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...充剂通常会添加其他营养成分，如碳水化合物、脂肪以及维生素矿物质等。不同人群和不同需求的个体对蛋白质的需求也不尽相同。一味追求粉末的细腻度和纯度，而忽略了蛋白质含量、配比和综合营养价值，无异于舍本逐末。...……更多
2023-12-27 10:47:00蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白质,蛋白
维生素B2，亦被称为核黄素，是一种至关重要的水溶性维生素，它在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。维生素B2在生物体内以黄素腺嘌呤二核苷酸和黄素单核苷酸两种辅基方式存在，它们作为辅酶参与到细胞代谢的多个关键...……更多
2024-03-20 10:16:00克星,维生素,高血压,维生素,安康,高血压
...搭配其他营养素，如健康脂肪、微量元素、碳水化合物和维生素，以提供全面的营养支持。4、注意时机在健身后的30-60分钟内，肌肉对蛋白质的需求最为旺盛，此时补充蛋白粉效果最佳。5、个体差异每个人的身体状况、健身目...……更多
2024-04-28 06:43:00蛋白粉,蛋白,身体,蛋白,蛋白粉,蛋白质
维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，具有多种重要的生理功能。它是一种天然抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受氧化应激的损害。维生素C还参与胶原蛋白的合成，对于维持皮肤、骨骼和软组...……更多
2024-01-21 06:45:00维生素,实话,医生,维生素,身体,剂量
...富的食材，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素及矿物质，对人体健康具有多方面的益处。然而，对于甲状腺功能异常的人来说，黄豆的摄入确实需要谨慎考虑。首先，黄豆中含有一种叫做异黄酮的化合物，这种...……更多
2024-05-27 14:46:00甲状,补品,甲状腺,黄豆,不好,建议
...膳食为机体提供蛋白质的同时，还能提供脂肪、矿物质、维生素等丰富的营养物质。因此，建议通过日常均衡膳食来为机体提供充足的蛋白质。哪些阳康人群需补充蛋白粉？“阳康”人群是否可以补充蛋白粉以保证充足的蛋白质...……更多
2023-02-22 08:41:00蛋白粉,免疫力,免疫,蛋白,必要,蛋白
...减轻脾胃负担。2.营养不足：舌头的营养警示直接影响： 维生素B群的缺乏是裂纹舌的一个重要原因。维生素B2（核黄素）和维生素B3（烟酸）尤为关键，它们对皮肤和黏膜的健康至关重要。改善方法： 增加富含维生素B的食物摄...……更多
2024-01-28 11:37:00裂纹,大原,脾胃,一次性,医生,裂纹
...年痴呆症状呢？答案是肯定的。科学研究表明，每日多种维生素的摄入，可以为改善老年痴呆症状提供有力支持。首先，让我们了解一下维生素在人体中的重要作用。维生素是人体生长发育、新陈代谢和生理功能调节的重要物质...……更多
2024-05-07 11:48:00老年痴呆,维生素,症状,多种,维生素,老年痴呆
...菜水果以及粗杂粮、坚果都是膳食纤维的良好来源。B族维生素。维生素B1、B12和人类精神健康息息相关。维生素B1和神经系统的各种活动有关，当体内维生素B1水平较低时，可能会导致记忆力减退、注意力不集中以及情绪低落、...……更多
2023-12-15 01:08:00维生素,食物,羟色胺,情绪,研究,症状
...菜水果水果和蔬菜的好处毋庸赘言，它们含有人体必需的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸等，这些营养素的重要功能之一就是降低心脏病和各种癌症的发病率。比如葡萄和柑橘，这两种水果含有丰富的白藜芦醇和橘皮苷，可以较好...……更多
2024-06-10 12:39:00血脂,血管,饮食,健康,管理,坚果
...一。它不仅可以提供足够的锌元素，还含有多种氨基酸和维生素，对男性的身体健康非常有益。在烹饪方面，我们可以尝试一道蒜蓉生蚝的美食。首先将生蚝洗干净，用蒸锅蒸煮约5分钟；然后将大蒜切成蒜末，加入适量的酱油...……更多
2023-11-28 13:08:00口蘑,西兰,西兰花,口感,牛肉,一道
...，都不知道还该不该继续吃。补充叶酸会致癌？叶酸也叫维生素B9，这是一种水溶性B族维生素，在动植物中广泛存在。因其在人体运转各方面中都扮演着\"重要角色\"，叶酸也被称为维生素中的“六边形战士”。这么说来，叶酸...……更多
2024-01-31 10:47:00肿瘤,维生素,进展,叶酸,癌症,患者
...仅仅是铁的大户是不够的，它还富含蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、碘、钙、锌、硒等营养元素，是一种营养丰富、美味可口的食材。木耳的口感也独特，具有咀嚼劲道和口腔润滑感，非常适合烹饪...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...？·坚果核桃富含不饱和脂肪酸，花生富含泛酸（泛酸即维生素B5），葵花子含丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素及维生素E。以上干果，适量食用，均可起到营养大脑、增强记忆、缓解脑疲劳的作用。·牛奶牛奶含有丰富的蛋白...……更多
2024-05-22 09:54:00误区,膳食,脂肪酸,脂肪,大脑,发育
...到心情抑郁、无精打采。除了季节性情感障碍的影响外，维生素D的缺乏也是一个不可忽视的因素。广州市第一人民医院临床营养科副主任医师沈峰表示，维生素D不仅对骨骼健康至关重要，还对情绪调节具有重要作用。维生素D就...……更多
2024-01-16 11:17:00维生素,心情,专家,维生素,沈峰,情绪
...时也是一种\"药食同源\"的食材。其含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E及矿物质、芝麻素、芝麻酚、卵磷脂、甾醇等。其丰富的营养价值，也因此常被认为是养生保健的佳品，而谣传的芝麻富含雌激素，完全是错误的，其实争...……更多
2024-05-22 09:54:00抗癌,致癌,激素,芝麻,还是,芝麻
...合理搭配膳食可以更好地增加蛋白质的摄入。3、蛋白质补充剂如果有需要，可以使用蛋白质补充剂，但前提是在专业人士的指导下规范使用。4、增加进食次数将食物分成多次进食可以增加蛋白质摄入的机会。5、注意食物的质量...……更多
2024-04-28 12:11:00蛋白质,迹象,蛋白,身体,蛋白质,蛋白
...要摄入1200mg的叶酸。然而，根据《2010~2012年中国居民膳食维生素摄入状况》的研究，我国居民每天的叶酸平均摄入量为180.9μg，远低于实验中使用的剂量。在正常饮食或叶酸补充的情况下，很难达到如此高的叶酸摄入水平。因此...……更多
2024-01-23 06:45:00叶酸,多面手,好处,方面,健康,叶酸
...吸收能力逐渐下降，蔬菜和水果中的膳食纤维、矿物质、维生素及抗氧化物就显得尤为重要。建议每天至少5份蔬果，且多样化选择，颜色越丰富越好，因为不同颜色的蔬果代表着不同的营养素。例如，深绿色蔬菜富含铁和钙，...……更多
2024-06-01 06:05:00饮食,饮食,维生素,健康,肉类,年龄
...列健康问题，从心理压力到生理疾病？揭秘夜间守护者：维生素D与您的睡眠质量在探讨维生素D与睡眠质量的关系时，我们首先需要明白维生素D在人体中的多重作用。维生素D不仅是维持骨骼健康的关键因素，而且它在调节睡眠-...……更多
2024-01-28 11:17:00维生素,建议,维生素,睡眠,补充剂,健康
...展示汤臣倍健的责任担当。据欧睿数据，汤臣倍健在中国维生素与膳食补充剂行业的市占率已连续多年稳居第一，2023年汤臣倍健营收超94亿元，同比增长19.66%。在追求高质量发展的同时，汤臣倍健将ESG 理念融入企业经营，积极...……更多
2024-04-26 20:38:00汤臣,营养,生命,科学,报告,汤臣
掉头发严重要吃富含维生素和矿物质的食物，如鱼类、黑芝麻、奶制品和肉类，这类食物能促进身体新生代新，加快血液循环，避免毛孔被堵塞。掉头发还可以食用补充气血的食物，如大枣、红豆、黑米等，这类食物能避免人...……更多
2024-02-10 08:32:00头发,食物,矿物质,矿物,头发,生活
...特别是深绿色的蔬菜中，富含钙质，而且还富含钾、镁、维生素C等营养素，可以促进钙的吸收和利用。很多人认为骨头汤、肉汤补钙，所以吃肉比较多。
膳食中适量的蛋白质确实有助于钙的吸收，但是当膳食中蛋白质过多时，...……更多
2023-12-02 06:12:00补钙,道理,膳食,钙质,维生素,补充剂
...家“蓝帽子”标识，也就是属于具有特定保健功能以补充维生素矿物质为目的的食品。但是，这类产品适宜于特定人群食用，虽然有调节机体功能，但是却不以治疗疾病为目的，也就是对人体不产生任何急性、亚急性慢性危害的...……更多
2024-01-16 11:18:00乐达,食品业,何方,擦边球,不好,保健
...方式帮助身体消耗一些热量；运动后可适量饮用含有B族维生素以及电解质的运动饮料，帮助缓解运动后的身体疲劳、改善身体能量代谢。喝点养生茶茶叶中含有丰富的茶多酚、生物碱、氨基酸等成分，喝杯茶能刺激胃酸分泌，...……更多
2024-02-18 03:01:00肠胃,肠道,纤维,膳食,粗粮,茶多酚
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1.口蘑：口蘑是一种硒含量较高的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质。口蘑可以抗菌消炎，降低血糖，调节血压，保护肝脏，增强免疫力。口蘑汤是一道简单易做的菜肴，口感鲜美，清香可口。2.鸡胗：鸡胗是一种营养丰富的...……更多
2023-12-04 11:22:00肝脏,免疫力,免疫,含量,保护,方法
...质在体内相遇以后，可以起到1+1＞2的非凡功效。比如，维生素E+β-胡萝卜素+硒元素就可以强强联合，组成一个“抗氧化战队”，对防治肺癌、乳腺癌、膀胱癌以及上消化道肿瘤有一定帮助。选对食物，在体内召唤出这支“抗氧...……更多
2023-12-27 01:26:00战队,食物,胡萝卜,胡萝卜素,维生素,人民政协
...清除，一些对身体有益的物质也会被排除，包括蛋白质、维生素、电解质等。因此，患者在透析后会感到虚弱，甚至出现疲劳、乏力等症状。一、为什么透析患者会觉得乏力(一)透析过程的影响血液透析是一个消耗能量的过程。...……更多
2024-05-24 10:36:00乏力,患者,乏力,营养,营养不良,治疗
...饮食，增加肉类，保证蔬菜，为身体提供足够的蛋白质和维生素，促进锌的吸收；在孩子可以接受的食物范围内，增加含锌的食物，毕竟正常的饮食是宝宝获得营养的正确途径。1、可多含锌量高的食物包括动物性食物：瘦肉、...……更多
2023-12-25 11:27:00个子,体重,感冒,孩子,补充剂,孩子
...。此外，酵母蛋白还含有16种以上生物结合态的矿物质和维生素，其中包括8种B族维生素。完整且配比良好的氨基酸组成、丰富的微量营养素，让酵母蛋白有望成为比植物蛋白质量更佳的新型替代蛋白源。表1 不同蛋白质的氨基酸...……更多
2024-02-19 17:50:00酵母,领航,奥秘,蛋白,营养,健康
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癫痫是一种生活中常见的疾病，俗称羊癫疯。我国大概有900万活动性癫痫患者，每年大概有40万新发患者，该病已经成为神经科仅次于脑血管疾病的第二大常见病
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脑梗是一种常见的缺血性脑血管疾病，多见于40岁至70岁的中老年人群。近年来，脑梗发作逐渐呈年轻化的趋势。因此，不管是中老年人还是年轻人
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胰腺炎，作为一种胰腺的炎症性疾病，对人类的健康构成了严重威胁。它可能由多种因素引起，包括胆道疾病、酒精、药物等，并可能导致胰腺组织的损伤和功能障碍
2024-07-20 05:49:00
小儿支原体性肺炎是一种常见的小儿呼吸道感染疾病，由肺炎支原体感染引起。肺炎支原体通常通过飞沫传播进入呼吸道引起感染。小儿支原体性肺炎通常表现为咳嗽
2024-07-20 05:49:00
痰多难除怎么办？在中医里面，化痰的中成药众多，像是二陈丸、香砂六君丸、参苓白术丸等等，都具有很好的健脾、祛湿、化痰的作用
2024-07-20 06:20:00
现在增生、结节、肌瘤、囊肿等问题，在临床上越来越常见，那么这些问题到底是如何产生的？我们又该怎么调理呢？接下来就给大家详细说说
2024-07-20 06:20:00
中医治病，一向讲究辩证论治，而体质辩证往往就是其中一项最不可忽视的辩证基础。这在临床上，最常见的就有8种体质，分别是：阴虚体质
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人一到了一定年龄，膝盖等骨关节疾病开始频发，去医院一检查，可能就是增生、骨刺或被判定为膝盖退行性病变，这该怎么办呢？不急
2024-07-20 06:22:00
骨刺、疼痛、麻木，对于常人来讲，可以这么说，很少有人能够忍受住它所带来的痛苦。所以接下来就想给大家分享一张止痛经验方，有这种问题的朋友可以做个参考
2024-07-20 06:23:00