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身材苗条的她竟然查出了脂肪肝
...沈阳晚报经常到健身房练举重 晚饭后还会坚持散步……身材苗条的她竟然查出了脂肪肝中医提醒:改变坏习惯才能远离脂肪肝近年来,脂肪肝已经成为威胁我们健康的严重问题,它超过了病毒性肝炎,成为第一大肝病,且发病...……更多
女性152-176cm标准体重对照表,自测一下,看看你达标了吗?
在这个崇尚瘦削的时期,苗条的身体成为了女性朋友们孜孜以求的目的,无论是为了外在的美丽还是内在的安康,减肥似乎成为了女性生活中不可或缺的一局部。但是,减肥并非易事,它需求付出艰苦的努力和坚决的毅力。过...……更多
夏天爱出汗,或预示4种疾病!3个部位汗多需警惕了
萍女士是一个中年女性,身材较为肥胖。每到夏季,她就开始频繁出汗,特别是头部和背部。她认为这是因为自己太胖了,所以就努力减肥。但是,不管她怎么减肥,这个问题还是没有得到缓解。渐渐地,萍女士开始感到不对...……更多
沙溢暴瘦20斤:饿了就睡觉,渴了就喝水,馋了就抽嘴!是个狠人
...毅力和恒心,因为想要改变自己的身材并不是一蹴而就的事情,一定会遇到各种各样的困难和诱惑,唯有坚持才能够走得更远。 三、年龄增长会影响减肥效果,需要及时调整生活习惯值得一提的是,沙溢之所以能够成功减肥,...……更多
哪3大因素造成我国肥胖人数居世界首位?了解下
...先要做好减肥计划,因为减肥并不是一天两天就能完成的事情,它需要人们抱有坚持的毅力。不可急于求成,想要将体重在短时间内减下来,可以制定一周瘦1斤或是2斤计划,不仅要有坚持的毅力,还要有足够的耐心。2、大多数...……更多
女性雌激素“枯竭”,有什么表现?医生建议:4物,能少吃就少吃
...性过了50岁,雌激素仍然旺盛,这无疑是一件令人欣喜的事情,雌激素作为女性体内的重要激素,对女性的生理和心理安康都起着至关重要的作用。随着年龄的增长,许多女性会面临雌激素程度降落的问题,这常常随同着一系列...……更多
煮米饭时加点“它”,可能比减肥药强,养好气血,或许越来越苗条
...金期,很多人都为了自己的身材,能够穿上漂亮的裙子,女性都开始进行减肥,减肥对于女性来说是一直不变的一个话题,减肥的方式有很多,有通过控制食欲进行减肥的,也有吃减肥药的,还有继续坚持运动的,其实无论怎样...……更多
不吃饭、不运动的清瘦女性患糖尿病的风险与肥胖者无异!
...杂志《Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism》清瘦型亚洲女性糖耐量异常的比例高于美国肥胖女性大家早已知道,很多亚洲人即使很清瘦,也会患糖尿病。但是,“这次让我们重 新认识到,清瘦的年轻女性中,患糖尿病的人,...……更多
女性月经期天数越来越短,或与这几点有关?一文参考下
...有些抗拒,但是大家要知道月经是每个女孩都必须经历的事情,而且经历月经初潮过后,月经每个月都会准时到来。月经量也是令很多人感到非常头痛的问题,有些女孩表示自己的月经三天干净,而有些女孩表示自己的月经需要...……更多
女性进入绝经期后,想要养生保健、延缓衰老,需牢记4件事!
...对疾病进行控制。以上就是女性绝经之后需要注意的几件事情,许多女性的身体和心态在进入到绝经期后可能会发生一些变化,因此要加强护理,注意身心的健康。除了上述这几点之外,女性还要养成健康的生活习惯,保持充足...……更多
绝经后,稳住4个指标,让衰老放慢脚步
年轻女性喜欢称自己为“老阿姨”,不过是仗着年轻自嘲罢了,等到她到了四五十岁真的变成了老阿姨,巴不得所有人喊自己“小姐姐”。然而,称呼终究只是称呼,它不能阻挡衰老,眼瞅着月经越来越少,间隔时间逐渐拉长...……更多
迪丽热巴的香槟轻纱裙穿搭思路
...觉。香槟色的轻纱裙,自带优雅和奢华的氛围感,在展现女性柔情的同时,能凸显流光溢彩的华丽感。深V的设计,完美呈现胸部线条;轻纱镂空的款式,会让形象更具呼吸感和清爽的气质。网图/侵删二热巴给普通人提供的夏日...……更多
减肥要选对方法,才能减少误区,提升减肥成功率
为什么明明努力运动,并且控制饮食了,身材却没有瘦下来呢?为什么减肥后身材容易反弹呢?减肥并不是吃得越少越好,也不是只能吃水煮菜,不吃主食或者肉类食物,这样的方法只会让你越减越肥。减肥要选对方法,才能...……更多
老得慢的女性多半喜欢吃以下几种食物,不妨来了解
...衰老是每个人必须得最不想经历的一个阶段,尤其是对于女性来说,从30岁开始,身体各机能渐渐衰退,胶原蛋白慢慢流失。身体随之出现各种衰老迹象,比如皮肤松弛暗淡,长满皱纹斑点,就连身材也开始发福走样。很多女性...……更多
多吃这4种食物,瘦身排毒还实惠,你需要知道
很多人觉得,好身材是别人的,肥胖是自己的。其实,不是别人天生就拥有好身材,而是因为身材好的人,从饮食管理的角度来讲,非常注重自律。除此之外,配合长期的运动,身材自然差不到哪里去。关于运动,很多人能够...……更多
月经来了,这几件事情要放心上
...症治疗,以免影响疾病的诊断和治疗。月经来了,这几件事情要放心上1.不要剧烈运动经期不要做剧烈运动,因为此时身体有些虚弱,剧烈运动会导致经血过多,对健康极为不利。如果你想运动,可以做一些瑜伽来放松你的身体...……更多
中小体重基数人群减肥塑形的正确打开方式,不踩雷不跳坑!
...,当身体开始消耗蛋白质时,通常是发生了什么不得了的事情,比如癌症晚期……而当我们使用低碳水、低脂、高蛋白饮食时,前期都还是会消耗身体的脂肪,所以能减肥一段时间。但到了后期,体重降低,体脂率也有下降,身...……更多
想要减肥,3个坏习惯要避免,可能会让你越来越胖
...惊艳,但也想要自己活的精彩,活的美丽。就比如现在的女性,不能问年龄,更是不能问体重和三围,这可是女生的雷区。女生对于体重的把控一直都是以一种“我要减肥”的励志口号呈现,然后转眼就是躺在零食堆里,抱着手...……更多
2022-12-18 11:12越来,越来越,减肥
少吃多动你为什么瘦不下来?5个方法让你在夏天一瘦到底,学习下
...的心态,可以做一些能让自己平静、喜悦、不那么紧张的事情。5、不要过度运动不要在少吃的状态下去多动,你身体会更加疲劳,会降低减肥的意志力,让你很难坚持下来。也不要高估了运动的热量消耗,你努力运动一小时的...……更多
女性安稳度过更年期,需要做什么?不妨参考下
说到更年期,就会想到50岁左右的女性,情绪总是阴晴不定,一点小事就会大发雷霆,情绪经常是反复无常,简直让人猜不透。本身女性的情绪就比较多变,进入更年期后,会更难猜测,还会让很多男性难以接受,但又不敢惹,...……更多
2022-12-18 15:02安稳,参考,女性
蜂蜜能够提高女性的免疫力,增强身体的抵抗力,预防疾病的发生
...,而且富含丰富的营养成分,对人体具有多种益处。对于女性来说,蜂蜜更是一种不可或缺的天然保健品。那么,蜂蜜对女人的好处究竟有哪些呢?首先,蜂蜜对女性的美容护肤功效显著。蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质,如酚类...……更多
4种不同月经颜色,预示不同的身体状况
...眠等一系列症状,可以听一些舒缓的音乐,做一些喜欢的事情,得到充足的休息,也会逐渐改善。有些女性在月经期食欲会大减,会出现疲倦的感觉,可以适当的食补一些牛奶,羊肉,红枣,鸡蛋、苹果等。 ……更多
月经期间不建议做的3件事,也和你说清楚,建议多注意
...友。了解大姨妈期间该如何保养,记住在大姨妈期间什么事情不能做,才能更好的保护女性的健康,预防疾病产生。 ……更多
2022-12-19 16:35建议,月经
...骨折。那么,骨质疏松症为什么会“盯上”处在更年期的女性?骨质疏松症为啥悄无声息的“盯上”更年期的女性?女性一般从35岁开始,骨峰值开始逐渐下降,绝经后5年内是一个骨量的快速丢失期,年丢失率约1.5%-2.5%。主...……更多
内分泌失调造成不孕应该怎样调理?
...是因为某些原因造成贫血,在平时可以不必注意补血这件事情。但女性不同的是,每月都要来一次大姨妈,而且体质本身属阴性,更容易气血亏虚而影响内分泌,所以女性应该经常吃红枣补血,有助于纠正内分泌异常这种情况。...……更多
几个简单易行的方法,提升热量缺口,促进体脂率下降,学习下
如果你的身材肥胖,想要瘦下来,那么创造热量缺口是关键。只有提高身体的热量消耗,减少热量摄入,才能给身体创造热量缺口,让体脂率降下来。以下是几个简单易行的燃脂方法,帮助你提升热量缺口,促进体脂率的下降...……更多
女性有四个部位不适合让人按摩,需要重视
随着时代不断发展与进步,很多女性朋友都开始加入养生行列,甚至对于按摩也研究了起来。很多没有尝试过的女性朋友也开始进行适当按摩,尤其上班族,劳累一天之后按摩对于身体可以起到缓解劳累的效果。甚至还有一些...……更多
7个减肥小知识,提高你的燃脂效率
...的确需要适当地减少,但不能一口不吃,建议轻体力活动女性减肥期间每天吃150克左右的主食,在选择主食的类别时候尽量选择低脂优质的碳水,比如紫薯、燕麦、荞麦面、全麦面包等。5、吃饭的顺序很重要减肥期间不要只关...……更多
尿酸过高怎么办?别着急,日常多喝这3种水,轻松帮你排尿酸!
...记住以下三点 管住嘴是我们治疗痛风必须要记住的一件事情。这就需要我们在日常生活中少吃一些高嘌呤的食物,从源头上减少嘌呤食物的摄入量,还要多吃一些促进尿酸排泄的食物,比如动物内脏、海鲜必须要少吃,而高汤...……更多
为什么运动越早越好?一文分析原因
...,减少患病的风险,有效提升健康指数。3、塑造一副好身材随着年龄的增长,身体代谢能力会下降,发胖几率就会飙升。而健身锻炼可以提升活动代谢,有效预防肥胖,保持年轻的状态。坚持力量训练还能预防肌肉流失,提升...……更多
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上高县敖山镇:农技员田间地头“支招”忙
本文转自:人民网-江西频道目前正值农作物、苗木、水果等生长收获的关键时期,近日,为应对恶劣天气对农业生产造成的不利影响
2024-06-27 20:59:00
鸡蛋壳越红营养越高?并没有关系!你真的会吃鸡蛋?要牢记这几点
鸡蛋是日常生活中必不可少的食材,其中还有人体所必需的8种氨基酸,跟人体蛋白的组成特别相似,吸收率能达到98%以上;鸡蛋中也含有适量脂肪
2024-06-27 16:14:00
脑梗来临,睡觉先知?医生提醒:出现“5个异常”,小心脑中风!
脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病,常常由血管堵塞引起。近年来,人们对于脑梗的认识逐渐加深,不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
2024-06-27 16:15:00
每逢春节胖三斤,易胖人群,多吃4类刮油食物,狂甩肚子上的赘肉
对于现代人来说,很容易出现肥胖的现象。尤其是在逢年过节的时候,很多人会因为摄入过多高脂肪食物,从而导致体重超标。尤其是腹部的赘肉会非常多
2024-06-27 16:14:00
肚子胀,打嗝,放屁,脾胃用药怎么选?中医给你讲清楚
总是肚子胀、打嗝放屁?保和丸、平胃散等中成药该怎么选择?大家好,我是张医生,今天看到一条粉丝的留言,说是稍微吃点东西就肚子胀
2024-06-27 16:16:00
疲惫总乏力,出痘食欲差,有瘀还有郁?中医教你如何疏肝解六郁
出油肚子大、疲惫又乏力、食欲不振、咽喉肿痛、身体刺痛、腹泻又便秘等等这些,皆是身体气机不畅,导致六郁频发的表现百病生于郁
2024-06-27 16:17:00
晚上吃什么有利于减肥?以下四个食物可以帮到你
1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食,除了尽可能科学选择食物,避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外,还建议晚餐选择低热量为主的食物
2024-06-27 16:19:00
糖尿病的魔爪,为何开始向青少年下手?家长必知
近些年来,糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年,但研究显示,过去20年间,我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
2024-06-27 16:19:00
这些可以调节神经衰弱的食物,让你不再心有力而余不足
神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰,同时也给女性的生活和工作带来严重影响,神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病,在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
2024-06-27 16:21:00
肾不好要少吃肉?医生:吃素不合理,反而会加速肾功能衰退
在中国18岁以上人群中,罹患慢性肾功能不全的高达13%,这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
2024-06-27 16:20:00
盈康一生旗下盈康生命与联影集团达成战略合作,打造医疗+AI新范式
近日,盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用,以数智融合提升医疗服务水平
2024-06-27 19:28:00
身体的这6个表现,是在告诉你气血不足,要养血补气了
一说起气血不足,可能我们常常会发现,身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足,身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病,不严重
2024-06-27 16:22:00
夏天多吃瓜,身体顶呱呱!这5种瓜要常吃,清热消暑,健康过一夏
芒种后,气温升高,湿热来袭,人体的新陈代谢大大加快,身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语:春吃芽
2024-06-27 16:24:00
胆固醇若在这一范围,无需太担心,属于正常
随着科技的发达,人们的生活水平也在不断的提升,现代的人都已经开始有意识的开始养生,预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
2024-06-27 16:24:00
天气热,烦躁不安?喝点这些蔬菜汁,补充水分消暑解烦!
天气越来越热了,大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多,必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁,如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00