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...吃呢？今天我就分享一个特适合夏天吃的饺子馅，它就是芹菜牛肉馅。芹菜的营养十分丰富，含铁量是番茄的20倍左右，另外，还含有丰富的胡萝卜素和维生素等营养物质，有去肝火、解郁热的功效，适合肝火过旺以及失眠和皮...……更多
2023-11-13 19:28:00芹菜,饺子,牛肉,饺子,芹菜,牛肉
...入调好的料汁，大火翻炒收汁，即可出锅。四、牛肉——芹菜炒牛肉准备牛肉、芹菜、红辣椒、生姜、蒜瓣、香葱、食盐、食用油、淀粉、生抽。1、牛肉洗干净，切成薄片。芹菜摘洗干净，切成长段，红辣椒切丝，香葱切段。...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
...生抽 适量、老抽 适量、料酒 适量步骤：1、牛肉洗净，切成2厘米见方的块；胡萝卜去皮，切成滚刀块；生姜切片，大葱切段。2、牛肉块放入冷水中，加入姜片，大火煮沸后撇去浮沫，捞出备用。1、炖锅内加入足量清水，放入...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再继续煮熟，然后捞出切成小块摆盘备用。2、准备好青红椒、藤椒和花椒，再热锅烧油，油热以后，放入藤椒和花椒爆香，然后盛出倒入大碗中。3、然后往大碗中加入两勺生抽、一勺蚝油、两...……更多
2024-03-28 11:34:00家常菜,家常,实惠,美味,特色,制作
...”和“1腌”的技巧，接下来就是烹饪环节了。首先，将芹菜摘洗干净，切成寸段备用。然后，起锅烧水，加入适量盐和食用油，放入芹菜段焯水1分钟，捞出过凉水，保持其翠绿色并增强口感。接下来是炒制的关键。热锅冷油，...……更多
2024-03-29 06:02:00牛肉,美味,牛肉,芹菜,口感,美味
...。大家好我是傻姐美食，天越来越凉了，虽然现在市场的蔬菜依旧多样，但是白菜在餐桌上稳稳占有它的一席之地。每年冬天我家都会囤许多白菜，冷天来一碗热气腾腾的大白菜粉条炖豆腐，这可是从小吃到大的经典搭配，不仅...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...，倒在大碗里，锅中烧开水，加勺盐，倒入一把洗干净的芹菜，焯水一分钟，等芹菜断生就行了，捞出来过一下提前准备的凉开水，把芹菜泡凉以后倒出来控水备用，
再把切好的胡萝卜丁也放进开水里，同样的方法，一分钟控...……更多
2023-10-24 17:09:00长寿,湿气,豆类,选择,健康,黄豆
...盐和胡椒粉的用量。二、适当吃些粗纤维食物推荐食谱：芹菜炒香干食材：芹菜300克、香干、干辣椒、蒜末、食用油、盐鸡精、味精生抽、老抽、白糖做法：1、芹菜洗净，切成约3厘米长的段；香干切成条状，宽度与芹菜相近；...……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
...从而维持骨骼健康。然而，现代营养学的研究表明，多种蔬菜也含有丰富的钙质，并且其中一些菜品还富含其他重要的营养素，如维生素、膳食纤维等，有助于促进钙的吸收与利用。因此，中老年人在养骨保健时，不应只局限于...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...菜（230毫克）——提高骨密度的好选择芥菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素C和钙质，每100克约含钙230毫克。芥菜的味道较为苦涩，但它含有的芥子油能够促进钙的吸收，对提高骨密度非常有帮助。所以我们可以选择以腊...……更多
2023-12-07 16:10:00腿脚,骨骼,养护,食物,健康,钙质
...考。推荐食谱一：土豆炖牛肉选择上好的牛腩一块，改刀切成小块。切好的牛肉泡水半个小时，可以有效去除牛肉的腥味。土豆和胡萝卜切成牛肉大小的块，泡过血水的牛肉凉水下锅，先焯一下水，大火煮开以后加入料酒去腥，...……更多
2023-10-24 17:02:00牛肉,土豆,土豆,牛肉,切成,土豆丝
...：刀嘜纯正葵花籽油、盐、糖、生粉、蚝油做法：1、姜切成大片，青红椒对半切开，掏出囊籽后切块。 2、牛肉切成大薄片，用盐、糖、油、生粉拌匀，腌制20分钟。 3、烧热油锅，下锅爆香姜片，放入牛肉片滑炒。 4、牛肉转色...……更多
2023-01-08 22:22:00时节,一道,美食,子姜,生粉,红椒
...：把大蒜、青椒、红椒、洋葱全部冲洗干净，然后将大蒜切成碎米，接着再把青红椒、洋葱切成丁状备用。
第四步：锅中放入适量的油，等油温烧到6成热时，把鸡翅放入到锅中，用中大小火将鸡翅的两面都煎成金黄色后，然后...……更多
2023-10-21 15:53:00鸡翅,羊肉,牛肉,鸡翅,生抽,红椒
...们的胃口开始变得特别重要。在这个寒冷的季节，有一种蔬菜，它可以健脾养胃，润肠助消化，增强体质，让你过一个健康的冬天——那就是芹菜。芹菜的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，帮助消化，对于健脾养胃有着显著的效果...……更多
2024-01-08 10:46:00助消化,体质,蔬菜,芹菜,生抽,蒜末
...今天大强推荐3道菜的美食食谱。供大家参考。第一道：芹菜，它富含膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养素，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内废物和毒素。推荐食谱：炝拌芹菜芹菜摘洗干净后斜切成小段，烧一些开水，加入一...……更多
2023-10-24 17:29:00中老年人,滋养,建议,切成,小白,胡萝卜
...得要流口水的8道家常菜，香气十足，开胃解馋又下饭！芹菜木耳炒鸡蛋【所需用料】：主料：新鲜芹菜200克，水发木耳100克，鸡蛋3个。辅料：生姜2片，小葱适量。调料：食盐适量，鸡精少许，生抽酱油1茶匙，食用油适量。【...……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
...、少许盐和鸡精，再快速翻炒均匀。7.炒至牛肉熟透并且蔬菜变软即可出锅。温馨提示：(1)牛肉片腌制时可以加一些料酒和淀粉，使其更加入味。(2)炒制时火候要快，以免过度煮糊。(3)调味时可以根据个人口味适量增减盐和糖的...……更多
2024-01-16 11:57:00营养健康,热量,体质,食物,营养,女人
...老姜，大蒜，料酒，生抽。操作步骤：1，里脊肉洗净后切成粗条，加入食盐，香葱，老姜，大蒜，料酒，生抽抓匀腌制半个小时。
2，半小时后，碗中加入小酥肉专用粉，加入清水和食用油，调成糊状后，加入腌制好多肉条，...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...蛋准备食材：红肠，鸡蛋，青椒。
做法步骤：1、红肠斜切成片，鸡蛋打入碗中搅散，青椒洗净后切成丝。2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。3、锅中底油，放入红肠剪一下，煎至焦黄微焦，再...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...道清甜、爽口，它的烹饪方法有很多种，可以和西红柿、芹菜等素菜搭配炒制、也可以搭配牛肉、鸡胗等油焖。很多人吃不习惯茭白的味道，是因为在制作时没有处理好，不管是素炒、还是油焖，建议大家在制作前先焯水处理一...……更多
2024-02-03 16:48:00氨基,氨基酸,白菜,萝卜,营养,茭白
...是搭配米饭还是作为下酒菜，都是极好的选择。
2. 百合芹菜炒个透！百合芹菜，一道清爽可口、营养丰富的家常菜，既能够清热去火，又能有效缓解便秘，深受人们的喜爱。在炒制的过程中，可以适量加入盐、鸡精等调味料，...……更多
2024-04-26 06:48:00小白,藕丝,小白菜,红椒,一道,口感
...牛肉面的原料主要是湖北特色碱面，再搭配上牛肉和新鲜蔬菜，最后在面条里撒入香菜和葱花来调味。这碗牛肉面的汤头以牛骨和牛油慢熬而成，鲜美异常，一尝使人欲罢不能，温暖宜人，极具暖胃之效。据襄阳居民透露，每到...……更多
2024-05-04 06:48:00一名,湖北,面食,襄阳,美味,牛肉
...：山药牛肉羹牛肉半斤，选肥牛部位最滑嫩。山药半根，芹菜和姜，山药去皮切成片，芹菜切成碎丁，砂锅烧水把山药倒入里面，煮5分钟。牛肉切片，来腌制牛肉，红薯粉两大勺，不可用其他淀粉代替，只能红薯粉加点水，把...……更多
2023-10-24 16:48:00家长,身体,菠菜,切成,牛肉,红薯粉
...羊肉还养人，那就是茴香菜。茴香菜，是一种富含营养的蔬菜，不管是南方还是北方，都能看到它的身影，它不仅含有多种维生素、钙、铁、锌等矿物质，而且富含纤维素，对人体健康大有裨益。茴香油更是茴香的“精华”，茴...……更多
2024-02-03 16:33:00白菜,萝卜,健康,茴香,盆中,生抽
...黄、熟花生米、花生油、生抽、蚝油、盐做法：1、豆腐切成麻将牌大小的方块；2、韭黄洗净，切段；3、煎豆腐：中小火将锅烧热，加入花生油3汤匙，豆腐下锅煎到四面金黄，加入韭黄，加入生抽半勺，蚝油半勺，盐少许，小...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
芹菜拌双耳：肠道清洁的美味选择芹菜，作为一种健康蔬菜，不仅营养丰富，而且与另一种食材——银耳相得益彰。每周吃两次芹菜和银耳的搭配，不仅可以帮助清洁肠道，还有助于促进睡眠。银耳，被誉为菌中之冠，营养价...……更多
2023-11-23 11:05:00芹菜,蔬菜,营养,健康,芹菜,银耳
...助于三高的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：腐竹拌芹菜首先我们用凉水将腐竹浸泡，并且非常有韧性。泡好接着我们斜刀将切成小段，切好后放入盘中备用。再来准备几个芹菜，同样斜刀将它切成小段，一小块红椒切成条...……更多
2023-10-24 18:05:00食物,切成,腐竹,备用,芹菜,胆固醇
...康。在烹饪豆腐时，可以加入一些配料，如肉末、海鲜、蔬菜等，以增加口感和营养价值。例如，肉沫烧豆腐是一道非常受欢迎的豆腐菜肴，将豆腐与肉沫一起烧制，口感丰富，营养丰富，深受人们喜爱。麻婆豆腐主料：嫩豆腐...……更多
2024-02-14 21:30:00福气,习俗,家人,鲤鱼,节气,豆腐
金秋十月，天高气爽，正是人们追求健康养生的时刻。人参作为一种常见的补品备受瞩目，但是我们在追求养生过程中常常忽略了身边还有一个价格亲民、却同样具有滋补功效的蔬菜——萝卜。作为应季蔬菜，萝卜不仅味道甘...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...粉适量、食用油适量步骤：
1.准备食材，将荸荠去皮，切成片状或块状，放入盐水中浸泡，防止氧化变黑。牛肉切成小粒，姜蒜切末，青椒、红椒切段备用。2.预处理牛肉，将牛肉放入碗中，加入适量生抽、料酒，搅拌均匀，腌...……更多
2024-01-12 09:22:00双宝,荸荠,解毒,牛肉,功效,养生
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