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...竟然隐藏着健康的隐患。但事实上，这并不是个例。许多中老年人在冬天长时间使用空调，而忽视了它对健康的潜在影响。揭秘室内空调与隐形脱水的联系冬天的空调房间，表面上温暖舒适，实则可能成为脱水的隐形陷阱。空调...……更多
2024-01-25 13:45:00空调,呼吸道,脱水,疾病,空调,呼吸道
素炒南瓜食材：南瓜、葱花、盐做法：1、南瓜切片，薄了肯定好熟一些。太厚影响口感。少油下南瓜，撒盐翻炒2-3分钟2、倒入半碗水小火慢炖，感觉到南瓜已经断生并且有点变软3、慢慢翻炒一下均匀变软后盛出，撒上葱花就...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...食纤维，能够促进体内毒素垃圾的排出。同时也属于一种碱性食物，帮助中和体内的尿酸水平。起到降尿酸的效果，保护身体健康，远离痛风困扰，希望你爱吃。2.花类蔬菜花椰菜、西兰花、油菜花等都是常见的十字花科蔬菜，...……更多
2023-10-12 06:23:00尿酸,来吧,行动,方法,推荐,尿酸
...饮用，能够起到降低尿酸的作用。3.苏打水苏打是一种弱碱性物质，对于尿酸高的人来讲，碱性物质能帮助降尿酸，起到碱化尿液，溶解尿酸盐结晶作用，在尿酸上升期间多喝苏打水也能帮助降尿酸。4.鱼腥草泡水鱼腥草是一种...……更多
2023-01-05 21:50:00痛风,饮水,误区,患者,医生,尿酸
...时遇到寒气就容易患病。例如，室内温度过高，会使人体水分流失，体内水分不足就会导致血液黏稠度增高，从而引起血压下降、心绞痛等心血管疾病；室内外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“负重”，引发冠心病；...……更多
2023-11-26 11:11:00温差,暖气,温度,文涛,干燥,暖气
...。梨
立秋后，便到了吃梨的季节，其中含有很高比例的水分，同时富含多种维生素以及微量元素，果糖等成分，有助于润肺止咳，清心降火，通便排毒等。将梨蒸熟之后，口感更佳，更易消化。推荐食谱：蒸梨1、皇冠梨或是雪...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
中老年人的健康对于社会和家庭都至关重要。在中老年阶段，饮食对于维持身体健康和精神状态有着巨大的影响。然而，我们常常陷入了吃零食的陷阱，其中瓜子和花生似乎是不可或缺的一部分。尽管这些零食美味，但它们的...……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
...、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。二防秋郁，调节好心情，防止抑郁，可以参加一些有益身心的活动，比如爬山，郊游，社交聚会等。三防秋寒，早晚气温降低，不注意保暖极...……更多
2024-04-13 11:07:00三清,秋风,无花,石斛,玉竹,麦冬
...清洁工”蔬菜，以其丰富的营养价值和亲民的价格，深受中老年人的喜爱，它们犹如春日的馈赠，成为餐桌上的常客。让我们在每一餐中品味这些清新之选，沉醉于春日的轻盈与宜人之中。 ……更多
2024-04-25 16:11:00清道夫,中老年,人体,营养,建议,健康
中老年人每天挂在嘴边的话就是“注重养生”，看到孩子们玩手机、吃宵夜，他们就会说“这种习惯不好”，可是他们自己也存在一些错误的养生方式，比如说老年人不能吃太多肉，饭前要多喝汤等等。你以为的好习惯，其实...……更多
...影响嗓子里的痰，常常给我们的日常生活带来不便。许多中老年人经常遇到这样的问题：嗓子里似乎有东西卡着，既吐不出来，又咽不下去。为什么会出现这种情况呢？痰的形成原理：痰是由呼吸道分泌的黏液与外来物质（如灰...……更多
2024-02-28 06:03:00张仲景,嗓子,张仲景,生活,呼吸道,嗓子
...。统计数据显示，尿毒症的发病率正逐年升高，尤其是在中老年人群中更为普遍。这很大程度上是由于现代生活方式的影响，比如高盐、高脂、高糖和高蛋白的饮食习惯，这些都成了损害肾脏健康的重要因素。02为何尿毒症越来...……更多
2023-12-20 19:38:00肾脏,养护,功效,食物,保护,帮助
...量步骤：1.准备鳕鱼块：将鳕鱼块洗净，用厨房纸巾吸干水分。2.腌制鳕鱼：在鳕鱼块上均匀撒上盐和黑胡椒粉，腌制片刻，使其入味。3.裹上面粉：将腌制好的鳕鱼块均匀地裹上一层面粉，确保每个部分都被覆盖。4.沾鸡蛋液：...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
...用来打成豆浆或米糊，这些无论是粗、细粮搭配，或酸、碱性食材搭配，又或者是多颜色食材的搭配，巧妙地混合起来食用，既可以提高食物的风味，还助于各种营养成分的互补，或弥补某些缺陷，或弥补某些损害，从而提高食...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
随着冬季的到来，气温逐渐降低，中老年人的生活也需做出一些调整。对于很多中老年人来说，冬天是一个需要特别注意的季节，特别是在洗头、泡脚和洗澡这些日常习惯上。下面我们来探讨一下中老年人在冬天应该避免的三...……更多
2024-03-09 16:06:00三大,中老年人,禁忌,错误,中老年人,水温
...暑、滋润肌肤，保持身体健康。总结：春天干燥易上火，中老年人尤其需注意补水润燥。通过多食用黄瓜、莴笋、冬瓜、丝瓜和芹菜等补水蔬菜，可以有效缓解体内干燥，保持身体健康。这些食材不仅口感清爽，而且富含各种营...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...纤维和维生素，缓解消化不良，腹胀和腹痛，其中含有的碱性物质可以促进人体消化腺激素的分泌，改善食欲，还有助于消除肠道组织的有毒物质，达到稳定肠道菌群的效果。核桃研究发现，核桃对面面也有作用，其中含有的核...……更多
2023-11-15 12:48:00大肚,食物,帮助,肠道,纤维,膳食
...作为健康零食。
二、2样应尽量少吃的食物1、糖分高的水果如葡萄、荔枝、哈密瓜、菠萝、芒果等，这些水果糖分含量高，吃了后易引起血糖波动。糖友在选择水果时，应优先考虑糖分较低、膳食纤维丰富的水果，如苹果、橙...……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
当上了一定的年纪，人体中的钙就在慢慢流失，长期缺钙会造成骨质疏松等问题，而春天是万物生长的季节，也是养生的“好时节”。新陈代谢加快，人体内钙的消耗也会大大增加；春季里雨水较多，很多地方会阴雨绵绵，阳...……更多
2024-04-26 10:42:00中老年人,免疫,牛奶,身体,建议,切成
凉拌蒲公英所需食材：蒲公英、干辣椒、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖、鸡精1、蒲公英剪去根部，择去枯黄的叶子，用清水洗净，大蒜去皮切蒜末，干辣椒切段备用。2、煮锅接清水大火烧开，锅中放盐和油，倒入蒲公英，焯...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
...适量的清水隔水炖煮，炖1个半小时左右即可。（蜜枣核水果里都带有甜味，不需要额外加冰糖了）。Lily美食谈小贴士：以上就是4样适合秋冬季节吃的食材，都是当季的时令食材，营养好吃，还能润肺养肺润燥，对身体非常好，...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...利于身体放松和进入睡眠状态。在炎热的夏季，洗澡对于中老年人来说更加重要。合理安排洗澡时间，选择适宜的水温，对于保持身体健康和提高生活质量具有重要意义。早晨和晚间的洗澡习惯，应根据个人体质和当地气候进行...……更多
2024-03-04 10:59:00阳气,湿气,锦囊,身体,水温,阳气
...物，否则会因为消化不良引起其他问题。还有牙口不好的中老年人，要避免太硬的食物造成牙齿损坏。那么，有没有更科学、适合更多人群、好用好记好执行的“科学控糖”吃饭小技巧呢？当然有！记者整理出了4条，大家可以...……更多
2024-01-30 01:45:00血糖,饮食,控制,技巧,血糖,食物
...频繁，宜淋浴，最好不要泡澡，水温也不要过高，不要用碱性强的肥皂。洗澡后可在皮肤上涂抹乳液、护肤油等保湿润燥。 ……更多
2023-12-07 12:15:00冬防,皮肤瘙痒,皮肤,皮肤,皮肤瘙痒,血虚
...定的酸碱度，一般在pH值6.0~7.0之间，如果尿液呈酸性或者碱性，可能是由于尿路感染、肾功能不全等原因引起的。除了尿液本身的变化外，排尿的方式和排尿的频率也会反映人体的健康状况。正常的排尿应该是顺畅的，没有疼痛...……更多
2024-05-03 06:55:00异味,回事,尿液,肾脏,异味,尿酸
...性甘温，具有健脾养胃，补气养血，是一种滋补食材。 中老年人往往有气血不足、睡眠质量差、神经衰弱等问题，不妨多吃些桂圆。推荐菜谱【红枣桂圆银耳羹】原料：桂圆 1把 银耳 1小朵 红枣 1把 冰糖 1小块制作：1. 准备好食...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...命掠夺者。在我们的社区中，这些疾病已悄无声息地成为中老年人最大的健康威胁。但惊人的是，许多人对它们的存在几乎一无所知，直到悲剧降临。脑梗塞和心梗不是遥不可及的名词，它们是实实在在的危险，每天都在我们身...……更多
2024-01-17 10:27:00心梗,中老年人,同时,指标,心脑,疾病
...和豆制品、全谷类食品等4类食物，不论是在年轻人还是中老年人，都非常适合作为日常饮食的组成部分。这些食物富含营养成分，有助于促进健康、预防和治疗慢性疾病，延缓身体衰老。因此，每个人都应该尽可能多地摄取这...……更多
2024-04-28 12:47:00年纪,食物,饮食,谷类,食物,豆制
...检的时候被医生告知，才知道原来自己有了高血压。所以中老年人一定要按时测血压，如果不能按实测血压，也要留意身体的变化，特别是血压升高，会让心脏更加努力的工作，长期的高血压，会导致心脏心肌增厚，容易让人心...……更多
2023-11-11 16:13:00血压,身体,时刻,地方,高血压,血压
...等待着雨水的滋润。这并不是一个孤立的案例，而是许多中老年人面临的共同问题。对他们来说，脚后跟的干裂不仅仅是外在美观的问题，更是每一步行走时都会提醒他们的痛楚。李阿姨曾尝试过许多方法来治疗这个看似简单却...……更多
2024-04-04 17:22:00脚后跟,鞋子,压力,脚后跟,皮肤,脚部
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6月28日晚间，《歌手2024》竞演中，歌手那英仅化了半边脸的妆容，主持人何炅向观众解释，“那姐（那英）在前两天感染了带状疱疹
2024-06-30 23:21:00
在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00