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吉林世一堂 糖友们饮食上，这些食物要尽量少吃！
很多糖尿病人都知道自己想要让血糖稳定，在日常中的饮食就要格外的注意，特别是一些食物的摄取，如果经常进食一些对血糖不利的食物就容易让血糖受到波动而发生异常，特别是以下这几种食物，糖尿病人在日常要尽量远离。
1、蛋糕
蛋糕甜甜软软的，相信是很多人比较喜欢吃的，但是蛋糕在制作的过程中会加入糖、奶油、面粉等物质，而这些物质都是属于升糖指数比较高的物质，如果糖尿病人经常食用就容易让血糖失去控制，另外市面上有很多商家推出各种无糖蛋糕，糖尿病人就认为自己可以吃，但其实无糖蛋糕指的只是蛋糕里面不含糖，但是蛋糕本身是由面粉制作而成的，面粉中也是含有大量的碳水化合物，如果进食过多也容易让血糖受到影响。
2、糯米
糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入，因此不单单是大米，糯米更是绝对不可以食用。这是由于糯米的碳水化合物含量非常高，而且非常容易被我们吸收，会很快的导致我们餐后血糖急剧上升。糯米一般都会被加工成粥，或是会加入一些可以导致我们血糖快速升高的豆沙和红枣制成粽子。糖尿病患者食用这些食物是非常危险的，因此糖尿病患者一定不可以吃糯米。
3、肥肉
糖尿病患者是不是绝对不能吃肉呢？并非如此，糖尿病患者也可以适当的吃肉，不过一定要吃得健康。糖尿病患者应该吃一些鱼肉和瘦牛肉等，对于油腻的肥肉是绝对要禁止的。因为这些肥肉中含有大量的饱和脂肪酸，使用了过多这样的食物，会导致我们胆固醇升高，引起全身的炎症，会让糖尿病人患上心脏病的风险更大。因此，血糖高的人或者糖尿病患者尽量不要吃肥肉的。
4、桂圆
桂圆肉的性质温热，普通人吃多了也很容易上火。如果糖尿病人吃多了桂圆，很容易会加深阴虚火旺的病情。此外，桂圆中含有非常丰富的糖，糖尿病患者应该尽量避免食用桂圆。
5、各种饼干
有一些糖尿病人在平时没事的时候，会将饼干当做小零食食用，但是饼干在制作的过程中也是需要通过烘培油炸的，另外饼干本身是由面粉制作而成的，它是属于一种高脂肪高热量的食物，如果糖尿病人在没事的时候经常吃饼干，就极其容易让血糖不稳定。
温馨提示，以上这些食物对于糖尿病人控制血糖是不利的，因此糖尿病人在平时要远离这些食物，不要以为自己的血糖稳定，就能够经常吃这些食物，如果经常吃这些食物不仅容易让血糖失去控制，还容易引起各种并发症。
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快照生成时间：2023-04-21 17:45:06
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