- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
夏天没胃口如何从饮食方面进行改善
类别：健康 发布时间：2023-01-10 20:27:00 来源：康之道
最近有不少朋友跟我抱怨，一到夏天就没胃口，什么东西都不想吃，导致每天都精神不振、身体乏力。在饮食方面，我给出了下面的建议。
吃些酸辣的食物可以刺激食欲，其中，酸味果蔬就是不错的选择，如猕猴桃、柠檬、番茄等。很多调料也能起到刺激食欲的作用，比如葱、姜、蒜、胡椒等，它们自身存在的芳香可以使人胃口大开。另外，做菜时不妨加一些醋、辣椒当调味料，但要注意适量，否则会起到相反的效果。
在正餐的选择上，胃口不好的人应尽量多吃容易消化的食物。一般松软的、水分含量高的食物相对容易消化，主食中面类和粥类就是很好的选择，尽量不要吃油腻的食物。
夏天气温高，出汗多，很多人喜欢喝冷饮、吃凉面，少量食用确实可以起到降温的作用，但请注意，大量食用凉食会降低肠胃的温度，使消化酶的活性下降，更加不利于消化，给胃肠道造成更大的负担。
最后，需要提醒的是，食欲降低的原因有很多，通过调节饮食只能起到一定的缓解作用。如果已经对正常生活造成严重困扰，建议去医院消化科做系统检查，及时就医，确保肠胃健康。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-01-10 21:45:04
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于胃口,方面,饮食,食物,食欲,胃口的资讯：
...样让狗狗胃狗狗的健康和活力与其饮食息息相关，而一个胃口大开的狗狗通常也更有活力和幸福感。然而，有时狗狗可能因为各种原因而食欲不振。如果你想让你的狗狗胃口大开，下面是一些方法和
2023-09-01 17:54:00
...康，还可能导致营养不良等问题。那么，如何才能在没有胃口的情况下提升食欲，享受健康饮食呢？以下6招或许能给您带来帮助。我们需要明确，没有胃口往往与心情和情绪紧密相关。因此，调整
2024-05-08 16:59:00
...两个原因可能会造成患者无法进食:一是食欲不振，没有胃口。或者是胃肠道本身的问题,这两种情况必须区别对待.患者在接受化疗期间，经常会出现体力下降、食欲不振等症状，同时还伴有呕吐
2023-08-07 15:31:00
...口感，使其能够满足人们的视觉和味觉享受。总之，秋季胃口差，可以尝试辣椒蒜苔炒鸡蛋这道菜肴。它不仅解馋开胃，而且营养丰富，非常适合秋季食用。希望大家能够通过调整饮食和选择适合的
2023-11-01 10:23:00
...。节目播出后，网友们纷纷在评论区留言：“‘庆奶’这胃口，怎么看都不像胃不好的样子啊！”#刘晓庆说自己胃不好大家都笑了#也上了热搜。“胃好”和“胃口好”是一回事吗？浙江中医药大
2025-02-12 12:08:00
小朋友没胃口，积食是很多家长常常面临的问题。孩子的健康发育需要良好的饮食习惯，但有些小朋友却出现了食欲不振、厌食或者积食的情况。这不仅会影响孩子的营养摄入，还可能导致体重不增长、
2023-12-22 15:37:00
...在生活中，我们总是很羡慕一种人“怎么吃都吃不胖”，胃口很好，但是却长不胖，非常瘦弱。来医生说：别羡慕，这其实是脾胃虚弱。这个症状，在中医里被称为“胃强脾弱”，啥意思？胃的消化
2024-05-09 11:18:00
想象一下，餐桌上的情景：饭菜香气四溢，家人围坐一堂。然而，孩子却对满桌的佳肴兴趣缺缺，每当尝试一点冷食，不一会儿，小脸就因肚子痛而皱起。这样的场景，是否触动了你作为家长的心？你是
2024-02-27 12:43:00
胃口不好是指人对食物的兴趣减退或者食欲不振。有时候，这种不适可能与胃的原因有关，例如胃溃疡、胃炎、胃癌等疾病。了解这些疾病的症状、原因和治疗方法，可以更好地预防和治疗胃口不好的问
2023-07-27 15:02:00
更多关于健康的资讯：
“1元秒杀！”“明星同款，白菜价带回家！”……直播间里，合金首饰以“高颜值、低价格”成为消费新宠。近日媒体报道，武汉的胡女士因佩戴网购合金项链
2025-09-08 11:23:00
本报讯（记者蒋若静）北京青年报记者从北京市疾控中心了解到，本市已全面启动2025年新入学初一年级在校女生HPV（人乳头瘤病毒）疫苗免费接种工作
2025-09-08 11:23:00
在都市快节奏地加班、熬夜、应酬背后，肝脏首当其冲承受着现代人难以想象的负担。如何判断护肝片哪个牌子效果最好？在本文“2025年十大护肝片排名”中
2025-09-08 11:49:00
为系统总结减重管理中心阶段性成果，巩固减重疗效并科学预防反弹，广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）糖胖病逆转中心于2025年9月5日
2025-09-08 11:51:00
在鄂州市龙域商贸有限公司的会议室内，十余名员工正闭目静坐，跟随专业心理咨询师的指导进行正念冥想练习。这不是一次特殊的团建活动
2025-09-08 11:53:00
受访嘉宾：西安市人民医院(西安市第四医院)脑科病院副院长宿长军教授 访谈现场日常生活中，有人睡不着，有人睡不醒，还有人睡醒了依然疲惫
2025-09-08 11:55:00
在大众的认知中，普遍认为乳腺癌是中老年女性才会有的疾病，然而最近的数据显示，这种疾病在女性群体里的发生率大幅增加，还出现了低龄化现象
2025-09-08 12:26:00
在当前多渠道营销模式广泛普及的市场环境中，保健茶行业面临着价格体系波动的挑战。碧生源控股有限公司作为国内养生保健茶领域的领军企业
2025-09-08 14:17:00
入秋后，气候从暑热转向凉燥，人体的生理机能也需要一个适应和转换的过程。整个漫长的夏季，人们为了解暑，可能过多食用了生冷
2025-09-08 14:25:00
肾功能和尿常规是临床常规检查中的重要项目，通过这两项检查可以评估肾脏功能和排泄系统的健康状况，对一些肾脏疾病及其他慢性疾病的诊断和治疗提供了重要的参考依据
2025-09-08 14:48:00
金秋九月，开学季如约而至，恰逢初秋时节，早晚温差悬殊，气候时凉时热，而且随着孩子们回归校园集体生活，教室、活动场等密集场所的接触频率显著增加
2025-09-08 14:49:00
好消息！好消息！北京专家来了！在家门口就能享受到北京的优质医疗资源，让西南肝胆结石、胆囊息肉患者获得及时、规范化的诊疗服务
2025-09-08 14:49:00
在肿瘤治疗选择上，微创已然成为越来越多肿瘤患者优先考虑的治疗方式之一，肿瘤治疗也日益趋向微创与精准化。四川友谊医院介入科“以最小创伤换最佳疗效”的诊疗理念
2025-09-08 14:50:00