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拯救“坐”牢人生:如何打破久坐的“魔咒”?迈向健康
你正坐在舒适的椅子上,享受着片刻的宁静。殊不知,长时间不动的身体正在经历一场无声的革命。久坐,这个看似无害的习惯,已被众多研究证实是现代健康的隐形杀手,与肥胖、糖尿病、心血管疾病乃至心理健康问题紧密...……更多
老话说“人过六十,四不想”,指的是哪四不想?60岁后如何养心?
...天然就年青了。”确实,观察四周,咱们会发现60岁后的人生轨迹好像分为了两极,一部分人好像瞬间变老,而另一部分人却照常神采飞扬,那么,毕竟是什么引起了这种不同呢?深化根究,咱们会发现心态在其中起到了关键作...……更多
吃南瓜可以降血糖?医生:这4种食物才是“降糖王”,别不舍得吃
...心的是,这其间近对折的逝世事件发生在70岁之前,正值人生的黄金时期。除了直接导致的逝世,糖尿病还像一把隐形的刀,悄然伤害着人们的身体。据调查,有高达46万人的死因被归咎于糖尿病引发的肾病,这一数字无疑令人...……更多
糖尿病是“睡”出来的?戒掉这5种生活方式,或让血糖稳定!
...病的发生与多种因素有关,其中包括肥胖、缺乏运动、不健康的饮食习惯和遗传等。然而,最近的研究发现,长期的睡眠不良也可能是糖尿病发生的一个风险因素。糖尿病是“睡”出来的?2023年9月12日,哈佛大学医学院和美国...……更多
调查结果显示:年轻一代身体老化速度在加快,原因何在?
...们从现在开始,关注自己的健康,拥抱青春,活出精彩的人生! ……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
张先生平时喜欢吃美食,对于不健康的食物没有抵抗力,同时,他也不喜欢运动,整天都宅在家里或者办公室,缺乏体育锻炼。这几天,张先生突然发现自己肚子发胖了。起初,他觉得这只是因为吃得太多,没有在意这个问题...……更多
老人身上的这4种坏习惯,反而是一件好事?能长寿?看看你有几种
...却是一种深藏不露的好处,乃至可以助力他们迈向长命的人生。这种烦琐,往往被视为一种烦琐或是多管闲事的表现,但是,如果咱们仔细调查,会发现它背面蕴含着白叟对日子的酷爱和对家人的关怀。烦琐,往往是白叟表达情...……更多
专家支招老年糖尿病患者健康过年
本文转自:陕西日报据新华社北京2月13日电 (记者 李恒)正值春节假期,探亲访友、聚餐聚会等活动增多。专家提示,老年糖尿病患者要注意规律监测血糖,饮食要节制、进餐要定时,保证均衡营养和安全降糖。北京医院内分...……更多
血糖高不高,“脚”会说实话?医生:若没有4种迹象,血糖较平稳
...不知不觉中与这个“沉默的杀手”共舞,浑然不觉自己的健康正在遭到严峻要挟。根据2013年的全国查询数据,我国未被确诊的糖尿病患者居然占总数的63%。换句话说,每10个糖尿病患者中,至少有6个人浑然不觉自己现已身陷糖...……更多
脚部出现这四个信号 那么就需要警惕了,注意了
...种信号时,我们应该警惕,及时就医,以确保自己的身体健康。在就医前,应该做好足够的准备工作,了解自己的病情,以及可能的治疗方法,以便更好地与医生沟通,并及时采取有效的治疗措施。此外,应该注意保持良好的生...……更多
长期久坐会容易变丑?对于男性,久坐还会“招惹”这5个麻烦!
...都是坐着的,这种久坐的生活方式看似平静无波,却暗藏健康的杀手。您可能听说过久坐不仅会影响我们的体型和皮肤美观,但您知道吗?对于男性来说,久坐还可能“招惹”其他严重的健康问题。久坐对男性健康的五大影响心...……更多
守护糖友健康,四招远离糖尿病足风险,实用攻略必看!
...果。今天,给大家分享四招实用的守护策略,为糖友们的健康保驾护航!第一招:定期检查,早期发现关键词:足部检查,定期检查糖尿病足的发生往往始于微小的损伤或感染,而这些初期症状往往被忽视。因此,定期进行足部...……更多
身体一旦出现这3个症状,说明血糖升高,小心加重糖尿病
...害,还会给人们引来很多的不良并发症,既给患者带来了健康问题,也给家庭造成了严重的负担。所以说控制血糖是一件至关重要的事,成功地控制好血糖,才能进一步避免疾病的加重,从而降低疾病对我们身体健康上的威胁。...……更多
终于知道为什么明明不胖也有小肚子了!想变美先改掉这几个坏习惯
...。即使身体其他部位不胖,但突出的腹部仍会给人留下不健康的印象。二、不胖为什么还有小肚子?很多人即使体重处于正常范围,仍会有小肚子。这通常是由于以下原因:1,身体状况:年龄、性别、遗传等因素都可能影响身体...……更多
帮你控糖的10个冷知识,知道3个以上的人非常少!
...明已确诊为1型糖尿病,原本应该无忧无虑,潇洒自在的人生,却需要一辈子与胰岛素为伴。一说起这个,他就后悔万分,不应该觉得年轻就放肆不已,大吃大喝,各种饮料每天喝不停。近年来,大家也从越来越多的新闻报道中...……更多
研究表明,每坐1小时,平均寿命就会缩短22分钟
当父母迈入晚年,子女们最渴望的便是父母身体健康、长寿。作为子女,我们深知父母健康长寿是最大的福气,也是我们最大的心愿。在生活的道路上,我们每个人都在追求“活得久一些”,长寿成为我们不懈追求的目标。为...……更多
长时间久坐不动,容易导致心理压力增大,情绪不稳定
...久坐不动的人,更可能出现阳气缺乏的症状。阳气是人体健康的重要保障,因此,我们需要采取措施,保持阳气旺盛的状态。本文将围绕久坐不动,为大家分析其危害以及如何保持健康。二、久坐不动的危害1.阳气缺乏:长时间...……更多
增加糖尿病风险的生活习惯:你可能在不知不觉中犯的错误
...素的正常功能,增加血糖水平。同时,压力还可能导致不健康的饮食和生活方式,如暴饮暴食或缺乏运动。解决方案:学会有效的压力管理方法,如冥想、深呼吸练习、瑜伽或进行户外活动。6. 忽视体重管理肥胖,尤其是腹部肥...……更多
玉米是糖尿病的“催化剂”?专家:要想血糖稳定,尝试多吃这些东西
...总是忽高忽低,让她感到非常困惑和焦虑。“我天天都吃健康食品,怎么我的血糖还是一个劲儿地跳舞呢?”周晏紫在年度体检时向医生表达了她的疑惑。她特别提到了自己的玉米饮食,因为最近她听说过一些关于玉米可能是糖...……更多
关注眼健康  共享美好“视”界
...做到早防、早筛、早诊、早治。B志愿服务 点亮“睛”彩人生“老人家腿脚不方便,正愁怎么去医院复查呢,医护人员的上门服务解决了我们的大难题!”6月3日下午,上饶市中心医院的“追光者”志愿队来到明珠小区黄奶奶家...……更多
血糖高不高,“脚”会知道?医生:若没有4种迹象,血糖还算平稳
...高于正常规模。这种异常状况或许源于多种因素,包含不健康的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素等。当身体无法有用调理血糖水平常,便会堕入这一窘境。长时间的高血糖状况或许导致各种并发症,如心血管疾病、糖尿病视网膜...……更多
糖尿病典型症状!如何根据症状判断自己是否可能患有糖尿病
...生和发展非常重要。以下是几个预防糖尿病的建议:1、健康饮食保持均衡的饮食结构,适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素。避免高盐分、高脂肪和高糖分的食物,多食用新鲜水果、蔬菜和全谷物等富含纤维的食物。2...……更多
慢性病,为何如此普遍?常见慢性病有哪些?如何预防和控制慢性病
...我们忙碌的生活中,有一种疾病悄无声息地威胁着我们的健康,那就是慢性病。慢性病,是指那些持续时间长且通常进展缓慢的疾病。这类疾病往往伴随我们多年,甚至终生,需要长期管理和治疗。1. 高发率据世界卫生组织(WHO...……更多
没有健康的胖子!胖而健康的人少之又少,别妄想做其中之一!
...加入了胖子的行列。然而,我们必须清醒地认识到,没有健康的胖子!胖而健康的人少之又少,别妄想做其中之一!一、肥胖对健康的危害肥胖是指身体质量指数(BMI)超过正常范围。根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5-24.9为正...……更多
糖尿病患者少量喝小米粥之前,建议做好这些准备
...,并劝告老王回去可以喝一次。再加上之前老王看了不少健康文章,上面什么说法都有。有的是糖尿病患者是绝对不可以碰小米粥的,也有的文章说喝小米粥不会升血糖,反而还可以控制血糖。两种说法让老王深感迷惑,他决定...……更多
人活多久看脖子就能知道?寿命长的人,脖子一般都有这几个特征!
...就能知道?可以通过观察脖子的某些特征来推测一个人的健康状况和生活方式。例如,脖子皮肤紧致、无皱纹的人可能拥有更好的饮食习惯和更健康的生活方式;而过度肥胖或赘肉过多的人可能存在代谢和心血管疾病的风险,这...……更多
如何预防秋冬季心梗发作
...变化、人体生理反应及生活方式等因素有关。为守护身体健康,我们需要从多个方面入手,综合施策,降低心梗发作的风险。一、了解心梗发作的原因心梗发作通常与冠状动脉供血不足有关,而冠状动脉供血不足又往往与高血压...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
...活方式密切相关的疾病,主要与肥胖、缺乏运动、饮食不健康等有关。糖尿病的诊断主要依据血糖水平。具体标准如下:空腹血糖≥7.0mmol/L;口服糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L;随机血糖≥11.1mmol/L。此外,如果有糖尿病症状(...……更多
调节好血糖,哪些不良习惯要纠正?
...,哪些不良习惯要纠正呢?1、喝酒个人习惯是否正确跟健康挂钩,可不要有经常喝酒的坏习惯。生活中许多人嗜酒如命,各种酒精饮品经常喝,但正是这种错误行为给健康构成威胁。酒精是致癌物质,经常喝除了增加肝脏代谢...……更多
糖尿病患者进行运动时,要注意4件事,别大意
...有助于预防糖尿病的并发症,同时提高患者的生活质量和健康水平。提高身体的敏感性和适应性运动有助于提高身体的敏感性和适应性,糖尿病患者往往会出现代谢紊乱和神经病变,导致身体对胰岛素和其他激素的反应性降低。...……更多
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7月19日,在第34届青岛国际啤酒节的现场,来自潍坊的美食惊喜亮相,令来往的市民与游客目不暇接。潍坊诸城为了此次活动,特地带来了近千只热乎乎的诸城烤鸡背
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癫痫护理小窍门,你知道吗?
癫痫是一种生活中常见的疾病,俗称羊癫疯。我国大概有900万活动性癫痫患者,每年大概有40万新发患者,该病已经成为神经科仅次于脑血管疾病的第二大常见病
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脑梗发生有前兆,应如何预防?
脑梗是一种常见的缺血性脑血管疾病,多见于40岁至70岁的中老年人群。近年来,脑梗发作逐渐呈年轻化的趋势。因此,不管是中老年人还是年轻人
2024-07-20 05:49:00
认识儿童肺炎类型及预防方法
儿童肺炎是指在儿童体内引起的肺部感染疾病,常见于婴幼儿、学龄前儿童及学龄期儿童。肺炎疾病主要由细菌、病毒、支原体及真菌等病原体引起
2024-07-20 05:49:00
直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤之一,发病率仅次于胃癌和食道癌,在中年群体中(30岁至40岁)中高发,其中男性发病率相较于女性更高
2024-07-20 05:49:00
胰腺炎,作为一种胰腺的炎症性疾病,对人类的健康构成了严重威胁。它可能由多种因素引起,包括胆道疾病、酒精、药物等,并可能导致胰腺组织的损伤和功能障碍
2024-07-20 05:49:00
小儿支原体性肺炎是一种常见的小儿呼吸道感染疾病,由肺炎支原体感染引起。肺炎支原体通常通过飞沫传播进入呼吸道引起感染。小儿支原体性肺炎通常表现为咳嗽
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痰多难除?中医:善治痰者,不治痰而治气,4种方法,气顺痰出
痰多难除怎么办?在中医里面,化痰的中成药众多,像是二陈丸、香砂六君丸、参苓白术丸等等,都具有很好的健脾、祛湿、化痰的作用
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结节、囊肿、息肉?一剂小金丹,一路破结,一路化痰,一路通络
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