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...或矿物质有助改善身体不适、缩短入睡时间，比如铁缺乏人群，补铁后可改善不宁腿综合征、衰弱等，提升睡眠质量。一项关于失眠老人的系统综述发现，补充镁制剂能缩短入睡时间（约17分钟）。还有分析发现，维生素D缺乏的...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...周期会持续一年，高峰一般在夏末秋冬季节。那么，不同人群应该如何预防支原体感染呢？朱柏说，支原体感染最高发人群是儿童，其次是50岁以下的中青年人群。虽然老年人并不是高发人群，但是对于老年人来说，感染后死亡...……更多
2023-11-07 10:38:00疾病,心脑血管,心脑,呼吸道,气温,血管
...不饱和脂肪酸较高，更适合血脂异常、糖尿病、脂肪肝等人群食用。因此，日常饮食中不妨将白肉作为肉类的主选，红肉则以瘦肉为主。✅海鱼类，每周吃2次糖友应适量摄入鱼类，尤其是海鱼类，其脂肪含量低且多由不饱和脂...……更多
2024-03-20 09:00:00糖尿,蛋类,血糖,糖尿病,方法,蛋类
...的症状。因此主食我们每餐都是必不可少的，即便是减肥人群，米饭和馒头这些主食也应该适当吃一点。馒头本身比较绵软，并且容易咀嚼，也易消化，是很多老年人喜爱的食物，认为馒头对于胃的刺激性比较小，对于胃病患者...……更多
2023-01-11 20:47:00胃病,人群,食物,胃部,食物,胃酸
...。据统计，全球约有450万帕金森病患者。
我国65岁以上人群患病率为1.7%，随着老龄化的加快，老年帕金森患者日趋增多。但近年来，中青年患帕金森病的概率也不断增加。研究发现，近25%的患者发病年龄在65岁以下，5%～10%的患...……更多
2024-04-16 15:45:00病史,大拇指,家族,帕金,帕金森,症状
...和外面都很冷，肉食能提供更多的热量。但是，我们现在饮食结构里的肉食占比并不小，不必过多摄入。肉类虽然营养丰富，但也含有较多的脂肪和胆固醇，过量食用会增加肠胃的负担，导致消化不良、脂肪肝、高血脂等疾病的...……更多
2023-12-31 11:09:00误区,水果,误区,饮酒,小伙伴,三多
...，是老年人骨骼健康的有力支持。对号入座：适宜与禁忌人群，让你轻松掌握健康要点终极指南：适合所有人的绝佳选择一般人群：海参对大多数人都是安全的食材。它含有丰富的蛋白质，有助于肌肤修复和身体维护。养生人群...……更多
2024-01-25 13:51:00海参,好处,人人,身体,海参,健康
...特。然而，就像任何一种食物一样，猕猴桃并非适合所有人群。以下六类人应该尽量减少对猕猴桃的食用，听从专家的建议。一、过敏体质者猕猴桃含有丰富的蛋白质、钙、钾、硒等营养物质，但也含有一定数量的天然过敏性物...……更多
2023-12-10 06:06:00猕猴,猕猴桃,口感,水果,营养,猕猴
...结构和良好的饮食习惯占据至关重要的地位。那么，老年人群如何才能合理饮食、健康饮食？张大辉就食养保健中的具体问题进行了科普解读。食补虽好不可随意为之针对不同体质的老年人，应采取不同的饮食调理方法。例如，...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...。5.促进生长发育：对于儿童、青少年等生长发育阶段的人群，充足且均衡的营养摄入对身体的生长发育具有重要意义。二、营养调节的原则1.均衡饮食：合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等食物，确保摄入各种营养物...……更多
2023-11-02 17:29:00新篇,新篇章,健康生活,重要性,调节,营养
...和行为能力改变。通常，这种疾病多见于65岁以上的老年人群，但也有少部分患者会出现早发型阿尔茨海默病。目前，尽管科学家们正在不断探索治疗方法，阿尔茨海默病仍然无法被完全治愈。因此，了解这个疾病并采取相应的...……更多
2024-03-02 11:42:00阿尔茨海默,阿尔,日常护理,症状,护理,患者
...的作息习惯、保持愉快的心情、避免过度劳累等。3.注重饮食调理，记住“4大忌口”饮食调理对于桥本甲状腺炎患者来说至关重要。患者应记住“4大忌口”，以帮助疾病尽快康复。（1）忌碘过量桥本甲状腺炎患者应适当限制碘...……更多
2024-01-15 10:25:00桥本,甲状,腺炎,大忌,得了,怎么办
...众号山西日报新媒体综合报道 新春佳节将至，假期前后人群流动性增加，返乡、探亲访友和外出旅行的人员将明显增多。中国疾病预防控制中心温馨提示：2024年春节期间，需关注新冠病毒感染、呼吸道感染性疾病、诺如病毒肠...……更多
2024-02-05 14:43:00中毒,病毒,患者,症状,呼吸道,流感
...同时，吃坚果还有御寒作用，可以增强体质、预防疾病。饮食宜多样化、清淡冬季不宜吃过于肥腻或太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可导致内热积聚，郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。饮食...……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
...0~100g。其次吃动平衡，维持健康体重必不可少。各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。食不过量，保持能量平衡。坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每...……更多
2024-02-20 16:54:00综合征,饮食,科学,专家,综合,食物
...细计算热量却能有效减重，这种“16＋8”断食法很受减肥人群追捧。然而，最近美国心脏协会举行的一场研讨会上，一项中美合作研究指出，这种方法使心血管疾病死亡风险增加91%。消息一出，一片哗然。是片面解读还是严谨定...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...感占比明显升高，导致流感疫情出现小幅波动。春运期间人群流动和聚集性活动增多，呼吸道疾病感染风险加大，国家卫健委建议公众采取科学的防控措施，有效降低疾病感染风险。 乘坐公共交通工具期间，或前往环境密闭、...……更多
2024-02-14 18:09:00临沂,风险,呼吸道,疾病,流感,症状
...复8-15次。（2）规律用药，定期复查有高血压、高血脂的人群，除了饮食、运动控制外，规律用药也是必不可少的。定期就诊，复查血压、血脂，随访血糖，调整治疗方案，以期早日控制达标。（特邀专家/张颖 编辑/王凤 图/视...……更多
2023-11-14 08:27:00糖尿,糖尿病,科普,家教,人群,世界
...证优质蛋白质、维生素和矿物质的足量供给，无论是重点人群还是普通大众，都可以通过合理的饮食和养生方法来增强身体免疫力、保持健康。那么冬季怎么“吃”才能给免疫力“充电”呢？“仁医营养学堂”给您答疑解惑。“...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...~65%。超重的糖前期(血糖已经超标但还没有诊断为糖尿病)人群，每餐可减少一两(50克)主食，相当于减少500千卡的热量。5、每天蔬菜摄入至少1斤蔬菜尤其是绿叶菜，营养物质多且热量低，是血糖超标者的首选食物。每天蔬菜摄入...……更多
2024-03-10 15:05:00血糖,信号,血糖,糖尿,蔬菜,皮肤
...发展为肝硬化。像王先生做销售，要经常喝酒应酬，这类人群还有很多，其患脂肪肝的概率会很高，多见于30-40岁年龄的男性。长期吃葵花籽，会诱发肥胖，诱发脂肪肝。对患有肝炎的人来说，最好不要吃葵花籽，会加重肝脏损...……更多
2023-11-19 06:15:00耐受性,肝脏,维生素,酒精,作用,研究
...年立春。慢性病患者、老人、更年期女性、儿童、亚健康人群、肿瘤放化疗后及疾病康复期、体质虚弱等人群都适宜“冬令进补”。袁国立说，“冬令进补”也要因人而异，辨证施治，并不是所有人都适合。高血压、高血糖、高...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...病中的第2位，仅次于老年痴呆症。老年人是该病的高发人群，男性的发病率比女性高。但是，很多患者不知道自己已经患上了帕金森病，因此错过了最佳的治疗时机，使患者逐渐失去自理能力。二、帕金森病的发病原因目前，...……更多
2023-10-20 23:46:00帕金,帕金森,知识,健康,帕金,帕金森
...并不意味着我们就要对它束手无策。事实上，通过合理的饮食控制、适当的运动和常规的血糖监测，糖尿病患者可以有效地控制病情，防止并发症的发生。作为糖尿病患者而言，在控制血糖的过程当中，大家特别注意调控饮食，...……更多
2023-10-06 11:55:00糖尿,糖尿病,方面,控制,糖尿,糖尿病
...系统。洋葱还被发现有助于调节血糖，对于糖代谢异常的人群来说，洋葱是理想的食物选择。生姜：消炎利器生姜含有姜辣素，这种化合物已被证明对多种炎症状况有积极影响。它能减轻关节炎症状，并帮助缓解消化不良和恶心...……更多
2024-01-27 11:28:00青霉素,疾病,蔬菜,抗生,抗生素,青霉素
...是养生的大好时机”的说法。叶灵兰提醒广大市民，冬至饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训。要少食生冷食物，但也不宜燥热，过食辛辣会生阳动火，导致内热积聚、郁热上冲。饮食宜清...……更多
2023-12-05 08:07:00灵兰,阳气,养生,饮食,脾胃,三多
...单介绍阿尔茨海默病患者的家庭护理方法。一、生活护理饮食方面。患有阿尔茨海默病的人，在饮食方面需要格外注意，应当以清淡、易消化类食物为主，多吃低脂肪食物，比如玉米、红薯、土豆、豆芽、鱼类、牛肉等，多吃水...……更多
2024-03-16 05:50:00阿尔茨海默,阿尔,家庭护理,病患,护理,家庭
...、脑卒中以及房颤等并发症。易被高尿酸血症“盯”上的人群有6类，平时要小心
肥胖人士；有痛风家族史的人群；长期服用环丙沙星以及利尿剂等药物的人群；长期高嘌呤饮食的人群；长期爱喝酒、爱吃动物内脏的人群；癌症...……更多
2023-12-17 06:59:00尿酸,炸弹,尿酸,肾脏,食物,嘌呤
...、焦虑、悲伤、惊吓、恐惧等）、用力排便、气候变化、饮食不节（暴饮暴食、酗酒成瘾）、脑力紧张活动等易诱发脑出血。脑出血的健康教育1.心理健康教育脑血管病患者恢复期，由于社会活动少、家庭关系紧张及生活不能自...……更多
2023-10-26 10:33:00脑出血,健康教育,病人,健康,教育,脑血
...特别是对于女性、老年人、长期慢性病患者等贫血的高发人群，更应重视贫血的预防和治疗。如果怀疑自己患有贫血或者出现疑似贫血的症状，应该及时到医院来咨询医生，进行专业的诊断和治疗。只有医生才能根据每个人的具...……更多
2024-04-30 11:09:00药补,贫血,选择,还是,贫血,药补
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曲靖东大中医肛肠医院消化科医生介绍，肠道是人体重要的消化器官，其包括小肠、大肠和直肠3大段。其中，大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行
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近些年，我国糖尿病的患病人数迅速攀升，有数据表明，目前糖尿病在我国的患病人数已超过1.3亿。糖尿病是一种慢性疾病，虽然不会在短时间内夺去患者的生命
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对于肺癌这一恶性肿瘤，众所周知其不仅发病率高，且致死率也要比较高。然而有很多肺癌患者之所以会发生死亡，其致死因素往往却并不仅在于肺癌本身
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在北京中研中医院，有这样一位医者，她擅长以针为笔，以气为墨，在人体经络的画卷上勾勒出健康的轮廓。她就是人称“针灸怪才”的冯宝玉
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所谓的荔枝病，是指一部分人在食用大量鲜荔枝之后，会出现头晕、面色苍白、心慌、无力等低血糖症状，严重者会出现昏迷，如就医不及时
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关节炎是一种常见的疾病，当患上关节炎之后就会使患者的生活受到严重影响。特别是在关节炎发病时，患者会感觉浑身的疼痛，甚至还会出现行动不便
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我们都知道肝脏是十分重要的，我们人体中的许多毒素都需要肝脏排出体外，如果肝脏出现了问题，那么我们体内就会出现毒素。垃圾堆积的情况
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对于痛风患者来说，他们的血液当中含有的尿酸水平是非常高的，其主要原因就是尿酸的产生量较大且排出受阻。当尿酸盐结晶在关节滑膜滑囊以及软骨当中沉积的时候
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高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病
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