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...当然，我们也必须警觉，晚餐吃得过晚、省略晚餐或忽视主食等不恰当的饮食行为，同样可能带来不小的健康隐患。2.吃的太饱根据相关数据，中国30至50岁的上班族普遍面临“三高”问题，这主要是由于他们日常工作繁忙，且晚...……更多
2024-12-21 09:14:00晚餐,晚餐,食物,选择,时间,风险
...……花样繁多的儿童餐层出不穷。一些儿童套餐既有各种主食，时蔬、水果、甜品也一样不少。有的餐厅还会给小朋友赠送玩具。一些餐厅为了吸引顾客，甚至会赠送儿童餐。选适合的儿童餐有多难虽然有越来越多的餐饮企业开...……更多
2024-04-25 04:37:00儿童餐,小朋友,花样,儿童,儿童餐,儿童
...等问题不要食用。避免尝鲜，以免引起突发的食物过敏。主食不能少：考试期间，考生大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，每日可适当变化主食类型以增强食欲。保证足量摄入优质蛋白质：鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等...……更多
2024-06-06 20:37:00孔子,李白,看点,账号,福州,考生
...，在食堂二楼专门辟出一块区域，每天午餐6个菜，还有主食、点心、汤品，同样的菜肴一式两份，分别放在取餐区域两侧，这样可以加快学生选菜、取餐的速度。在放菜肴的盛具下端，还有专门的保温装置。同学们排队拿好餐...……更多
2023-12-26 06:24:00幸福感,孩子,选择,幸福,校园,孩子
...是川味麻辣鸳鸯锅和清油麻辣鸳鸯锅两种，还包括小吃、主食、精酿和手作饮品等，相较于海底捞，嗨捞火锅不提供羊肉，但主食和手作饮品却是新品。不同于海底捞的点单方式，店内还设有摆放着包括鸭血、鹌鹑蛋、冻豆腐等...……更多
2023-10-09 17:27:00水花,平价,海底,路线,海底,火锅
...养护身体尤为重要。而在这个季节里，选择蒸菜作为家庭主食，不仅能保留食材的营养，还能避免过多的油脂，让小孩吃得健康、营养均衡。蒸菜为何受推崇？蒸菜是一种烹饪方式，相对于油炸、煎炒等，蒸菜保持了食材的原汁...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...式排解压力，那这些不良生活习惯势必会导致高血压。2.主食中加入粗粮日常生活中，高血糖和高血脂在主食当中加入粗粮，可以帮助它们降低血糖和血脂。高血压患者不妨多吃点粗粮，粗粮中的钾元素含量还是很高的，适当吃...……更多
2024-09-02 13:49:00浓茶,高血压,血压,医生,建议,血压
...能完成的挑战：10分钟内完成6道菜，包括一道鸡肉三明治主食、一道鱼肉主菜、两道肉眼牛排主菜、一道芝士三明治主食以及一道素食。其中，一道素食则是比赛前才公布的临时模块。“时间有限，我只能预估订单内容，比如一...……更多
2024-09-20 19:25:00邦成,华章,道菜,西餐,中国,少年
...五谷为充,五果为养”,也就是说人每天必须摄入一定量的主食和蔬菜水果。主食摄入不足,容易导致气血亏虚,肾气不足；五果含有丰富的维生素、无机盐和纤维素,因可生吃,可获得更多的营养成分,所以经常食用,可辅助五谷使人体...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...以在食用藕粉时，首先还是要注意适量。你可以把它当作主食的一种补充 ，吃藕粉了，就少吃点其他主食。也可以搭配一些粗粮、全谷类、豆类等低升糖指数的食物一起吃，这样对稳定血糖也更好。藕粉颗粒。图库版权图片，...……更多
2025-02-06 18:54:00哪吒,藕粉,肉身,营养,藕粉,哪吒
...。红薯是一种粗粮，一些人在日常生活中可能会以红薯为主食。如果经常把红薯当作早餐吃上一段时间，会发生什么呢？不妨一起来看看吧。红薯的热量高吗？红薯热量一般不高。每100克红薯只有120卡路里左右，主要属于块根类...……更多
2024-10-11 12:17:00老中,老中医,红薯,红薯,食物,纤维
...意花生的摄入量，不要食用过多。4.芋头芋头不仅能够当主食来吃，还可以当蔬菜来吃，常见的吃法就是将芋头制作成菜肴，同时还要搭配其他的主食。因为芋头当中还有大量淀粉，这种饮食方式就会导致体内的碳水化合物摄入...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...钴等营养物质，南瓜既可作为菜肴，又可替代部分粮食做主食。南瓜营养丰富，软糯香甜，受到大家的欢迎，不管是南瓜饼还是南瓜汤，我们都爱吃，虽然南瓜好吃，营养价值丰富，但在食用过程中也有一定的注意事项，特别是...……更多
2023-01-05 21:49:00一文,副作用,南瓜,南瓜,指数,食物
作为主食，米粉在南方是具有“统治”地位的。但这浩荡的米粉江湖，强手如林。广西、湖南、贵州、江西，云南，甚至最为遥远的海南，都有自己代代相传的米粉吃法。作者 | 浪未仙题图 | 图虫创意90后的集体美食启蒙作品《...……更多
2023-11-06 15:15:00南中,米粉,过桥米线,海南,江西,过桥
...帮助排出胆固醇。还因其具有很强的饱腹感，可以减少对主食的摄入，从而起到减少热量，稳定血糖的作用。2.小米许多人喜欢喝小米粥，小米也被认为是养胃的食物，很多人在肠胃不舒服或身体需要的时候喝更多的小米粥。小...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
...碳水食物中国人受到从古至今饮食习惯的影响，一旦提起主食就会想到米饭、面条或者米制品的高碳水食物。而高碳水的食物，是最容易引起血糖升高的。很多人都觉得一顿不吃饭就浑身不舒服，不吃米制品就特别容易饿。想吃...……更多
2023-02-23 22:07:00一文,糖尿,血糖,糖尿病,患者,鸡蛋
...。每天都要与药作伴，还要按照医嘱控制米饭、面等碳水主食的摄入，汪女士终于下定决心要瘦下来。长胖之后汪女士只能穿宽松的衣服。受访者供图
减肥秘诀是三分锻炼七分饮食2021年11月14日，汪女士开启了减肥计划，她在...……更多
2024-05-29 20:52:00热辣,重庆,当事人,当事,对话,女子
...夜饭”，菜单异常丰富，八个热菜，四个冷盘，还有两种主食，饮料和水果，陪伴留校同学辞旧迎新，共度团圆年!中国吉林网 吉刻APP记者 殷维 ……更多
2025-01-27 20:11:00吉林大学,吉林,年夜饭,准备,学生,大学
...错的康复疗法。康复期间，感染者要保持平和心态，建议主食先从易消化的粥、面条等开始，然后过渡到米饭、馒头等，等胃肠功能基本恢复，再增加粗粮。同时，要保证优质蛋白质摄入，如高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉、...……更多
2023-01-08 08:30:00中医,感染者,康复,病毒感染者,福州晚报,福州
...大量喝，否则影响消化。此外，饭前大量喝甚至还会导致主食吃不了太多，长此以往，身体会缺少营养。对于胃下垂和胃动力不足的人来说，不管饭前饭后更要少喝。另外，喝什么汤也有讲究。营养师介绍，高血压患者仅限于没...……更多
2023-01-08 21:20:00天气,营养,肉汤,营养师,影响,脂肪
...品浪费理念纳入菜单设计，按照用餐人数合理配置菜品、主食，共同抵制“舌尖上的浪费”。 ……更多
2023-01-10 11:05:00文明,餐饮,餐饮店,餐饮,邢台,提示牌
...的食物。一般松软的、水分含量高的食物相对容易消化，主食中面类和粥类就是很好的选择，尽量不要吃油腻的食物。夏天气温高，出汗多，很多人喜欢喝冷饮、吃凉面，少量食用确实可以起到降温的作用，但请注意，大量食用...……更多
2023-01-10 20:27:00胃口,方面,饮食,食物,食欲,胃口
...，超市内还包括米面粮油肉蛋奶，调味品、水果、熟食、主食、饮料食品等，可以帮助居民特别是上班族一站式轻松购齐所有食材不绕弯路。徐颖 ……更多
2023-01-12 06:26:00栖霞,百姓,超市,问题,社区,栖霞
...的浮油后，先涮点土豆、山药、红薯等既能当蔬菜又能当主食的薯类，以保护肠胃。早点涮蔬菜吃，可以提前增加饱腹感，避免摄入过多油脂和嘌呤。 崔嵘摘自《颍州晚报》 ……更多
2023-01-14 02:17:00薯类,火锅,锅底,火锅,长胖,浮油
...做好足够全家人吃上一个星期左右的馒头、蒸馍、饽饽等主食，寓意着来年生活蒸蒸日上。松花村村民尤士春坐在炕上，运用揉、搓、捏、拽等手法，将一个个面团制作成栩栩如生的小鸟、兔子等造型，并添加了红豆、绿豆作为...……更多
2023-01-15 10:59:00安图,安图县,年味,年货,乡村,安图
...。比方说玉米，水煮玉米棒适合减肥者、糖尿病人拿来当主食，但如果把它做成爆米花，好端端的食材秒变高糖、高热量食物。还有营养师表示，普通人如果能“管住嘴”一个月，多吃天然食物，身体就能得到很大的改善。此前...……更多
2023-01-18 02:47:00披萨,梅西,汽水,球星,食物,汞柱
...饮食基本要求外，注意食物的进餐顺序，按照先菜后肉再主食的顺序，控制摄入饮食能量不超标。心血管病患者：饮食要“三低”和“三多”，低脂、低盐、低糖；多食蔬菜、大豆食品及鱼类。胃肠疾病患者：选择容易消化的清...……更多
2023-01-20 07:52:00人群,饮食,安全,三多,病患,食物
...饭有象征年年有余的熏鱼、象征年年高的芝士年糕等三种主食十种副食，饺子也涵盖了鲅鱼、牛肉和猪肉三种馅料，满足航天员不同的口味需求。万家团圆之时，三名航天员从遥远的太空感受春晚带给他们的视觉盛宴，在进行简...……更多
2023-01-22 20:22:00中国,空间站,欢乐,空间,航天员,航天
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由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园，迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所（PIBOC）副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
2025-03-15 13:42:00
本文转自：人民网-山东频道当前，正值春耕春管的关键期，山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
2025-03-15 09:38:00
本文转自：人民网2025年3月14日，在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场，搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
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本文转自：人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病，主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
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本文转自：人民网-广西频道义诊活动现场。李红星摄为进一步关爱职工身心健康，最近，农行南宁科技支行邀请中医师小团队为员工进行中医把脉等多样化的健康咨询活动
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错误的控糖方法不仅不能帮助我们达到预期的效果，反而可能危害健康。今天，我们就来揭露5种常见的错误控糖方法，并提供正确的做法
2025-03-15 10:45:00
编者按：在2025年全国两会期间，“减肥”冲上热搜。3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-15 10:46:00
糖尿病是一种代谢性疾病，主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官，包括性器官。具体来说，糖尿病可引发血管病变和神经病变
2025-03-15 11:05:00
本文转自：人民网-陕西频道人民网记者 邹星从蜿蜒泥泞的乡间小路到平坦宽阔的柏油大道，从简陋陈旧的土坯房到窗明几净的农家小院
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知名连锁火锅品牌小龙坎火锅深受大众喜爱，2014年成立后，如今，全国门店已超过800家。不过，记者在网上看到不少消费者反映
2025-03-15 11:12:00
材料：仔姜、里脊肉、大蒜、小葱、植物油、盐、胡椒粉、生抽做法：1.里脊肉切丝放入碗中，加入少许盐、胡椒粉、生抽等，抓拌均匀后腌制10分钟
2025-03-15 11:31:00
本文转自：人民网-广东频道3月14日，广州市春耕生产现场会在增城区朱村街省级丝苗米现代农业产业园内举办。据广州市农业农村局消息
2025-03-15 11:34:00
厦门网讯 （厦门日报记者 陈璇）“原来冰敷不是直接用冰块敷啊！”近日，家住海沧的运动爱好者小卢在打篮球时扭伤脚踝，因错误使用冰块导致皮肤冻伤
2025-03-15 08:16:00
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2025-03-15 08:44:00
在追求健康养生的道路上，我们总是在寻找既有效又温和的方法。今天就给大家介绍一对绝佳的养生搭档——红枣和桂圆，它们搭配在一起能气血双补还不上火
2025-03-15 09:00:00