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...是扶助正气之佳品，和面粉一起摊成饼，则能滋养脾胃。西葫芦鸡蛋饼【材料】：鸡蛋2个，面粉50克，西葫芦1个，盐少许，油适量
【做法】：1、准备好材料，西葫芦洗净，擦成丝，加少许的盐腌5分钟。2、把西葫芦腌制出来的...……更多
2024-08-19 06:51:00医生,建议,猪蹄,南瓜,鸡蛋,面粉
...，因为牛肉的营养丰富，肉质细腻，最关键的是吃多了也不用担心长胖的问题，非常适合爱吃又担心长胖的吃货们。牛肉下锅炖之前，焯一下水，这样能够让里面的血水和杂质溶解出来，还能够达到去腥的效果，但只知道傻焯水...……更多
2023-12-25 06:32:00长胖,肉质,牛肉,不用,营养,关键
...推荐美食：凉拌苦瓜。第三种：茭瓜，北方人也称之为“西葫芦瓜”，它是夏季常吃的蔬菜，它营养极高，尤其是钙和钾的含量都非常高，西葫芦中还含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，预防消化不良，而且水分含量也特别...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
...们娇嫩的肠胃更需要我们细心呵护。幸运的是，七月正是西葫芦的盛产期，此时的西葫芦不仅口感极佳，更是健脾消食、清热排毒的佳品，对于改善食欲不佳的情况有着显著的效果。不仅如此，西葫芦还是维生素C、维生素B6、维...……更多
2024-08-21 06:52:00一口,孩子,西葫芦,饺子,口感,饺子皮
...反应。今天小爆老师，就跟大家说说： “六月吃这瓜，中药不用抓”！祛湿降脂、稳定血糖，口味鲜嫩营养高～
丝瓜：夏季养生解暑第一菜夏天闷热潮湿，人体容易出汗脱水，营养流失，而丝瓜的含水量极高，能够快速为身体...……更多
2024-06-04 16:13:00血糖,口味,中药,不用,营养,丝瓜
...，但应注意适量食用，避免过多饱和脂肪的摄入。
牛肉西葫芦包子1. 首先，将西葫芦仔细地清洗干净，用擦丝工具将其擦成细丝。在西葫芦丝中加入少许盐，搅拌均匀，腌制 10 分钟。这样可以促使西葫芦丝中的水分渗出，然后...……更多
2024-08-21 18:07:00高蛋白,中老年人,鸡肉,美味,建议,海参
...来更有口感。五花肉把皮去掉，切成1公分左右的厚片，不用太薄，烧的时候会更香。蒜瓣拍碎剁成蒜末，小葱切成葱花，放一旁备用。2、锅烧热，倒点食用油，不用太多，润润锅就行。把五花肉片放进去，用中小火慢慢煎，煎...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
...来增进我们的食欲，肉，蛋，奶一定不能少。推荐食谱：西葫芦炒鸡蛋1、一个嫩嫩的西葫芦，冲干净后切掉两头，改刀为小块，装盘备用。2、再来准备一把小圣女果，可以多放些，酸甜可口很是开胃，洗干净了切开。3、另外准...……更多
2024-06-03 14:07:00一夏,平安,豆角,食物,营养,西葫芦
...最爱，简单又美味，每次都能让他吃得满足又开心！四【西葫芦鸡蛋饼】材料准备啊，咱们得先把这些个食材给备齐了，别到时候缺东少西的，影响咱做菜的心情和效率！西葫芦切块，胡萝卜切丁，再来几个鸡蛋一搅和，撒点面...……更多
2024-05-17 06:11:00早餐,妈妈,孩子,朋友,健康,鸡蛋
...结合，使得营养搭配得恰到好处，味道清香可口。【二、西葫芦鸡蛋馅】夏季盛产的西葫芦，部分地区亦称之为角瓜，经过清水冲洗后，不需削皮，直接用擦丝器将其细切成丝。随后，撒上半勺食盐，并搅拌均匀，让其腌制片刻...……更多
2024-04-10 14:09:00包子,美味,做法,家人,营养,包子
...解暑效果的蔬菜，能够帮助我们安稳度夏。其中，冬瓜、西葫芦和苦瓜被誉为“夏季三瓜”，它们不仅清热解暑，还富含多种营养成分，对身体有诸多好处。一、冬瓜含有丰富的水分和多种维生素，具有清热解暑、利尿消肿的功...……更多
2024-08-09 06:15:00度夏,安稳,西葫芦,海米,冬瓜,苦瓜
...尿排湿的功效，常用于清热解暑、利尿消肿、降火除湿等中药食疗。冬瓜还含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢，保持身体健康。推荐做法：冬瓜丸子汤材料：冬瓜：适量，去皮切块；肉馅（猪肉或...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...秋天同样也不例外。这老一辈人说的好、“十月吃一菜，中药不用抓”，这到了秋天最该吃的一样菜就是它。大家知道这个雪里蕻到底怎样做才好吃吗？接下来给大家分享雪里蕻好吃的做法。
推荐菜谱一：雪里蕻猪肉馅饺子1....……更多
2023-10-14 12:09:00中药,不用,就是,雪里蕻,饺子,周天
...进排毒的作用，而且它又属于低热量食品，孕妇食用不仅不用担心长胖，还能增加抵抗力，对于胎儿也是有利的。
每100g口蘑中含有38.7g蛋白质、31.6g碳水化合物，碳水化合物是人类能量的主要来源，蛋白质有助于组织的形成和...……更多
2024-12-07 09:02:00食用,口蘑,禁忌,功效,营养,作用
...然成为了人们餐桌上的宠儿。民间有云：“七月吃一瓜，中药不用抓。”这不仅是对丝瓜食用价值的生动描绘，更是对其在祛湿、排毒、消肿等方面的高度认可。随着夏日的深入，特别是入伏之后，适量增加丝瓜的摄入，无疑是...……更多
2024-07-25 18:11:00中药,不用,丝瓜,夏日,身体,湿气
...能量，自然也会健康。老话说的好：“末伏吃3瓜，不把中药抓”，具体哪3瓜？莫忘老传统，因为瓜类食物中的水分跟微量成分很高，能及时给我们能量。今天大强推荐3种瓜的美食食谱，供大家参考，喜欢望大家喜欢。推荐食谱...……更多
2023-10-25 11:15:00中药,切成,鸡蛋,丝瓜,冬瓜,黄瓜
...它，“补钙冠军”，包馅太香了，孩子长个不胖。它就是西葫芦，北方叫角瓜，皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅，凉拌热炒都好吃，还能晒角瓜干，记得小时候北方冬天除了土豆白菜，没有新鲜蔬菜，每年夏天妈妈都会...……更多
2024-02-02 17:50:00包馅,补钙,白菜,萝卜,冠军,孩子
...给大家分享8道家常鱼的做法，学会在家里露一手，再也不用担心做鱼了，快快收藏吧。吃鱼的孩子聪明，这句话常被家长用于鼓励孩子多吃鱼。的确，鱼类营养丰富，其中丰富的DHA、EPA，能够促进儿童大脑发育和智力发展。此...……更多
2024-05-17 13:34:00家常,做法,不用,生抽,小勺,鳕鱼
西葫芦价格低廉、营养丰富，是不少家庭餐桌上的“常客”，特别是在京津地区，从立夏到秋末，换着各种花样吃它，怎么都吃不腻。但是，除了好吃之外，很多人都不知道它还有一个独特的功效——减肥！夏季“刮油”常吃...……更多
2024-08-25 14:41:00人多,油菜,效果,西葫芦,热量,切成
...然后用漏勺将面糊漏入锅中即可。食材：面粉，西红柿，西葫芦，豆角，香菇，胡萝卜，小青菜，鸡蛋、食盐，味极鲜，香油做法：1、所有的蔬菜清洗干净，西红柿切成小块块，小青菜切成条状。其他蔬菜切成小丁，鸡蛋打散...……更多
2024-06-11 10:42:00妙招,蔬菜,农药,西红,蔬菜,空心菜
...2勺白醋、1小勺香油3、最后倒入料汁拌匀装盘即可。二、西葫芦推荐食谱：西葫芦蒸蛋食材：西葫芦 2个、鸡蛋 4个、精盐、白醋、生抽、蚝油、白糖 适量、小葱、香菜、小米辣、大蒜 适量做法：1、将西葫芦洗净，去掉头和尾...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...量：93大卡/100g碳水化合物：21.3g脂肪：0.3g特点：外形与西葫芦有些相似，又叫做“新疆贵族南瓜”，两头尖，中间圆，瓜果的糖分很高，粉糯甘甜，栗香。7.板栗南瓜热量：92大卡/100g碳水化合物：21.6g脂肪：0.3g特点：瓜皮偏白...……更多
2024-12-09 10:50:00南瓜,热量,成员,家族,南瓜,碳水化合物
...扔，一会儿会用到，再把冬瓜丝放到菜板上，给它切碎，不用切得太碎，切好后装入盘中。4、准备一块瘦肉，给它改刀切小块，再剁成肉末，装入碗中，再将挤出来的冬瓜汁水少量多次的倒入肉末里面，边加边搅拌，使肉末吸...……更多
2024-08-24 21:08:00免疫力,免疫,营养,丝瓜,冬瓜,鲜菇
...吧，美食可是让人心情愉快的！二、来，咱们说说咋做蒸西葫芦鸡蛋这道菜。西葫芦，选那种新鲜的，口感更好。切的时候，记得切成薄薄的片儿，这样蒸起来熟得快，味道也更容易进去。鸡蛋，挑几个新鲜的，打散备用。可以...……更多
2024-05-16 12:54:00推荐,西葫芦,西兰,莴笋,菠萝,荞麦面
...和毛豆补充了此菜蛋白质的不足，还带来更多的鲜香味。不用加一滴水，吃出满口的鲜爽，还不腻，更是一道下饭好菜。
话不多说，下面就分享这道毛豆娃娃菜蒸牛肉的做法，助你吃出清爽好胃口，详细步骤且看如下分解：—...……更多
2024-09-05 22:04:00加一,美味,营养,毛豆,牛肉,娃娃
...花，姜切末，大蒜切片，干辣椒用剪刀剪成小段，辣椒籽不用。3.锅内加入油烧热，下入猪肉丁翻炒，将肉丁的肥肉炒出油。4.下入葱花，姜末，蒜片，干辣椒段爆香。5.下入雪里蕻段和黄豆一起翻炒2-3分钟。6.淋入生抽和老抽，...……更多
2024-06-06 13:50:00家常,补钙,黄豆,做法,营养,美食
...、馒头、精细面包、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、南瓜、西葫芦、番茄、土豆、各类水果、植物油等，可以每日食用，作为膳食的主要部分。
高尿酸、痛风人群如何既能吃美食，又不会担心尿酸升高和痛风发作呢？1、烹饪前处...……更多
2024-10-18 09:37:00痛风,黄川,尿酸,生成,解答,原因
...开，粉丝烫至两秒钟，捞出控水备用。把菠菜焯水。时间不用太长，捞出控干水分，装入碗中，再把粉丝加入，油温五成热，把鸡蛋液倒入锅中滑至松散，再倒入粉丝和菠菜，碗中加入适量的蒜末和小米辣椒，香菜、陈醋、生抽...……更多
2024-04-26 10:40:00春夏,饱满,营养,精神,菠菜,黄瓜
...湿的功效，非常适合在夏天食用。常言道：“5月吃3瓜，中药不用抓”，5月这“3瓜”，不仅能够帮助我们应对夏季的酷热，还富含各种营养成分，有助于增强体质和预防疾病。一、苦瓜苦瓜，被许多人誉为“夏季的宝藏”，含...……更多
2024-05-25 06:13:00健康,丝瓜,苦瓜,冬瓜,鸡精,蛏子
...放小半勺花生油抓匀封住水分腌制10分钟备用3、锅烧热，不用放油直接肥肉放进去，中小火煸出油脂，至油渣状时放瘦肉、一半蒜末和小米辣大火煸炒30秒捞出备用4、锅内留底油，放另一半蒜末和莴笋片，加一小勺盐，大火翻炒...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
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