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冬季室内外温差不宜过大 室内温度过高,易引发“暖气病”

类别:健康 发布时间:2023-11-26 11:11:00 来源:新疆网原创

新疆网讯(全媒体记者李晓青)进入供暖季,不少人喜欢追求室内温度高,在家里只穿单衣甚至短袖。新疆医科大学第五附属医院中医科副主任周文涛提醒,冬天的室温并不是越高越好,若室内温度过高,还容易引发“暖气病”,带来健康隐患。

“其实暖气病不属于医学上的病种,是由于供暖带来一系列的症状,比如口唇干燥、咽喉肿痛、皮肤干燥瘙痒等。”周文涛说,冬季因门窗紧闭、暖气供暖等原因,造成室温过高、空气干燥,从而引起人体免疫功能和呼吸系统抵抗力下降,长此以往,还容易诱发呼吸道、心脑血管、消化道等疾病。

中医认为,春生、夏长、秋收、冬藏,是大自然的规律。周文涛表示,冬季里,自然界中的阳气处于一种封藏的状态,天气变得寒冷、干燥。室内温度如果过高,人会出汗,腠理开泄,等出门时遇到寒气就容易患病。

例如,室内温度过高,会使人体水分流失,体内水分不足就会导致血液黏稠度增高,从而引起血压下降、心绞痛等心血管疾病;室内外温差太大,可能导致血压波动大、冠状动脉“负重”,引发冠心病;秋冬季节容易造成皮肤敏感,供暖后室内温度过高,会加速皮肤水分流失,一些老年人更容易出现皮肤瘙痒问题,过度抓挠还会造成湿疹等皮肤病。

那么,如何预防“暖气病”呢?

周文涛建议,冬天室温不宜过高,注意室内空气流通,尤其是天气晴好的时候应开窗换气,使室内空气流通;在饮食方面,中医认为白色主肺,肺主气司呼吸,其华在皮,多吃白色食物可以润燥养肺美肤,例如莲藕、百合、梨、银耳等,还可以食用银耳百合莲子汤来润燥;并建议大家适当的运动锻炼,增强身体对寒冷的抵抗力。

周文涛还提醒,冬季不少家庭会使用加湿器来缓解室内干燥,在使用时千万不要随意在加湿器中添加消毒杀菌剂等物质,以免刺激呼吸道。加湿器尽量每天换水,定期全面清洗,最好避免使用自来水,可使用凉白开、纯净水等。

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快照生成时间:2023-11-26 14:45:03

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