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...含纤维素，能够刺激肠道蠕动。过年之后，不妨将家里的主食换为这些粗粮吧，如果受不了它们的口感，煮的时候可以多放点水，稍微煮烂一点就可以了。
3、断离舍很重要今天是元宵也算是最后一天过年了，不管你是否长胖今...……更多
2024-01-31 10:56:00营养师,肠胃,事儿,营养,肠道,木瓜
...物质的需求，还可以适量的加入一些山药和地瓜，来替代主食的量。再加上一些黄瓜和豆腐，以及海带之类的低生糖指数食物，能够延缓饥饿的感觉。3、改变进食顺序在吃饭之前应该喝一大杯温水，或者喝一杯蔬菜汤，在吃饭...……更多
2024-08-24 06:24:00糖尿,糖尿病人,病人,总会,答案,文章
...，加冰糖调味即可。■健康便条：本品宜作为痛风病人的主食，症状改善后仍须坚持，每周至少吃1到2次，预防痛风复发。2．枸杞子粥材料：枸杞子15克到20克，粳米50克，白糖适量。做法：将以上3种材料放入砂锅内，加水500克...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...爸妈妈非常喜欢吃我做的发糕，既可以当点心，又可以当主食吃。孝顺父母要从现在开始看看爸爸妈妈喜欢吃什么，我们亲手做给他们吃，会感觉很有成就感。 ……更多
2024-02-24 15:41:00发糕,红枣,奶奶,爸爸,父母,发糕
...避免暴饮暴食； 合理搭配：保证每餐都有蔬菜、适量的主食和优质蛋白质； 适量运动：结合自身情况，选择适合的运动方式，如散步、游泳、太极等；结语亲爱的粉丝，改变饮食习惯并非一蹴而就，需要您的耐心和毅力；希望...……更多
2024-05-10 14:50:00尿酸,肾病,肥胖,人群,饮食,调整
...种却是每个人都爱吃，那就是土豆。土豆是粮食，可以当主食，蒸一蒸蘸着白糖吃，特别香；也是蔬菜，做成酸辣土豆丝、洋葱土豆片，特别下饭。土豆的价格也便宜，一两块钱一斤，人人都吃得起，而且做法多样，可以煎、炒...……更多
2024-05-17 13:18:00肯德,炸薯条,肯德基,做法,土豆,薯条
...黄而油润，味道鲜美。由于热量高，热干面不仅可以当作主食，还是一份营养丰富的早餐，能够迅速补充人体所需的能量。热干面的起源可以追溯到三十年代初期，汉口长堤街的蔡明伟是热干面的创始人。蔡明伟的汤面原本就深...……更多
2024-11-02 09:24:00信阳,武汉,地道,小吃,面的,之旅
...克，芋头中的钾含量也比香蕉高50%左右。用薯类代替部分主食，对预防慢性病、便秘等都有好处。（2）抗癌、提高免疫力另外，土豆还含有丰富的叶酸；一个红薯的维生素A含量是每日人体需求的八倍。维生素A对于抗癌和提高免...……更多
2023-02-13 11:39:00食物,健康,柠檬,食物,维生素,心脏
...是家里有过生日的也是吃饺子，饺子是餐桌上必不可少的主食。大雪是二十四节气之一，预示着寒冬的到来，北方人过节就是吃饺子，寓意很好，象征着财源广进的意思，尤其是我们常吃的白菜、韭菜都预示着久财。冬天婆婆妈...……更多
2023-12-22 06:24:00饺子,爱上,饺子,白菜,豆腐,鸡蛋
...，虽然只有两道菜，四季豆烧鳝鱼和剁椒烧魔芋；和一道主食：煮玉米，但荤素搭配，高蛋白、低脂肪，健康又美味，还利于保持身材，迅速走红朋友圈，网友羡慕道：“活明白了，我以后也要这样生活。”下面就来看看，到底...……更多
2024-07-30 11:04:00一人,晚餐,男子,网友,朋友,四季豆
...肉食搭配，做成栗子鸡一类的菜肴，还可以用栗子面代替主食吃。栗子粥也有突出的补肾功效。经常喝栗子粥调理，滋养脾胃，可以缓解肉食给脾胃带来的负担。一碗粥：南瓜山药粥南瓜、山药都是温性食物，常喝能补益身体，...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...当的调节。在日常饮食中有些减肥人士会通过以水果代替主食的方法减少体内脂肪的堆积，但是以下四种水果并不利于减肥，反而热量比米饭还高很容易增肥。1、榴莲：榴莲在水果中算是热量很高的食物了，但是爱吃榴莲的女...……更多
2023-01-30 22:07:00易长,水果,热量,榴莲,百克,水果
...瓜叶汤现在可以享用了！将它盛入碗中，独自品味或搭配主食享用。在这个秋天，不要只局限于南瓜的果肉，南瓜叶同样是一道美味和营养丰富的食物。吃南瓜叶也有助于清肝排毒，特别适合中老年人。秋天是吃红薯和南瓜的黄...……更多
2023-12-24 06:26:00美味可口,南瓜,意料,美味,叶子,营养
...营者加强按需适量点餐提醒，明确标示并合理配置菜品和主食规格数量，积极推广小份餐品，鼓励餐饮服务网络平台支持商户积极参与反食品浪费。消费者通过外卖平台订购小份菜品。人民网记者 许维娜摄作为平台企业，美团...……更多
2024-11-28 17:55:00协力,餐饮,餐饮,菜品,行动,消费
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要是有时间，赵嘉欣还会炒一些菜当早餐，搭配水果和主食，再来一杯热腾腾的咖啡，不仅好吃而且这些饭菜色香味俱全，餐具也很精致，一看就是懂生活会过日子的人。赵嘉欣的早餐这么丰富，再自己带一些水果粗粮，感觉...……更多
2023-10-11 12:38:00江苏,早餐,女子,结婚,网友,个人
...病情。如果糖尿病患者非常喜欢山药，可以适当减少其他主食的摄入量，以保持血糖的稳定。二、湿热体质者山药具有补气养阴、健脾益肾等功效，但是湿热体质者体内的湿气比较重，再食用山药的话，可能会加重体内的湿气，...……更多
2023-12-14 16:43:00山药,风险,健康,山药,食用,胃肠道
...，还要保证食物的营养质量。午饭可选择米或面制品作为主食，同时搭配 2～3 种蔬菜，1～2 种动物性食物，如鱼虾等水产品、鸡肉、瘦猪肉、牛羊肉，1种豆制品，1份水果。晚饭不宜过于丰盛、油腻，否则会延长食物的消化时间...……更多
2024-01-19 11:16:00定好,身体,健康,食物,早饭,营养
...业知名度和市场美誉度。支持有机大米、面粉加工产业和主食方便食品发展，满足人们高品质、差异化的消费需求。在“宁夏大米”品牌的基础上，升级打造“宁夏有机大米”地理标志性品牌，通过组织参与国内外优质农产品博...……更多
2024-01-26 14:55:00宁夏,局长,粮食,委员,产业,发展
...个亿，怕是很难把钱都给花光的。举个例子，就拿我们的主食大米来说，现在的市面上的大米价格，一般都是两三块钱一斤，我们就按照3块钱一斤来计算，2个亿能买多少？足足6666万斤，换算下来，6万吨，不多不少，刚刚好可...……更多
2024-02-04 00:44:00德汉,人民,名义,人民币,德汉,花光
...以店面的形式售卖，菜品丰富程度堪比串串香。在这里，主食、酒水、小吃一应俱全，形成了一套非常成熟的美食体系。无论是亲朋好友聚会还是闲暇时光消遣，油炸串串都是绝佳的选择。 ……更多
2024-02-24 16:53:00流口,乐山,四川,当地人,小吃,特色
...鸡胸肉等原料一同煮成粥，香气四溢，味道鲜美。大米是主食中的首选，富含多种维生素和矿物质，是我们日常能量的来源；青菜含有丰富的叶酸和维生素C，有助于增强免疫力；腐竹则能帮助降低血脂，维护心脏健康；而鸡丝...……更多
2024-03-25 11:38:00早餐,老少,懒人,鸡丝,早餐,青菜
...配上心爱的蔬菜，简直是暖心暖胃的最佳选择。面条作为主食，做法简单又快捷，特别适合忙碌的上班族。在我们家，我们特别喜欢吃自家做的面条。村里有个挂面坊，妈妈每次都会擀一大堆，够吃上好一阵子了。我们家可是面...……更多
2024-04-11 11:25:00劲道,老师傅,面馆,面条,开水,老师
...似元宝，“伏”与“福”谐音。饺子最大的优点就是既是主食，又兼副食，既有荤菜，又有素菜。面粉做的皮，含多种维生素和微量元素；素馅里大白菜、茴香、韭菜等含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维；肉馅里鱼、虾、猪肉...……更多
2023-01-09 22:27:00习俗,老百姓,饺子,烙饼,营养,面条
大米是我们生活当中最常见的主食，几乎每个地区的人都会以大米为食，但大米的生长过程当中也需要有足够的养分、水分、温度、土壤才可以。如果任何一个条件达不到的话，就可能会使大米的口感发生变化。虽然很多地方...……更多
2023-10-23 20:35:00五常,大米,选择,五常,大米,口感
...块，食材和服务费全包。5个冷盘，11个热菜，再加汤品和主食，不仅能吃上红烧肉鲍鱼，还有波士顿龙虾和珍宝蟹。当然在价格方面，因为过年还有部分海鲜时价不同，相关菜单的价格会有相应上涨。而一般家宴根据餐标和菜品...……更多
2024-02-11 09:05:00订单,厨师,受访者,团队,菜品,一车
...叫杨紫张一山！张一山曾说过：杨紫不是他的菜，是他的主食，也说过就算全世界背叛了你，我也会站在你身后背叛全世界。杨紫也说过自己每个重要阶段他都存在。祝两位友谊长存，一部《家有儿女》真的陪伴了无数人的童年...……更多
2024-05-11 20:23:00一山,杨紫,友谊,一山,杨紫,友谊
...多或过少摄入，保持身体的健康状态。我们应该适量摄入主食、蔬菜、水果、肉类、豆类等各类食物，保证身体所需的各种营养素得到充分摄取。此外，我们还要关注食物的烹饪方式和食用量。烹饪方式会影响食物的营养成分和...……更多
2024-06-17 14:31:00责任人,膳食,责任,健康,健康,膳食
...绝不在少数，而且很多地区的人们还会将红薯作为重要的主食来食用。其实，红薯之所以如此受欢迎，也不是没有理由的，它不仅有很强的饱腹感，而且其营养价值也十分高。就维生素含量而言，红薯中就涵盖了维生素A、维生...……更多
2024-12-04 14:08:00红薯,减肥,效果,红薯,肠胃,食用
...，普通平民要能吃上精米无疑是与有荣焉。曾经以杂粮为主食的江户人纷纷跟风吃起了精制大米，精制大米成为他们餐桌上的每日主食，毕竟他们不像种植大米的农民那样被禁止食用大米，但塞翁失马焉知非福。这些精米经过加...……更多
2024-06-05 11:47:00文豪,日本,天皇,日军,脚气,日本
...，以及含糖饮料和未脱脂的牛奶等 。此外，如果吃素者主食吃得多，炒菜油放得多，又经常吃这些高能量食物，也可能导致肥胖，进而影响血脂水平 。另外，吃素可能导致某些营养素摄入不足，比如B族维生素，这些维生素与脂...……更多
2024-07-26 09:40:00心血管,血脂,心血,还是,专家,血脂
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3月13日，在贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县蔗香镇板陈村，布依族传统美食——板陈糕制作技艺传承人正忙着制作糕点，以供应即将开始的布依族“三月三”节日市场
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春风一吹，贵州大地秒变大型“植物盲盒”现场。火锅店里的蔬菜区仿佛上演着“野菜秀”，外地人对着满柜绿意高兴得挑眉：“都免费
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由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园，迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所（PIBOC）副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
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本文转自：人民网-山东频道当前，正值春耕春管的关键期，山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
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本文转自：人民网2025年3月14日，在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场，搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
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本文转自：人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病，主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
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本文转自：人民网-广西频道义诊活动现场。李红星摄为进一步关爱职工身心健康，最近，农行南宁科技支行邀请中医师小团队为员工进行中医把脉等多样化的健康咨询活动
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错误的控糖方法不仅不能帮助我们达到预期的效果，反而可能危害健康。今天，我们就来揭露5种常见的错误控糖方法，并提供正确的做法
2025-03-15 10:45:00
编者按：在2025年全国两会期间，“减肥”冲上热搜。3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
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糖尿病是一种代谢性疾病，主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官，包括性器官。具体来说，糖尿病可引发血管病变和神经病变
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本文转自：人民网-陕西频道人民网记者 邹星从蜿蜒泥泞的乡间小路到平坦宽阔的柏油大道，从简陋陈旧的土坯房到窗明几净的农家小院
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知名连锁火锅品牌小龙坎火锅深受大众喜爱，2014年成立后，如今，全国门店已超过800家。不过，记者在网上看到不少消费者反映
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材料：仔姜、里脊肉、大蒜、小葱、植物油、盐、胡椒粉、生抽做法：1.里脊肉切丝放入碗中，加入少许盐、胡椒粉、生抽等，抓拌均匀后腌制10分钟
2025-03-15 11:31:00
本文转自：人民网-广东频道3月14日，广州市春耕生产现场会在增城区朱村街省级丝苗米现代农业产业园内举办。据广州市农业农村局消息
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