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医生:晚餐与寿命息息相关,一文分析下
...从不吃晚餐之后,白天吃的食物比较多,而且大多数都是主食,才让血脂得不到有效控制。另外,因为白天过饱,晚上过饥,不规律的饮食诱发了胃溃疡,对于中老年人来说,长期不吃晚餐可能会诱发胃病,肌少症,营养不良等...……更多
...说,适量食用有助于减轻胃部负担。然而,长期以白粥为主食,可能导致胃对其他食物的消化能力下降,增加胃部病变风险。2.喝牛奶:病人出现胃部酸胀症状时,喝杯牛奶通常可以缓解不适,这是因为牛奶可稀释胃酸,其蛋白...……更多
走亲访友时“矢气”太尴尬 排气多且出现疼痛等症要及时就医
...健康饮食顺序应是先吃蔬菜瓜果,再吃鱼虾肉,最后摄入主食,能更好吸收食物中的蛋白质、微量元素及维生素。其次,生活习惯有所改变。喝酒、打牌、游戏、熬夜的连环“出击”,破坏原有作息规律,出现代谢失衡。从中医...……更多
素炒上海青,以其鲜嫩的口感和清淡的口味受到了广大食客的喜爱
...以轻松炒制出一道色香味俱佳的素炒上海青。无论是作为主食还是配菜,它都能为我们的餐桌增添一份清新与美味。让我们在享受美食的同时,也感受到家的温馨与幸福。 ……更多
...儿宫内发育迟缓等问题。在饮食方面,要做到少吃多餐,主食粗细搭配,餐后适当运动,运动可以选择散步、做孕妇体操和简单的家务劳动;平时有运动习惯的孕妈还可以做一些力量训练,比如说弹力绳、哑铃操。那么,到底什...……更多
有助狗狗固发亮泽的几种食物,普通家庭都会有,就怕你没喂
...可以顺便给狗狗磨牙洁齿祛口臭。NO.7:天然粮当然狗狗的主食最好还是以狗粮为主,因为狗粮都是根据狗狗的营养需求搭配而成,狗狗最好吃一些清淡低盐含有深海鱼油的狗粮,就好像这款返回搜狐,查看更多责任编辑: ……更多
高血糖不知道吃什么?这8类食物,糖尿病友不妨多吃点
...的膳食纤维可以帮助糖友降低血糖,建议糖友将糙米作为主食,搭配瘦肉、蔬菜,营养均衡。3.豆类豆类食物如绿豆、红豆、黑豆等,富含蛋白质、膳食纤维和矿物质。豆类食物有助于降低血糖,糖友可以将其纳入日常饮食。4....……更多
胜利海洋钻井公司用忠诚和坚守,让能源的饭碗端得更牢
...紧张准备,煎炒烹炸,川鲁粤菜各色美食齐聚餐桌,各种主食更是花样翻新,饮料水果更不能缺,琳琅满目,让人垂涎欲滴。夜晚,平台上灯火通明。大家围坐在一起,享受着这顿丰盛的年夜饭,笑声、祝福声、春晚声此起彼伏...……更多
林心如的生活质量有多高?早餐是白露松搭配春卷,营养又瘦身
...持。12月20日,林心如分享自己开心的早餐动态,上面的主食是低油的春卷,然后上面盖着的是顶级美食白松露,据说这一种美食不仅仅只是贵,还有超强的美容保颜效果。从某一种程度来看,普通人看起来奢华的名贵食材,在...……更多
哪三种甜食要少吃?哪三种苦味食物要多吃?一文说清楚
...有不错的辅助治疗效果,从而减轻肝脏负担,因此可以在主食当中适量的添加这种食物。家医君寄语想要肝脏各家健康,除了在饮食方面要特别注意之外,还要积极进行运动,能够促进有害物质和毒素的排出,另外还要适当地多...……更多
1岁半小宝宝营养餐食谱有什么呢
...升1~2次的小点心。但小点心的量不适合过多,不然会影响主食的胃口。 ……更多
产后如何科学地“坐月子”?
...白的供应,可以多吃瘦肉、鸡、鸭、鱼、肉、奶制品等。主食要多样化,多吃新鲜蔬菜和水果,既可提供维生素又可预防便秘。多喝汤水可以增加奶量。但在奶管畅通前,应控制汤水,以防奶胀。注意不要吃酸辣食物、咖啡及酒...……更多
黑米真的可以淡斑吗?黑米可以补肾补血吗?一文揭晓答案
...,听说黑米既能够补血也能够美容,于是把一天三顿饭的主食都换成了黑米,连续吃了三个月之后,却出现了事与愿违的情况。气色不但没有变好,色斑也没有消失,反而出现了腹痛的症状。其实黑米并不能够直接淡斑,但其中...……更多
小寒前后吃10天,顶得上补半年!做一次能吃7天,早餐不发愁!
...,然后关火焖3分钟即可食用。在小寒前后,选择红豆为主食材,制作这三款美食,不仅能够满足口腹之欲,还能够让身体得到充分的营养。这些美味佳肴不仅有助于保暖驱寒,更能在冬日中为我们的生活增添一抹温馨的色彩。...……更多
陕西一家人去苏州,点了三碗面,看见价格却傻眼了
...这是当地物价?”江苏,这片富饶的土地上,虽以米饭为主食,却隐藏着面食的千变万化。这里的面食不仅带有江南的温婉与恬静,更在细致中显露出匠心独运。江苏的面条,无疑是中国面食文化中的一颗璀璨明珠。慕名而来的...……更多
老年人怎样做才能够更长寿,一文学习下方法
...关节炎。5、多吃容易消化对身体有好处的食物老年人的主食要粗细结合,可以适当地在细粮当中增加一些粗粮,比如燕麦、小米以及玉米,燕麦当中含有丰富的纤维,对预防便秘有一定的帮助,而小米不但营养丰富,而且对胃...……更多
分享4道做法简单的家常菜,营养美味又下饭,老少皆宜!
...养。 肉末土豆泥也是一道经典菜品。土豆是一种常见的主食,含有丰富的淀粉和维生素C,具有补充能量和增强免疫力的作用。而搭配上肉末,不仅增加了口感的丰富性,还能提供更多的蛋白质和微量元素。将土豆泥和肉末混合...……更多
“冬天吃一根,不用医生帮”,一润肺二通便三强免疫,冬天要使劲地吃
...话说:“冬吃根”,冬天是吃根茎类食材的季节, 既是主食也是蔬菜,是其它蔬菜不可代替。根类食材的营养丰富,价格也很低廉,口感好营养佳,常吃能补虚健脾、增强体魄,抵御严寒!俗话说, ”冬吃萝卜夏吃姜,不用医...……更多
低糖低热量白菜味噌汤锅10分钟轻松上桌健康好吃不发胖
...吃两人分,虽然看来是煮一大锅,但是热量都不算太高,主食挑选的也是低糖粉丝,再加上冻豆腐一定能让他吃的很饱。除了少吃米饭精致淀粉,每天做运动加上年轻代谢好自然也减得快。材料:3人份大白菜1颗、冻豆腐一碟(一...……更多
苹果怎样吃营养价值会更高?解锁苹果新吃法,营养价值翻倍!
...前吃苹果。饭前先来一个苹果,不仅能增加饱腹感,减少主食和高热量食物的摄入量,还有助于控制体重哦!对于想要减肥的吃货们来说,这可是个一举两得的好方法!三、如果您喜欢口感更加细腻的苹果,那么榨汁饮用也是个...……更多
...、营养丰富,兼有滋阴补肾、养颜怡神等疗效。以鲍鱼为主食材,将新鲜腌制的“走地鸡”大火翻炒,再放到砂锅里接着焖,这道舌尖美食同样让人赞不绝口。鲍鱼熬煮后吸收了浓郁汤汁,口感咸香鲜美。鸡肉鲜嫩不柴,格外爽...……更多
春节养生,吃豆比吃肉还好?医生提醒:这样吃,或会带来这些好处
...饮食中全谷物与杂豆的适宜摄入量为50至150克,应占每日主食的三分之一至二分之一。重要的是要明白,豆类的摄入应根据个人健康状况适量,而不是越多越好。豆类过量可能引起腹胀和增加排气的尴尬问题,因为它们属于高FODM...……更多
...以,外卖要想吃得好,吃得健康,尽量按照这个原则来:主食不忘全谷物,注意荤素来搭配,小份适量不浪费,少油少盐更健康!同时,还要看看谁家更优惠!为了能让大家吃上一顿美味又实惠的外卖,光大银行信用卡优惠福利...……更多
宝宝智力发育黄金期,吃这种鱼补DHA,少花冤枉钱
...。通过合理搭配宝宝的饮食,选择富含DHA的深海鱼类作为主食材,可以为宝宝提供充足的营养支持,促进宝宝智力的全面发展。同时,家长还需要关注宝宝的整体饮食结构和生活环境,为宝宝的健康成长提供全方位的保障。 ……更多
新春必打卡!赤滩古镇财神文化广场点旺新年财运
...2025祝大家有米有财米,饱含天地营养精华,是国人最重要的主食之一。中国的餐桌米香承载着“米气”,寓意着生活的丰饶;有米有财是每个人心中的期盼。赤滩古镇财神广场今年以“米聚精华源,节庆祈丰年”为主题,特设“供财神·...……更多
...时,我们也看到了食物在历史中的重要地位。驴肉虽不是主食,但在汉末魏初时期却成为了人们追逐美味的一部分。它不仅满足了人们的口腹之欲,还成为了一种文化符号和社交媒介。此外,王粲的特殊爱好也为我们提供了一个...……更多
这4种常见蔬菜自带毒素,这样处理才安全
...果饮用即会引起中毒。4、土豆土豆的块茎富含淀粉,做主食和炒菜都事宜,但是土豆中含有一种叫\"龙葵碱\"的毒素,一般成熟土豆的龙葵碱含量很少,不会引起中毒。 但皮肉青紫发绿不成熟或发芽的土豆中,尤其在发芽的部...……更多
冬天这粥我三天两头煮一锅,比小米粥还养人,养血排毒安神气色佳
...为了保留红薯中的营养成分,建议与米面搭配食用来替代主食。将它与红枣,糯米、三色糙米,随手一煮鲜甜软糯强免疫,糯米补中益气、健脾养胃; 糙米通便排毒、降低血糖; 红枣补血养颜、安神助眠,多种食材营养互补,...……更多
防治癌症十分漫长复杂,日常习惯尤其重要!4点防癌好习惯要牢记
...复杂的事,尤其对于久病体弱或正在放化疗的患者,可在主食中加入枸杞以滋养肾阴、党参以补气。处在康复阶段的患者,应多吃芦笋,芦笋抗瘤、防癌的作用已被大家公认。对食欲减退、消化功能差的患者,可多吃番茄。番茄...……更多
...。耿高璞介绍,节后可以适当吃一些粗粮,换换口味。在主食中增加一些玉米、红薯等粗粮,摄入粗粮可以促进肠胃蠕动。不过,粗粮不易消化,患有消化系统疾病的老年人,在食用粗粮时要将其炖煮软烂。多喝温水适量饮茶,...……更多
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兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
本文转自:人民网-江西频道​以艾草为媒,宴八方来客;传非遗之美,看振兴新篇。3月14日至16日,良村镇“艾”上良村,相约花朝——江西省赣州市兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
2025-03-17 08:53:00
威海肥胖率超全省水平,多家三甲医院“减重”门诊开业!
大众网记者 邓慧慧 丛溦 威海报道“国家喊你减肥了!”近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进“体重管理年”行动
2025-03-17 09:28:00
为何不孕症开始“盯上”年轻人?这些隐患你可能正在经历
当“90后”成为生殖不孕就诊主力军时,不孕症年轻化已成趋势。世界卫生组织数据显示,我国育龄夫妇不孕率从2007年的12%升至2023年的18%
2025-03-17 09:50:00
备孕多长时间没怀上,正常情况下,备孕多久能怀孕?
结婚和生育一般是组建家庭的正常过程。很多人不知道,在宝宝出生前需要有一定的怀孕准备时间,所谓怀孕准备时间就是为怀孕做足够的生理和心理准备
2025-03-17 10:08:00
趁早做个肺移植评估 也许他还有机会
赵晋 主治医师 浙江大学医学院附属第二医院肺移植科41岁音乐才子方大同去世的消息,令无数人扼腕叹息。据称,方大同既往因“爆肺”多次住院
2025-03-17 10:10:00
如果不能消灭 也可以选择 带“瘤”生存
徐炜副 主任中医师 杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤科今年67岁的李女士,家族有乙肝病史。2015年,她被确诊为肝癌,并接受了肝癌切除术和胆囊切除术
2025-03-17 10:10:00
月经不调会影响怀孕吗?正常“大姨妈”的标准是什么?
“医生,我这个月大姨妈又推迟6天,经常小日子不准,月经不调会不会影响怀孕吗?”很多患者都有这个疑问,那么今天我们就来讲一讲“月经”和“怀孕”的关系
2025-03-17 10:11:00
众点关注 | “春季限定”已上市 快来“咬”一口春天吧!
大众网记者 赵奕宁 东营报道春风刚至,一团团墨绿色的“糯叽叽”就已上架东营各大商超货架。青翠软糯的“绿胖子”口味繁多,经典口味与创新口味争奇斗艳
2025-03-17 10:16:00
妇科主任张永兴医生:hpv感染的症状,主要有哪些?
在这个信发达的时代,了解健康知识显得更加重要,尤其是对于那些可能影响到我们日常生活的潜在威胁,如HPV感染。HPV感染
2025-03-16 23:20:00
【天眼问医】西南地区限定减肥食谱“很香”!辣子鸡、酸辣粉成官方指定瘦身餐
国家卫生健康委员会正式发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》,针对西南地区推出特色“麻辣减脂食谱”——红油米线、辣子鸡
2025-03-17 01:34:00
滨医烟台附院成功救治罕见Ⅲ型剖宫产瘢痕妊娠合并子宫动静脉瘘患者
近日,滨医烟台附院妇科团队联合多学科专家,成功救治一例罕见高危的Ⅲ型剖宫产瘢痕妊娠合并巨大子宫动静脉瘘患者。面对病变范围广
2025-03-17 02:03:00
医生强调:最伤前列腺的行为,除了憋尿,还有频繁地去做这4件事
李大爷今年63岁,最近半年来他的睡眠非常不好。原先不起夜的他莫名开始起夜,最早只是起来个一两次,发展到现在经常一晚上会起来三四次
2025-03-17 03:01:00
田畴新景迎春光
本文转自:人民日报海外版田畴新景迎春光——西部地区春耕田间的“科技范儿”甘肃省张掖市高台县宣化镇乐三村小麦种植基地,农户们正在使用北斗导航自动驾驶拖拉机牵引的播种
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“春捂”捂多久有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报《生命时报》记者  徐梦莲  罗  榕俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,尽管气温日渐回暖,但早晚仍比较冷
2025-03-17 05:30:00
“双码”助力农民增收(创新故事)
本文转自:人民日报安丘市打造农产品数字检测体系“双码”助力农民增收(创新故事)赵永新  郑  晖初春的晨光中,山东省潍坊市安丘市凌河街道汇海生态农场内车来车往
2025-03-17 05:35:00