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...汤好1.蔬菜、干货加蔬菜能够荤素搭配、均衡营养、减轻油腻，比如说上海青、小白菜、大白菜、金针菇、胡萝卜、玉米、山药等；而加干货能够提升羊肚菌汤的鲜香味道、提高营养价值，比如说绿豆、莲子、红枣、银耳、花胶...……更多
2024-04-13 09:32:00羊肚菌,羊肚,羊肚菌,羊肚,滋补,营养
...并不常见。这种蔬菜虽然相对陌生，但它却蕴藏着丰富的营养价值和潜在的药用价值。在这篇文章中，我们将深入探讨马生菜的别名、功效、作用，以及它对身体的益处，希望可以为您带来一些新的饮食启发和健康知识。马生菜...……更多
2023-11-09 16:41:00生菜,食用,方式,生菜,作用,营养
本文转自：运城日报叶菜类 菠菜、油菜、生菜、白菜等属于叶类菜，是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、矿物质和膳食纤维的良好来源。这类蔬菜中的膳食纤维可以帮助糖尿病患者控制血糖，降低糖尿病的风险；有助于容易便秘...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
...熟后，撒上一些葱花作为点缀，即可食用。这道菜清淡不油腻，适合老少皆宜。鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的食物，富含维生素B6和矿物质，能够提供身体所需的营养和能量。香菇富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化和免疫调...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...消食化痰、下气宽中的作用，特别适合冬天人们食用过多油腻食物后调理脾胃。红烧的做法使得萝卜的寒性得以中和，既保留了其清热解毒的功效，又增加了温补的效果，与冬季养阴藏阳的原则不谋而合。相比于价格相对较高的...……更多
2024-02-02 06:52:00滋补,人参,白菜,萝卜,白萝卜,汤匙
你们知道吗？初冬时节，正是给孩子补充营养、促进成长的黄金时期。随着天气逐渐变冷，孩子们的身体需要更多的营养来抵抗寒冷，尤其是钙和蛋白质，这对他们的骨骼健康和身体发育至关重要。你们有没有发现，孩子们在...……更多
2024-01-09 06:49:00高蛋白,味道,保证,孩子,美食,黑豆
...油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可。营养：油麦菜富含维生素C和维生素K，这些维生素对增强免疫系统、维持血管弹性和促进骨骼健康具有重要作用。此外，油麦菜还富含钙、铁、镁、锌等矿物质，这些矿物...……更多
2024-04-26 11:43:00油麦,糖尿,蒜蓉,食谱,糖尿病,油麦
...百姓餐桌上的明星食材。炖在一起，既营养又美味，还不油腻。满满一锅炖得软糯糯的，全家人都爱吃！挑块南瓜，把籽和皮去了，洗干净切成小丁。再拿个土豆，去皮后用勺子挖成小块，别用刀切，口感会不一样哦。先把锅烧...……更多
2024-04-11 11:16:00炖菜,花样,羊排,粉条,切成,白菜
春季，这5种蔬菜从来不打农药，鲜嫩营养高，可以常做给孩子吃！时间飞逝，仿佛昨天还和家人一起在守岁，不知不觉中，春节已经悄然而去，我们又迎来了一个新的春天。今年的春天，出现了倒春寒的天气，春节那几天，倒...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...加速。第二：海鲜，海鲜含有非常丰富的蛋白质以及其他营养物质，如果存放在低温环境里，很可能容易变质，出现颜色变黄、质地变硬、口感变差等情况。严重的影响身体健康。3.隔夜饭，剩饭剩菜中含有大量的淀粉、蛋白质...……更多
2023-10-25 13:22:00罪魁,祸首,肝癌,冰箱,茄子,油麦
...命和很多钙、铁、蛋白、人体脂肪、维生素D、VB1、VB2等营养元素，是生吃蔬菜水果中的佳品，有“风尾”之称。吃法以生吃主导，能够拌凉菜，也可蘸各种各样调味品。熟菜可炒食，可涮食，味儿与众不同。小青菜具备减少胆...……更多
2023-01-12 15:46:00油麦,莴笋,青菜,小青,蔬菜水果,表层
...常菜，将西芹的清香与鸡蛋的鲜美相融合，口感清爽而不油腻。西芹性凉味甘，具有清热利湿、健脾开胃、利尿消肿的功效，能够帮助清理体内毒素，保护肝脏健康。材料：西芹：适量；鸡蛋：2个；葱姜蒜：适量；食用油：适...……更多
2024-03-22 06:12:00道菜,中医,黄金,建议,小白,小白菜
...香可口的家常菜——木耳百合炒山药！这道菜口感独特，营养丰富，非常适合夏日食用。下面就让我来为大家详细介绍这道美味的食谱吧！食材采购清单：山药：250克、木耳：50克、百合：30克、蒜蓉：15克、姜末：10克、盐：适...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...甚至会因为干燥咳嗽而导致醒过来。所以进入深秋，补充营养并非就是大鱼大肉，反而要多吃蔬菜，增加营养补充水分，这样才有利身体排毒，养好你的肝，睡得舒服更健康。今天我就和大家分享5种适合秋冬季吃的蔬菜，每天...……更多
2023-10-31 16:01:00蔬菜,西兰,油麦,西兰花,胡萝卜,芹菜
...素、钙、铁、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2”等营养物质，这些物质组合搭配在一起，具有“清肝，排毒，助眠”的功效，秋天多吃，还可以养肝护肝呢，而油麦菜也不是特别贵，在菜场一般卖2元钱1斤，所以大家遇到...……更多
2023-10-20 06:20:00一清,油麦,油麦,蔬菜,老胡,菜中
...的钙源？是的，这就是我们今天要聊的话题！蔬菜不仅是营养丰富的食物，还含有各种对骨骼有益的元素。随着年龄的增长，我们的骨骼逐渐失去了它们的密度和强度。这可能导致骨折和生活质量的下降。但是，通过添加一些特...……更多
2024-01-08 09:43:00腿脚,中老年,骨骼,天然,建议,西兰
...，防止矿物质及微量元素的缺乏。避免进食过多的油炸、油腻的食物、甜食、以及水果，防止出现自身体重增加过快。适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸...……更多
2023-12-26 11:45:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,胎儿,准妈妈
...几片肉的加入，又薄又嫩，虽然不多，却味道极好，还不油腻。做这道菜，需要把圆白菜手撕，口感会更好。此外，肉片需要去皮，还得用五花的，趁着未完全解冻，薄薄地切着，熟得块，不会炒老。做法：炒锅里加植物油，放...……更多
2024-04-24 11:23:00内蒙,媳妇,晚餐,家人,成本,网友
...，有那么几样被誉为“强肝菜”的食物，它们因其独到的营养价值和显著的健康效益，成为春季不可或缺的养肝圣品。在本文中，我们不仅会揭示这些“强肝菜”的神奇功效，让养肝排毒不再是一句空洞的口号，而是每个人都能...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...施来确保顺利怀孕和孕期健康。其中，叶酸是一种必需的营养物质，它不仅对胎儿的发育有重要影响，还对女性的健康有益处。01女性每天吃片“叶酸”，坚持半年时间后，身体会有哪些变化？增强免疫系统女性在怀孕期间免疫...……更多
2023-11-10 10:49:00叶酸,食物,天然,叶酸,女性,健康
...变得干燥起来，这时候人们的皮肤更需要及时补充水分和营养，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，为自己和家人补充能量，保持健康。春季过半，正是养生的最佳时机，干燥的天气容易导致上火，这时多喝一些汤水是非常明智的...……更多
2024-03-20 11:31:00鸡汤,营养,生菜,鱼丸,蛋汤,营养
...5.不点油炸、烧烤、拔丝类食物。警惕以下3种午餐 避免油腻、高盐、蔬菜少的食物1.太过油腻的麻辣烫、盖浇饭麻辣烫、盖浇饭是菜饭不分离的状态，吃这类食物时会把那些用来调味的油、盐等调味料一同吃进胃里，这就导致吃...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...等微生物开始繁殖并活跃，很容易侵袭人体而致病。而小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜富含维生素C，具有抗病毒作用。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功...……更多
2023-01-06 23:03:00食用,蔬菜,四季,变化,选择,蔬菜
...菜、水果等食品的农药残留。他介绍，比赛时拿到的是小白菜、大白菜秧和油麦菜三个样品，主要检测蔬菜农药残留的成分是否超标，最终检测结果显示油麦菜和大白菜秧样品为阴性，小白菜样品为阳性。“整体比赛完成用时在...……更多
2023-11-17 20:23:00青山区,青山,市场,农贸市场,技能培训,监管
...详细做法】】要挑新鲜的芥蓝大概350克（也可以选生菜或白菜心，芥蓝营养高，热量低，减肥人士首选），黑木耳大约30克，还要一大碗温水。调料方面，来点猪油或食用油，几瓣大蒜头，一点点盐，少量清水，半勺鸡精，一点...……更多
2024-04-12 11:21:00芥蓝,省事,木耳,营养,芥蓝,黑木
...道健康清淡的素菜，选用新鲜的西芹和百合，口感清爽，营养丰富。西芹富含纤维素和维生素C，有助于降低血压、清热解毒；百合则富含蛋白质和矿物质，具有滋阴润肺、养心安神的功效。食材准备：西芹：适量，切段、百合...……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
...面小编和大家分享黑木耳炒莴笋的做法，冬天吃它清淡解油腻，一起来看看吧！【黑木耳炒莴笋】所装备的食材有：黑木耳、莴笋、猪瘦肉、葱姜、白糖、食用油、料酒、蚝油、淀粉、味极鲜
具体做法：1、买一棵新鲜莴笋，莴...……更多
2023-12-22 06:12:00黑木,黑木耳,调节,黑木,莴笋,黑木耳
...的脆嫩。总结：香辣油麦菜简单易做，香辣可口，是一道营养丰富的快手菜。四、香菇蒜苔炒肉准备食材：香菇、蒜苔、牛肉、辣椒、姜蒜、酱油、料酒、蚝油、生抽、盐做法步骤：1、将香菇和蒜苔清洗干净，将香菇先切片，...……更多
2024-04-23 17:46:00特色菜,实惠,特色,经济,生抽,蒜苔
...接不暇，难免会存在暴饮暴食、饮食不规律以及过多进食油腻辛辣食物的情况，这就会导致许多人出现消化不良、恶心、便秘、肠胃不适等相关症状。那么，节后该如何调理肠胃，尽快恢复正常呢？补充益生菌假期饮食不规律、...……更多
2024-02-18 03:01:00肠胃,肠道,纤维,膳食,粗粮,茶多酚
...吃的，就是包馄饨，馄饨有菜有肉又有面，吃起来好吃不油腻，还特别省事！尤其是这几天特别冷，煎一锅馄饨吃，真的太舒服了！这个时候吃馄饨，一般都是用白菜、芹菜、韭菜等蔬菜来调馅的吧，今天给大家推荐一款特殊的...……更多
2024-03-22 13:52:00馄饨,芹菜,白菜,馄饨,荠菜,肉馅
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2024年12月4日，是第十一个国家宪法日。12月1日至7日，是第七个“宪法宣传周”。连日来，都匀市关工委、都匀市老年大学采取“线上+线下”一体式开展形式多样的学习宣传活动
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熊秋兰 南宁市第九人民医院脑出血作为一种严重的脑血管疾病，犹如一股汹涌的暗流，会瞬间冲击人们美好的生活，给患者和家庭带来巨大的改变
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周银 广西贺州市八步区贺街中心卫生院阴道炎是女性常见的妇科问题之一，很多女性朋友在生活中可能都遇到过类似症状，但并不清楚该如何正确应对
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“高、精、尖、优”，医疗机构高质量发展冲锋号已经吹响。从谋局落子到强力推进，贵黔国际总医院（以下简称“贵黔医院”）锚定人民幸福生活需求
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2024年11月29日~12月1日，秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动，不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣，增进世界华人消化专业医师的彼此了解
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