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...要的民俗就是吃“腊八粥”。古籍记载，腊八粥用黄米、白米、江米、小米、去皮枣泥等合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生等作点染，这些食品均为甘温之品，可调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴。...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...，点菜的时候往往荤菜点得多，素菜点得少。餐厅提供的主食也以精米、精面制作的居多。此外，餐厅做菜用的调味料也比较多。亲朋好友聚在一起，不知不觉吃得也比较多，尤其是在吃自助餐时容易吃多。下馆子点菜有窍门。...……更多
2023-10-24 07:43:00注意事项,事项,荤菜,素菜,白水,主食
糖尿病营养治疗的首要原则是控制总热量的摄入，不仅主食的量要控制，副食的量同样也需要控制，不能因为副食含糖少，就随意多吃，为什么这么说呢？一是如果主食摄入不足，人体总热量就无法满足机体代谢的需要，从而...……更多
2024-01-23 10:03:00糖尿,热量,糖尿病,营养,治疗,控制
...密度更高。《指南》指出，婴幼儿应尽量减少摄入淀粉类主食，其不能提供与动物性食物相同质量的蛋白质，也不是铁、锌和维生素B12等关键营养素的良好来源。许多淀粉类主食还可能含有阻止营养吸收的抗营养素。《指南》提...……更多
2023-11-01 11:43:00辅食,母乳,喂养,婴幼,婴幼儿,母乳
...糖选对食材才能控好血糖，日常的食物主要分为五大类：主食类要抛弃精米白面，增加全谷物，学会用薯类替代部分主食，可增加微量元素和膳食纤维的摄入；蔬菜以叶菜为主，需要注意的是根茎类蔬菜（土豆、地瓜、山药、芋...……更多
2023-11-19 13:01:00有利,食物,血糖,糖尿,热量,主食
...人员给我们分发了一次性手套、纸碗、模具等，然后我把白米饭盛到小海豚模具里，压紧扣在纸碗里，再把橘红色的胡萝卜丝、翠绿的豌豆整整齐齐的放在白白胖胖的“小海豚”旁边，最后倒入带着汁水的鸡肉。我尝了一口，实...……更多
2023-11-10 06:47:00德克,之旅,德克,小海,纸碗,工作人员
...院前那棵核桃树“喂年饭”。母亲左手端一碗热气腾腾的白米饭，右手拿着一把砍柴刀，她把白花花的米饭交给我，把砍柴刀交给哥哥，然后向我俩交代，用大刀把树皮砍开一个“嘴巴”，将雪白的大米饭塞进去。要把一碗米饭...……更多
2024-02-22 03:01:00核桃树,年饭,核桃,核桃,核桃树,年饭
...，这道菜酸爽开胃，带着微辣好吃又下饭，尤其是配一碗白米饭，简直是一种享受呀。这道菜主要是白菜的菜帮部分，不用菜叶部分，菜叶部分可以炒着吃，涮着吃。白菜含有丰富的钙，铁，无机盐和维生素，而且脂肪含量低，...……更多
2024-02-02 18:31:00白菜,米饭,家常,做法,不够,白菜
...不愿额外买打包盒，只打包菜不打包饭……米饭、馒头等主食浪费现象仍然存在。杜绝浪费，不能只算“经济账”不算“安全账”。一餐浪费几口饭看似不起眼，但我国人口规模巨大，浪费的主食加在一起数量惊人。商家应关注...……更多
2023-11-22 05:04:00盲区,主食,光盘,主食,消费者,消费
...的饮食误区，看看你中招了几条？一、糖尿病患者不能吃主食。很多患者在确诊糖尿病后对主食比较排斥，认为主食是升糖的“罪魁祸首”，索性就直接把主食给戒了，每天只吃蔬菜水果，米和面都不吃，就这样一直吃了两个月...……更多
2024-03-02 11:31:00糖尿,并发症,误区,糖尿病,饮食,糖尿
...壁黏膜的深部溃疡。克罗恩病患者适宜进食煮熟的蔬菜、白米饭、软烂的鸡肉等容易消化的食物，以减轻对肠道的刺激。肠道肿瘤以结直肠癌最为多见。黄睿告诫，务必要保持健康的生活方式，如戒烟戒酒、控制体重、积极运动...……更多
2023-12-21 10:05:00肠道,饮食,科学,健康,肠道,肠道疾病
...似简单的食材可以极大提升美食的口感和香气——仅需将白米饭与少许猪油混合，便可令其香味扑鼻，口感滑润；在炒蔬菜时添加一小勺，立即能让菜肴分发出诱人的香气。民间常言“猪油能匹敌药用价值”，显现其在饮食文化...……更多
2024-03-19 10:37:00猪油,心脑血管,心脑,有害,血管,养生
...得生活是多彩多姿的。关于糖尿病患者来说，选择适宜的主食更是至关重要。主食是餐后血糖程度的主要影响要素之一，因而，选择一种既能满足营养需求又能稳定血糖的主食是关键。那么，关于糖尿病患者来说，米饭、馒头和...……更多
2024-03-08 10:24:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...年朋友可以选择燕麦、糙米、全麦面包等全谷物食品作为主食来源。5.豆类豆类是优质蛋白质、纤维和抗氧化剂的良好来源。它们可以帮助降低胆固醇、稳定血糖和减少心血管疾病的风险。此外，豆类还富含对心脏健康有益的矿...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
...则有哪些定期接受个体化营养指导；注意饮食运动平衡；主食定量、粗细搭配；多吃蔬菜、适量水果，常吃鱼禽、蛋类和畜肉；奶类、豆类天天有；请勿吸烟与饮酒；注意进餐顺序。须留意的几个要点1、不能和尽量不吃的食物...……更多
2023-10-12 00:17:00体重,茶匙,植物油,蔬菜,主食,食物
...为威胁健康的巨大隐患。即便瘦了，也不健康。四是不吃主食。殊不知主食是身体能量的主要来源，选对主食比不吃主食更有利于减肥。有没有减重不反弹的方法？专家推荐8种科学减重方法：限能量饮食、高蛋白膳食、低碳水...……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
...些加起来可提供10～17克膳食纤维。再加上每天200～300克主食，其中全谷物和杂豆类50～150克，薯类50～100克，可提供10～15克膳食纤维。其余大部分常见蔬菜膳食纤维含量都在0.8 ～ 1.5 克 /100 克可食部。精制大米和精制小麦粉的膳...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...都不剩，全家老小抢着吃。老公说：有这菜我能多吃一碗白米饭。关于春笋腐竹炒肉片的操作方法，就分享到这里，朋友们，你喜欢吃春笋吗？你是怎么做的呢？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教...……更多
2024-03-22 13:26:00助消化,海味,山珍,抗疲劳,错过,黑木
...营养价值较高，且价格相对便宜，因此很多人都将它作为主食来食用。
那么，为什么会有土豆是粮食的争议呢？这是因为土豆与其他蔬菜不同，它含有大量的淀粉，这使得它更具有粮食的属性。但是，根据国际上的规定，土豆...……更多
2023-11-10 18:07:00土豆,主食,粮食,蔬菜,还是,知识
...也可以快炒、清蒸为主。多食五谷杂粮：我们日常食用的主食虽种类繁多，但原料多是精白米、精白面和糯米等。这些细粮在加工过程中会导致膳食纤维和B族维生素流失，所以应有意在主食中添加一些粗粮，做成五谷饭、八宝...……更多
2023-01-13 14:12:00迎新,幸福,健康,疾病,中毒,一氧化碳
...也是打工的，不容易，你要是觉得过意不去就赔给我四份白米饭吧”犹如一股暖流涌入王槐仕心中，感动不已。事后，客户又给王槐仕来电表示，拿错餐的那位客人已经联系上她并将餐还了回来，坚持要加王槐仕微信将四份白米...……更多
2024-02-29 14:36:00鹿城,热辣,骑手,候选人,人生,工作
本文转自：北京青年报按南北划分的话，我国居民在主食摄入上区别很大，北方人嗜面，南方人嗜大米。不过，有一个共同特点是主食比较单一，很多人粗杂粮吃得比较少。精细主食吃太多且单一，容易出现能量过剩，维生素...……更多
2024-03-13 00:43:00小众,主食,蛋白质,蛋白,鸡蛋,营养
...，操作起来也非常的简单易行。拳头量——碳水化合物（主食）01人体每天所需的能量约50%-65%是由碳水化合物（主要来源为主食）提供的，而1g碳水化合物能提供的热量为4千卡，普通成年糖尿病患者每天的主食量（包括馒头、米...……更多
2023-10-22 11:25:00糖尿,饮食管理,手掌,法则,糖尿病,饮食
...率就较低，不必特意吃茄子皮。
4. 有些菜不能完全替代主食嫩豌豆可替代部分主食，但对消化能力较弱的人来说，容易引起胀气，不建议替代全部主食；用土豆、芋头、藕和山药可替代部分主食；吃了南瓜可减一点主食，但不...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...堂，各种小包子、小油饼、小蛋糕、小碗拉面的“小克数主食”让人眼前一亮；利用边角料制作而成的豆渣丸子、小咸菜让人垂涎。这些杜绝浪费的精巧创意都和一个人分不开，她就是获得“十佳光盘族”称号的国家税务总局北...……更多
2023-10-20 00:32:00主食,精巧,食堂,食堂,豆渣,大兴区
...时，不建议再吃其他含糖量高的食品，同时还要减少其他主食摄入。一般来说，吃三个就要减去半两主食。食用元宵时可以搭配一些有助于消化的食物和降低油脂吸收的食物，如芹菜、山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。另外，...……更多
2024-02-21 06:41:00口福,佳节,食用,糖尿,患者,糖尿病
...子从风干的鲣鱼肉上刨出鲣鱼片，捏一撮，放到刚出锅的白米饭上面，然后淋上些许酱油。这道饭菜做起来非常简单，但看上去就非常美味。我对此有特别的感受。我觉得“猫饭”跟酱油饭有着类似的味道。想想看，热腾腾的白...……更多
2024-02-02 06:34:00汤圆,酱油,酱油,拌饭,豆豉,汤圆
...源匮乏，可能人们吃不起精米白面，所以就会把红薯当作主食来吃。因为红薯的饱腹感比较强，所以完全可以当作主食吃，现如今也许很少有人再把红薯当作主食了，但是还有一些人仍然会把红薯端上早餐的饭桌，平时若能够适...……更多
2023-01-17 21:06:00红薯,禁忌,食用,过程,红薯,高血糖
...才算制做进行。最终只需要将肥牛卷和各种蔬菜倒在盛满白米饭的碗内，并浇上底锅的料汁，就可以将料汁肥牛饭搞好。需要留意肥牛卷很容易熟，最好是不必煸炒太长期，不然会造成服用口味减少。牛肉的作用与功效都有哪些...……更多
2023-01-12 16:17:00牛肉,功效,作用,肥牛,牛肉,煸炒
...中建议大家多吃薯类，地瓜可搭配白米蒸煮成为餐桌上的主食，而地瓜叶则可成为餐桌上的原生态蔬菜，搭配起来有色有香有健康！
Part 4：地瓜叶的3种吃法想吃地瓜叶，可以试试这3种吃法。1、蒜蓉地瓜叶将嫩地瓜叶茎洗净，...……更多
2023-10-16 13:34:00堪比,地瓜,人参,真相,营养,地瓜
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我们身体出现的毛病或者疾病，与我们体内的内脏功能是有很密切的关系的，内脏一旦出现问题，那么整个身体的运转都会失常。就比如说我们的肾脏
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根据相关的数据统计发现，我国的肝癌发病率处于一个全球前几位的水平，在我们国内肝癌也是癌症发病率前几位。一般来说肝癌如果早期就可以发现的话
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说起人参，相信没有人不知道，它主要生长在我国北方一些城市。其功效强大，具有强身健体、补充元气的效果。但是人参虽然药用价值极高
2024-07-19 17:56:00
大便的状态其实就是身体健康状况的重要反应，所以健康的人尚且要多留心一下自己的粪便状态，就更不要说是尿毒症患者了。即使是尿毒症患者在进行透析治疗的过程中
2024-07-19 17:57:00
体内的结节可以说是和癌症比较像的一种疾病了，毕竟两者都是身体内多出的一块肿物，但是二者是有比较本质的区别的，结节是良性的
2024-07-19 17:57:00
每逢4月1日，仿佛愚人节不再是愚人节，时年46岁的张国荣从24露台纵身一跃，从此告别世间，也给不少影迷留下了哀伤。也正因他的纵身一跃
2024-07-19 17:57:00
俗话说：“民以食为天”，吃饭可是一天当中的“大事”，饮食营养多种多样，科学健康，是我们身体最根本的基础。但随着社会节奏加快
2024-07-19 18:04:00
说到红薯这种食物，相信大家都不会感到非常陌生，尤其是在以前的年代，红薯可是大家解决温饱的食物，而如今它一跃变成人们较喜欢养生的食物
2024-07-19 18:04:00
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