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“六月吃一瓜,中药不用抓”,夏天常吃它,祛湿清热不伤胃
随着气温逐渐攀升,“补水”成了我们日常生活中的头等大事。你知道吗?在五彩斑斓的果蔬世界里,黄瓜堪称“补水之星”,其含有96%-98%的水分,甚至超越了西瓜。无论你是体重超标者、肝病患者(特别是那些爱好杯中之物...……更多
“秋后吃一花,中药不用抓”!秋天这菜抓紧吃,清热润肺,排毒美容
...养生的宝藏——它就是黄瓜花。正所谓 “秋后吃一花,中药不用抓”,黄瓜花在这个季节里散发着别样的魅力,那小巧玲珑的模样,鲜嫩欲滴的色泽,让人一眼便心生欢喜。在秋天食用黄瓜花,好处多多。不仅能清热润肺,还...……更多
七月吃一瓜,中药不用抓,一清热,二利尿,三通便,便宜又好吃,包饺子真香!
导语:七月吃一瓜,中药不用抓,一清热,二利尿,三通便,便宜又好吃!入夏后天气一天比一天热,天热就会影响我们的胃口,很多朋友会出现食欲不佳的表现,而如果长期营养摄入不足,则会影响我们的身体免疫力!所以...……更多
“9月吃一瓜,中药不用抓”,比黄瓜营养,比冬瓜鲜美,别不懂吃
“9月吃一瓜,中药不用抓”,比黄瓜营养,比冬瓜鲜美,别不懂吃一场秋雨一场寒,最近几天下了几天的雨,温度降到20℃左右,十分凉爽。不过凉爽只是暂时的,过几天又要升到三十度以上。秋老虎时期,除了要注意防暑降...……更多
高尿酸人群要多吃蔬菜?警告:这3种蔬菜劝你少吃
...,痛风缴械投降 陈皮:陈皮是一种药用价值很高的常见中药材,经常用它来泡水喝,可以起到清热利尿、理气疏肝的作用。另外,陈皮水还可以帮助排出身体中的寒湿之气,如果尿酸比较高,可以经常用陈皮泡水喝,这样可以...……更多
每天吃一根黄瓜,身体会发生什么变化?真的降血压、降血糖?
...物生长调节剂都是可以合法使用的,正规途径购买的黄瓜不用太担心安全问题。5不带刺的黄瓜不新鲜?市面上的黄瓜有的浑身都是小刺,有的却光溜溜的,很多人认为没刺的就是不新鲜了。其实有的黄瓜没刺也新鲜,主要和品...……更多
体内湿气重?多吃这4物或能帮助你
...以通过温阳散寒、健脾利湿等方法来调理。可以选择一些中药汤剂、针灸、拔罐等中医治疗方法,帮助身体排出湿气,恢复健康。总之,体内湿气重需要综合考虑多种因素,采取多种方法进行调理。只有从饮食、运动、环境等多...……更多
蛋黄颜色越深营养越高?7月科学流言榜来了
...颜色的影响并不大。因此,如果从营养的角度来说,真的不用过于纠结蛋黄的颜色,正规渠道购买,存放得当的鸡蛋,都很有营养。来源:科学辟谣2. 多晒太阳就可以预防骨质疏松?流言内容:多晒太阳有助于维生素D合成促进...……更多
养护胆囊的食物有哪些?这4种食物经常吃一点,或使胆囊更健康
...山楂是一种非常适合开胃的水果,同样山楂也是一种养生中药。山楂具有护胆、活血、化瘀,同时也有健胃消食等功效,总而言之,山楂对消化系统的好处有很多。多摄入山楂既能够促进食物消化,又能够改善胆囊不适,所以对...……更多
炝炒黄瓜花——清热解渴,美味下饭
秋季养生小贴士——“秋后吃一菊,中药不用抓”秋天是个干燥的季节,为了保持身体健康,除了多喝水外,还需要适当增加摄入富含水分的瓜果。而黄瓜花作为秋季时节绿叶中绽放的美丽花朵,各种营养元素的积累让它成为...……更多
十月吃一瓜,中药不用抓,一利尿,二排毒,三消肿,鲜嫩营养高!
导语:“十月吃一瓜,中药不用抓”,一利尿,二排毒,三消肿,鲜嫩营养高大家好,我是傻姐美食,春夏秋冬,四季轮回,每一季都有不可辜负的天赐珍馐。十月的深秋,天气开始变得寒冷且干燥,早晨起床时,嗓子常常觉...……更多
...:鹅肉800g、东瓜1000g辅材:盐、菏叶、姜、米酒、清补凉中药材1包作法流程:1)干荷叶先加清小水泡软,清补凉中药材用冷水略微泡去灰层,把菏叶剪块,中药材控掉水分预留,把老鸭斩块,生姜切成片;2)锅中坐入凉水,把...……更多
瘦子增重吃什么?6种食物最适合,5种食物别碰
...能会觉得自己很幸运,因为你可以随心所欲地吃东西,而不用担心发胖。但是你也可能会感到沮丧,因为你怎么吃都不见长肉,总是被人说太瘦了。你可能试过吃得更多,但是效果并不明显。这究竟是为什么呢?其实,你的体重...……更多
糖尿病人吃黄瓜能降糖吗?要注意什么?
黄瓜是生活中很常见的一种蔬菜,在平时的餐桌上会经常见到它的身影,尤其是一些减肥人士,通常会通过吃黄瓜来帮助自己提高饱腹感,并且帮助减肥,而可能很多人不知道的是黄瓜不仅能够帮助减肥,而且它还能够帮助降...……更多
“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬
“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬冬天想要身体健康,一定要学会吃。冬天干燥,需要补充大量的水分,应该多吃瓜。瓜类含有丰富的水分、钾、维生素等,可以清热下火、美容养颜、宽肠通便,...……更多
补水保湿有妙招:这些食物让你轻松水润肌肤
...损害。建议每周食用约100克芝士。5.银耳银耳是一种传统中药材,富含多种胶原蛋白和矿物质成分,能够增强身体的代谢功能,同时也可以帮助肌肤补充水分,增强肌肤的保湿效果。建议每周食用1到2次银耳。6.黄瓜黄瓜是一种非...……更多
夏天常吃瓜,中药不用抓,这5种时令瓜鲜嫩营养足,你都吃了吗?
...暑,常吃非常利于身体健康。老人常说,“夏天多吃瓜,中药不用抓”,这5种瓜时令瓜鲜嫩营养足,解暑补水安稳度夏,你都吃了吗?一、丝瓜---推荐菜谱【瑶柱番茄丝瓜汤】原料:丝瓜1根番茄1个瑶柱1把葱花少许油盐少许制...……更多
六月吃这瓜,中药不用抓!祛湿降脂、平稳血糖,口味鲜嫩营养高
...适反应。今天小爆老师,要跟大家聊聊: 六月吃这瓜,中药不用抓!祛湿降脂、平稳血糖,口味鲜嫩营养高。 六月吃这瓜,中药不用抓春天叫你吃芽,夏季则推荐瓜。这些季节性食物不仅味美,而且具有很好的降温防暑功效。...……更多
这12种蔬菜,不用煮,生吃营养更高,建议了解
在日常饮食中,蔬菜是我们不可或缺的营养来源。许多人习惯将蔬菜煮熟再食用,认为这样更容易消化。然而,事实上,有些蔬菜生吃的营养价值更高。生吃蔬菜不仅能保留更多的维生素和矿物质,还能帮助我们摄入更多的膳...……更多
​黄瓜是“激素瓜”,常吃有毒还致癌?提醒:这种黄瓜确实要少吃
“现在市面上很多黄瓜都打了激素,不能吃”“还有豆腐也是,里面含大量雌激素,不适合吃,男的吃多会变娘,女的则会得乳腺癌!”“没错没错,我也听说了,之前我还看到有新闻报道那个什么,激素蛋!很多不良商家往...……更多
夏天吃黄瓜要注意什么
炎炎夏日补水是头等大事黄瓜作为果蔬界的补水明星怎么能在餐桌上缺席呢?补水:黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。补充维生素:黄瓜富含多种维生素,如维生素C、B族维生素等。需要提...……更多
5种“越吃越瘦”的食物:玉米倒数第一,黄瓜第2,想减肥要多吃
...己的身材逐渐变得更加轻盈哦!经常看到那些减肥广告,说不用打针不喝药,一个月能瘦20斤,听起来挺心动的,对吧?但是我得告诉你,除非是那种做抽脂手术的,否则我可不相信能做到这么快。我自己减肥已经一年多了,只瘦了50斤,靠的...……更多
每天吃一根黄瓜,身体会发生什么?真的降低血压,或血糖吗?
想象一下,您的厨房里放着一根普通的黄瓜,看起来并没有什么特别。但您知道吗?这根不起眼的蔬菜可能隐藏着对您健康的秘密。每当我们谈论健康饮食时,经常会提到诸如“超级食物”这样的词汇。然而,往往被忽视的是...……更多
冬天吃一果,中药不用喝,一利尿,二排毒,三养生,鲜嫩营养高
导语:冬天吃一果,中药不用喝,一利尿,二排毒,三养生,鲜嫩营养高俗话说得好:“一个柿子十副药”,从字面意思上可以看出柿子有很高的药用价值,很多人一提到柿子,常常联想到结石等负面影响,然而柿子本身并不...……更多
西红柿能降尿酸吗?医生提醒:4种食物或是降酸能手,不妨多吃点
...为日常饮食的一部分,生吃、凉拌或炒食均可。 尿酸高不用害怕,记得关注这5件事,尿酸悄悄往下降!1.注意饮食平时可以多吃一些帮助降尿酸的食物,比如含钾量高的食物,像是菠菜、番茄、黄瓜、茄子等,都有助于减少尿...……更多
汁液丰富的时令果蔬,供阴虚内热者饮用,以达到平衡阴阳的目的
...汁饮,供阴虚内热者饮用,以达到平衡阴阳的目的。一、黄瓜黄瓜是夏季供应充足的蔬菜之一,其水分含量高达95%以上。黄瓜的性质寒凉,具有清热解暑、生津利尿的作用。经常食用黄瓜汁可以有效降低体内的热量,改善阴虚内...……更多
食品安全消费提示|吃黄瓜把儿能提高免疫力吗? 2024-05-29
中国消费者报报道(记者李建)黄瓜靠近果梗(瓜把)部位,味道常常发苦,所以人们吃黄瓜时通常会切去两端。但是,也有观点说黄瓜的苦味儿源于它所含的葫芦素C,而葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,常吃能抗肿瘤。...……更多
夏季天气热容易上火,不妨多吃这4种食物,有效缓解上火问题
...去火会让他们乐在其中。四、莲子莲子是一种十分普通的中药材,不过由于莲子具有清火的作用,所以在夏季身体上火的时候,如果经常饮用莲子百合汤,不仅会让体内的虚火被驱除体外,而且还能起到解暑、醒脑的作用,所用...……更多
如果你想延缓衰老,你应该从以下几点入手,不妨收藏
...月经周期,提前1~3天或延后1~3天都属于正常的女性朋友,不用过于担心。每名女性的卵子数量大致相同,大约为400克,女性每次月经时都会排出1~2颗卵子,如果女性的月经周期更短,那么会比月经周期长的女性更频繁的排出卵子...……更多
只吃黄瓜能不能减肥
黄瓜是很多人喜欢吃的一种蔬菜,而且黄瓜热量也超低,吃起来也没什么负担,有人突发奇想说,想靠只吃黄瓜来达到减肥的目的,那么,只吃黄瓜能不能减肥?一起来看看。吃黄瓜能不能减肥黄瓜中脂肪含量低、含糖量少、...……更多
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一个月把气血补回来,多喝这三道汤
在快节奏的现代生活中,许多姐妹常常因为工作压力、饮食不规律以及缺乏运动等原因,导致身体出现气血两虚的症状,如面色苍白、精神不振
2024-12-09 08:45:00
睡前饮水需谨慎,这4种水不建议睡前喝
在忙碌了一天的之后,许多人习惯在睡前喝上一杯水,希望能为身体补充水分,缓解一天的疲惫。然而,关于睡前喝水,你是否真的了解它的利与弊
2024-12-09 08:47:00
肾脏不喜欢的6种食物,日常饮食要注意
在忙碌的生活节奏中,我们往往容易忽视饮食对健康的深远影响。尤其是肾脏,这个“沉默的器官”,默默承担着排毒、代谢的重任,却常常在受损时无声无息
2024-12-09 08:48:00
女人不老的秘密:六种富含黄体酮的食物,让你身材皮肤越来越好
在这个快节奏的时代,每一位女性都渴望拥有不老的容颜和曼妙的身材。岁月似乎总爱在我们身上留下痕迹,但你知道吗?其实,通过合理的饮食
2024-12-09 08:48:00
这六种天然食物,每天换着吃,延缓大脑衰老
是否你也经常话到嘴边却想不起来?打着电话却还要找手机,感觉自己记忆力越来越差,随着年龄的增长,我们的大脑功能可能会逐渐衰退
2024-12-09 08:49:00
碳水,不只是米饭和面条的代名词,你知道碳水一般指哪些食物吗?
亲爱的读者朋友们,大家好!今天,咱们来聊聊一个既熟悉又可能有些模糊的话题——“碳水”。提到碳水,很多人第一反应就是米饭
2024-12-09 08:50:00
这些缺钾的症状,身体警告别忽视了!三伏天必须知道的知识
一、引言三伏天,高温闷热,人体出汗增多,钾元素随汗液流失的速度也加快。而钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一,缺钾可能会给身体带来一系列不适症状
2024-12-09 08:51:00
湿气重的人,身上这4个位置是臭的,你有吗?如何改善?
三伏天气温较高,雨水较多,空气中的湿度较大。高温使得水分蒸发快,而丰富的降雨又增加了环境中的水分,导致湿气弥漫。在这个时期
2024-12-09 08:52:00
痰多不怕,揭秘那些能帮你“化痰”的神奇饮品与美食
炎炎夏日,湿气重,痰多让人倍感不适。今天,我们就来看看哪些饮品和食物可以帮助我们化痰,让我们畅快呼吸。一、饮品篇:1.陈皮茶
2024-12-09 08:53:00
药补不如食补,介绍杨梅酒的泡法,好喝还养生
杨梅,是盛夏的瑰宝,总是在一年中最热闹、最充满生机的时节里悄然上市。在温暖的南方,由于气候较为适宜,杨梅的上市时间往往较早
2024-12-09 08:54:00
湿气重则百病生!夏天养生先祛湿,这些祛湿攻略请收下
湿气重则百病生,这是中医理论中广为流传的一句谚语。湿气,作为人体内外环境失衡的一种表现,如若长期滞留体内,无疑会对健康造成诸多不良影响
2024-12-09 08:55:00
这把“纯阳草”,补阳功效比艾草还强
紫苏是一种野草,也是日常生活中广泛应用的蔬菜。紫苏和薄荷一样有着独特的香味,能提神醒脑,同时也是去腥之王,常用于烹饪海鲜鱼腥之类
2024-12-09 08:56:00
每天花10分钟做两件事,养卵养膜两不误!
随着冬季的到来,备孕的准妈妈们也迎来了新的挑战。如何在寒冷的季节里,保持身体的最佳状态,为宝宝的到来做好准备呢?今天,就为大家分享一个简单而高效的冬季备孕秘籍——每天只需花10分钟
2024-12-09 08:57:00
枇杷——初夏第一果,一定不要错过
枇杷,被誉为“果中之王”,不仅口感鲜美,更蕴含着丰富的营养价值。其独特的甘甜与清香,令人回味无穷,这一美味且具有丰富营养价值的水果
2024-12-09 08:58:00
为什么卵泡长得好,卵子质量却不佳?
我们都知道,卵泡发育成熟,功能才会健全,排出的卵子才会健康。但是不少姑娘又有过这样的困惑:卵泡明明又大又圆,结果卵泡里面没有卵子或者卵子质量不佳
2024-12-09 08:59:00