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...信很多人经常听到人说自己身上湿气重，但是这个湿气是中医上经常说的一种术语，看不见摸不着，很多人也不知道自己身上的湿气重不重。其实，自己身上的湿气是否严重，很多时候都是可以通过身上的一些特征来进行判断的...……更多
2022-12-18 14:29湿气,特征,身体,就是
...都来了。谁也不想大过年的在医院里面挂吊瓶，不妨试试中医调理的法子，让自己的脾胃轻松一点。一、脾胃虚弱的人，身体上有哪些明显表现?1、长期腹痛腹泻长期腹痛腹泻的人群，通常说明是脾胃虚寒，往往消化不好的同时...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...水肿，症见小便不利、水肿腹胀、呕逆泄泻、渴不思饮。中医认为，膀胱是一个水利工程的水库，而总管这个水库的是肾阳。所以，肾阳不足，就会导致水液不能蒸化，其他脏腑就会缺水。而水积聚在体内，就会蔓延，停积在身...……更多
2024-03-15 10:52:00中成,阳气,中成药,白术,五苓散,湿气
中医认为：脾脏是后天之本，脾脏作为人体重要的一个代谢器官，能够促进食物进行消化和吸收，这样才有助于维持机体的正常运转。现在生活中越来越多的人由于日常饮食的不注意，从而导致脾脏功能受损，引发脾胃虚弱的...……更多
2024-07-26 13:44:00脾胃,虚弱,怎么办,秘密,脾胃,舌头
...比作黄金，足以见得它的药用价值不容小觑。陈皮的功效中医认为，陈皮性温，味苦，归脾、肺经。具有理气健脾，燥湿化痰的功效，可用于治疗脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等疾病。01陈皮燥湿化痰陈皮的辛温燥性，就像一...……更多
2024-07-23 18:49:00陈皮,穴位,食疗,人群,中医,推荐
...为厨房中常见的调味品，其实它的功效远不止于此。根据中医理论，生姜性味辛温，有健脾胃、散风寒的功效。而现代药理研究更发现，生姜具有降低血脂和血压的作用，特别在三伏天食用，能够温阳散寒除湿，强化五脏六腑的...……更多
2024-08-07 06:57:00加一,降血脂,湿气,生姜,生姜,枣茶
本文转自：中国中医药报□ 韩燕 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院治未病科口疮，也称为口腔溃疡，是一种常见的口腔黏膜疾病，其特征是口腔黏膜上皮的损伤和溃疡形成。口疮通常呈圆形或椭圆形，好发于唇内侧、颊...……更多
2024-03-01 10:00:00口疮,虚实,重在,口疮,之火,脾胃
小满养生有“2防”1.防心火中医认为，夏主火，内应于心。夏季炎热，容易心火上炎，使人出现心情烦躁、口干舌燥、失眠等症状。原本体质偏热，平时容易上火的人，就更容易在夏季出现心火上炎的症状。口舌生疮、有湿热...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
在传统中医学中，脾胃被视为“后天之本”，是人体健康的基础。脾虚指的是脾气功能低下，导致食物精华转化不足，从而影响整体健康。脾虚的人通常表现为消化吸收功能减弱，常见症状包括食欲不振、腹胀、大便不成形、...……更多
2024-06-04 17:40:00脾虚,脾虚,脾胃,中医,健康,身体
寒凝食滞：健康路上的隐形阻碍及应对策略在中医的理论体系中，“寒凝食滞”是一个常常被提及却容易被忽视的健康问题。它犹如潜伏在身体内的“暗礁”，若不加以重视和处理，可能会给我们的健康带来诸多困扰。寒凝食...……更多
2024-09-09 15:18:00策略,健康,身体,脾胃,健康,寒气
本文转自：左江日报□ 广西中医药大学附属瑞康医院空港院区（扶绥县中医医院） 周永喜岭南古为百越之地，是百越族居住的地方，范围包括了今广东、海南、广西全境，属于热带、亚热带季风气候。南岭阻挡南北气流的运行...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...间玩电子产品；多户外运动，晒太阳，促进阳气的生成。中医推拿1.补脾经：从指尖向关节处轻推，每次2-3分钟。2.按摩腹部：以腹部为圆心，先逆时针，再顺时针，各108圈。3.捏脊：沿着脊柱从长强穴捏到大椎穴，3捏1提，提五...……更多
2024-05-10 06:40:00脾虚,身体,孩子,方法,脾胃,孩子
...脾胃的阳气相较于冬天少了很多（冬天进补因为冬天消化能力比较强），加上冷饮空调，各种凉菜凉面……脾胃气血少了，要干的活儿还多了，很辛苦啊。脾胃累了，它排走水湿的能力变弱，我们就会变成一个脾虚湿气重的胖子...……更多
2024-06-17 06:15:00阳气,湿气,时节,水果,脾胃,阳气
...甚至还有功能减退，欲望下降，总是感到疲倦乏力，没有精神等情况，但是呀，不能先去温补肾阳，否则就会出现效果很弱，甚至还上火的情况为什么呢？因为你现在还有肝郁脾虚的情况，脾胃虚弱，所以药物不能被身体很好地...……更多
2024-05-05 10:02:00舌头,脾虚,肝郁,脾胃,肝气,情况
...排毒素三方面，其中养脾胃是承上启下的关键。脾虚运化能力下降，寒气堆积，阳气则难以生发。运化能力的降低也会使得代谢能力下降，致使身体内的毒素淤积排不出去。可以说，脾虚不调理，阳气难升，毒素难排，一年之计...……更多
2024-07-14 23:24:00养生,一次性,脾虚,阳气,肝气,变化
...，想要保持功能健康，不仅要强肾，更要健脾，这是因为中医上常说脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃的运化功能会把我们吃进去的食物，转化为精微物质并输送到全身来濡养五脏六腑，所以说脾胃好气血充足，筋骨肌肉就...……更多
2024-07-16 11:55:00三个,方子,脾胃,虚弱,阶段,脾虚
...成湿寒。湿寒是湿邪和寒邪结合在体内累积形成的病态。中医理论认为，湿气过重会阻碍气血流通，而寒性则使气血凝滞。湿寒的典型症状包括全身乏力、食欲下降、消化不良、腹胀和稀便。此外，湿寒影响脾胃，常见症状有舌...……更多
2024-06-28 11:23:00绿豆,西瓜,建议,湿气,丝瓜,番茄
...习惯是身体的“加湿器”？又该如何缓解呢？翟双庆北京中医药大学 教授
这4个习惯竟是身体的“加湿器”痰湿与咱们的肺、脾、肾三脏息息相关。很多时候，咱们不经意的生活习惯就会成为身体的“加湿器”。1.久坐不动运动...……更多
2024-04-03 09:43:00湿气,细节,行为,湿气,薏米,舌苔
...，血压不断飙升。南京市玄武区同仁街社区卫生服务中心中医科副主任中医师朱明娟提醒大家，冬令进补首先要对症，其次要适当适量，否则有可能适得其反，有害无益。市民一到冬天就手脚冰凉“每年‘进九’之后我的手脚就...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
中医认为，人有“四胖”，胆小的胖子、肿眼袋的胖子、怕冷的胖子、急躁的胖子，可以针对性地采用中医方法进行调理。健康时报图胆小的胖子：气虚看一个胖子是不是气虚，首先要看胆量。一般来说，胆小的胖子往往气虚...……更多
2024-03-28 10:35:00肥胖,中医,类型,胖子,气虚,阳气
为什么要冬病夏治？我们的老朋友们都知道，问止中医非常重视扶阳。之前给大家普及了“三伏训练营”，这次给大家唠一唠冬病夏治。冬病夏治的理论，大家应该是耳熟能详，或多或少都了解一些。人与天地相参，与日月相...……更多
2024-07-04 16:25:00良机,中医,错过,阳气,疾病,体质
...年病，我用9个字总结鼻炎：病于胃，毁于脾，伤于肺！中医治鼻炎，大多数人选择从肺入手，但是只调肺不健脾根本除不了根。脾虚中焦断源，肺得不到温照和营养供应，自然就跟着虚弱，久而久之，加上不当的生活习惯，就...……更多
2024-06-09 06:37:00脾胃,鼻炎,鼻炎,孩子,脾胃,白术
...足是什么？它又是如何影响我们的身体的？阳气，这个在中医中经常提到的概念，对于很多人来说可能既熟悉又陌生。它不仅仅关系到我们的体温，更是维持身体正常功能和活力的关键。但在现代社会的快节奏生活中，我们很容...……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
得阳者生，失阳者亡，中医一直都在提醒我们阳气对人体的重要性，阳气不足的人就容易生病减寿，所以我们日常得保证自身阳气充足，那如果你出现下面这3种情况，今天分享的这个“阳气窝”，你一定要收好了！首先，四肢...……更多
2024-05-06 06:51:00阳气,从头,人体,阳气,情况,脾胃
...日子。民间素有“出伏不补，秋冬受苦”的说法。山东省中医院针灸科副主任医师程斌提醒，早秋调养很重要，应当谨防这四种疾病发生。秋季腹泻程斌介绍，立秋后气温通常还较高，空气湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉...……更多
2024-09-08 21:22:00秋冬,花粉,艾绒,穴位,茶饮,脾胃
...舌苔来判断会更加准确，湿气重的人的舌苔是又白又厚，中医称“白厚苔”，要记住这个特点。2.湿气重的三种常见类型脾虚湿盛：湿气重+脾气虚，湿气重的同时有脾虚，这类人舌体胖大有齿痕。寒湿：湿气重+阳气不足，出现...……更多
2024-07-01 14:01:00中医师,治疗方案,湿气,食疗,中医,治疗
中医的五行学说，建立了以五行为内核、五时五方为间架、五脏为中心的医学宇宙观。六月的夏季是万物生长茂盛的季节，也是南方的梅雨季节，具有高温、多湿的特点，南京市中医院中医杂病(时令养生)门诊宋莹莹主治中医师...……更多
2024-07-04 16:36:00梅雨季,梅雨,一身,长夏,舌苔,中医
...下，肝脏有时也会忍受不了“发大火”。这一症状，就是中医所讲的“肝火旺盛”，一种比较常见的热性疾病。什么是肝火旺盛？
在中医理论中，外邪六淫包括“风、寒、暑、湿、燥、火”，肝火旺盛的“火”就是其中之一。...……更多
2024-06-26 16:58:00肝火,警报,人体,身体,肝火,症状
...，并会影响脾脏运输功能，会导致湿气。三、内脏因素：中医认为，脾脏是主要的运输工具，如果脾胃功能正常，那么大部分可以的食物都可以变成人身体的有用物质，通常少痰。如果人的脾胃功能不好，那么食用的食物就不能...……更多
2024-08-06 17:55:00湿气,人体,湿气,身体,脾胃,环境
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在炎炎夏日，当阳光洒满大地，万物生长繁茂之际，一道清新脱俗、口感丝滑的家常佳肴——丝瓜滑肉，悄然成为餐桌上的宠儿。它不仅仅是一道菜
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俗话说“秋补胜冬补”，入秋后，阳气渐退，阴气渐长，天气不再炎热，人们的胃口也渐渐好了起来，进入了进补的黄金时期。那么，白露节气有哪些秋补好食材呢
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