对于以下人群来说可能是必要的:1、少年儿童:少年儿童处于生长发育期,身体各项机能尚未完全成熟,免疫力相对较弱,身体容易被细菌、病毒等侵袭。适量补充硒可以提高免...……更多
如何避免孕期出现妊娠糖尿病?建议学习下
...孕妇的治愈率,达到一定的预防效果。四、控制体重肥胖人群是糖尿病的高发群体,对于存在肥胖病症的孕妇来说,他们患妊娠糖尿病的概率要比普通孕妇大得多。因此,控制体重就是预防妊娠糖尿病的一个有效措施。如果你的...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...纤维摄入可能导致血糖升高。05这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意1.家族史:如果有直系亲属(如父母、兄弟姐妹)患有糖尿病,个体患病的风险将会增加;2.高血压:高血压与糖尿病之间存在密切关系,高血压患者患糖...……更多
蔬菜未必能控糖,这4种高糖蔬菜,要从糖尿病患者食谱中剔除
...于消化,还能保证营养,对身体好处多多。但对于某一类人群而言,这种说法却未必准确,他们就是糖尿病患者。由高血糖带来的糖尿病病患在饮食上面受到了严格的限制,像是常见的大米、面条、馒头之类的高碳水食物吃不得...……更多
吉林世一堂 糖友们饮食上,这些食物要尽量少吃!
很多糖尿病人都知道自己想要让血糖稳定,在日常中的饮食就要格外的注意,特别是一些食物的摄取,如果经常进食一些对血糖不利的食物就容易让血糖受到波动而发生异常,特别是以下这几种食物,糖尿病人在日常要尽量远...……更多
老年慢病患者春季做好养护
...病的老年人尤其要注意科学养生,在保持规律作息、合理饮食、适量运动、按时服药等方面做好自我保健,如有不适,应及时就医。北京医院老年医学科副主任武文斌建议,老年人要保持规律作息、避免过度疲劳和熬夜;注意饮...……更多
年轻的人该如何预防糖尿病呢,下面就教大家几招预防糖尿病好方法
...,人们的饮食也开始日益丰富起来,这就导致患糖尿病的人群越来越年轻化。其主要原因是因为年轻人饮食不正常和大量的喝饮料,进而导致身体出现一些问题从而诱发糖尿病。……更多
2022-12-10 07:33糖尿,糖尿病,方法
帕金森病健康小知识
...病中的第2位,仅次于老年痴呆症。老年人是该病的高发人群,男性的发病率比女性高。但是,很多患者不知道自己已经患上了帕金森病,因此错过了最佳的治疗时机,使患者逐渐失去自理能力。二、帕金森病的发病原因目前,...……更多
花生和胰岛素的关系,一文科普下
...使正常人患上糖尿病的风险大大增加。所以没有糖尿病的人群要少吃高糖食品;患有糖尿病的人群最好是不吃高糖食品,以免对身体造成更大的损害。虽然糖尿病患者不建议吃纯糖食品,但是可以吃一些含糖量低的食品,比如:...……更多
节后缓解肠胃“疲劳”、扫除血管“垃圾” 这份“清洗指南”请收好
...重要的是修身养性、调养身心,尤其是免疫力较低的老年人群,要及时清理肠胃及血管,让身体更健康轻松。春节后养生从调整饮食结构开始近日,78岁的方大伯(化名)在家人的陪伴下来到浙江省中医院消化内科主治医师朱林...……更多
只能控制,无法根治的5种疾病,你知道吗?一文分析清楚
...物控制得很好,保持着正常的血糖水平。她的生活规律,饮食习惯都得到了调整。然而,有一天,她的好姐妹从国外旅游回来给她带了些特产,其中有一种椰枣。郭阿姨以为这些枣子里面只是含有自然的果糖,不会对她的糖尿病...……更多
血糖不稳,嘴先知?提醒:口气是这个味,检查血糖是否已经飙高
...高压状态可能导致血糖失控。无论是糖尿病患者还是健康人群,都应该意识到饮食在维持血糖稳定中的重要作用。通过合理的饮食选择和生活方式调整,我们可以有效管理血糖,促进整体健康,提升生活质量。口腔健康可以作为...……更多
...这么绝对,只要控制好量即可。在选择月饼时,有需要的人群可以选择营养成分表中能量、脂肪和糖含量较低的那一款。建议成年人一天食用月饼不超过50克,糖尿病患者最好不超过30克。”吴佳说,可在正餐中将月饼代替部分...……更多
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分享一个中药方,改善包块与囊肿,建议大家收藏起来
现在得肌瘤或囊肿的人实在太多了,其实不止现在,在古代也早就出现过,只是病名不同,过去中医统一叫作“症瘕积聚”,“症瘕”
2024-07-18 13:14:00
皮肤瘙痒,红疹,分享一个方,助你祛风止痒
皮肤瘙痒的问题,隔段时间就需要翻出来说一说,总有人患不同程度的瘙痒。前些天就有位患者来找我治疗瘙痒的问题。他说,不挠吧
2024-07-18 13:15:00
心胆气虚,失眠、易惊、心悸,分享一中成药,益气镇惊、安神安志
中医认为,失眠的原因有很多种,气血不足会失眠,心肾不交会失眠,胃不和会失眠,心胆气虚会失眠,阴虚火旺会失眠,还有痰火扰心也会失眠
2024-07-18 13:16:00
肾阴阳两虚,脑胀、腰膝酸软,分享一个药方,滋阴壮阳,补气养血
当今社会,大家是不是都会感到生活压力很大,熬夜加班,掉头发长痘痘,头晕脑胀,乏力体倦,腰膝酸软,男性还会出现早泄阳痿,遗精
2024-07-18 13:17:00
时常“虚”?气虚、血虚、阳虚,不怕,一张方子,专补各种虚
你有没有经常感到四肢没有力气,手脚冰凉,怕风怕冷,喜欢喝热水,有时候说话也是有气无力的,音量小,面色苍白,还头晕眼昏呢
2024-07-18 13:18:00
口腔溃疡反复,是脾胃虚弱的表现,教你一个中药方,拯救口腔溃疡
对于吃货来说,生病最烦人的应该就是口腔溃疡了吧,吃饭疼、喝水疼、就连说个话都疼得要命。那么就会有人说口腔溃疡是上火啦!喝点祛火的药就好了
2024-07-18 13:18:00
月经淋漓不尽,痛经,腰骶酸痛怎么办?一剂桂枝茯苓丸,帮你缓解
说起痛经,腰骶疼痛,月经不调或者淋漓不尽,子宫肌瘤等等,相信很多女性朋友都没有逃过它们的魔掌。尤其是痛经,再伴随着腰骶疼痛
2024-07-18 13:19:00
肝上有囊肿,别慌,中医怎么说,一张中药方,活血化瘀,缓解囊肿
前不久,临床上来了这样一位病人,刚三十岁的一位女性患者,她说她想治疗肝囊肿。她告诉我,最近这两年,工作上一直不顺,常常焦虑
2024-07-18 13:19:00
肩膀疼痛,肩周炎,一张中药方,有效散寒除湿
最近啊,临床上我接受了这样一位病人,她来的时候走路都是僵硬的,扶着一只胳膊动都不敢动,问诊后才得知她得了肩周炎。根据她所描述
2024-07-18 13:20:00
肝郁气滞,血液不通、淤堵,分享一个中成药,活血化瘀、行气止痛
翘起你的舌头,照照镜子看看是不是舌下的两根青筋发粗发紫,而且身体时不时的还有刺痛,大家可不要当儿戏,这是体内有淤堵的表现
2024-07-18 13:20:00
腹泻,胃胀、腹痛、胸胁,分享5个中成药,祛湿止泻、补脾养胃
提起腹泻,有的人说我腹泻之前肚子疼,还咕噜咕噜响,大便像水一样,还有不消化的食物。有的人说我腹泻时,总感觉拉不干净,拉完还想拉
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瘙痒荨麻疹、湿疹、鹅掌风、牛皮癣、白癜风、黄褐斑、斑秃、神经性皮炎、疣、过敏性皮炎、紫癜等各种皮肤病,是不是让你痛苦不堪
2024-07-18 13:22:00
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想必大家都听过金银花这味中药吧。是不是对它的了解只是清热泻火这个功效呢?如果是的话,接下来就听好了,金银花虽然算不上名贵的药材
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