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五道“补钙菜”既简单易做,又富含营养,适合儿童食用
...养,多做一些补钙食材,促进骨骼生长发育。以上介绍的五道“补钙菜”既简单易做,又富含营养,适合儿童食用。希望家长们能够为孩子准备丰富的营养餐,助力孩子健康成长。 ……更多
夏季31度到今天结束孩子也结束泡水里游泳,多吃暖胃菜,补钙补铁
转眼间已是12月中旬,距离立冬已经过去半个月了。温度不但没有降低,反而升高了。太阳每天都是30度。孩子们每天都想泡在水里纳凉。天气越来越热,孩子们的需求也越来越差。他们每天都盼着下雨天凉快下雨,对吃肉不再...……更多
多食用一些富含高钾的食物,能够让“春补钾,身不乏”
...所需的微量元素,增强体力和活力。不妨尝试以上介绍的五道菜品,用简单的烹饪方式,为自己和家人带来健康美味。春天“春补钾,身不乏”,让我们从餐桌上开始,拥有一个充满活力的季节。食材新鲜,味道美味,快来尝试...……更多
这八道菜品各具特色,口味丰富多样,是一道道适合下饭的美食佳肴
...的搭配更是丰富了口感,是一道下饭美食的不错选择。这五道菜品简单易做,口感鲜美,适合作为下饭菜食用。无论是下班回家还是闲暇时刻,都可以尝试制作这些美味佳肴,让用餐时光更加有滋有味。快来试试这些营养又美味...……更多
26岁缺钙小伙一觉醒来竟腰椎骨折了!钙对人体有多重要?
...钙对人体究竟有多重要?缺钙有哪些症状?又该如何科学补钙?今天,派派君就带大家一起了解钙的重要性,并分享补钙的方法,以帮助大家更好地预防和解决缺钙问题。 钙对人体究竟有多重要?钙是人体健康不可缺的一种微...……更多
它是公认“补钙第一名”,一补钙,二健脾,三抗衰老,再贵也要吃
...发现并赋予新意的食材。从以前的辅助角色,到现在的“补钙第一名”,虾皮的转变不仅是对它自身价值的重新认识,也反映了我们对健康饮食认识的深化。我们开始明白,补钙不仅仅是儿童和老年人的需求,每个人都需要关注...……更多
春天补钙正当时!常吃这5样,腿脚有劲,身体更舒畅
...着重要作用。因此,春季适当补钙尤为重要。以下推荐的五道菜肴,不仅美味可口,而且富含丰富的钙质,有助于增强腿脚力量,让身体更为舒畅度过春天。一、河虾鲫鱼豆腐汤:河虾鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤...……更多
春天是孩子长高黄金期,吃这5种长高菜,补锌补钙,长得快
在孩子的成长过程中,春天是一个极为关键的时期。正如春天是万物复苏、生机勃发的季节一样,对于孩子的身体发育来说,春天也是一个黄金期。为了让孩子健康、快乐地成长,我们应该关注他们的饮食营养,尤其是选择一...……更多
高蛋白家常菜的制作,不仅丰富了餐桌,更是家庭幸福的见证
五道高蛋白家常菜,既味美又健康,制作简单经济实惠。随着春天的到来,抓住最佳的养生季节,多食用富含蛋白质的食物,有助于增强免疫力,提高身体抵抗力,特别适合老人和孩子。下面就让我们一起来学习制作这五道高...……更多
“喝骨头汤”补钙?营养师:想要达到补钙功效,这3种方式才管用
...在日常生活当中,有很多人都会注重补充钙质,比如食物补钙。有很多人认为,多吃一些虾壳或者是骨头汤、海带,以及多吃水果,就能够起到补钙作用,这是真的吗?吃虾壳、喝骨头汤、吃海带、多吃水果能够补钙吗?一、虾...……更多
立冬后每天频繁下雨孩子不能狂吃冷饮游泳,多吃补钙菜,强筋健骨
不知不觉12月已经过去一周了,最后十天只剩下最后十天了!十二月的大雨过后,十二月的天气焕然一新。高温已连续一周30多度,没有一滴雨。孩子的屁股每天都被太阳晒红了,还要天天泡在水里!孩子现在最大的心愿就是下...……更多
建议女人中年以后,要多喝这5道汤,补铁补蛋白,煮出好气色
...的补充一些滋补汤品也是不错的选择。今天,我们将分享五道适合中年女性的养生汤,这些汤品不仅能够补铁补蛋白,还能改善肤色,焕发女性朋友们的青春活力。虫草花鸡汤虫草花鸡汤是一道滋补养颜的汤品。首先,将鸡肉清...……更多
对于便秘、口舌生疮等问题,荠菜更是一味有效的食疗佳品
春天的营养“补钙冠军”春天,大地一片生机勃勃,绿色的蔬菜如同大自然赋予的礼物,供应了人们丰富的营养。在这个季节里,绿叶青菜扮演着重要的角色,而其中最具营养价值的蔬菜非荠菜莫属。荠菜作为“春天第一鲜”...……更多
立春后,这菜要多给孩子吃,益智又补钙,孩子越吃越聪明伶俐!
...都熟知,人的骨骼生长最离不开各种钙,除了通过喝牛来补钙以外,也可以食用一些钙片来补钙,但身体里的钙并不能光靠喝牛奶,吃钙片来补充,我个人觉得最直接的补钙方法就是通过食物来补充,可以补充营养的同时有能补...……更多
这“3类人”最好少吃毛豆,否则就是给自己找麻烦
...吃,不过我的医生朋友却提醒,其实毛豆并不适合所有人食用,由于其营养多样,不同人士的体质也千差万别,因此吃毛豆一定要了解食用禁忌。尤其是这“3类人”最好少吃,否则就是给自己找麻烦。你知道是哪“3类人”吗? ...……更多
关于“钙”你需要了解的
...持体内多种酶的活性以及参与凝血功能等。缺钙时,口服补钙是主要的方法,但需要注意以下几个点:1.减少食用降低钙吸收的物质。如含草酸、植酸较多的蔬菜(菠菜、竹笋等)、高脂肪酸食物等。但可通过烹饪或减少食用来...……更多
立冬之后几乎每天都有暴雨一天不落下,孩子多吃补钙菜,增强免疫
不知不觉12月已经过去一周了,只剩最后十天了! 12月的大雨过后,12月的天气焕然一新。高温已连续一周30度以上,没有一滴雨。孩子的屁股每天都被太阳晒红了,还得天天泡水!现在孩子最大的愿望就是跌倒,降温,想吃肉...……更多
清水“煮一宝”,有病好得快!连医生病了也用它!养血安神抗疲劳
...放入锅里,大火烧开,转中火煮,10分钟左右5.即可装盘食用烹饪小贴士:1、毛豆可以加快人体肠胃蠕动、改善食欲、促进新陈代谢和降低血脂等疗效,无论是大人还是儿童都可以食用。 ……更多
宝妈爱的奶酪棒补钙真那么“棒”吗?
...奶酪棒作为不少宝妈的精选零食,往往也被认为是给孩子补钙的“神器”。但东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖提醒,奶酪棒既不可替代奶制品,也要控制摄入量。奶酪也叫干酪,是乳或乳制品中的蛋白质在凝乳酶...……更多
最近不冷不热平均28度孩子舒服心情好,多吃酸甜主食,养胃补钙好
时光飞逝。距离12月入冬已经过去了半个月,40天的三伏天已经彻底结束,留下了一周30摄氏度的高温! 30度的酷暑持续了一周。不仅晒了日光浴,孩子们出门还大汗淋漓。不过好在每天晚上都会有两场雷阵雨,会凉爽很多。对...……更多
在冬季,喝一些补钙的汤是很有必要的,可以为身体提供所需的钙质
...肥,补充营养,对身体非常有益。特别是在冬天,喝一些补钙的汤是很有必要的,它们可以为身体提供所需的钙质,让我们的腿脚更有力气,不易抽筋,同时还能润燥驱寒,度过一个暖暖的冬季。一、豆腐海带汤:豆腐和海带都...……更多
多食用高钾食材,不仅可以增加活力,还能让手脚更有力
...”,高钾元素对于缓解春困有着显著效果。在春日里,多食用高钾食材,不仅可以增加活力,还能让手脚更有力,精神更加饱满。让我们一起来看看三种推荐的高钾食材吧,让你的生活充满活力!1、土豆:土豆不仅味美,而且...……更多
这4道菜越吃越瘦,特适合秋冬季减脂,营养健康还解馋
...卜、青菜、红椒等),适量;大蒜,适量;生姜,适量;食用油,适量;生抽,适量;盐,适量;鸡精,适量(可选)步骤:1.准备工作:将粉条提前泡软,蔬菜洗净切段,大蒜和生姜切末备用。2.炒蔬菜:烧热锅,加入适量食...……更多
作为秋季的时令食物,毛豆不仅味道鲜美,而且营养价值丰富
...重要。建议参考食物数据库获取更具体的数据。秋季适当食用毛豆可以补充营养、增强抵抗力,对维持身体健康有益。接下来,真真就用毛豆分享2款好吃的美食做法,一起来看一下制作方法吧!推荐食谱:【水煮毛豆】1、将毛...……更多
藏在身边的“补钙能手”,建议小孩:一周吃3次,补足才能长得高
西葫芦:春季的“补钙能手”西葫芦是春天的“宠儿”,富含维生素、胡萝卜素和丰富的钙,对人体健康大有裨益。家中有小孩的家长可常备西葫芦,其高含量的钙能满足小孩生长发育的需要,同时蕴含的纤维素有助促进肠胃...……更多
以下是一些富含钙和镁的食物及科学的食用方式
补钙补镁要讲科学方法。以下是一些富含钙和镁的食物及科学的食用方式:钙和镁都是人体必需的矿物质,它们在维持骨骼健康和神经传导等方面具有重要作用。为了摄取足够的钙和镁,人们需要选择含有这些矿物质的食品,...……更多
“冬天吃一豆,健康又长寿”!几块钱一斤,比肉还营养,别不懂吃
...备小豌豆、猪里脊肉、料酒、淀粉、生抽、香葱、食盐、食用油。1、小豌豆去壳,剥出豌豆仁,洗干净备用。猪里脊洗干净,切成小丁,放入碗中加入适量淀粉、食盐、料酒、生抽、食用油,用筷子搅拌均匀,腌制20分钟。2、...……更多
春天孩子长高黄金时,有钱没钱多喝这5汤,营养健康助力孩子成长
...。为了帮助家长更好地照顾孩子的健康成长,下面将介绍五道高钙高蛋白的营养汤,不仅美味可口,而且价格亲民,让孩子们在春天里健康茁壮成长。牛肉汤牛肉是一种富含蛋白质和铁元素的肉类食材,具有补血益气的功效。制...……更多
壹妈当先315|慎选儿童营养保健品,小心为孩子健康“添乱”
...看到,儿童保健品区货架上的产品琳琅满目,维生素类、补钙类、DHA、叶黄素、益生菌等各个品牌、各个口味让人应接不暇。通过店员的介绍,记者了解到仅是补钙类的保健品就有碳酸钙、磷酸钙、牛乳钙等各种类型,产品形态...……更多
这5种绿叶菜比牛奶还补钙,中老年人要多吃,手脚有劲精神足
...炒,就可以出锅了。简单快手的一道菜,快尝尝吧。以上五道菜钙含量高,中老年人记得吃,每天换着做,手脚有劲精神足,快行动起来吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。 ……更多
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孩子咳嗽老不好,小心得了“百日咳”
家长1:大夫,我家宝宝咳嗽很长时间老不好,晚上咳得更厉害,整宿整宿睡不好,怎么办?家长2:大夫,我家宝宝咳嗽声音好奇怪
2024-07-15 23:30:00
建立符合中医药特点的标准体系
本文转自:人民日报海外版国家药监局发布《中药标准管理专门规定》建立符合中医药特点的标准体系《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)不久前
2024-07-16 04:37:00
搜狐医药 | 精准再精准,肺癌靶向治疗助力患者实现长生存
图说 / 中国肿瘤中青年医师人才培养计划——肺癌靶向治疗巡讲专家合影出品 | 搜狐健康作者 | 詹达编辑 | 吴施楠6月29日
2024-07-16 06:22:00
猛吃冷饮当心“脑结冰”
近日,小王在烈日下暴走后,买了个冰淇淋解暑。一口下去,他感觉非常凉爽,随后便大口往嘴里送……突然,他感到整个大脑被“冻住”似的
2024-07-16 07:21:00
一家医院一天用掉近6000颗药丸 杭城入伏“三伏贴”敷贴火爆
常言道,冬病夏治。而夏季阳气旺盛,人体阳气亦随之充盈,此时进行适当调理,能有效增强体质,预防冬季疾病的发生。昨天是入伏的第一天
2024-07-16 07:21:00
夏天泌尿结石进入高发季节 警惕不“喊”痛的结石
炎炎夏日,酷暑难耐。据流行病学调查统计,我国泌尿系结石整体发病率为1%-5%,是常见多发疾病。谈及泌尿结石,大众的第一反应往往是疼痛如刀绞
2024-07-16 07:21:00
【展银发风采•谱时代新篇】遵义市汇川区关工委:聚焦“四个发力” 发挥“五老”优势
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
近视要防又要治(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版专家解读《近视防治指南(2024年版)》近视要防又要治(大健康观察)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
贵州医科大学研究生张少琴夺得攀岩世界杯中国队首金!
颁奖仪式上,张少琴站上最高领奖台。7月12至14日,国际攀联(IFSC)世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
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7月12日,息烽县关工委组织全县各乡(镇、街道)关工委“五老”10余人,到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
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近日,清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中,为其颁发“光荣在党50年”纪念章,以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
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为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力,促进青少年健康成长,近日,德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学,开展以“强化自我保护意识
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近日,贵阳市关工委召开主任办公会议,市关工委主任李跃南主持并讲话,市关工委常务副主任张承新,副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
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