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春季吃包子,白菜荠菜靠边,这馅真香,一强免疫,二养肝,三通便
...上火,又害怕长肉多,作为我们中老年,还是吃点香还不油腻,且营养丰富的好消化食物最合适。于是,菜市场溜达了一圈,现在的荠菜真是贵得离谱,不是咱普通老百姓的菜,果断放弃。大白菜缺帮短叶的看着没食欲,一大堆...……更多
阳春三月,宁肯不吃肉,也要吃这4种蔬菜!应季而食,舒坦过春天
...配香醋调味,回味无穷,让您享受春日中的美好时光。小白菜炖粉条小白菜水分丰富,绿叶嫩脆,适合炖煮,保留了蔬菜的鲜味和营养。小白菜炖粉条,绵软可口,汤汁鲜美,是一道受欢迎的春季佳肴。下面让我们一起学习如何...……更多
油麦菜富含营养,可以提供丰富的维生素和膳食纤维,增加睡眠质量
...瘦肉就制作完成了。 油麦菜炒瘦肉不仅口感鲜嫩,而且营养丰富。蔬菜和瘦肉的搭配,能够满足身体对于营养的需求。油麦菜的清爽口感能够解腻,增加食欲,同时瘦肉的鲜嫩口感也非常美味。因此,全家人都非常喜欢这道菜...……更多
这道猪肉白菜炖粉条不仅美味可口,而且营养丰富
...步的目的是将五花肉的油脂煎出,使其口感更加香脆而不油腻。2、炒制调料:在锅中放入葱姜蒜和干辣椒,加入两勺生抽和一勺老抽,翻炒均匀。这一步的目的是炒出调料的香味,为后续的烹饪打好基础。3、加入白菜:将白菜...……更多
每逢佳节胖三斤?减肥的朋友多吃这几种蔬菜,降糖降脂又瘦身
...,重点还是不需要担心自己发胖。其中的第一个蔬菜就是白菜了,因为白菜所含的营养成分除了蛋白质外,还富含维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、锌等光位置,是最为健康的减肥蔬菜了。芹菜富含丰富的膳食纤维,且...……更多
强直性脊柱炎饮食注意什么
...治疗的作用。4、强直性脊柱炎患者饮食忌食生冷饮食,油腻辛辣之物、禁烟酒,不可暴饮暴食。强直性脊柱炎平时怎么护理1、强直性脊柱炎的主要症状是疼痛,首先要注意休息,适当运动,饮食上不要吃生冷食物,戒烟戒酒。2...……更多
感知一叶一花!济南高新区海川中学学生走进东篱种植园
...而培养学生的综合素养。无土栽培技术是指不用土壤而用营养液或固体基质加营养液栽培作物的方法,其优势是生长快,产量高,免除土壤污染,不使用化肥农药就可以生产出少污染、品质好的产品。孩子们亲手在海绵球里种下...……更多
记者走进菜市场 聚焦百姓菜篮子 扫码阅读手机版
...蒜薹每斤4.3元。至于一些大路菜,则价格涨幅不大,比如白菜、土豆,土豆每斤批发价格在1.2元左右,白菜每斤还是5毛多钱。在侯台菜市场,一位女摊主告诉记者,也许是大雪后吃火锅的人数增多,所以一些绿叶菜的价格涨幅...……更多
秋季蔬菜上市旺季到来,您家买到“一元菜”了吗?
...价格变得越来越便宜。尤其是武汉人喜欢吃的红菜薹、小白菜、油麦菜等时令新鲜菜的身价持续下降,让秋季餐桌变得越来越丰富。业内人士介绍,当下正是秋季蔬菜的上市旺季,国内各个蔬菜主产区的货源充足。武汉是全国市...……更多
晚餐应以清淡为主,避免油腻食物,以利于消化和睡眠
...,适合孕期食用。【晚餐推荐】晚餐应以清淡为主,避免油腻食物,以利于消化和睡眠。以下是一些:1.西红柿炖鸡蛋:西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素,鸡蛋则提供优质蛋白质。这道菜简单易做,营养丰富。2.冬瓜排骨汤...……更多
经常食用油麦菜可以提高睡眠质量,缓解失眠问题
...巧1、选购食材:选择新鲜的油麦菜和猪肉,保证口感和营养价值。油麦菜在市场上比较常见,我们可以根据需要选购300克新鲜的油麦菜。注意,新鲜的油麦菜叶片应该鲜嫩翠绿,没有黄叶或腐烂的现象。猪肉方面,建议选择前...……更多
12月吃它赛人参,2毛钱一斤,比白菜还便宜,要多吃
...贴冬膘,再加上这几天参加婚礼比较多,肚子里面装满了油腻的食物,总感觉肚子胀胀的,特别撑,每到吃饭就发愁,就想吃一些清淡爽口的食物。不如来一份清脆爽口的白萝卜,它可是人们口中的“小人参”,冬天宁可不吃肉...……更多
春天,吃菠菜芹菜不如吃它,全身是宝,1元一斤,鲜嫩美味营养高
...吃菠菜芹菜不如吃它,全身是宝,才1元一斤,鲜嫩美味营养高,随手一炒,大人小孩都爱吃!大家好我是傻姐美食,老人最喜欢农村生活,不仅空气好,而且各个方面都很方便,像一年四季都能种一些自己喜欢吃的应季蔬菜,...……更多
第一茬本地蔬菜预计月末上市
...大棚、110栋温室。王建龙说,今年的棚室菜还是以油菜、油麦菜、生菜等叶菜为主,主要销往哈达、龙园、雨润等批发市场。据南岗区农业农村局副局长姚明洋介绍,除区域农业龙头红星蔬菜基地外,南岗区规模较大的设施蔬菜...……更多
湘潭首程农业公司“炫”种菜技能
...技能,菜地成景点番茄树在空中爬,生菜在水中漂,盆栽白菜摆满整面墙,辣椒密密麻麻地挂在棚顶上……11月29日,在湘潭市岳塘区正江村的湘潭首程农业公司基地内,记者看到无土栽培的蔬菜,大开眼界。“通过无土栽培等...……更多
夏邑县第五小学将劳动教育融入教学日常
...翻地、施肥、播种、浇水,观察生菜、棉花、油麦菜、小白菜等作物的生长形态,思考、感悟其中的规律。“劳动教育给孩子带来的变化是很大的,以前孩子在家偶尔做饭是因为好奇,现在做家务劳动更加自觉,尤其是到了周末...……更多
蔬菜清洗有讲究
...分,而蔬菜烹饪前的清洗尤为重要,既要卫生,又要保证营养。常见错误洗菜方式长时间浸泡蔬菜:会使蔬菜细胞壁变软,蔬菜表皮的农药和其他污染物更容易渗透进去。此外,一些水溶性维生素也会溶解在水中,造成营养损失...……更多
鲫鱼粥是一道口感绵软,非常适合中老年人食用的养胃汤水
...汤水,分别是当归枸杞炖鲫鱼汤、山药香菇鸡蛋汤、鲜菌白菜豆腐汤和鲫鱼粥。这些汤水不仅味道好,而且能够滋养胃部,为中老年人的身体健康保驾护航。当归枸杞炖鲫鱼汤当归和枸杞都是中草药中常见的滋补食材,而鲫鱼富...……更多
一周食谱来啦,不点外卖,自己做的饭菜好吃营养还干净
最近有没有觉得外卖越来越贵,而且总觉得油腻的感觉让人有些担忧?别担心,今天小编为大家准备了一份简单易做的一周食谱,让你不再点外卖也能轻松吃出营养又美味的家常菜。不管是上班族还是学生党,快来跟着小编一...……更多
油麦菜的功效和禁忌
...到了很多消费者喜欢,而且油麦菜里面又含有非常丰富的营养价值,不管油麦菜也是有食用禁忌需要注意的哦,下面我们就来看看油麦菜的功效和禁忌。油麦菜的功效1.静心安神油麦菜中含有莴苣素,有镇静安神的作用,经常食...……更多
秋天养生小贴士:多吃助眠的食物,合理作息
...帮助。油麦菜的叶片鲜嫩,富含维生素和膳食纤维。这些营养物质不仅有助于身体的健康,还含有一种刺激神经的物质,可以调节神经系统,提升睡眠质量,帮助失眠的人安然入睡。因此,经常失眠的人可以适当多吃一些油麦菜...……更多
孩子生病了早饭适合吃什么?面鱼汤好!简单易消化,营养美味
...,此时大部分孩子的脾胃虚弱,还不能吃一些,生冷辛辣油腻的食物,饮食上还是应当以“面食”和易于消化吸收的食物为主。比如今天要分享的家常美食“面鱼”就非常适合。 家常蔬菜面鱼的具体做法:步骤一:准备两个西...……更多
春天这菜要多吃,安神助眠又补铁!3元一斤,随手一炒,比肉都香
...,炒着吃比肉还香。接下来让我们一起深入探讨油麦菜的营养价值和烹饪方法,让您在春日里享受健康美食的乐趣。春日里的油麦菜故事1、油麦菜:清新脆嫩,独具特色春天到来,油麦菜便迅速成为市场上的宠儿,它色泽淡绿...……更多
初春养肝,吃菠菜不如多吃这4菜,养肝明目又排毒,营养又好吃!
...茼蒿,被称为“春菜之王”,富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有清肝明目、解毒润肠、安神助眠等功效。清炒是茼蒿最适宜的吃法,简单易做。清脆的茼蒿搭配鲜美的虾皮,清香可口。烹饪时,蒜蓉的香气浸润其中,令...……更多
对于中老年人来说,这些蔬菜更是具有特殊的营养价值
...麦菜和胡萝卜都是常见的蔬菜,在这其中,包含了丰富的营养,特别是对于中老年人来说,这些蔬菜更是具有特殊的营养价值。一、包菜包菜又称卷心菜,是一种十分营养丰富的蔬菜。它富含维生素C、维生素K、维生素A和纤维素...……更多
...可以发货。在四合源蔬菜行,上海青、油麦菜、生菜、黄白菜,来自云南的“四大金刚”(行业俗称)叶菜颇受本地市民欢迎。“这几天销售量蹭蹭上涨,每天都在100吨以上。”四合源农业发展有限公司负责人陈依坤说。与此同...……更多
冬天,外行人吃大鱼大肉,内行人专吃它,有肉又有菜,驱寒又暖胃,别不懂吃!
...冬季吃肉类也有讲究,外行人把大鱼大肉直接烹饪,不仅油腻,还不健康,而内行人会把肉类和蔬菜精心搭配,使食材的口感更丰富,营养更均衡,就好比上图的油豆腐酿肉。 油豆腐我们这里叫油片,不知道大家都是怎么叫的...……更多
大雪吃饺子,试试这个馅,又软又香,吃一次就爱上
...子内。 白菜搭配豆腐包饺子吃,馅软味鲜,皮薄馅大不油腻,一口一个真鲜美。冬天多吃白菜馅饺子,营养滋补又便宜。明日大雪,吃饺子怎么少了白菜饺子,鲜香味美,百吃不厌,不知道吃啥的时候,就包白菜饺子吧,饭菜...……更多
冬季保健的四种家常菜,它们能够供给人体所需的营养,增强免疫力
...时,也要注重饮食均衡,合理搭配食物,避免过食生冷和油腻食物。同时,也要注意保持适当的运动和休息,保持良好的心态和作息习惯,才能度过一个健康舒适的冬季。 ……更多
偷师来自婆婆的拿手家常菜!随手一炒,味道还真是不一样!
...防和治疗便秘,降血脂降血压呢!如果您平时喜欢吃肉,油腻食物吃得多了,这盘「白菜炒木耳」刚刚好。在北方的婆婆做这道菜有自己的独门秘籍,这也是先生从小吃到大的家常美食,一直都说没吃够,最多的时候一星期吃了...……更多
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12月2日,安徽省委老干部局副局长王曙生率调研组一行5人赴贵州老年大学考察交流。调研组参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
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本文转自:人民网-广西频道学用“千万工程”绘就芒乡新图景系列报道(一)用好“三策略”开创乡村建设新局面——田东县印茶镇学用“千万工程”经验建设宜居宜业和美乡村工作纪实发展产业
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都匀市“线上+线下”开展“宪法宣传周”学习宣传活动
2024年12月4日,是第十一个国家宪法日。12月1日至7日,是第七个“宪法宣传周”。连日来,都匀市关工委、都匀市老年大学采取“线上+线下”一体式开展形式多样的学习宣传活动
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肾脏病筛查:肾功能检查不可少
冉晓丹 河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)检验中心肾脏病是指影响肾脏结构和功能的各种疾病,包括肾炎、肾病综合征
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你了解性激素六项吗?
周荣龙 泸州市龙马潭区中医医院性激素六项是女性进行激素水平检查的重要项目,能够为患者评估内分泌功能以及诊断疾病提供参考依据
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阴道炎种类多,日常防护是关键
周银 广西贺州市八步区贺街中心卫生院阴道炎是女性常见的妇科问题之一,很多女性朋友在生活中可能都遇到过类似症状,但并不清楚该如何正确应对
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李杰 广西壮族自治区工人医院摘要:煤工尘肺是一种由于长期吸入煤矿尘埃而导致的慢性肺部疾病,主要表现为肺部纤维化、呼吸困难和咳嗽等症状
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神经内科患者的家庭护理要点
张宪珍 容县人民医院随着我国老龄化社会的加速到来,神经内科疾病的发病率呈现逐年上升的趋势。脑卒中、帕金森病、癫痫病等疾病已经成为威胁中老年人健康的主要疾病之一
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从中医角度看健康:平衡与调和的智慧
刘乔勋 天等县人民医院中医科中医认为,人体是以五脏为中心的有机统一的系统整体,气血是人体生命活动的物质基础,脏腑功能协调平衡
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2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
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