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一排毒通便,二清热解暑,三防口臭,简单一做,营养开胃!
...菜胜吃肉,天热适合多吃一些水分含量高的蔬菜,例如这空心菜。空心菜学名蕹菜,也叫通菜、蓊菜、藤藤菜等,是碱性蔬菜,它性寒、味甘,富含钾、氯等元素,能够调节水液平衡,夏天常吃可以起到凉血解毒的功效。另外,...……更多
爸妈,小满后多吃这道菜!补钙、控糖、清热、通便,医生都说好!
...这道最普通最朴素的椒丝腐乳炒通菜情有独钟。通菜又叫空心菜、蕹菜,夏天常吃它,好处多多。辅助稳定血糖烟酸是天然的胰岛素激活剂,这种物质能帮助胰岛分泌更多的胰岛素,从而帮助维持血糖稳定。在常见的蔬菜中,空...……更多
清明后,遇到这5种菜使劲儿吃!一清热,二健脾胃,三强免疫力!
...出来,倒入到装有调料的盘子里,拌匀入味就可以了。05空心菜 现在居然也有空心菜上市了,在菜市场一个不起眼的角落里,一把翠绿鲜嫩的空心菜映入眼中,满心欢喜!空心菜是一种碱性蔬菜,它含有丰富的钾、氯等调节水...……更多
农村这种菜到处都是,一通便排毒,二解暑解热,三防口臭
...神清气爽,全身心都放松,随手采摘一把农村到处可见的空心菜,回家做早餐。每年的这个季节,农村的空心菜那是疯长,虽然不值钱,但是大家都爱吃,主要是营养,它性寒、味甘,属于“高钾高钙高膳食纤维”的蔬菜,每100...……更多
这菜全身都是宝,别再只吃瓜了,其实苗也是宝,药用价值还很高!
...三块白腐乳,再来点原汤汁,用勺子碾碎成稀糊状,调成腐乳汁,备用。5.锅中热油,放入一半蒜末、姜末,用小火煸炒出香味。6.调大火,先放入南瓜粗茎部分快速炒至转色,淋入腐乳汁,翻炒均匀。 7.接着放入南瓜叶翻炒至...……更多
武汉退休老两口硬核午餐火了朋友圈,好吃又营养,网友:活通透了
...来看看吧~ 【土豆蒸排骨】原料: 肋排 土豆 蒸肉米粉 腐乳汁 料酒 生抽 姜末 葱花 盐制作: 1. 肋排切成麻将大小块加入适量的盐、料酒、淀粉、生抽和姜末等调味料拌均匀腌制一下; 再加入半包蒸肉米粉和腐乳汁拌均匀腌...……更多
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排
...出西红柿汁,倒入适量开水没过牛肉,加入一块豆腐乳和腐乳汁,大火煮开后小火炖40分钟。4、加入土豆块翻炒均匀,继续炖20分钟,最后加入适量盐调味,转大火收汁,汤汁浓稠后关火,撒上葱花即可出锅。 三、羊肉——羊...……更多
五花肉好吃到哭的不同做法,分享给你
...出晾凉切片。三:红腐乳五花肉制作材料:五花肉775克,腐乳汁70克,料酒30克,水2000毫升,鸡精少许,小葱少许制作步骤:1.将炒锅烧热,倒入洗干净的五花肉,大火翻炒两分钟左右,炒至变色,加入两大勺料酒,继续翻炒半...……更多
冬季生津润燥必备,甘蔗还可以这样吃
...香后倒入羊肉翻炒;3.加入适量的生抽和腐乳(可以倒点腐乳汁)翻炒均匀后,倒入没过食材的热水;4.大火烧开后,下入已去皮的甘蔗、马蹄、胡萝卜、当归、草果、香菜根,再调小火炖煮四十分钟;5.最后加入盐和生抽调味,...……更多
一清热祛湿,二通便解毒,三健脾养胃,夏天这菜使劲吃
...新鲜的水果蔬菜纷纷闪亮登场。而在众多的夏季蔬菜中,空心菜占据了我心中的一席之位,我喜欢它清淡脆嫩的口感,也喜欢它碧绿翠的颜色。空心菜的学名听起来十分儒雅,叫“蕹菜”,也有的地方管它叫无心菜、应菜、通菜...……更多
分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享出它们美味的家常做法
...美味的家常做法,喜欢朋友可以试试。推荐食谱:【腐乳空心菜】准备食材:空心菜、大蒜、腐乳、食用油做法如下:1.将空心菜去掉老茎,清洗干净,控干水分,切成长段;腐乳捣成泥备用。2.锅中加入适量的食用油,放入蒜...……更多
潮汕不可错过的美食,你吃过哪些?
...翅也是必吃的美食之一。鸡翅炸得酥脆可口,配上特制的腐乳汁,真的是美味极了!每次吃都能让我流连忘返。 说到潮州美食,我首先推荐的就是“十八曲鱼饺”。这家店的美食都是以鱼为原料制作的,鱼面劲道弹牙,鱼丸鲜...……更多
清洗大肠,最忌加碱加醋了,30年大厨教我秘诀,干净洁白无臭味
...猪大肠、生姜、八角、花椒、桂皮、香叶、干辣椒、葱、腐乳汁、酱油、老抽、冰糖、食盐、食用油。1、猪大肠洗干净,焯水备用。锅里放入适量油,加入姜片、八角、桂皮、花椒、干辣椒炒香,加入适量酱油、老抽,加入适...……更多
年味菜谱美舌尖
...在沸水中煮至半熟,捞出切片最终放入碗中。2.盘中放入腐乳汁拌成糊状,将每片肉都均匀地沾上腐乳糊。3.开水上锅,装好碗的酱梅肉放入蒸屉上,蒸一个小时左右。3.最后将蒸好的酱梅肉与热好的荷叶饼一同装盘即可。并州蜜...……更多
...,烹入料酒、生抽、老抽,再加入葱、干辣椒,最后淋入腐乳汁,盖上盖子半小时后放入土豆块,再炖煮半小时。第五道菜:粉丝白菜大虾煲,寓意百财聚来营养价值:白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。...……更多
李舒:如何设计一套“繁花食谱”
...,用台湾白腐乳加黄酒浸一夜天,白腐乳成了酒香腐乳,腐乳汁用来蘸油条,真是妙不可言。剧中宝总的“满堂红泡饭”,是我的老琴师讲给我听的一个版本,他说颖若馆主家中打麻将,当中上宵夜,如果上来一套红碟小碗,就...……更多
这种小吃只需一个小推车,可走街串巷销售,是很受群众欢迎的美食
...,将切好的煎饼块放入卤子锅,稍加搅拌连卤盛碗,浇上腐乳汁、芝麻酱、辣子糊,再撒点香菜,就热吃开胃健脾,解毒清热,百吃不厌。鸡蛋果子是天津小吃,又称鸡蛋布袋。制作果子的面放入碱和矾进行发酵,抹油切成近一...……更多
用牙齿 和味蕾 感受春天
...最后铺上不同颜色的薄饼,片刻后翻过来,薄薄地抹一层腐乳汁或甜面酱,再卷一片生菜或黄瓜丝、萝卜丝,低脂低糖健康安全的卷饼就做好了,一天换一种颜色换一种蔬菜,就感觉每天吃的是不一样的早餐了。无论什么颜色什...……更多
豆腐坊老板说,有4种豆腐不能买,不新鲜吃了还闹肚子
...、清热通便、生津止渴、清热肠胃,更适于易上火体质、口臭有异味、肠胃不畅等养生者食用。4.改善更年期综合症豆腐含有丰富的植物雌激素——大豆异黄酮,与雌性卵巢分泌的雌二醇相似。它具有双向调节作用,可以使女性...……更多
【医学小常识】严选食材合理搭配 冬日火锅护肾味美
...汤底、腌制的涮品,以及蘸料中的酱油、蚝油、韭花酱、腐乳汁及各种调味酱都是在不知不觉中增加了钠的摄入。因此在进餐过程中要避免一次性摄入大量高嘌呤食材,着重品尝食材本味,蘸料浅尝辄止,才不会让火锅成为肾脏...……更多
常吃2种食物,一润肺,二清肝,三排毒,常吃身体更健康
...谱。建议中老年人:别太节省,常吃2种食物,一润肺,二清肝,三排毒,常吃身体更健康。推荐食谱一:萝卜排骨汤两斤新鲜的排骨,不要买冰冻的排骨,汤才好喝。排骨首先用面粉多抓捏几下,面粉可以吸附排骨表面的杂质...……更多
这菜4元一斤,补钙是西红柿的10倍,经常给孩子吃,个子长高高
...究。然而,大自然总是慷慨地为我们提供着解决方案,而空心菜,这个在菜市场上随处可见、价格亲民的绿色宝藏,就悄悄地藏着补钙的超能力。想象一下,仅需4元一斤的空心菜,其钙含量竟然能达到西红柿的10倍!这样的消息...……更多
推荐一道营养家常菜,通便美容,比蜂蜜效果还好
...家常菜,通便美容,比蜂蜜效果还好。推荐食谱:【清炒空心菜】1、准备空心菜:准备一把新鲜的空心菜,切掉根部。将其切成长段,分离梗和叶子,装入大盆中。2.清洗空心菜:加入食用盐和小苏打的清水中,清洗空心菜的杆...……更多
这样做出来的菠菜鸡蛋汤清淡可口,营养丰富
...酸食物,可以增强免疫力,维持充足的营养,保护视力。空心菜 空心菜是一种非常健康的食物,除了富含叶酸外,它还富含钙、磷、铁、膳食纤维和其他矿物质等,具有润肠通便、养肝明目和延缓衰老的功效。我们家常会做的...……更多
腐乳是营养佳品,还是致癌杀手?坦白说:这3类人确实要少吃
腐乳是营养佳品,还是致癌杀手?坦白说:这3类人确实要少吃首先,我们需要了解腐乳的成分和制作过程。腐乳主要是以豆腐为原料,经过盐渍和发酵而成。其中包含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。中医认为,腐...……更多
六道刮油减脂的佳肴,不仅鲜嫩好吃,营养丰富,还能助你轻松掉秤
...油。8.出锅!吃的时候可以蘸上汤汁,口感更佳。二.蒜蓉空心菜空心菜是夏季的时令蔬菜,富含纤维,有助于消化和排毒。蒜蓉炒制,不仅提升了口感,还能帮助刮油减脂。蒜蓉空心菜食材准备:空心菜(一把),蒜(适量),...……更多
豆腐乳是一种传统的中式食品,独特的口感和营养价值深受人们喜爱
豆腐乳是一种传统的中式食品,以其独特的口感和营养价值深受人们喜爱。下面我们将详细介绍豆腐乳的家庭制作方法,帮助您轻松制作出美味的豆腐乳。一、准备材料制作豆腐乳需要的主要材料是豆腐、稻草和食盐。此外,...……更多
中餐飘香太平洋岛国瑙鲁
...多口人聚餐,排骨、炸鸡、烧鸭、小黄鱼、炒鸡蛋、腐乳空心菜和米饭摆了满满三大桌。“我们瑙鲁人日常饮食就是吃鱼,来中餐馆除了吃鱼还能吃到其他很多美食,我特别喜欢酸甜口味的肉和米饭。”瑙鲁人乔安娜一边吃着叉...……更多
春日要养肝!多吃5种“天然养肝菜”,营养鲜嫩,应季而食身体佳
...配粉丝,入味鲜美,是一道健康又美味的养肝佳肴。4、空心菜豆腐饼软糯可口空心菜是春季常见的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。将豆腐泡软捏碎,加入胡萝卜和空心菜,打入鸡蛋和调味料搅拌均匀,制成饼状煎熟即可。...……更多
腐乳有营养吗?咸香味美老少皆宜,用途广泛,名副其实的中国奶酪
...。 豆腐乳的主要原料来源于大豆,它本身就具有丰富的营养价值,优质蛋白含量占60%以上,以及含有大量的不饱和脂肪酸、各种维生素、矿物质,食用价值优于其他豆类数倍。 腐乳的颜色由辅料来决定,白色的就是属于原味...……更多
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