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...据个人喜好淋上少许蒸鱼豉油或蚝油增加风味。冬瓜薏米排骨汤（非蒸制，但推荐搭配）材料：冬瓜500克，去皮切块、排骨500克，焯水去血沫、薏米适量，提前浸泡2小时、姜片几片、盐适量步骤：01.排骨焯水后洗净，与薏米、...……更多
2024-07-25 06:46:00脾胃,苦瓜,黄瓜,冬瓜,薏米,肉丸
...道适合立秋后食用的“除燥菜”，包括炒南瓜、玉米冬瓜排骨汤、川北雪梨无花果汤、丝瓜蒸鸡蛋肉饼。这些菜肴不仅味道清爽，还能滋润喉咙、保护呼吸道，预防干燥引起的不适。一、炒南瓜准备食材：南瓜300克、红椒1个、...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...种营养成分，对健康大有好处。大家可以多吃冬瓜，比如冬瓜汤、冬瓜炖排骨，这些都是很好的选择，既简单，味道又好，既能帮助排湿又能排痰，可谓一举两得。这个方法大家可以试一试。我是大老师，关注我，我们一起收获...……更多
2024-10-15 09:26:00蔬菜,身体,冬瓜,湿气,冬瓜汤,蔬菜
...它们不仅味道鲜美，而且具有显著的养生效果。一、冬瓜排骨汤材料：排骨500克；冬瓜500克；姜片3；葱段2段；盐适量；料酒1汤匙；枸杞适量（可选）；清水适量步骤：1.处理排骨：排骨洗净，剁成小块。将排骨块放入沸水中焯...……更多
2024-08-09 06:19:00养生,苦瓜,姜片,汤匙,番茄,排骨
...藕丝煸炒时火候不宜过长，以免影响口感。二、冬瓜薏米排骨汤： 冬瓜味甘性凉，具有清热利尿的作用，有助于清肺降火。薏米性平味甘，有利尿消肿、清热解毒的功效。搭配排骨煮汤，不仅口感鲜美，而且有助于调节体内水...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...、醋、白糖、盐、香油等调料，拌匀即可。二、冬瓜薏米排骨汤冬瓜薏米排骨汤是一道经典的夏季汤品，冬瓜能清热利尿，薏米具有健脾利湿的作用，而排骨则能补充身体所需的营养。三者结合，既能补充体力，又能清热解暑。...……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
...营养价值，让它成为冬季餐桌上的明星。推荐菜谱：芋头排骨汤
食材：芋头300克，排骨500克，姜片、盐适量。做法：芋头去皮切块，排骨焯水去血沫。锅中加水，放入排骨、芋头和姜片，煮沸后转小火炖煮至排骨熟软，加盐调...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...。最后加入适量的生抽和蚝油调味即可出锅。4、吃腻了冬瓜汤和红烧冬瓜的做法可以试试用冬瓜切片来炒肉，剩下的汤汁再拌拌米饭随随便便吃上几大碗。家里有葱花的，可以最后再撒一点葱花会更好看哦！ ……更多
2024-07-11 18:55:00中药,不用,冬瓜,生抽,切成,葱花
...鸡丁，相信您一定会爱上这道美食的。第四道美食：冬瓜排骨汤如果说起冬天里的一道暖心美食，那当然就是冬瓜排骨汤啦！这道汤不仅美味可口，还具有很好的养生功效，让你在寒冷的冬天也能感受到满满的温暖。首先，我们...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...、清甘爽口！补水又解暑，一家老小都可以喝。一、苦瓜排骨汤每年夏天都要安排的汤水非苦瓜排骨汤莫属，苦瓜真的很适合夏天，而且不用担心会苦哦，这个汤喝起来是回甘的食材：苦瓜、蜜枣、排骨/瘦肉、黄豆、姜片做法...……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...健康，提供丰富的蛋白质和维生素。
推荐食谱：【冬瓜排骨汤】冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，非常适合秋季节食用。和排骨搭配，可以制作一道美味而清爽的汤品。准备食材：冬瓜、排骨、葱、姜、盐做法步骤如下：1. ...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...余的湿气。这里推荐几款简单易做的冬瓜美食：一、冬瓜排骨汤排骨置于冷水中下锅，加入葱姜和料酒进行焯水，捞出后洗净。锅内倒入热油，放入姜片和排骨，将其煎至两面呈现变色，加入开水，大火煮开后转小火炖煮40分钟...……更多
2024-07-29 11:25:00错过,冬瓜,切成,排骨,猪肉,粉条
...蒸笼，大火蒸40分钟至糯米熟透即可。第五样：冬瓜薏米排骨汤——清热利湿，健脾益胃冬瓜薏米排骨汤是夏季养生的佳品，冬瓜与薏米的结合能有效清热利湿，排骨则能补充体力，增强免疫力。材料：冬瓜500克、排骨300克、薏...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
...来搭配，这样汤汁确实很鲜美，但是也有点油腻，我家吃冬瓜汤，经常会用猪肉做成丸子，加入处理干净的猪皮一起，这样的冬瓜汤不仅鲜美好喝，而且一点也不油腻，夏季，开始“作妖”的脾胃，最喜欢喝这汤了，操作步骤分...……更多
2023-10-05 10:05:00不用,医生,冬瓜,肉丸,猪皮,料酒
...的汤品，既营养又健康。二、冬瓜——利尿消肿的“冬瓜排骨汤”冬瓜是夏季的时令蔬菜，其性凉、味甘淡，清热解暑、利尿消肿的。对于中老年人来说，冬瓜不仅可以帮助身体排出多余的水分和毒素，还可以降低血压、调节血...……更多
2024-05-22 09:55:00建议,鸭肉,莲子,绿豆,冬瓜,绿豆汤
...成为餐桌上的C位。对了，冬瓜还是煲汤的好搭档。冬瓜排骨汤，简直就是comfortfood的代表作。软糯的冬瓜，鲜美的排骨，再加上八角和桂皮的香气，喝一口仿佛整个人都被治愈了。这汤不仅好喝，还能安抚你的胃，简直是加班狗...……更多
2024-08-25 09:48:00味蕾,冬瓜,冬瓜,排骨汤,道菜,香脆
...后，加入适量的红糖，枸杞即可。三、冬瓜——冬瓜薏米排骨汤1、排骨洗净后剁成小块。冷水下锅，加入姜片。煮开后再焯两分钟，然后捞起洗净，控干水分。300克薏米洗净后泡发好。冬瓜去皮改刀切成块。2、准备一个砂锅，...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
...可口，具有滋阴润燥、养心安神的作用。
三、冬瓜薏米排骨汤材料：冬瓜 500 克、薏米 50 克、排骨 300 克、姜片适量、盐适量做法：1. 薏米提前用清水浸泡 2 个小时；冬瓜洗净去皮切块；排骨洗净剁成小块，焯水备用。2. 将排...……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
...动手试试，给你的餐桌添上一抹清新的绿意吧！冬瓜玉米排骨汤——滋润降火的午后时光冬瓜利水消肿，玉米清甜可口，再加上几块排骨熬制的汤，这碗汤简直就是夏日的滋补圣品！不仅味道鲜美，还能帮助身体排除湿气，降低...……更多
2024-08-09 06:41:00西瓜,建议,红豆,薏米,苦瓜,冬瓜
...、湿气过重等问题具有很好的效果。推荐食谱：冬瓜薏米排骨汤1、排骨洗净后剁成小块。冷水下锅，加入姜片。煮开后再焯两分钟，然后捞起洗净，控干水分。300克薏米洗净后泡发好。冬瓜去皮改刀切成块。2、准备一个砂锅，...……更多
2024-07-30 10:36:00湿气,一身,食物,建议,冬瓜,薏米
...最后根据口味加入适量的盐调味即可。推荐食谱三：冬瓜排骨汤冬瓜性味甘凉，具有良好的利水消肿、清热解毒的功效。与排骨搭配煮汤，不仅能增强汤的营养价值，还能使汤味更加鲜美，是回南天祛湿的理想选择。主要食材：...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...素，从而减轻身体的负担。推荐一道美味的菜谱：冬瓜炖排骨汤。食材包括冬瓜、排骨和葱姜蒜。步骤：先将排骨洗净焯水以去除腥味，然后将冬瓜切块备用。热锅内倒入凉油，放入葱姜蒜爆香，再加入排骨翻炒至微黄。接着加...……更多
2024-07-10 10:25:00中老年,冬瓜,中老年,苦瓜,绿豆,食物
...抵抗力的汤品，是非常重要的。以下六款汤品，包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤，都是适合春季滋补养生的好选择。一、冬瓜排骨汤食材：冬瓜：适量；猪排骨：适量；姜...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...煮20分钟。煮熟后，加少许盐拌匀，拌匀即可上桌。冬菇排骨汤准备材料：排骨，黄花菜，蘑菇，红枣，姜，葱。节目。1、排骨洗净切丁，放入烫过的冷水锅里，放入姜片、葱头，过水后捞起，沥去血沫，沥干。2:把香菇、西兰...……更多
2024-08-27 10:49:00抗衰老,道菜,男性,精神,朋友,酱油
1.薏米冬瓜排骨汤：夏日的热浪和湿气让人烦恼，为你定制的薏米冬瓜排骨汤，薏米利水渗湿，冬瓜清热利尿，排骨滋阴润燥，让您在整个夏日里感受到清新舒爽。小赤豆鲫鱼汤图片2.赤小豆鲫鱼汤：赤小豆与鲫鱼的完美结合，...……更多
2024-01-19 10:27:00湿气,冬瓜,毛桃,扁豆,陈皮,乌鸡
...。3、煮至木耳软糯，加入冰糖搅拌均匀即可。板栗山药排骨汤准备食材：排骨、山药、姜片、料酒、板栗、生姜、葱花、枸杞、食盐。做法：1、准备需要的原材料，山药、板栗和排骨，食材的比例没有固定要求，根据喜好决定...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...增增香。然后就可以关火，盛出来享用啦！四、山药玉米排骨汤食材：排骨600克左右、山药500克、玉米半根做法：1、把排骨洗干净，然后放入锅里。加点料酒和生姜片，这样可以去除排骨的腥味。接着，加水烧开，把排骨焯一...……更多
2024-10-21 18:52:00营养,黄金,建议,孩子,生抽,放进
...将苦瓜切片凉拌，或者与其他食材一起炖汤食用。苦瓜炖排骨汤就是一道既美味又营养的佳肴。排骨的鲜美与苦瓜的苦味相互中和，使得整道汤品既不会过于苦涩，又能充分发挥苦瓜的清凉功效。此外，苦瓜还可以与鸡蛋、豆腐...……更多
2024-07-30 10:43:00清火,睡眠,绿豆,冬瓜,清火,苦瓜
...衰老，是健康饮食中不可或缺的一部分。推荐菜谱：冬瓜排骨汤食材：冬瓜500克、排骨500克、姜片3片、盐适量。做法：排骨洗净后在沸水中焯水，去除血沫和杂质；冬瓜去皮切块，姜片备用；将焯好水的排骨、冬瓜块和姜片一...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...毒，享受由内而外的清爽与舒适。第一道：冬瓜薏米莲子排骨汤
食材清单：冬瓜、薏米、莲子、排骨、姜片、陈皮、盐、料酒制作步骤：薏米预先在清水中浸泡约两小时，使其充分吸水软化。随后，冬瓜去除外皮与内瓤，切成...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
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