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春节饮食有讲究,特殊人群建议这样吃
...疾病、胃肠疾病、痛风等慢性病患者及老人、小孩等特殊人群,在饮食上要注意哪些事宜?糖尿病患者糖尿病患者在进食时要做到合理搭配,食物尽量多样化。每一餐建议做到“主食+蛋白+蔬菜”相搭配,可在餐前吃点坚果降...……更多
节日进行时这样吃更健康
...在等着大家享用。那么,慢性病患者、老人、小孩等特殊人群在饮食上有哪些注意事项?如何更好地平衡美味和健康?广州市红十字会医院临床营养科主任谭荣韶来支招。糖友注意控糖药莫停春节期间,能量摄入相应增多,糖尿...……更多
...或者急性发作而就医。下面就慢性病患者及老人小孩特殊人群合理饮食简述一下——糖尿病患者:注意控制总量和进餐顺序,除了按照日常糖尿病饮食基本要求外,注意食物的进餐顺序,按照先菜后肉再主食的顺序,控制摄入饮...……更多
紧盯全人群全周期,摆脱“甜蜜负担”
...文转自:健康报聚焦中国慢性病防控大会·观察②紧盯全人群全周期,摆脱“甜蜜负担”□ 本报记者 吴倩《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国糖尿病患病率为11.9%,高于全球平均水平。在生活方式改变等多...……更多
糖尿病吃肉蛋类血糖易飙升?NO!拿捏方法!
...不饱和脂肪酸较高,更适合血脂异常、糖尿病、脂肪肝等人群食用。因此,日常饮食中不妨将白肉作为肉类的主选,红肉则以瘦肉为主。✅海鱼类,每周吃2次糖友应适量摄入鱼类,尤其是海鱼类,其脂肪含量低且多由不饱和脂...……更多
春节假期吃吃喝喝,慢病患者要当心!山东省疾控:这样吃才健康
...饮料,能少则少。全家团圆,不见外,也应用公筷。慢病人群别贪嘴对于已经患慢性病的人群,在过节期间,就更应注意控制饮食,保持膳食平衡。高尿酸血症的患者,尽量少吃高嘌呤食物,例如海鲜、动物内脏等;对于糖尿病...……更多
春节如何健康饮食?海南营养专家:丰富食物种类,控制摄入量 适量饮酒
...些体重超标,脂肪代谢紊乱,高脂血症、高胆固醇血症等人群应限制摄入量,一日15-20克就足够了;第二,蔬菜富含膳食纤维,正常每日的摄入量在300-500克之间,但蔬菜摄入量因人而异。体重超标的人群可以适当增加一些蔬菜的...……更多
酷暑下老人和慢性病患者怎样做好防护? 疾控专家给出健康防护指南
...更高的健康风险。高温会引发或加重哪些疾病?高危重点人群如何做好防护?市疾控中心慢非科专家给出健康防护指南。在极端高温环境下,慢病患者的身体调节能力减弱,容易引发或加重多种疾病。“高温环境下,身体调节体...……更多
丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生告诉你真相
...身体,增强免疫力,尤其适合皮肤病患者和体内有热毒的人群食用。丝瓜络的使用方式多样,可以用来煮汤、泡茶或者直接作为药材。例如,将干燥的丝瓜络与枸杞、红枣等传统养生材料一同煮水喝,可以制成一种简单的美容养...……更多
如何对抗慢性病?饮食调养秘籍大揭秘!30天让你体验健康生活!
随着社会的进步,人们工作生活方式的改变,以及饮食结构的改变,越来越多的人患上了各种慢性疾病。这些慢性病不会立刻导致严重的病变,但是会慢慢地侵蚀人体的各个脏器,出现各种并发症,对身体健康造成严重的威胁...……更多
研究发现:喜欢甜食的人糖尿病患病率更高,而喜辣的人患病率最低
...病风险的关联。研究指出,频繁食用油炸、烧烤及甜品的人群,糖尿病风险较高;而偏好辛辣食物,尤其是火锅类的人群,患病风险相对较低。辣椒的健康益处备受关注。一项针对51万中国人的十年跟踪研究表明,经常吃辣能显...……更多
中医谈2型糖尿病预防和治疗
...,会导致严重的急慢并发症,因此公众尤其是糖尿病高危人群有必要了解延缓或预防糖尿病的发生。如下几种是糖尿病高危人群:第一,有糖尿病家族史的,如果父母兄弟姐妹或有血缘关系的,患糖尿病风险会增加;第二,有高...……更多
猕猴桃,被誉为“水果之王”,营养丰富,口感独特
...特。然而,就像任何一种食物一样,猕猴桃并非适合所有人群。以下六类人应该尽量减少对猕猴桃的食用,听从专家的建议。一、过敏体质者猕猴桃含有丰富的蛋白质、钙、钾、硒等营养物质,但也含有一定数量的天然过敏性物...……更多
睡不好觉  吃饭来调
...或矿物质有助改善身体不适、缩短入睡时间,比如铁缺乏人群,补铁后可改善不宁腿综合征、衰弱等,提升睡眠质量。一项关于失眠老人的系统综述发现,补充镁制剂能缩短入睡时间(约17分钟)。还有分析发现,维生素D缺乏的...……更多
要重视糖尿病的诊断
...救治。随着人们饮食习惯改变和高龄化社会的到来,肥胖人群增多,胰岛素会相对不足,导致2型糖尿病。这部分人群需要控制饮食、改良生活习惯、口服降糖药物,必要时加用胰岛素治疗。依据糖尿病WHO诊断标准,我国糖尿病...……更多
气温骤降,如何预防呼吸道疾病和心脑血管疾病?
...周期会持续一年,高峰一般在夏末秋冬季节。那么,不同人群应该如何预防支原体感染呢?朱柏说,支原体感染最高发人群是儿童,其次是50岁以下的中青年人群。虽然老年人并不是高发人群,但是对于老年人来说,感染后死亡...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...等)相关,还会导致心血管疾病的发生。所以即使是健康人群,也不能进食过多碳水化合物。对于慢性代谢性疾病患者,尤其是糖尿病患者,更需要适当控糖。针对糖友,我们更推荐混合餐,即同时包含碳水化合物、脂肪、蛋白...……更多
胡萝卜和南瓜这2种蔬菜是升糖王,血糖偏高的人群,以后要少吃些
...食物组合,尤其是对于糖尿病患者和需要控制血糖浓度的人群来说。低GI食物能够控制血糖浓度的波动,减缓血糖的上升速度。而高GI食物则会引发血糖的急剧上升,可能导致胰岛素分泌过多,进而对身体健康产生负面影响,因...……更多
长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?你需要了解以下几点
...出现,声称长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗。那么,糖尿病人群还适不适合喝牛奶呢?46岁的刘女士是一位全职妈妈,由于之前长期不注重饮食管理,高糖、高脂的饮食的过量摄入导致刘女士也被诊断为2型糖尿病。自从确诊以来,...……更多
有了糖尿病,怎么吃早餐?
明灿清 梧州市人民医院内分泌科对于健康人群来说,身体好牙口好,吃的方面尽量按照自己的喜好想吃就吃,食物方面也没有太多的禁忌,现代人都注重养生为主,饮食方面从原来的大鱼大肉逐渐偏向于清淡小菜。但是对于糖...……更多
饿一饿有好处,记住这2种病,饿着肚子好得更快
...特别是有慢性疾病如糖代谢异常或体循环动脉血压增高的人群。4.保持充足的水分摄入充分补水:喝足够的水,特别是在饥饿时。水不仅帮助身体保持水分平衡,还可能有助于减轻饥饿感。5.适度运动:与饥饿管理相辅相成规律...……更多
14种高发癌症的防治方法,一定要知道!
...预防推荐》,涉及的肿瘤扩展至14个,包括了详细的高危人群、筛查建议和预防建议。那么,哪些人群是14种癌症的高危人群,什么样的方法去检查呢?1、大肠癌大肠癌高危人群:1. 40岁以上有两周肛肠症状的人群;2. 有大肠癌...……更多
糖尿病患者想要控制血糖、减轻体重,那么一定要做到以下几点
...究对象大概有90名左右,这些人都是非肥胖且身体健康的人群。研究人员将这些人分为三组,这三组人员主要是进食时间不同:一组在晨间进食,进食时间主要是在6-15点内,其余时间不进食;另一组则是午间进食,进食时间在11-...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...,预防心血管疾病的发生,因此对于老年人和50岁以后的人群来说,要多吃全谷物这类粗粮。 全谷物包括燕麦,小米,玉米和荞麦等,我们可以根据自己的喜好,在营养均衡的基础上,选择性地使用全谷物类粗粮,患有原发疾...……更多
羊肉是“发物”,癌症病人不能吃了?这4类人,要管住嘴了
...,应咨询医生或营养师,制定个性化的饮食计划。3.特定人群对羊肉的消化吸收情况不同人群对羊肉的消化和吸收能力存在差异。例如,老年人由于消化能力下降,可能无法有效地消化和吸收羊肉中的蛋白质。在这种情况下,建...……更多
老年人科学食补必修课
...结构和良好的饮食习惯占据至关重要的地位。那么,老年人群如何才能合理饮食、健康饮食?张大辉就食养保健中的具体问题进行了科普解读。食补虽好不可随意为之针对不同体质的老年人,应采取不同的饮食调理方法。例如,...……更多
降“三高”,多吃这种“宝藏”食物!很多人没吃够
...病和癌症等。①1. 帮助控血糖,预防糖尿病长达数十年的人群随访研究发现,豆类摄入越多,与2型糖尿病风险越低有关。研究人员表示,豆类不仅有助于预防糖尿病,对于已经患有糖尿病的人群,也能帮助降低糖化血红蛋白,...……更多
糖尿病患者注意:5类“升糖王”或在你身边,建议别当主食
...管不住嘴,各种各样的食物经常摄入,殊不知在这些不良饮食行为的影响下也会导致血糖增高,不利于血糖的控制。因此,发现自己有血糖明显波动的情况,在饮食过程中方法需要合理,血糖维持稳定,身体才能够维持健康。对...……更多
介绍营养调节的重要性、原则和方法,助您打造健康生活新篇章
...。5.促进生长发育:对于儿童、青少年等生长发育阶段的人群,充足且均衡的营养摄入对身体的生长发育具有重要意义。二、营养调节的原则1.均衡饮食:合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等食物,确保摄入各种营养物...……更多
元宵节饮食指南
...过敏反应,购买和食用之前一定要特别注意。此外,这些人群要慎吃——高烧患者:发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态,应吃些流食等容易消化的食物。吃元宵、汤圆容易加重病情。年老体弱者:老年人肠胃功能减弱,消化...……更多
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肺癌一查就是晚期?其实双腿早早给了暗示!有3个迹象,尽早筛查
最近,老王总是咳嗽,腿时不时也会痛,而且越来越严重,晚上也痛得睡不着,于是先去了骨科就诊,结果没想到……尽管有些疑惑,但他还是遵照医生的建议做了检查
2025-02-05 16:15:00
连续开车16小时,25岁女子差点“瘫”了!
都市快报讯 这几日,春节返程人潮涌动,杭州25岁的王小姐在归途中经历了一场意想不到的16小时“堵车大冒险”,差点无法动弹
2025-02-05 17:15:00
答疑解惑 | 喝完可乐别马上刷牙 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李建)“肥宅快乐水”虽然好喝,但喝多了却可能有损健康。更有人提醒说“可乐等碳酸饮料易导致龋齿和骨质疏松
2025-02-05 17:43:00
食品安全消费提示 | 没喝完的饮料放多久后不能再喝? 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李建)种类繁多的饮料是很多家庭阖家团聚时的氛围担当。春节上班后,那些开盖后没喝完的饮料放哪儿了、放了多久
2025-02-05 17:43:00
新春走基层 | 非遗小吃店里年味儿浓 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李燕京)新春佳节之际,北京的大街小巷洋溢着浓浓的年味。在这个阖家团圆的时刻,那些承载着传统味道与文化底蕴的非遗小吃店也迎来了客流高峰
2025-02-05 17:43:00
节后减肥成“开春第一事”,不少人回杭忙甩肉,你重了几斤?
“每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。”春节假期刚过,不少人在朋友圈调侃自己“膨胀”了。在杭州做公务员的小马就是其中之一。“这个年
2025-02-05 17:46:00
男性健康亮 “红灯”?山东东方男科医院提醒您注意这些事!
新春佳节的热闹余温尚未散去,众多男性朋友已迅速回归忙碌的工作节奏之中。但在享受假期欢愉的同时,不规律的作息、暴饮暴食的饮食方式以及频繁的社交聚会
2025-02-05 18:02:00
宽仁·特色技术丨重医附二院手术天团妙手解难题,助秀山转诊危重孕产妇闯过生死关
“非常感谢董主任等医护团队的救治,让我顺利闯过鬼门关,平安生下宝宝。”2月4日,正月初七,妊娠伴先天性心脏病、肺动脉高压的危重孕产妇转诊患者王女士(化名)
2025-02-05 18:28:00
宁阳县第一人民医院:微创精准、一步到位—超声引导下囊肿、脓肿穿刺术
宁阳县第一人民医院普外科常规开展超声引导下囊肿、脓肿穿刺术,医生可在超声实时引导下巧妙避开血管、神经等重要结构,精确地将穿刺针插入器官病灶处
2025-02-05 19:12:00
【天眼问医】生酮饮食法对肠胃有何副作用?
国家区域医疗中心——广东省中医院贵州医院消化专科主治医师刘刚:生酮饮食就是食用一些相对来讲脂肪含量高、蛋白食量适量、极低碳水化合物的食物
2025-02-05 20:18:00
距离结核潜伏感染的几率,比我们以为的更近!市公卫中心结核“新门诊”近日开诊
据相关数据显示,目前我国结核分枝杆菌感染人数超2亿人,有5%~10%的感染者会在其一生中发展为活动性结核病(活动性结核病指结核分枝杆菌处于活动期
2025-02-05 15:05:00
江南时报讯 过年美食狂欢,别让胰腺炎“搅局”,苏州市相城区第三人民医院提醒您这些要点一定要牢记:发病原因:暴饮暴食是胰腺炎的重要诱因
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江南时报讯 在日常生活中,突然晕厥可能会毫无征兆地发生,让人猝不及防。人们通常将晕厥与头晕归为一类,认为是脑血管疾病,但您知道吗
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新春走基层|中药煎出“数字香”
本文转自:人民网-江苏频道江楠智能化提取精制工厂内的空中花园。人民网 江楠摄立春刚过,江苏连云港康缘药业智能化提取精制工厂内的空中花园里
2025-02-05 15:23:00
大皖新闻讯 据安徽省气象台消息,2月6日夜里至7日有较强冷空气影响我省,全省平均气温下降5~8℃。而同时发出预警的,还有不少患者的"老寒腿"
2025-02-05 15:25:00