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身材苗条的她竟然查出了脂肪肝
...发表的一项研究表明,全球约40%的脂肪肝患者属于非肥胖人群,其中近1/5的人甚至很瘦,还有一部分瘦人的脂肪肝已经发展到了较为严重的阶段。田霞说,研究显示,患有2型糖尿病、高脂血症、病毒性肝炎,有酗酒史、滥用药...……更多
为什么中年人群保持身材会越来越难?不只是中年,减脂之后也一样
...有助于实现长期的健康体重管理。实用建议和策略:中年人群的体重管理秘籍在探讨中年及减脂后体重管理的挑战后,现在我们来到最关键的部分:实用的管理策略。1.精准的饮食调整营养均衡:强调膳食平衡,包括充足的蛋白...……更多
要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...多 走路是个随时随地可以进行的运动,适合绝大部分的人群,坚持走路锻炼可给身体带来不少的好处。1、强化骨骼肌肉走路可起到锻炼腿部肌肉的目的,有助于提高骨密度、预防骨质疏松。2、促进睡眠走路是个很好的锻炼方...……更多
“科目三”想跳就能跳?
...“科目三”舞蹈在网上如此风靡,那么这种运动适宜哪些人群,不适宜哪些人群呢?陶军认为,由于老人大多骨质疏松,关节的柔韧性差,经受不住这种折腾;而对于小孩而言,尽管小孩的柔韧性还不错,但是稳定性不足,因此...……更多
安徽丰富科学健身指导形式
...民体质检测和全民健身活动状况调查,为不同年龄段各类人群提供科学健身方案。智慧化多样化开展体卫融合慢病干预安徽省安庆市科学健身指导中心除了常态化开展国民体质监测外,还为群众提供科学健身指导服务、运动功能...……更多
乳腺癌发病率全球第一,研究发现:易得患乳腺癌的人都有共同点!
...逐年上升趋势。近日,一项最新研究揭示了易得乳腺癌的人群共同特点,这一发现对于预防和治疗乳腺癌具有重要的指导意义。本文将详细阐述这一研究成果,帮助大家更好地理解乳腺癌的发病风险及相关因素。一、乳腺癌的全...……更多
全民健身热潮随亚运之风涌动 防范运动损伤要注意这些
...家生活的一部分。参加锻炼是为了身体健康,但随着健身人群的增加,遭遇运动损伤的人群也在不断扩大。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时介绍,在运动医学门诊...……更多
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?提醒:2个原因也别忽视
...,他这是缺钙了,只需求买些钙片来弥补就能够了,这个建议看似合理,也符合大众关于缺钙的普通了解。于是,齐大爷遵照了孟大爷的建议,回家后初步弥补钙片。可是,一段时间曩昔后,他发现自己的腿抽筋病症并没有得到...……更多
直面“癌王”胰腺癌,预防早筛很重要
...癌王”胰腺癌,预防早筛很重要数据显示,胰腺癌的发病人群主要集中在40~80岁的中老年人身上,但近年来发病率有越来越年轻化的趋势。之所以将胰腺癌称之为“癌王”,因为其早期症状不典型,导致很多患者一经确诊就是中...……更多
肝脏最喜欢的3种食物,建议多吃,营养又健康
...入调查。 调查结果显示,每周运动时间不少于150分钟的人群,患脂肪肝的风险可降低44%;而每天久坐超过8小时的人群,患病几率会增加38%。这表明运动对于降低肝脏病变的风险具有显著作用,为了保持肝脏健康,研究人员建议...……更多
...年人因为免疫衰老、抵抗力下降等因素,是传染病的易感人群,并且因感染引发并发症的可能性相对更大。呼吸道传染病“抱团”流行老年人做好预防是重中之重李大爷(化名)今年90岁高龄,除了患高血压多年,身体上没有什...……更多
...主要是培养兴趣、养成健身习惯,有一定基础的瑜伽练习人群可以报个瑜伽班深入学习。“线上的直播教学和线下差别很大,冥想在线下是很好的练习方式,到了线上就不可行,线上主要是针对身体各部位的动作。”林琳表示,...……更多
50岁老人压腿、拉筋对健康有益吗?医生:我更推荐做这两种运动
...相。压腿与拉筋:中老年运动的科学透视在探讨50岁以上人群的体育活动时,压腿和拉筋常被作为日常锻炼项目而被提及。但究竟这些运动的科学依据是什么?它们对中老年人的健康真的有益吗?肌肉与关节:拉伸的双面效应压...……更多
如何增强免疫力?做好4件事,减少病毒感染等问题出现
...在经营上的优势呢?今天就带大家了解一下。01近乎15%的人群至今还未阳,究竟是不是基因上存在优势?真相来了在现如今的生活当中,新冠感染仿佛已经成为了过去式,可面对,同样在疫情当中摸爬滚打了三年时间“阳过”人...……更多
水中运动 老年人健身疗养新体验
...身体抵抗外界感染的能力。国外有研究发现,60~65岁的人群以最大吸氧量50%的运动强度进行45分钟水中运动,会增加体内抗体的水平。停止运动后,高抗体水平也能保持6小时。坚持规律水中运动6周后,体内的免疫T细胞增加约55%...……更多
...院加强了人文关怀,特别针对妇女、老人、残疾人等特殊人群开展了专项行动,确保健康科普能够覆盖到每个角落。 刘云说:“医院还特别重视科普工作。我们利用专家队伍,打造了以专家为特色,覆盖疾病诊疗全流程的全新...……更多
为何有的人总出汗,有的人不爱出汗?半夜睡觉总出汗,是体热吗?
...响,包括:性别:男性通常比女性出汗更多。体重:肥胖人群和汗腺活跃的人群出汗更多。运动习惯:经常运动的人比不运动的人出汗更多。出汗少的原因: 出汗较少可能与遗传、汗腺发育不全或其他健康状况有关。通常,出...……更多
这款“体考神器”真的很神奇吗?
...分为速度力量类、耐力类和运动后恢复类,主要用于运动人群(每周参加体育锻炼3次及以上、每次持续时间30分钟及以上,每次运动强度达到中等及以上的人群)。 “家长选购的这款补充剂注明为耐力类,主要适用于中长跑、...……更多
医生:老人65岁后,散步时注意这4点
...泛认为是轻松愉快的低强度运动,不仅适合各个年龄段的人群,而且对身体健康的益处也是多方面的。关于坚持走路锻炼的好处,张伯礼院士在接受央视采访时曾说过,老年人最好的运动就是走路,他建议老年人每天最好能走路...……更多
老年人锻炼不能停?骨科医生给出3点建议,强身健体很有用
...可以提高平衡能力,还能增强柔韧性,适合各种年龄层的人群。瑜伽:瑜伽是一种温和的训练方式,有助于提高身体的灵活性和平衡能力。通过结合力量训练和平衡、柔韧性训练,老年人不仅可以维持身体健康,还可以提高生活...……更多
对于运动,给大家三点建议
...症状要更重。而且这项研究还看到,对于那些有慢性病的人群来说,比如说患有高血压、肥胖、心血管疾病的人群来说,平时注意体育锻炼的人,其感染新冠病毒后,住院率或病亡率都相对较低。从这项研究,我们不难看出,坚...……更多
66岁大爷每天喝一勺三七粉,后来怎样了?
...人都适合使用。孕妇、哺乳期妇女、儿童、过敏体质者等人群应该慎用或者在医生的指导下使用。01首先了解三七粉的营养价值三七粉是一种常见的中药材,它具有多种营养价值和药用功效。三七粉是由三七的根部磨制而成的粉...……更多
轻柔的拉伸运动,可以帮助缓解肌肉紧张,加速恢复过程
...双重影响。长时间的久坐或站立工作,特别是对于中老年人群,加剧了脊椎压力,导致腰背部的肌肉紧张和疼痛。一个研究显示,超过60%的办公室工作者长期遭受腰背部不适。随着年龄的增长,骨质疏松和肌肉退化成为不容忽视...……更多
男人洗冷水澡是“强身”还是伤身?医生:这3类人不建议洗冷水澡
...利于身心健康,这是真的吗?其实,洗冷水澡对于健康的人群来说,确实有一些好处,比如:增强意志力。洗冷水澡需要克服心理上的恐惧和身体上的不适,这是一种对自我挑战和控制的锻炼,可以提高意志力和自信心。每次冲...……更多
一觉睡醒总感口苦 是身体向你发出的健康“警报”
...里却出现苦味的现象,常见于气血阴阳失调、邪正盛衰的人群。从诱发的机制上来说,出现口苦症状还与以下情况有关:心火上炎《素问·阴阳应象大论》中提道:“南方生热,热生火,火生苦,苦生心,心生血,血生脾,心主...……更多
二十四节气话养生:春分时节 重在养肝
...外剧烈运动后出汗,容易受到寒邪侵袭。对于慢性病患者人群,郭震兵建议在春分时节做好健康管理。春季一些过敏性皮肤病、鼻炎等容易反复,所以要注意相关疾病的防范,出现症状后及时就医。高血压、冠心病患者,在春季...……更多
低温天气 老年人如何做好健康防护
...部门接连发出低温蓝色预警。伴随着气温持续走低,老年人群要加强保暖防护,谨防低温天气带来的健康危害。“随着年龄增大,老年人身体的各个器官功能开始下降,很可能会引起身体方面的疾病。”商丘市第六人民医院内科...……更多
建议停止食用3物,或比食盐还伤血管,想要血管通畅,尽量少吃
在一个普通的周末午后,李大爷在公园的长椅上悠闲地看着湖面上的鸭子。忽然,他感到胸口一阵剧痛,紧接着是一阵眩晕。幸亏,左近有人及时发现并拨打了急救电话。在医院中,医生通知他,这一切的原因居然和他多年的...……更多
空腹运动燃脂更多,因此瘦得更快?对于减肥而言,真的是这样的吗
...、肌肉消耗,甚至可能影响血糖稳定。特别是对于中老年人群,考虑到新陈代谢率和身体状况的不同,空腹运动可能带来的风险大于其潜在的燃脂效果。实际操作建议对于中老年爱好健康和养生的人群,推荐的做法是结合平衡饮...……更多
老年人锻炼七大误区,莫“踩雷”
... 李勇随着经济发展、社会进步、人们生活水平的提高,人群寿命普遍延长,老年人在人口总数中所占比例越来越大。据第七次全国人口普查统计,截至2020年我国60岁以上老年人数达2.64亿,占总人口18.7%。随着年龄增长,不少老...……更多
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人民视频 | 通化龙兴里 这儿的空气中飘着人参鸡汤味儿
本文转自:人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化,以“舌尖”带动人参产业多元化发展,10月6日,一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
越减越肥?可以,别犯这 4 个错是关键
赘肉过多就会徒增很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
电焊打眼了怎么办?要赶紧采取 4 个措施减缓伤势
相信大家对于电焊这个行业并不陌生,都知道电焊工是比较辛苦的,他们每天需要在高温强光下工作,也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
痛风多半是吃出来的?提醒:这3物最好别吃,不然谁也帮不了你
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高,导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围,那么就会出现尿酸超标,进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年纪大了,要学会“挑着吃”,吃对了就是养生,吃错了易伤身
年龄变大以后,身体状况就不如年轻时期了,特别是不注意保养,还有特别多不良习惯的人,就更加容易加快身体脏腑功能退化,疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
饭后经常腹痛,是怎么回事?不外乎这三个病因
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
起床后5个细节,是湿气重的表现,一个方子,把湿气赶得远远
“医生我最近总感觉疲乏无力,是不是体内湿气太重了?”“我最近没有什么食欲,吃什么吐什么,这是湿气吗?”“起床刷牙时,照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
测血压时是测右手还是左手?4个要点要注意,不然白测了
杨大姐患有高血压,平时很注意自己的情况观察,在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以,波动水平不太大,能维持在140mmHg/90mmHg
2024-10-06 18:00:00
年纪大了,如何避开中风,请提前做好五件事
中风,我国成人致死致残第一病因中风,又叫“脑卒中”,是一组由脑血管发生血液循环障碍,如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
2024-10-06 18:00:00
饮食上犯了这几个错,脂肪一口一口全被吃进身体
无论是男性还是女性,相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来,肥胖不仅会让自己变得非常不自信,而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
2024-10-06 18:01:00
50 岁老板走路突发腿痛,疑似腰椎间盘突出
再过一年,张先生就已经五十多了,即便是现在的情况很糟糕,张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚,这家店虽然不大
2024-10-06 18:02:00
儿童白血病的发病率越来越高,究其病因,主要有这几点
近年来,为什么儿童白血病的发生率越来越高,那它的发病原因是什么呢?我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢,所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
2024-10-06 18:05:00
一家三口接连确诊白血病?告诫:这几种日用品,你还在用吗
在一个普通的周末,张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检,期望得到一份清晰的健康报告。然而,结果出乎意料,整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
2024-10-06 18:06:00
胆固醇大户被揪出!一口等于10口肥肉,继续吃,血管随时会变窄
最近,有一项研究揭示了一个令人震惊的事实:某些食物中含有的胆固醇比我们想象的还要高得多!这些食物被称为“胆固醇大户”,它们对我们的身体健康有着极大的威胁
2024-10-06 18:06:00
原来降血糖这么简单!糖友记住这 3 点,血糖降得快
走路也是可以降血糖的,关键要走对!今天给糖友分享3个正确走路的技巧,记得收藏和学习。1,走路时长30-40分钟有研究结果表明
2024-10-06 18:07:00