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...活方式节日期间应坚持健康的生活方式，饮食均衡健康、睡眠充足规律、饮水及时足量、锻炼适度合理，注意避免节日过度劳累。□做好个人防护对于患有基础疾病的市民朋友来说，一旦感染新冠，出现重症和死亡的风险会相对...……更多
2023-01-26 01:06:00医嘱,规律,成都,规律,节日,糖尿
...、扣、拍打、滚、揉、捏等手法进行推拿，同时辅以病人主动参与的抗阻力量练习。2、处方二：适用于有多种较严重慢性并发症不能下床运动或因肌肉力量弱而无法下床运动的为糖尿病患者，以肌肉的伸展及关节的牵伸运动为...……更多
2024-06-04 11:28:00糖尿,血糖,糖尿病,三个,方法,糖尿
...；比如，长期的压力和焦虑会导致肝气郁结，影响消化和睡眠；建议： - 学会调节情绪，遇到问题不要急躁，保持平和心态；- 培养兴趣爱好，如画画、音乐、园艺等，有助于缓解压力；- 定期进行放松身心的活动，如瑜伽、冥...……更多
2024-05-02 10:21:00养生,原因,有关,专家,健康,生活
...，医护人员在测量病人血压时，以右臂为主，人体右脉的主动脉第一分支消耗的热量略高于左手，因此通过接近主动脉的测量方法可以更准确地显示自己的数量，根据临床医学的健康角度，测量血压的最佳选择方法应以右臂血压...……更多
2023-04-17 16:27:00一文,血压,答案,血压,高血压,食物
...）本报记者 张家祯春节假期，很多人熬夜、暴饮暴食，睡眠、饮食规律被打乱。假期结束后，部分人觉得无精打采、精神萎靡、胃口变差，甚至焦虑、烦恼。这时，要警惕节后综合征的发生。节后综合征是指在长时间的节假日...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
...乏体力活动会减少大脑的血液流动，影响其功能。压力与睡眠：长期压力和睡眠质量差亦是诱因。疾病因素：如高血压（体循环动脉血压增高）、糖代谢异常（糖尿病）等都可能加速大脑萎缩。早期识别：察觉细微变化记忆力下...……更多
2024-01-28 11:41:00大脑,认知,障碍,运动,大脑,变化
...况下只能给我们指出大方向，一些小细节和知识需要我们主动去了解。
在患糖尿病起初的几年中，血糖难以控制，经常往医院跑，随后在不断地总结和学习糖尿病相关知识下，摸索出了一些控制糖尿病的经验方法。现在，我的...……更多
2023-10-09 12:51:00糖尿,糖尿病,经验,帮助,血糖,糖尿
...、胰岛素抵抗综合征等疾病的风险。此外，肥胖还会引发睡眠呼吸暂停、骨关节疾病（如关节炎）、胃食管反流病等问题。肥胖对心理健康也有不良影响。由于外貌和身体形态的改变，肥胖症患者常常受到社会歧视和自卑情绪的...……更多
2023-10-26 16:28:00肥胖症,肥胖,外貌,健康,问题,肥胖
...善血液循环。此外，菊花茶还有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。再次，金银花茶也是一款适合长期抽烟者的茶饮。金银花茶具有清热解毒、抗菌消炎的作用，能够缓解因抽烟引起的呼吸道感染、咳嗽等症状。同时，金银花茶...……更多
2024-06-13 17:20:00茶水,建议,花茶,茶饮,茉莉花茶,菊花茶
...率稍微加快，呼气时略为减慢，这称为呼吸性心律不齐）睡眠：深度睡眠期间心率会下降。年龄：随着年龄的增长，心率可能会逐渐放慢。2. 病理性因素窦性心动过缓：由于窦房结的功能降低，导致心率异常地慢。窦性心动过速...……更多
2024-04-26 11:29:00心律,症状,范围,心率,心律,心脏
...良好的心态，避免焦虑和压力，有助于稳定血糖； 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体的自我调节和恢复；真实案例分享张大妈是一位糖尿病患者，她通过遵循上述中医饮食原则，结合适量的运动和良好的生活习惯，...……更多
2024-05-02 08:47:00血糖,小米粥,小米,答案,还是,血糖
...，可以帮助减轻压力，并减少心脏疾病的风险。6.良好的睡眠保证足够的睡眠对于心脏健康也非常重要。缺乏睡眠会增加心脏病和高血压的风险。成年人每晚应该睡眠7到9小时，保持规律的睡眠时间表，并创造一个有利于睡眠的...……更多
2024-05-26 22:35:00心梗,患者,信号,关键,医院,心梗
...法达到预期效果，而过长的小睡则会导致身体惰性和晚上睡眠质量下降。其次，小睡的时间最好掌握在下午2点到3点之间，这是人体自然的低谷期，也是适合小睡的黄金时间。最后，为了保证晚上良好的睡眠质量，建议小睡时间...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...前会出现尿频的情况，特别是晚上经常起夜上厕所，影响睡眠质量。5.牙龈上火、嗓子发干糖尿病患者发病之前经常有口渴的情况，即使已经喝了大量的水，还是会嗓子发干，有时还伴有牙龈肿痛的情况，一般是因为人体摄入的...……更多
2023-04-19 19:30:00糖尿,糖尿病,患者,食物,糖尿,糖尿病
...持固定的作息时间，避免熬夜，确保每晚有7-8小时的充足睡眠。2.适当的娱乐活动：在紧张的备考期间，适当的娱乐活动可以帮助放松身心。考生可以选择听音乐、看轻松的电影或与家人朋友聊天，转移注意力，缓解压力。3.放...……更多
2024-06-04 09:14:00焦虑,考生,建议,焦虑,考生,情绪
...增加气道阻力，导致呼吸困难。此外，肥胖患者容易出现睡眠呼吸暂停综合症，影响睡眠质量，增加心脏病和中风的风险。骨关节疾病：肥胖会给骨关节带来过大的压力，加速关节软骨的磨损，导致关节炎、腰椎间盘突出等疾病...……更多
2023-04-21 21:56:00长胖,诱因,因素,体重,肥胖,长胖
...菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维和营养素的食物。睡眠不足的人长时间睡眠不足会影响身体的代谢功用，添加患糖尿病的危险。因而，咱们要保证足够的睡眠时间，提高睡眠质量，以保护身体的健康。06身体呈现5个症状，...……更多
2024-06-05 09:45:00降血糖,南瓜,食物,医生,糖尿,糖尿病
...有关。数据显示，00后24时以后睡觉的比例较高，这种“主动熬夜”造成睡眠障碍的正在成为一种现象。睡眠障碍危害人体器官肖莉介绍，之所以组织这次多学科联合义诊，就是想把与诊治睡眠障碍的相关专家聚集到一起，一体...……更多
2024-03-22 04:47:00睡眠,医学专家,酒会,障碍,医学,专家
本文转自：南京晨报健康提醒把睡眠力变成免疫力，“躺赢”健康3月21日是“世界睡眠日”，南京市中西医结合医院治未病科失眠专病门诊统计的2000例失眠患者的大数据分析发现，睡眠质量的好坏和健康密切相关。“来医院就...……更多
2024-03-25 06:07:00免疫力,免疫,睡眠,健康,睡眠,患者
...伴随其他感觉，如做梦、幻觉或声音。催眠抽搐是清醒到睡眠之间的过渡，通常只影响身体的一侧，如一侧胳膊腿。抖一下是一种什么感觉？催眠抽搐是肌阵挛的一种，是一种快速、不自主的肌肉运动，如抽搐或抽动。在身体再...……更多
2023-10-17 16:17:00前人,感觉,这是,睡眠,运动,焦虑
...会在停止饮用咖啡后出现。此外，咖啡因上瘾还可能导致睡眠问题、心律不齐和消化问题等健康问题。然而，一些研究表明，咖啡因上瘾并不是一个普遍现象。事实上，许多人可以适量饮用咖啡而不会产生任何不良反应。此外，...……更多
2024-01-13 19:58:00咖啡,事项,健康,咖啡,咖啡因,健康
...息：在生活中注意保持良好的作息规律，每天保证充足的睡眠质量，以改善心情。③学会时间管理：在生活、工作中对时间进行合理安排，对事情的轻重缓急有一个区分，来避免过度压力。④运动疗法：适当的参加运动锻炼可以...……更多
2024-04-08 16:28:00焦虑症,焦虑,焦虑,焦虑症,情绪,患者
...续性疲劳是一种常见的症状，但它的根源可能远比简单的睡眠不足更为复杂。当疲劳成为长期和持续的状态时，它可能是身体深层健康问题的信号。一方面，持续性疲劳可能是生活方式问题的结果，比如长期睡眠质量差、压力过...……更多
2024-02-25 12:24:00症状,人体,身体,常见,健康,疲劳
...眠，我们不能掉以轻心。什么是失眠？失眠是一种常见的睡眠障碍，指个体在适当的睡眠机会和环境条件下，依然无法入睡或者无法保持足够的睡眠时间。失眠可能会导致白天疲劳、注意力不集中、情绪低落等不良影响，严重时...……更多
2024-01-14 06:51:00色斑,皱纹,皮肤,女性,问题,影响
...要注意舒展心情，放松情绪。①情志调摄：宜乐观开朗，主动寻求快乐，多参加社会活动、集体文娱活动。不苛求自己也不苛求他人，心境抑郁不能排解时，要积极寻找原因，及时向朋友倾诉。宜欣赏节奏欢快、旋律优美、能振...……更多
2024-05-30 09:53:00结节,体质,焦虑,中医,结节,焦虑
依据数据记载，我国每年由于恶性肿瘤死亡的患者的数量从前抵达300万之多。而每一个癌症患者都是和肿瘤通过困难的斗争，其间大都都以失利告终苦楚的分开人世。因而，人们开端越来越重视如何防备和前期发现癌症。据研...……更多
2024-02-17 22:44:00筛查,癌症,睡眠,医生,癌症,身体
...够睡的朋友。今年10月，瑞典斯德哥尔摩大学的团队在《睡眠研究杂志》上发表了一项研究，说的是，假如你特别缺觉，那么你可以选择，先早点起，洗漱之后，再睡半个小时左右的回笼觉。比如7点先起来，然后再睡半个小时到...……更多
2023-12-04 14:11:00重症,医生,小时,糖尿,研究,睡眠
...个习惯堪称“人间幸事”，医生却不建议初夏来临，良好睡眠不仅要保量更要保质商报记者 叶歆 通讯员 陈岩明要问最幸福的事是什么？莫过于无事一身轻，睡个回笼觉。可每次睡醒回笼觉，总感觉浑身乏力、头昏脑涨，这是怎...……更多
2024-05-11 06:24:00幸事,人间,医生,建议,睡眠,回笼
...日常要特别注意。1.晨起时清晨，慢起床防意外。人们在睡眠时血压较低，苏醒后血压会快速上升，如果起床过快，加上寒冷刺激，很容易导致脑供血不足而出现眩晕。糖尿病患者尤其是老人起床最好缓慢一些，衣物可以放被子...……更多
2023-05-05 16:21:00糖尿,糖尿病人,病人,危险,时刻,低血糖
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失眠困扰了3年，四处求医问药。“沈主任”我今天62岁了，至从2019年年底新冠疫情阳了之后，我就慢慢开始出现失眠的情况
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眩晕是“眩”和“晕”的总称。“眩”为眼花，视物模糊，"晕”是头晕，如坐车船之中，站立不稳或感觉外界景物旋转，临床上两者常同时出现
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你真是虚[尬笑]？这种口头禅经常出现在我们的耳边[伤心]，现在社会很多人生活压力[赞]、家庭压力[赞]、工作压力越来越来[赞]
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才30出头的刘先生，近半年来一直感觉做什么事情都没劲，总是觉得很累。于是刘先生和妻子一同来到中医院，想着调理一下身体。一番诊断下来
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