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收好！哪些零食健康不长胖
类别：健康 发布时间：2024-07-11 18:31:00 来源：光明网
没到饭点就感觉饿了？嘴里很享受心里很想瘦，这样的食物有吗？
@健康中国 ：可以适量吃点零食补充能量。 一小把原味坚果 适量中低糖的新鲜水果 黄瓜、圣女果等果蔬 一杯纯牛奶或低糖酸奶 一块蒸玉米或紫薯。 选对食物，远离高盐、高糖和高油的“三高”零食，“嘴馋星人”也能吃出健康！
来源：人民日报
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快照生成时间：2024-07-11 20:45:10
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