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...应到人体的肝、心、脾、肺、肾，进而影响五脏的运作。中医养生食物也有五行，青色养肝，中医认为“青”对应到人体的肝脏部位，而五行中肝又属木，所以青色在五行中也属“木”，青（绿）益肝气循环、代谢，有益消除疲...……更多
2024-01-09 11:05:00五行,中医,红色,中医养生,养生,食物
中医认为，五色养五脏。而肝脏在五行中属木，木为绿色，绿色食物养肝。肝功能不好的人，在日常生活中可以多食用一些绿色食物。尤其是绿色蔬菜，经常食用，能让我们的身体保持酸碱平衡的状态，在一定程度上避免癌症...……更多
2024-02-07 10:37:00五脏,从中,角度,食物,食用,脾胃
...粗粮含有植物的完整信息，比如种子就包含有一年四季的五行属性，有益于人体阴阳五行平衡。若只吃精面粉，则种皮所包含的五行属性会缺失。另外，精制食品中会有添加剂，这些东西无益于人体。粗茶淡饭，最助养生。饭吃...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
...医三院黄埔院区体检中心副主任刘佳副主任中医师从中医五行理论解释说，五行中的木、火、土、金、水，分别与五脏中的肝、心、脾、肺、肾和五色中的青、赤、黄、白、黑相对应。肺与白色相对应，中医认为吃白色食物可收...……更多
2023-11-09 11:34:00时节,养生,食物,银耳,百合,干品
...胃功能虚弱的人群，更要注意避免。因人制宜因人制宜是中医养生的一个重要原则，是指根据个体的体质、年龄、性别、生活环境等因素来制定选择适合自己的饮食三餐。首先人体体质各有不同，我们要根据自身体质来选择食物...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...为中国独特的医学体系，历史悠久，源远流长。它以阴阳五行理论为基础，通过望、闻、问、切四诊合参的方法来诊断疾病，并采用针灸、汤药、推拿、艾灸等多种手段进行治疗。中医强调的是人体的整体性，认为人体内部各个...……更多
2024-01-16 11:20:00养生,中医,而是,方式,运动,中医
...老年病科刘会林主治中医师表示，自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应。“金秋之时，燥气当令”，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。此时节宜多食滋阴润燥、养肺润肠的食物，如蜂蜜、芝麻、糯米、粳...……更多
2023-10-09 08:52:00养生,关键,食物,粳米,脾胃,银耳
...夏养生，重在于脾。中医理论认为，长夏季节在脏为脾，五行属土。脾脏的特点是“喜燥而恶湿”。长夏是湿热多雨季节，从中医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，“湿气通于脾”，所以长夏是脾脏保健和养治...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...和机构也在不断探索创新：中国医学气功学会将非遗功法五行掌转化为大众喜闻乐见的形式，编撰了五行气韵舞蹈、竞赛五行掌；上海市气功研究所等专为儿童编创了建立在中医功法基础上的“神奇小囡五行操”……如今，从街...……更多
2023-12-07 12:23:00气功,中医,活力,气功,中医,八段锦
...通应。惊蛰与春分同属仲春，此时肝气旺，肾气弱。根据五行相生相克理论，肝木气旺，则易克伐脾土。“肝其味酸，酸入肝”。酸性食物食用太过则易致肝气旺而抑制脾胃功能。故在饮食方面，此时应少食酸味食物以防止肝气...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...严重，还是建议到正规医院寻求专业治疗。”侯俊林说。中医养生已成为一种社交符号据2022年《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正身体力行地成为当下养生消费主力军，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康...……更多
2023-11-21 20:50:00赛博,二十四节气,小雪,中药,人生,电子
...如芡实。芡实可健脾补肾，符合深秋补脾胃而冬季补肾的中医养生理论，具有“承上启下”的作用。所以，深秋吃芡实是非常有利于身体健康的。芡实的吃法很多，如虾仁炒芡实、冰糖桂花煮芡实、芡实粥等。《本草纲目》称:...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...根据“五脏相音”的中医基础理论，五音配属五脏，结合五行生克，从整体上调节人体的阴阳平衡。五种调式应于五脏，配合十二律应用，角调式乐曲旋律朝气蓬勃、兴发舒展，在五脏则入肝，可以条达情志、消忧解郁。
专家...……更多
2023-12-14 09:17:00妙招,类风湿,风湿,养生,中医,关节
...限制热量摄入，多食瓜果蔬菜。疏肝理气，调畅情志春天五行属木，主升发，肝属木，人体活动加强，肝脏所藏之血流向四肢，新陈代谢也开始旺盛。春季与肝相应，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，肝气开始亢...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
导语：马齿苋又有长寿菜、五行草、马齿菜等多个美称，可见其芬芳与多彩，这种植物不仅在除高寒地区外的全球各地均有分布，更是全球第八大最普通植物。马齿苋的药食两用特点，使它在我国卫生部所列出的78种药食同源的...……更多
2023-10-05 10:08:00长寿菜,马齿苋,长寿,美称,五行,多个
...热”的不断升温，互联网平台充斥着大量内容参差不齐的中医养生知识，各个社交媒体平台也有不少“养生博主”，正在成为年轻人获取中医知识的重要来源。中国青年报社社会调查中心近日的一项调查显示，51.9%的受访青年会...……更多
2023-11-30 09:48:00中医养生,误区,养生,中医,常见,中青
...同体质和病症进行个性化调理。中医认为，人体内有阴阳五行、寒热虚实等不同体质，不同的食物也有各自的性味归经。根据个人的体质特点和疾病倾向，选择相应的食疗方案，可以起到调理身体、预防疾病的作用。例如，体质...……更多
2024-01-23 13:33:00口腹,养生保健,养生,手段,食物,保健
...的人即使进补，也尽量平补，否则会适得其反。根据中医五行理论，秋季属金，五脏中肺也属金，因此秋季养生注意不要过度“悲秋”，以免耗伤肺气，在精神调养上应顺应季节特点，使心志安宁，保持情绪平和，符合季节的收...……更多
2023-10-07 09:30:00养生,关键,阳气,黄帝内经,收敛,如用
...。饮食宜辛甘畅情志 养肝补益脾气按照自然界属性，春五行属木，与肝相应。中医认为肝主情志、“怒伤肝”。立春养生应着重于调节情志、养肝护肝，防止“肝火上炎”。饮食宜多甘少酸。立春后，饮食上可以选择一些养肝...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...回南天”，室内非常潮湿，导致人体容易聚积湿气。春季五行属木，其气温，通于肝，主发泄，风邪当令，“风”邪为百病之长，容易与寒邪、湿邪裹挟，形成风寒、风湿侵袭人体。人们经历冬季的厚衣温食，体内往往积滞蕴热...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...穴大陵穴位于人体手掌根，腕横纹的中点上。这个穴位在五行中属土，对应脾胃，按揉此穴可以降胃火、祛心火，提升胃动力。脾胃不和、消化不良等都可以通过按摩这个穴位来调理。一般以按揉有酸胀感为度。 ……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...敛潜藏，以顺应秋收之性，为冬天的潜藏做好准备。深秋五行属金，在人体五脏属肺。霜降时节进补要以“润燥、固表、益气”为主，注意少食凉食，饮食宜清淡、爽口，多食新鲜水果和蔬菜。为什么说“补冬不如补霜降”？霜...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...吃新鲜蔬果，保证营养均衡。同时，我们还要遵循中医的五行理论，根据五色、五味与五脏的关系来调整饮食。例如，秋天对应着肺脏，我们可以多吃一些白色的食物，如百合、山药、白果等，以养肺阴。3.养阴润燥秋天的气候...……更多
2023-11-08 13:30:00平阳,阴阳,养生,原则,平阳,阴阳
...，让我们一起走进河南省非物质文化遗产项目“黄氏经络五行调法”代表性传承人黄兴广。探秘“黄氏经络五行调法”的神奇之处，挖掘中医药非遗的传承故事,聆听非遗传人的守正与创新。从他的传承故事中感悟当代中医师的...……更多
2024-03-14 14:31:00黄兴,国医,经络,五行,五行,经络
...淋漓，以免使阳气外泄。根据中医学“天人合一”以及“五行学说”，肾主骨生髓，而寒易伤肾，冬季易出现骨关节疾病，运动同时应注意对骨关节的保护。运动前，一定要做好充分的准备活动，因为此时气温很低，肌肉韧带的...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...滋阴润燥之品，如枸杞、蜂蜜、百合、银耳等。根据中医五行理论， “肾主冬”，因而冬季养生重视补肾，可多食海带、紫菜、黑米、黑豆等食物。 ……更多
2023-11-08 15:08:00节气,重在,素描,生姜,食用,养生
...昕璐摄青年报记者刘昕璐本报讯当“洋学生”遇到“中医五行”，会擦出怎样的火花？一套以虎、鹿、熊、猿、鸟为基本特征的中医五禽戏，哪个动作最让大家在学习时忍俊不禁？昨天，2023年“感知中国·大美中医”社会实践与...……更多
2023-10-16 07:30:00美中,学生,中医,上海中医药大学,中医药,上海
...：少咸多苦冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。若冬季咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以饮食应少咸多苦。◆养胃：少寒多温冬季进补应驱...……更多
2023-12-13 04:23:00冬月,三亚,中医,阳气,情志,三亚
...中医的角度来看，冬季是肾脏最需要保养的时候，因为在五行理论中，肾脏对应水，而冬季则是对应水的季节。此外，肾脏在中医理论中被视为“先天之本”，是生命力的源泉。因此，冬季的养生和补充，特别是对肾脏的养护，...……更多
2023-12-12 16:24:00食疗养生,食疗,老年人,秋冬,养生,板栗
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