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安然度过“多事之秋” 这份养生指南请收好
...;少盐少油,控糖限酒;规律进餐,足量饮水。B 中心性肥胖者要当心 ■“脂肪在人体的不同分布,也会对我们的健康产生不同影响。”王偲伟告诉记者,脂肪主要分布在内脏和上腹部皮下者称之为“腹型”或“中心性”肥胖;...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...尤其是危害相当严重的心脑血管疾病。通过相关资料发现肥胖者相对于正常人高血压发病率高达2倍左右。其次,肚子发胖还会增加糖尿病的患病风险。腹部脂肪细胞释放的脂肪酸会干扰胰岛素的作用,导致胰岛素抵抗。这意味...……更多
7岁小朋友反复头痛,查出脑血管畸形,医生:这是卒中隐患
...主动拒绝吸烟,并避免二手烟危害。6. 控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重,有利于控制血压、减少卒中风险。7. 健康饮食。每天饮食种类应多样化,使能量和营养的...……更多
昆明送子鸟:提高男性精子质量从生活细节做起
...殖系统功能正常。BMI正常的男性体内HPG轴功能良好,然而肥胖者体内HPG轴功能失调导致激素水平异常,影响促性腺激素释放激素分泌,继而影响睾丸功能,阻碍性激素的释放及干扰精子的形成和成熟,从而影响精子的产生,最终...……更多
15岁体重“狂飙”至300斤 医生手术帮其重获新生 看看吧
...眠呼吸暂停综合征、胰岛素抵抗等一系列代谢病的“超级肥胖者”洋洋(化名),在全家人的陪伴下,在武汉市普仁医院减重中心顺利完成了“腹腔镜精准袖状胃切除术”,有望回归正常青少年生活。据洋洋妈妈介绍,他从小学...……更多
出圈的“减肥神药”有着怎样的前世今生和未来
...制。据报道,在为期72周、每周一次的治疗后,该药帮助肥胖者体重减轻了22.5%,这一效果超过了司美格鲁肽。此外,还有三受体激动剂“瑞他鲁肽”也在研发中。去年7月《新英格兰医学杂志》发表的瑞他鲁肽Ⅱ期临床研究表明...……更多
你的“膝”盖不再年轻,出现这些症状,可能是膝骨关节炎
...著减缓病情发展,并提高生活质量:1. 减重:对于超重或肥胖者,即使是轻微的体重减轻都能显著减轻膝关节的负担。2. 锻炼:适量的非冲击性运动如游泳、骑自行车可以增强关节周围的肌肉,减轻关节的压力。3. 药物治疗:镇...……更多
肥胖还会加重关节负担,增加患上骨关节炎的可能
...种慢性疾病紧密相关。例如,美国心脏协会的研究显示,肥胖者患心脏病的风险是正常体重人群的两倍。肥胖还会影响身体对胰岛素的反应,增加2型糖尿病的风险。据估计,全球约有90%的2型糖尿病患者是因肥胖或超重引起的。...……更多
...能量,而此时大多数人都在睡觉。研究还发现,在白天,肥胖者的胰岛素水平更高,表明身体在努力消耗葡萄糖—— 一种富含能量的糖。“令人惊讶的是,健康的人燃烧能量的时间与肥胖者差异如此之大。”该研究第一作者、OH...……更多
呼噜打得响就是睡得香?小心呼吸暂停
...吸烟会引起呼吸道症状加重,睡前饮酒尤其严重。3.对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。4.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。5.采取侧卧位,右侧卧位为最佳选择。6.床垫不要太软,尤其是打...……更多
护心保健 药膳调理 食补养心事半功倍
...一点很容易被忽视。”金薇薇说,减重可明显降低超重或肥胖者心血管病危险因素水平,使其罹患心血管病的风险降低。我国某研究表明,保持BMI(体重除以身高的平方)<25可减少成年人5%的心血管病发病。肥胖不只是体重增加...……更多
这些关于高血压防治的问题,你知道多少?
...压计。使用标准规格的袖带(气囊长22~26cm、宽12cm) ,肥胖者或臂围大者(>32cm)应使用大规格气囊袖带。2) 在有靠背的椅子上安静休息至少5分钟后开始测量坐位上臂血压,将捆绑袖带一侧的前臂放在桌子上,捆绑袖带上臂...……更多
...5秒,然后肌肉放松休息3秒~5秒;对于腰肌力量较弱或者肥胖者,上述锻炼方法可能比较费力,应根据自己的实际情况选择适合自己的方法进行锻炼;或在起始时双手双脚四点撑地,抬高左臂努力向前探,同时抬高右腿努力向后...……更多
高血压不能忽视,这些知识要了解
...清等。3.控制体重:因为肥胖是高血压的重要诱因,所以肥胖者应减少食物的摄入及增加体力活动,努力减重,建议尽量达到理想体重,BMI<24kg/m2,(BMI=体重kg/身高m2),男性腰围<90cm,女性腰围<85cm。4.戒烟限酒:烟草里...……更多
为了预防猝死的发生,中老年人应该注意以下几点
...猝死的风险。长期吸烟者的心脏和血管更容易受到损伤。肥胖者——肥胖会增加心脏和血管的负担,增加心脏病和猝死的风险。超重和肥胖者需要采取措施控制体重。长期压力过大者——长期承受过大压力的人容易引发心脏病和...……更多
头面易出油、便秘、硬肚子,脾虚型肥胖教你如何改善
...运动成为生活的一部分。 规律作息:夜深不是美脾虚型肥胖者常伴有睡眠问题,而规律的作息时间对恢复脾脏健康至关重要。建议每晚10点前就寝,保证每日7至8小时的高质量睡眠。避免晚上过度使用电子产品,因蓝光会抑制褪...……更多
高血压的日常监测方式
...式电子血压计,标准规格的袖带(气囊长22-26cm宽12cm),肥胖者或臂围大者(>32cm)使用大规格的气囊袖带;测量时需坐在带有靠背的椅子上,双足平放于地面,两腿勿交叉;上臂充分暴露或只覆盖单层衣物(勿挽袖子),袖...……更多
纤瘦者患有“脂肪肝”绝非稀罕事儿
...特征是肝组织内脂肪沉积和肝细胞损伤。脂肪肝不一定是肥胖者的专属。大家很自然地认为“看上去不胖”就不会得脂肪肝。而实际上,体形偏瘦的人不见得瘦得健康,腹围大、内脏脂肪比例高,同时肌肉量更少,脂肪肝的发生...……更多
双脚出现这4种表现,很有可能是糖尿病足,三类人别再拒绝检查
...少40%以上。肥胖的人,患上糖尿病的几率要更大。因为,肥胖者细胞表面胰岛素受体的数量较不肥胖者明显减少,结合的胰岛素也会减少,这就使得胰岛素降血糖作用的能力大大减弱,对胰岛素的敏感性随之下降,因此更易患上...……更多
有研究表明,叶酸对预防脑梗有一定的益处
...国的脑梗发病率如此之高呢?而且像美国人大多都是一些肥胖者比较多,为什么脑梗塞的发病率却低于中国?导致脑梗发病的因素高血压:高血压是导致脑梗最常见的危险因素之一。长期以来,高血压会导致动脉内膜的损害、动...……更多
寿命长短,“饭量”先知?多吃点和少吃点哪个好?医生给出了答案
...?很多人会说,运动,坚持运动就能控制体重。但是对于肥胖者而言,运动是一件非常困难的事情,很多特别胖的人,走两步就会气喘吁吁,你让他们怎么运动,高负荷的脂肪还会压迫他们的下肢,让运动变得更加困难。即便有...……更多
中西医治疗痔疮
...女性:由于盆腔受压迫,阻碍血液循环,常会导致痔疮;肥胖者:肥胖的人也容易患痔疮。(二)症状便血:痔疮患者常常会出现便血症状,血液呈鲜红色,通常与大便不相混;疼痛:痔疮患者肛门周围会出现疼痛,尤其在排便时...……更多
不吃饭、不运动的清瘦女性患糖尿病的风险与肥胖者无异!
...比例比正常体重的女性约高7倍;而且,与外表正相反的肥胖者一样,她们同样处于代谢异常状态。”日本顺天堂大学研究生院医学研究科运动健康学专业的田村好史前任副教授如是说。这意味着即使是清瘦的人,将来患糖尿病...……更多
平度市第三人医院开展第18个世界卒中日宣传活动
...动拒绝吸烟,并避免二手烟危害。6、控制体重:超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重,有利于控制血压、减少卒中风险。7、健康饮食:每天饮食种类应多样化,使能量和营养的...……更多
日常生活中要多注意致病因素和基础病的控制,以免后期发展为肝癌
...分裂,与肝癌的发生有关。即便在没有糖尿病的前提下,肥胖者患肝癌的相对危度高于非肥胖者1.9倍。可以看出,肥胖和糖尿病都是肝癌的独立致病因子,但这些只是针对非酒精性脂肪性肝病患者来说,有很大几率会因此发展为...……更多
看起来也不胖,为什么年纪轻轻就得了脂肪肝?
...肝!01为什么大家会认为胖的人才会得脂肪肝?这是因为肥胖者比体重正常者往往会过度摄入脂肪,增加了肝脏脂肪的负荷压力。另外,肥胖者较易出现肝脏和周围组织的胰岛素抵抗,导致肝脏合成和释放TG的能力增强,而肝脏和脂...……更多
剖宫产手术室护理中的感染预防措施
...饮食上不加节制,暴饮暴食,导致过于肥胖。剖宫产后,肥胖者的伤口更不容易愈合,感染风险较高。高龄和糖尿病。高龄产妇因年龄较大,自身免疫功能有所下降,伤口不易愈合,细菌耐受性不良,所以更容易发生感染。而糖...……更多
冬季气温骤降 卒中如何预防?专家支招
...主动拒绝吸烟,并避免二手烟危害。6.控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重,有利于控制血压、减少卒中风险。7.健康饮食。每天饮食种类应多样化,使能量和营养的...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...安全、有效的运动处方,避免运动的意外风险。确定目标肥胖者需要确定一个合理的目标体重。目标体重需要考虑年龄、性别、身高、体脂率等因素。不切实际或过高的减重目标不仅难以实现,还可能造成身体和心理问题,最终...……更多
俗话说“猪油蒙心”,猪油吃多了,真的会让人糊涂?
...疫炎症因子,从而参与阿尔茨海默病的发生和进展。体型肥胖者对游离脂肪酸的利用减少,以致脂肪合成增多,容易出现高脂血症。俗话说“一胖百病生”,肥胖会显著增加高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发...……更多
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本文转自:人民网心血管疾病起病急、症状凶、猝死率高,一旦发作,抢救刻不容缓。因此,“时间就是生命”这句话,在心血管内科医生身上体现得淋漓尽致
2024-10-12 16:18:00
靖西:九九重阳 爱满金秋
本文转自:人民网-广西频道义诊现场。靖西市融媒体中心供图10月11日,主题为“九九重阳,温情相伴”的靖西市2024年“敬老月”活动在靖西市老年大学举办
2024-10-12 18:07:00
问止中医|腹痛一年,吐黑黄青白四色痰
先生是位中医爱好者,看了问止中医的公众号文章慕名而来。2019年春节时(即2019年初),先生回老家吃了不少寒凉食物,问下来原来是马蹄(我也喜欢吃)
2024-10-12 15:51:00
了解一下转呼啦圈能减肥吗
转呼啦圈能减肥。呼啦圈是一项很常见的日常运动,小孩子转呼啦圈是为了玩乐,而年轻女性转呼啦圈是为了瘦腰。转呼啦圈能减肥吗
2024-10-12 17:04:00
安徽庐江:甘蔗丰收日子甜
本文转自:人民网-安徽频道眼下,庐江台创园400多亩甘蔗迎来了丰收。秋阳里,一棵棵青翠挺拔的甘蔗焕发着勃勃生机。空气中
2024-10-12 17:08:00
铜陵市郊区:稻谷金黄 颗粒归仓
本文转自:人民网-安徽频道金秋时节,铜陵市郊区田野乡间遍地金黄,处处洋溢着丰收的喜悦。连日来,郊区各地村民利用晴好天气
2024-10-12 17:09:00
宣城旌德:广场变“晒场” 稻谷丰收忙
本文转自:人民网-安徽频道村民在党群服务中心的广场晾晒稻谷。金秋时节,旌德县俞村镇凫阳村一派丰收景象。晴空下,连片金黄的水稻在阳光的照耀下显得格外喜人
2024-10-12 17:10:00
守护健康之路!滨州市妇幼保健院药学门诊开诊
我们在用药时可能会有过这样的困惑:多种疾病同时服用多种药品,联合用药会不会发生反应?服药后身体不舒服,会不会是药物副作用
2024-10-12 17:15:00
奈丝公主举办“Nice For Her美好予她”校园季活动
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)近日,全棉时代旗下卫生巾品牌奈丝公主校园季线下活动首站走进上海交通大学,为同学们带来了一场“我最好的那个女同学”主题快闪展
2024-10-12 17:24:00
全棉时代举办15周年活动
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)近日,全棉时代举办15周年活动,讲述一朵棉花改变世界的万千可能。棉花是一种对人类健康、对生态环境都极为友好的天然材料
2024-10-12 17:24:00
世界关节炎日:久坐人群如何保护膝关节?专家解答
本文转自:人民网健康“医”点通世界关节炎日:久坐人群如何保护膝关节?专家解答陈子源10月12日是“世界关节炎日”,旨在提醒人们对关节炎要早预防
2024-10-12 17:34:00
贵州山味丨秋风起,天渐凉,来贵州“贴秋膘”啦!
国庆过后,贵州多地气温下降明显,寒意扑来,人也变得更加贪恋美食,忍不住想吃些让身体暖和的食物。正所谓“百城千味,四方食事
2024-10-12 17:51:00
男子负重30斤爬山5小时后 右腿半月板破裂只能做手术
10月12日是世界关节炎日。当天上午,陆军军医大学西南医院介绍,近年来,以骨关节炎为代表的关节疾病呈现明显的年轻化趋势
2024-10-12 18:04:00
不容污染容绿色 容县以生态绿色促高质量发展
本文转自:人民网-广西频道仲秋时节,走进玉林市容县大地,生态强县建设如火如荼,处处空气清新,美景醉人。近年来,该县先后获“全国绿化模范县”“中国长寿之乡”“中国深呼吸小城”和“国家生态文明建设示范区”等荣誉称号
2024-10-12 18:44:00
情暖重阳,光明相伴——东莞光明眼科医院眼健康公益活动回顾
九九重阳,金风送爽,尊老敬老,情满人间。近日,东莞光明眼科医院开展了一系列以“关爱老人眼健康”为主题的活动。走进养老机构
2024-10-12 19:05:00